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La forma más fácil es sentarse y bajar las bragas hasta las rodillas. También puedes quedarte si quieres. Solo asegúrate de que todo lo que necesitas esté a tu alcance. 
Con algunas marcas de toallas sanitarias, la cubierta también cubre directamente la tira adhesiva en la parte posterior. Esto es más fácil y mejor para el medio ambiente, si este es tu caso, tienes que dar un paso menos! 
tienes alas? Luego asegúrate de doblarlos alrededor de la parte exterior de tus calzoncillos para que se peguen. Las alas aseguran que la toalla sanitaria no se mueva cuando te mueves. Esto es mucho más cómodo y se sentirá mucho más natural. 
Una buena regla a seguir es usar solo ropa interior grande y ancha durante su período. Guarda esas hermosas tangas para los otros 25 días del mes. 
Realmente no tienes que correr al baño cada media hora. Verificar cada hora o dos horas será suficiente. Si alguien te pregunta por qué vas al baño con tanta frecuencia, solo di que bebiste mucha agua hoy. 
Nunca tires nada más que papel higiénico en el inodoro. La alcantarilla no es un desagüe mágico donde todo lo que arrojas se evapora en el vacío; todo va a alguna parte. Así que sea ordenado y no tire sus toallas sanitarias o tampones (o cualquier otra cosa) por el inodoro para evitar obstrucciones. 
Hablando de este tema: realmente no tienes que pensar que está sucio. Es solo un símbolo de tu feminidad: un evento mensual perfectamente normal y molesto. Te mantienes higiénica porque quieres mantenerte limpia, no porque tú o tu período estén sucios. 
Cuando estás en el baño y descubres que no tienes una toalla sanitaria contigo, nunca dudes en preguntarle a otra chica. Verdadero. Realmente no tienes que ser lindo o alegre al respecto. Todos sabemos por lo que estás pasando. No es divertido. A todos nos encanta ayudar a alguien más! Hablando de eso, es posible que también quieras traer algunos analgésicos!
Usar toallas higiénicas
Contenido
Si acaba de comenzar su período, probablemente querrá comenzar a usar toallas sanitarias. Las toallas sanitarias son más simples y fáciles de usar que los tampones. Es posible que te sientas un poco abrumado por querer hacerlo bien, de lo contrario no puedes usar pantalones blancos para ese chico que tanto te gusta. Vaya al paso 1 a continuación para evitar desorden, molestias y preocupaciones.
Pasos
Parte 1 de 3: Ponerse una toalla sanitaria
1. Elija toallas sanitarias con el grosor, la absorbencia, la forma y el estilo correctos. Dado que hay casi 3.500 millones de mujeres viviendo en esta tierra, por supuesto que se necesitan muchos tipos diferentes para satisfacer los deseos y necesidades de todos. Por lo general, puede elegir entre lo siguiente:
- Grosor. Cuanto más ligero sea tu período, más delgada será la toalla sanitaria que puedes usar. Las toallas sanitarias han mejorado con los años (incluso en los últimos años) y ahora absorben más sangre. Algunas toallas sanitarias delgadas pueden absorber bastante sangre. Las almohadillas delgadas suelen ser más cómodas de usar e incluso puede olvidar que las lleva puestas!
- Absorción. Mire la fuerza indicada en el paquete (light, normal, super, etc.).) y pruebe algunas marcas y estilos diferentes antes de elegir uno. La fuerza de una toalla sanitaria a veces puede significar diferentes cosas para diferentes marcas y/o personas.
- Formulario. Hay diferentes tipos de calzoncillos, así que, por supuesto, también hay diferentes formas de toallas sanitarias. Las tres formas principales que usará son las de las bragas normales, las tangas y las toallas higiénicas. Este último tipo habla por sí solo: las toallas higiénicas nocturnas son más largas y están hechas especialmente para cuando te acuestas. Los otros tipos entonces? Bueno, si estás usando una toalla sanitaria en una cuerda, en realidad estás buscando problemas. Puedes intentarlo, pero si recién estás comenzando con las toallas sanitarias, primero usa las regulares.
