Quieres usar un traje de baño o tal vez un vestido o una camisa con un escote bajo, pero tu pecho muestra todas las marcas del acné. Espinillas, puntos negros cerrados, espinillas, protuberancias de pus, quistes e incluso lesiones pueden formarse en su pecho debido a todas las glándulas sebáceas ubicadas en esta parte de su cuerpo. Afortunadamente, puedes seguir varios pasos para deshacerte del acné en el pecho siguiendo los sencillos consejos a continuación. Trate el acné en el pecho de la misma manera que trataría el acné en la cara o en cualquier otra parte del cuerpo. Si aún tienes algunas espinillas después de usar los remedios a continuación, puedes disimular el acné en tu pecho con algunos trucos rápidos.
Pasos
Parte 1 de 3: Tratamiento del acné en el pecho
1. Elige un jabón que combata el acné. En la ducha, use una esponja vegetal para lavarse y un jabón que contenga pepino, azuleno o ácido salicílico.
Un jabón con estos ingredientes reseca la piel, por lo que ayuda a combatir el acné.
Frotar con demasiada brusquedad eliminará todos los aceites naturales de la piel e irritará el acné. Así que siempre frote su seno suavemente para eliminar las células muertas de la piel.
Duchate todos los días. Si no limpia su piel, el sebo y las bacterias se acumularán en la superficie y causarán acné.
2. Usa una crema contra las espinillas que tú misma aplicas en las zonas afectadas. La crema debe contener una concentración de ácido salicílico entre 0,5 y 2%. Aplicar la crema directamente sobre el acné para secar la espinilla y dejar que se cure más rápido.
3. Usar peróxido de benzoilo. El peróxido de benzoilo combate las bacterias que causan el acné, lo seca y elimina las capas muertas de piel de la epidermis.
4. Recuerda exfoliar tu piel. Al exfoliar eliminas las capas de piel muerta de la epidermis, o la capa externa de la piel. La exfoliación puede reducir el acné en el pecho. Compre o haga su propio exfoliante corporal, aplíquelo en la piel del pecho y observe cómo desaparece el acné.
El acné en el pecho a menudo es el resultado de folículos pilosos o poros obstruidos, lo que puede causar la acumulación de sebo. Esto eventualmente causa acné. Los hombres suelen tener el pecho cubierto de pelo, mientras que las mujeres suelen llevar sostenes y camisas ajustados. Ambos pueden contribuir al acné en el pecho, por lo que la exfoliación es muy importante.
5. Pon una máscara en tu pecho. Busque máscaras hechas de barro o carbón o pruebe una máscara que contenga ácido mandélico.
Máscara con barro o carbón. Extiende esta mascarilla en tu pecho dos veces por semana y luego enjuaga. Una mascarilla limpiará tu pecho y destapará los poros.
Máscara de ácido mandélico. Normalmente te aplicas estas mascarillas de 10 a 15 minutos antes de ducharte. Luego enjuague la máscara de su piel con un limpiador antiacné especialmente formulado.
También puedes probar una mascarilla a base de arcilla o una mascarilla que aceite de arbol de te contiene. Mucha gente piensa que el aceite de árbol de té es un buen remedio para diversas afecciones de la piel.
6. Hacer una pasta de aspirina. La aspirina también contiene ácido salicílico, que seca el acné y reduce la inflamación de la piel causada por el acné. Esto hace que la aspirina sea la candidata perfecta para una pasta eficaz.
Tritura dos tabletas de aspirina y mézclalas con una cucharadita de agua y una cucharadita de miel. Aplique esto en su pecho u otras áreas según sea necesario y deje que la pasta se seque durante 10 minutos. Lava la pasta de tu piel con agua fría.
Parte 2 de 3: Prevención del acné en el pecho
1. Usar camisas de algodón o lino. El algodón y el lino son los tejidos que más respiran. Permiten que el sudor se evapore en lugar de formar una película en el pecho que obstruye los poros y promueve el crecimiento bacteriano.
