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No te cortes las cutículas. Los médicos desaconsejan cortarse las cutículas. En primer lugar, puede provocar infecciones, que dificultan el crecimiento de las uñas.Además, las cutículas cortadas vuelven a crecer, mientras que las cutículas empujadas hacia atrás se ven permanentemente más pequeñas. 
Si te muerdes las uñas, prueba este método. Cada vez que quieras morder, piensa en lo asqueroso que se ve después de masticarlos. 
Aplicar crema de manos cada vez que se lave las manos. Entonces tus uñas no se volverán quebradizas. Usa guantes cuando salgas a la calle en invierno. Use guantes de goma cuando limpie la casa o lave los platos. 
Encuentra un esmalte de uñas que no tengas que volver a aplicar cada semana. 
La verdad es que un deficiencia de proteínas debilita las uñas. Pero la diferencia entre una dieta normal y una dieta con más proteína no se ve ni se siente en las uñas. 
Hacer crecer tus uñas
Contenido
Puede ser difícil hacer crecer las uñas bien largas, porque las uñas crecen lentamente, alrededor de 1 milímetro por mes.Endeble bien Lo que puedes hacer es proteger tus uñas, nutrirlas bien y hacer que se vean más largas de lo que en realidad son. Afortunadamente, estos pasos son muy simples. Sigue leyendo para ver cómo lo haces!
Pasos
Método 1 de 4: Hacer que tus uñas se vean más largas
1. Lávese las manos con un jabón suave. Si usa un jabón pesado, sus uñas se vuelven quebradizas.
2. Seque sus manos con una toalla.
3. Llena un recipiente de plástico con suficiente vinagre blanco para cubrir tus uñas.
4. Remoja tus uñas (una mano a la vez) en el vinagre durante 3 a 5 minutos, mientras sostienes el recipiente firmemente con la otra mano.
5. Retire sus manos del vinagre y séquelas con una toalla o toallas de papel.
6. Lávese las manos con agua y jabón para eliminar el olor a vinagre.
7. Empuje suavemente hacia atrás sus cutículas y lime sus uñas si es necesario.
8. Lávese las manos después con desinfectante para manos. Deje que el limpiador se asiente en sus manos durante cuatro minutos y luego lávese las manos.
Método 2 de 4: Estrategias para dejar de morderse las uñas
1. Pon dos capas de endurecedor de uñas en tus uñas.
2. Déjalo reposar durante 2 horas, luego agrega otra capa de endurecedor de uñas.
3. Asegúrate de que el esmalte de uñas no sea demasiado espeso o que tenga manchas. Esto hace que tus uñas se vean feas. También puede desprenderse y dañar las uñas.
4. Si tiendes a morderte las uñas, toma un chicle. No puedes morderte las uñas si ya estás masticando otra cosa!
5. Pon jugo de limón en tus uñas. Esta es otra forma de evitar que te comas las uñas. Use un tazón pequeño con jugo de limón. Pon tus dedos en el recipiente y déjalo secar al aire. Si te empiezas a morder las uñas te gusto el limón agrio.
6. Usa guantes cuando veas televisión. Si a menudo te muerdes las uñas sin que te des cuenta, un mordisco en un guante esponjoso evitará que lo hagas en el futuro!
7. Si juegas mucho con tus manos, trata de encontrar algo más para mantener tus manos ocupadas. Una pelota antiestrés, tejer y limpiar mantienen tus manos ocupadas.
8. Pregunta a tus amigos. Si te muerdes mucho las uñas sin darte cuenta, pide a tus amigos que lo vean contigo. Si alguien te saca la mano de la boca de vez en cuando aprenderás a dejar de morderte las uñas!
9. Masticar algo más. Esto te ayudará a dejar de pensar en morderte las uñas. Ya sea chicle u otra cosa, es bueno tener algo en la boca para que ya no te quepan los dedos.
