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Beba 250-300 ml adicionales de agua por hora que esté haciendo ejercicio. 
Lava el aceite de coco de tu cabello con tu champú y acondicionador habituales. También puede aplicar aceite en las raíces, pero es posible que deba lavarse el cabello varias veces para eliminar el aceite. 
Ponte un gorro de ducha para evitar que el aceite gotee de tu cabello. Lava el aceite de tu cabello con champú y acondicionador. 
Haciendo tu cabello suave
Contenido
El cabello seco no se ve bien y no es saludable, pero afortunadamente puedes hacer algo al respecto fácilmente. Simplemente aprenda algunos hábitos nuevos y hágalos parte de su rutina diaria, deje de usar métodos dañinos para el cuidado del cabello y aplique productos naturales para que su cabello quebradizo luzca saludable y hermoso.
Pasos
Parte 1 de 2: Suavizar tu cabello
1. Cortar las puntas abiertas. Las puntas abiertas son cabello dañado que pierde humedad rápidamente. Si no te cortas el cabello regularmente, tu cabello puede dañarse cada vez más. Haga que un peluquero le corte las puntas del cabello para que todas las partes dañadas se eliminen por completo.
- Recorta tus puntas abiertas cada pocos meses, o cuando quieras.
2. Usa acondicionador una vez al día. El acondicionador nutre tu cabello con aceites importantes y lo mantiene saludable, flexible y suave.
3. Deja que tu cabello se seque al aire. El aire caliente de un secador de pelo reseca el cabello y provoca puntas abiertas. En su lugar, sécate el cabello con una toalla y luego déjalo secar al aire. Si desea usar un secador de pelo, configúrelo en la posición fría.
4. Hidrata tu cuerpo durante todo el día. Tu cabello, como todas las demás partes del cuerpo, necesita agua para mantenerse suave y saludable. Bebe al menos cuatro o cinco vasos de agua al día.
5. Toma pastillas de vitaminas que hacen que tu cabello sea saludable. Ciertos suplementos nutricionales, como los ácidos grasos omega-3, los fosfolípidos de las huevas de pescado, la vitamina E y la biotina, aseguran que tu cabello brille con más fuerza y crezca más rápido. Compre suplementos en una farmacia o tienda de alimentos naturales cerca de usted y tómelos diariamente.
6. Masajea tu cabello con aceite de coco. Calentar el aceite en un recipiente pequeño en el microondas, lo justo para licuar el aceite. Humedece un poco tu cabello con agua. Corre el aceite con tus manos desde la mitad de tu cabello (cerca de tus orejas) hasta las puntas de tu cabello. Deje el aceite en el cabello durante al menos una hora o, si es posible, déjelo toda la noche.
7. Aplicar aceite de oliva, aceite de almendras o aceite de aloe vera una vez a la semana. Estos aceites son remedios caseros muy conocidos para el cabello seco y los puedes comprar en el supermercado. Simplemente masajee el aceite en su cabello desde la raíz hasta las puntas y déjelo actuar durante dos o tres horas.
8. Haz una mascarilla capilar con aguacate, aceite de oliva y miel para usar mensualmente. En un tazón pequeño, combine un aguacate maduro, dos cucharadas (30 ml) de aceite de oliva y dos cucharadas (30 ml) de miel con un batidor o una batidora manual. Aplica la mezcla de raíces a puntas en tu cabello. Deja la mezcla durante al menos dos horas y utilízala una vez al mes.
Parte 2 de 2: Prevención del cabello seco
1. No utilices calor para alisar, peinar y rizar tu cabello. Si usa regularmente un secador de pelo, una plancha o un rizador, su cabello puede dañarse severamente. El calor seca el cabello y lo vuelve áspero, opaco y lo daña.
2. Sé feliz con tu color de cabello natural. Desafortunadamente, el tinte para el cabello daña tu cabello y evita que se mantenga suave. La mayoría de los cabellos pretratados para teñir contienen amoníaco, que debilita el cabello y daña los folículos pilosos. Teñirse el cabello regularmente puede hacer que se seque, se vuelva opaco y lacio.
3. Decolora tu cabello lo menos posible. Prueba un tono rubio oscuro y espera más tiempo antes de decolorarte. La decoloración reseca el cabello y puede tardar meses en recuperarse.
4. Busque formas de peinar su cabello sin usar horquillas dañinas. Use gel o mousse sin alcohol para dar forma a su cabello en lugar de alisarlo o rizarlo. No use pinzas para el cabello u otras horquillas con bisagra, ya que es probable que dañen su cabello. Las horquillas que has rociado ligeramente con laca para el cabello son una excelente alternativa para peinarte el cabello.
5. Lava tu cabello con shampoo solo cada dos o tres días. Si te lavas el cabello con demasiada frecuencia, eliminarás todos los aceites naturales de tu cabello. Siempre use acondicionador después del champú para nutrir su cabello con aceites esenciales.
6. No peines tu cabello mientras aún está húmedo. Tu cabello es débil cuando está mojado, así que no lo cepilles ni lo peines durante 20-30 minutos después del lavado.
Consejos
- Revise su cabello con regularidad en busca de puntas abiertas, así como el cabello dividido en múltiples partes en las puntas.
- Encuentra un champú y acondicionador que funcione para ti. Todo el mundo tiene un cabello diferente, así que pruebe diferentes variedades para ver qué productos hacen que su cabello sea más suave.
Advertencias
- Tomar una ducha caliente puede dañar tu cabello tanto como el calor, así que usa agua tibia o fría siempre que sea posible.
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