CONSEJO DE EXPERTO
kimberly bronceado
La esteticista y especialista en acné en adultos Kimberly Tan es fundadora y directora ejecutiva de Skin Salvation, una clínica para el acné en San Francisco. Es esteticista licenciada desde hace más de 15 años y es experta en tratamientos generales, holísticos y médicos para el cuidado de la piel. En Face Reality Acne Clinic, trabajó directamente con Laura Cooksey. También estudió con el Dr. Jaime E. Fulton, pionero en la investigación del acné y cocreador de Retin-A, un remedio antiarrugas. Su clínica combina tratamientos para la piel con productos que funcionan bien y educación en el campo de la medicina holística y la sostenibilidad.
kimberly bronceado Esteticista y especialista en acné del adulto
Al descubrir la causa de su acné, puede prevenir un nuevo acné. Esteticista licenciada Kimberly Tan: "Es molesto tener acné, pero lo bueno de esto es que es una clara señal de que algo está pasando en tu cuerpo y necesitas hacer algo al respecto. Si tiene otros problemas crónicos, es posible que su cuerpo no muestre síntomas visibles hasta que el problema se agrave. El acné te deja ver que algo está pasando en tu cuerpo."
2. Ajusta tu dieta. Coma un puñado de nueces todos los días para reducir la inflamación en su piel. Come más frutas y vegetales. Incluya en su dieta proteínas magras, como pechuga de pollo o soja, junto con cereales integrales y ácidos grasos omega-3.
Las personas que comen más frutas y verduras y menos leche y azúcar suelen sufrir menos acné. Así que asegúrese de comer de 5 a 9 porciones de vegetales saludables todos los días, especialmente vegetales de hojas verdes.
Las grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3, ayudan a combatir la inflamación y promueven células sanas de la piel. Los ácidos grasos omega 3 son dañados por el oxígeno. Esto quiere decir que si comes alimentos ricos en ácidos grasos omega 3, es mejor comerlos crudos. Los alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 incluyen:
Pescado, especialmente salmón, sardinas y arenque.
Semillas y nueces, especialmente linaza.
Verduras de hojas verdes, especialmente espinacas y rúcula.
3. Bebe mucha agua. Tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo. Al igual que otros órganos, su piel necesita mucha agua para mantenerse hidratada y funcionar de manera saludable. Muchos médicos recomiendan beber entre 9 y 12 vasos de agua al día (2,2 a 3 litros), según seas niña o niño.
Deje de tomar bebidas azucaradas, como refrescos, jugos y batidos. Si bien la evidencia de esto ha sido controvertida durante décadas, nuevos estudios parecen indicar que los patrones dietéticos Por supuesto tienen un efecto significativo sobre el acné, siendo el azúcar el culpable. El azúcar provoca un aumento del nivel de insulina, que a su vez estimula la producción de ciertas hormonas que causan las espinillas.
El té verde sin azúcar también puede ayudar. El té verde contiene antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. Los radicales libres atacan las células que pueden ser responsables de los signos del envejecimiento de la piel. Haz un delicioso té verde como una alternativa saludable al agua.
4. No comer ni beber productos lácteos. Los productos lácteos contienen hormonas que provienen de las vacas. Estas hormonas estimulan tus poros y tus glándulas sebáceas. Si tienes que beber leche, elige leche desnatada. Las hormonas se concentran en gran medida en la parte grasa de la leche. Al beber leche desnatada estarás menos expuesto a estas hormonas.
5. Use una loción corporal no comedogénica para prevenir nuevos acné. Busque productos donde las palabras "no comedogénico" o "libre de grasas" estar en la etiqueta. Los ingredientes comedogénicos tienden a obstruir los poros.
Los ingredientes comedogénicos incluyen manteca de cacao, pigmentos y tintes, alquitrán de hulla y miristato de isopropilo.
Si tienes la piel grasa, busca siempre lociones y limpiadores no comedogénicos.
6. Lávese las manos después de ir al baño. Si tienes bacterias en tus manos y luego te tocas el pecho, transfieres bacterias a la piel de tu pecho que pueden obstruir tus poros. Así que lávate las manos. No solo evitarás el acné sino también múltiples enfermedades.