- Estilo. Aquí puedes elegir entre dos tipos: con o sin alas. "alas" son esas pequeñas partes que sobresalen que pegas a tus calzoncillos con tiras adhesivas. Evitan que las almohadillas se muevan hacia un lado y se sientan como un pañal. En resumen, a menos que te irriten la piel, siempre te benefician las alitas!
- En general, es mejor no usar toallas higiénicas perfumadas, especialmente si tienes la piel sensible. Esta toalla sanitaria puede irritar tu piel en lugares donde realmente no la quieres.
- Además, también tienes protegeslips, pero eso es algo completamente diferente. Solo use protectores diarios cuando piensa cuando tiene su período, o al final de su período, es decir, cuando pierde muy poca sangre.
2. Toma la actitud correcta. La mayoría de las chicas se cambian las toallas higiénicas cuando necesitan ir al baño, pero a veces quieres cambiarlas en momentos diferentes. De todos modos, encuentra el baño más cercano, lávate las manos y bájate los pantalones. Desafortunadamente, la toalla sanitaria no cambiará mágicamente a través de tus pantalones. Los científicos todavía están trabajando en eso.
3. Retire el embalaje y la cubierta de la toalla sanitaria. jeje poder tirarlos, por supuesto, pero es una buena idea usarlos para desechar las toallas sanitarias usadas. Por supuesto, nadie quiere ver una toalla sanitaria usada en el bote de basura. Nunca tires la toalla higiénica en el inodoro!
4. Despliegue las alas y retire la tira larga de papel que cubre la tira adhesiva en el medio. Quita también el papel de las tiras adhesivas de las alas y tíralo a la basura (no lo necesitas para envolver tus viejas toallas sanitarias).
5. Pega la tira adhesiva a tus calzoncillos. Desea que la almohadilla esté justo debajo de su vagina; no debe deslizarse hacia arriba por delante o por detrás! Si sabes que te acostarás o dormirás más tarde, puedes meter la toalla sanitaria un poco más atrás. Probablemente tenga una buena idea de dónde colocar mejor la toalla sanitaria. Con un poco de práctica, mejorará rápidamente al colocar las almohadillas en el lugar correcto.
Parte 2 de 3: usar toallas sanitarias cómodamente
1. Usa tu ropa interior como de costumbre. Terminado! Si le pica o le irrita la piel debido a la toalla higiénica, cámbiela y use una diferente. Usar toallas higiénicas no debería ser un problema. Cuando vaya al baño, puede verificar si necesita cambiar sus toallas sanitarias y si algo le molesta. Cambie sus almohadillas cada pocas horas según sea necesario para evitar olores.
- Digamos esto de nuevo: cambie sus almohadillas cada pocas horas. Por supuesto, esto también depende en parte de la cantidad de sangre que pierda. No solo te tranquilizará cambiar las toallas higiénicas con regularidad, sino que los olores tampoco empeorarán. Así que nada más que beneficios!
2. Elige ropa más cómoda. Aunque puede parecer extraño al principio, una toalla sanitaria generalmente no es visible. Sigue las curvas de tu cuerpo y quedará bien disimulado. Aún así, es posible que te sientas mejor si usas pantalones anchos o una falda. Se trata de pasar el día con tranquilidad. Si está preocupado, elija cuidadosamente qué ropa quiere usar.
3. Revise sus almohadillas regularmente, especialmente en los días más pesados. Descubrirá rápidamente con qué frecuencia debe cambiar sus toallas sanitarias y cuánto tiempo puede usarlas en qué día de su período. Cuando empiezas a sentirte incómodo, sabes exactamente por qué. Al principio, controle regularmente, especialmente si pierde mucha sangre. Si le dedicas un poco de tiempo ahora, puedes evitar fácilmente una situación incómoda con él.
4. Nunca use toallas higiénicas sin motivo. Algunas mujeres siempre usan toallas higiénicas porque creen que son tan "Fresco" permanecer. nuevo. No hagas eso. Tu vagina debe poder respirar! Si desliza una bola de algodón pegajoso entre sus piernas, las bacterias pueden reproducirse en el calor. Entonces, si no tiene su período, use ropa interior ligera de algodón. No hay nada más fresco que eso, cuando están limpios, por supuesto! Bueno, tal vez el "Príncipe fresco de Bel Air" entonces. estaba bastante fresco.
