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Por ejemplo, si te llevas bien con otros familiares de tu pareja, recuerda que tú también podrías perder esas relaciones. Si tienes hijos, la alienación de sus abuelos también puede tener un efecto negativo en ellos. O, si tiene vínculos financieros con los miembros de su familia, como depender de su ayuda financiera o esperar una herencia en el futuro, perderá todo eso y se pondrá en riesgo financiero. 
Espere unos días antes de volver a conectarse con sus suegros y permita al menos unos meses antes de tomar decisiones importantes sobre qué hacer con sus suegros. Mientras tanto, desahogarse meditando, haciendo ejercicio o escribiendo en un diario. La ira te hace ver el mundo de una manera más simplista, lo cual no es un buen estado de ánimo para tomar decisiones importantes. 
Por ejemplo, puede decidir limitar el contacto con sus suegros en general, pero aún reunirse con ellos en grandes reuniones familiares. Tu pareja puede actuar como un amortiguador entre tú y tus suegros para facilitar un poco la comunicación. El distanciamiento puede ser la solución más fácil si solo ve a sus suegros una o dos veces al año. 
Determine qué tipos de comportamiento justificarían cortar el acceso de sus suegros a sus nietos. Por ejemplo, puede decidir que no quiere dejarlos cerca de sus hijos si los maltratan, si tienen que vivir según normas imposibles o si ponen a sus hijos en situaciones peligrosas. 
Por ejemplo, puede decidir no ir a la reunión familiar anual con sus suegros, pero aceptar que su cónyuge irá con sus hijos de todos modos. 
Por ejemplo, es posible que usted y su pareja se sientan abrumados por la interferencia de sus suegros en su crianza. Este podría ser uno de los muchos límites que desea transmitir a su pareja. Otros posibles límites pueden incluir no hablar con ellos sobre finanzas o no permitirles quedarse en su casa durante las visitas, sino reservar una habitación en un hotel cercano. 
Por ejemplo, podrías decir "No pasaré más tiempo contigo por la forma en que me menosprecias frente a mis hijos. Es hiriente y no es el tipo de comportamiento que quiero que vean mis hijos.` Tenga en cuenta que sus suegros probablemente no estarán de acuerdo con usted, pero no tiene que defender su decisión ante ellos. 
Decir `no` a los eventos y encontrar un nuevo terreno familiar puede ser todo un desafío. Pero vale la pena romper el contacto con tus suegros para siempre. 
Si otros miembros de la familia preguntan por qué terminó la relación, sea honesto, pero no chismee ni intente socavar las otras relaciones de sus suegros.
Romper el contacto con tus suegros
Contenido
A veces, ningún compromiso y comprensión pueden ayudarlo a llevarse bien con sus suegros. Si los padres de su pareja u otros miembros de la familia son abusivos, manipuladores o constantemente le faltan el respeto a usted o a su pareja, lo mejor es romper los lazos. Pero no decidas demasiado pronto. Discuta con su pareja que está considerando romper los lazos con sus suegros y piense primero en cómo afectará a otros miembros de la familia. Si todavía quieres continuar, termina la relación lo más cordialmente posible.
Pasos
Parte 1 de 3: decidir cortar lazos
1. Determine las razones por las que desea cortar el contacto con sus suegros. Eliminar a familiares de tu vida es un gran paso y debes estar seguro de por qué quieres hacerlo antes de hacer nada. Incluso puedes consultar a un profesional de la salud mental para que te ayude a diagnosticar tus motivos y determinar si es la mejor opción para tu situación. Pregúntate si tus razones justifican terminar la relación.
- Si su relación con sus suegros es casi exclusivamente negativa, o si está dañando su matrimonio, probablemente sea una buena idea cortar los lazos.
- El abuso o la intimidación repetida que ha contribuido a una pérdida significativa de autoestima o confianza siempre es una buena justificación para romper.
2. Considere las consecuencias de su elección. Pregúntate qué consecuencias tiene la ruptura del contacto en la relación con tu pareja y el resto de su familia. Piensa si estás dispuesto a lidiar con las posibles consecuencias de tu decisión.
3. No tomes decisiones importantes cuando estés enojado. Si todavía estás pensando en algo que tus suegros hayan dicho o hecho, respira hondo y date un tiempo para calmarte. No rompas relaciones ni arremetas en el fragor de la batalla. Podrías decir o hacer algo de lo que podrías arrepentirte más tarde.