Método 3 de 4: Comprende qué hace que tus uñas crezcan
1. Tome suplementos de biotina para hacer que sus uñas sean largas y fuertes. La biotina se usa para muchas cosas, desde la diabetes hasta el crecimiento del cabello. La biotina es eficaz para tratar las uñas quebradizas, haciéndolas más fuertes y menos propensas a romperse o agrietarse.Puedes encontrar biotina en tiendas naturistas o droguerías.
- La biotina no hará que tus uñas crezcan más rápido. No hay evidencia científica de que pueda acelerar el crecimiento de sus uñas o que sus uñas puedan crecer más a través de la dieta o el estilo de vida. Lo que hace la biotina es asegurar que las uñas se rompan o rasguen con menos rapidez y que se vuelvan más fuertes. Las uñas que se rompen con menos rapidez pueden crecer más.
- La biotina naturalmente no es muy bien absorbida por el cuerpo. Se encuentra en los siguientes alimentos:
- Germen de trigo
- cereales integrales
- Pan de grano entero
- huevos, lácteos
- acelgas
- nueces
- salmón
- Pollo
2. Hidrata tus uñas, especialmente en invierno. Cuando las uñas se salen de la cutícula, ya son células muertas, lo que significa que ya no pueden repararse solas. Esto significa que tienes que cuidarlo tú mismo.
3. No use quitaesmalte con demasiada frecuencia.Cada vez que te pones quitaesmalte en las uñas se debilitan. No aplique esmalte de uñas (y, por lo tanto, quitaesmalte) con más frecuencia que cada dos semanas. Entonces tus uñas se vuelven más fuertes.
Método 4 de 4: mitos sobre el crecimiento de las uñas
1. Si te mueves mucho, estimula el crecimiento a través del aumento de la circulación sanguínea. El mito es que los pianistas tienen las uñas muy fuertes y largas. Los médicos dicen que existe la posibilidad de que una mayor circulación sanguínea estimule el crecimiento (aún no se ha probado), pero el mayor impacto en las puntas de las uñas significa que es más probable que se rompan y rasguen, lo que requiere recorte.
2. El aumento de la ingesta de proteínas estimula el crecimiento. El mito aquí es que debido a que las uñas están compuestas de proteína (queratina), crecen más rápido si comes mucha proteína. Sin embargo, no hay evidencia para apoyar esto.
3. Frotar ajo en las uñas hace que crezcan más rápido. El mito es que el ajo contiene selenio, y su deficiencia debilitará las uñas, pero ponerlo en las uñas tiene el efecto contrario. Como puede ver, esta es la misma falacia que el mito anterior: si la falta de algo es mala, el exceso será bueno. El único problema es que, lamentablemente, no siempre funciona así en el mundo. Desafortunadamente, no hay evidencia para el método del ajo.
Consejos
- Para mantener sus manos agradables y suaves, necesita usar una buena crema hidratante que ayude contra la piel áspera o agrietada.
- Cuando te crezcan las uñas, límalas y limpia los bordes. La suciedad puede manchar, haciéndolos amarillentos.
- Así como no debes morderte las uñas, tampoco te las jales. Arrancarse las uñas tiene el mismo efecto que morderselas.
- No olvides estar atento si quieres morder. Recuérdese que está haciendo todo lo posible para dejar de.
- Si el jugo de limón no funciona, use una banda elástica. Cada vez que quieras morderte las uñas, golpea con fuerza la banda elástica en tu muñeca. Como resultado, ya no quieres morder porque lo asocias con el dolor.
- Si trabaja a menudo con agua o si sus uñas están débiles, use un endurecedor de uñas.
- También existen esmaltes sucios que ayudan a dejar de morderse las uñas. Solo mira la farmacia.
- Las uñas de uno crecen más rápido que las del otro.
Advertencias
- Si quieres otro pasatiempo en lugar de morderte las uñas, no lo hagas peor que eso (como fumar o algo así).
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