5. Cambia tus toallas sanitarias si te sientes incómodo. Solo para que conste, las toallas sanitarias no son tu mejor amigo. Sin embargo, gracias a la tecnología hemos avanzado mucho y por suerte ya no tenemos que usar los pañales de tela con cinturón como nuestras madres (De verdad. pergúntale a tu madre). Afortunadamente, las toallas sanitarias ya no son un horror. Entonces, si te sientes realmente incómodo, cambia tus toallas sanitarias. Es posible que tenga que deslizar su toalla sanitaria en el lugar correcto, que esté llena, que huela o que cierto tipo/tamaño/forma no sea adecuado para usted.
Parte 3 de 3: Intercambia, desecha y conviértete en un experto
1. Cambia tu toalla higiénica después de aproximadamente 4 horas. Repita el proceso! Incluso si su toalla sanitaria no está completamente llena, cámbiela de todos modos. No te traerá ningún problema. Va a bien huele mejor y te sentirás más fresco. Así que tome una nueva toalla sanitaria, vaya al baño y asegúrese de sentirse fresco nuevamente.
2. Deseche adecuadamente la toalla higiénica. Cuando cambie su toalla sanitaria, envuelva la usada en el empaque de la nueva. Si tu período ha cesado o si no tienes empaque, envuelve la toalla sanitaria usada en un trozo de papel higiénico. Pon esto en la papelera de forma discreta y ya casi no lo verás. Sin ensuciar tu inodoro!
3. mantente higiénico. Los períodos no son los más limpios de todos los hábitos femeninos. Por eso es importante que te mantengas higiénico. Siempre lávate las manos el doble de bien cuando cambies las toallas sanitarias y te limpies debajo (las toallitas húmedas sin perfume son muy adecuadas para esto). Cuanto más limpio te quedes, menos bacterias habrá y más sano te mantendrás.
4. Lleva siempre contigo toallas higiénicas adicionales. Nunca se sabe cuándo ocurre un desastre, si su período es más abundante de lo habitual o cuándo le llega el período inesperadamente. O por supuesto cuando un amigo lo necesita! Cuando use su toalla sanitaria adicional, ponga inmediatamente una nueva en su bolsa. siempre estar preparado!
Consejos
- Lleva siempre dos toallas higiénicas extra contigo. Puedes esconderlos en secreto en un bolsillo interior de tu bolso, tu mochila o tu bolsa de maquillaje, dependiendo de la bolsa que quieras llevar contigo. Al principio puede tener periodos irregulares. Así que es una buena idea tener siempre una toalla higiénica contigo.
- Si tienes un período inesperado, recuerda quitar las manchas de sangre con agua fría. Nunca use agua caliente.
- Use ropa interior regular cuando use toallas sanitarias. Sin ataduras.
- Compre almohadillas que también vengan con toallitas húmedas para que pueda limpiarse allí abajo. También puedes comprar toallitas húmedas individuales, pero asegúrate de comprar toallitas sin perfume para que no irriten la piel sensible de ahí abajo. Por la misma razón, tampoco debes comprar toallitas antibacterianas. No use una ducha vaginal! Estos pueden causar infecciones fúngicas.
- Estropear una o dos toallas sanitarias. Haz lo mismo que hacen en los comerciales y vierte un poco de agua en la toalla sanitaria para ver cuánta humedad puede absorber. Realmente no tienes que usar tinte azul, pero te sentirás mejor si sabes exactamente cuánta humedad absorbe una toalla sanitaria.
- Si tienes tu período y no tienes una toalla sanitaria contigo, solo usa papel higiénico. Cambia esto cada dos horas.
- Piensa en usar un tampón. Muchas mujeres prefieren los tampones cuando hacen ejercicio o en general para evitar molestias y malos olores.
Advertencias
- Nunca tire toallas sanitarias o tampones por el inodoro. Tíralos a la basura en su lugar.
- No tengas miedo a los tampones! No te dolerá si los pones de la manera correcta. Puede que tengas que practicar varias veces para hacerlo bien, pero es mucho más fácil que las toallas sanitarias. Normalmente solo usa toallas sanitarias cuando duerme por la noche.
Artículos de primera necesidad
- servilleta sanitaria
- solo ropa interior
- toallitas húmedas (opcional)
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