4. Considere alejarse en su lugar. Cortar el contacto con sus suegros puede causar una ruptura en la familia y dificultar la organización de las vacaciones. Considere si sería más práctico distanciarse y aún así mantener una relación educada.
Parte 2 de 3: abordar problemas prácticos
1. Hablar con tu pareja. En un momento tranquilo en el que no te molesten, dile a tu pareja lo que sientes por tus suegros. Pregúntale a él (o ella) qué piensa de la situación. Trabaja para encontrar una solución con la que ambos estén satisfechos. Es poco probable que resuelva el dilema en una sola conversación. La conversación debe continuar.
- No acuses a tus suegros de ser malas personas. Si su pareja todavía se lleva bien con ellos, entonces él o ella puede ponerse del lado de sus suegros. En su lugar, concéntrese en expresar sus sentimientos de una manera neutral.
- Por ejemplo, podrías decir "Francés, sé que amas a tus padres, pero me resulta difícil lidiar con la forma en que me critican en la cara cuando los vemos". ¿También notaste esto?? Qué podemos hacer al respecto?`
2. Piensa en cómo manejarás el tema de los nietos. Romper con los suegros es un asunto más complicado si tienes hijos. Considere si sus hijos seguirán viendo a sus abuelos y, de ser así, cómo se organizarán estas visitas.
3. Considere cómo manejará las vacaciones y reuniones familiares. Discuta la logística de futuras visitas familiares con su pareja. Considere si está dispuesto a pasar tiempo bajo el mismo techo que sus suegros y, si no, si su pareja seguirá asistiendo a las reuniones familiares.
4. Establezca límites con los que pueda vivir. Decide qué límites quieres imponer y por qué. Habla con tu pareja sobre tus límites para asegurarte de que estás del mismo lado. Además, asegúrese de volver a evaluar periódicamente estos límites para ver qué funciona y qué no, de modo que pueda cambiarlos si es necesario.
Parte 3 de 3: Romper los lazos
1. Pídele a tu pareja que te apoye. Cuando se trata de padres o suegros, es importante formar un frente unido con su pareja. Incluso si su pareja continúa la relación con sus padres, debe apoyar y defender su elección.
- Practique algunas respuestas asertivas con su pareja para que él o ella sepa qué decir cuando sus suegros lo mencionen a usted o el conflicto entre usted y sus suegros.
- Si tu pareja corta lazos con sus padres, deja que él se haga cargo durante todo el proceso.
2. Explica tu punto de vista y límites a tus suegros. Hágales saber a sus suegros que está rompiendo el contacto con ellos y hágales saber sus razones. Mantenga la conversación corta y apéguese a los hechos. No discuta ni deje que sus emociones saquen lo mejor de usted.
3. Corta el contacto con tus suegros a través de múltiples canales. Si está tratando de limitar todo contacto con parientes tóxicos, tendrá que interrumpirlo. Elimina a tus suegros o bloquea a tus suegros en plataformas como Facebook. También bloquee sus direcciones de correo electrónico si es necesario. También puede ponerlos en la lista de bloqueo de su teléfono para evitar el contacto telefónico.
4. No vayas a los eventos a los que asisten. Si realmente está tratando de distanciarse de sus suegros, entonces probablemente deba ser proactivo en varias reuniones sociales y reuniones familiares. Esto puede significar cambiar la membresía en ciertas asociaciones, comprar comestibles en un supermercado diferente o incluso rechazar invitaciones a eventos como bodas.
5. Mantente fiel a tus principios. Si sus suegros intentan discutir con usted, reitere con calma sus límites y razones para desconectarse. Si otros miembros de la familia critican tu elección o tratan de hacerte sentir culpable, explícales que estás protegiendo tu bienestar y tus otras relaciones, y déjalo así.
6. mantente educado. Recuerda que un día te puedes encontrar cara a cara con tus suegros, ya sea por necesidad o por casualidad. Sea cortés al romper los lazos y no diga nada malo o intencionalmente hiriente para ellos. Esto te ayudará porque probablemente te sentirás culpable de vez en cuando, y recordar que siempre has controlado tus estados de ánimo y los has tratado con respeto te ayudará a mantener la conciencia tranquila.
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