7. Elimine la mayor cantidad posible de estrés no saludable de su vida. Los médicos no están muy seguros de cuál es la razón, pero saben que existe una relación entre el estrés y las afecciones de la piel, especialmente el estrés y el acné. Las células que producen sebo (que es la sustancia que finalmente causa el acné) se vuelven algo inestables cuando una persona experimenta mucho estrés.
Asegúrate de dormir lo suficiente. Los médicos saben que cuanto menos duermas, más probable es que experimentes estrés durante el día. Cuanto más estrés experimentes, peor será tu acné.
8. Hacer deportes. El deporte es casi una cura milagrosa para todas las dolencias. En este caso, el deporte favorece la circulación sana y ayuda a reducir la ansiedad y el estrés. Así que encuentre una razón para salir a correr, o caminar, en su vecindario, únase a un club deportivo o ande en bicicleta en su bicicleta estacionaria.
Dúchate después de hacer ejercicio. Esto es muy importante. Tus poros pueden obstruirse con el sudor después del ejercicio. Es probable que tomar una ducha y limpiar los poros prevenga en parte el acné en el pecho que simplemente es causado por la negligencia posterior al ejercicio.
Parte 3 de 3: Ocultar el acné en el pecho
1. Frote su espinilla con un hisopo de algodón empapado en peróxido de hidrógeno.
También puede frotar un grano con un bastoncillo de algodón humedecido con gotas para los ojos (que se usan para reducir los ojos rojos). Las gotas para los ojos pueden ayudar a reducir la inflamación y el enrojecimiento de la piel. Para un efecto de alivio adicional, coloque el hisopo de algodón húmedo en el congelador de media hora a una hora antes de usarlo.
2. Aplica un corrector que contenga ácido salicílico. Elige un corrector que sea 1 tono más oscuro que el color de tu piel.
3. Aplica una capa de base que coincida con tu tono de piel real.
4. Aplica polvo en tu pecho. Ahora deberías estar listo para salir.
5. Aplica una loción con kalamin si no quieres usar maquillaje. El color rosa oculta el acné y la loción también alivia la irritación de la piel.
Consejos
Si rocías perfume en tu pecho, detente ahora. Puede irritar, obstruir o sellar los poros.
Si tienes el pelo largo, piensa en atarlo o recogértelo mientras duermes. Las grasas de tu cabello pueden obstruir los poros de tu cuerpo.
Cambia la ropa de cama, incluida la funda de la almohada, al menos una vez a la semana. Si no haces esto, las células muertas de la piel y las bacterias se acumularán donde duermes. Esto promueve el acné en tu cuerpo.
Coma menos alimentos fritos y deje de beber refrescos si puede. De esta manera se produce menos azúcar y grasa en tu cuerpo.
Puede tomar hasta 6 semanas para que cada tratamiento que intente realmente funcione. Así que no se dé por vencido demasiado rápido con un remedio que eventualmente podría funcionar para usted de manera efectiva.
Pruebe una loción para el eccema, si desea aplicar una loción. Esto no obstruirá tus poros y también hidratará tu piel.
El acné puede empeorar con el estrés. Tome medidas para reducir el estrés para reducir la posibilidad de que vuelva a sufrir acné.
Cuando use una camisa de cuello bajo, intente usar una camisola a juego para disimular todas esas pequeñas imperfecciones. Usa una camisa de algodón, porque es más suave con tu piel. Sin embargo, no use suavizante de telas. Esto puede obstruir los poros de tu pecho y causar irritación.
Busque el consejo de un dermatólogo si nada ayuda. Puedes usar cremas recetadas o medicamentos orales que dan buenos resultados.
Advertencias
No pellizques, rasques o aprietes tus espinillas. Esto puede causar más irritación, así como sangrado y posibles cicatrices.
Hable con su médico antes de tomar medicamentos orales para el acné. Haga esto especialmente cuando esté embarazada.
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