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Si tu ropa normal tiene rastros de humo, aireala o rocíala con un spray desodorante antes de ver a tus padres. Sea estratégico aquí. Cuando empiezas a usar un atuendo y regresas a casa con algo completamente diferente, tus padres saben que algo está pasando. 
Recuerda, es posible que tus padres sepan tanto como tú sobre sploofs, y pueden sospechar si comienzas a coleccionar tubos de papel higiénico o secadoras. 
No dejes las ventanas abiertas cuando estaciones en casa, porque tus padres podrían sospechar. Asegúrate de conducir de manera segura y responsable, incluso si fumas. Tenga en cuenta también que puede ser ilegal fumar en un automóvil con pasajeros que aún son menores de edad. No tires tu cigarro por la ventana y ensucies la calle. 
Si está de viaje, puede detenerse en el baño de una gasolinera u otro baño público de camino a casa. Use boquillas para cigarrillos o envuelva su cigarrillo en un trozo de papel de cocina doblado para reducir el contacto que su mano hace con el cigarrillo. 
Comer caramelos de menta también puede ayudar, pero hágalo con moderación para no tener caries. Traiga un cepillo de dientes portátil y una mini pasta de dientes para que pueda cepillarse los dientes en cualquier fregadero mientras está fuera. Recuerda que aunque cuides bien tus dientes, fumar sigue causando daños irreversibles en tu salud bucal. 
Después de fumar, intenta ir al gimnasio y dúchate en el vestuario antes de irte a casa. Si es posible, ve a casa antes que tus padres y date una ducha rápida para disimular los olores. Si te duchas a una hora extraña del día o llegas de la casa de un amigo con el cabello mojado y un atuendo diferente, es probable que tus padres sospechen. 
Si te inyectas demasiado, tus padres sospecharán que estás tratando de ocultar algo. Considere pelar y comer una naranja después de fumar. Las naranjas desprenden un fuerte aroma cítrico que perdura en las manos y en el aliento. 
Nunca deje velas o incienso encendidos sin supervisión, ya que pueden provocar un incendio rápidamente. No rocíes desodorante mientras hayas encendido velas o incienso, ya que los aerosoles son altamente inflamables. 
No fume en edificios vacíos; Violar estas propiedades es ilegal y peligroso. Evite fumar alrededor de su escuela; los maestros o administradores pueden advertir a tus padres sobre lo que estás haciendo. Nunca fume en la cama; es extremadamente peligroso. Es fácil quedarse dormido y dejar caer el cigarrillo, provocando un incendio en la casa. 
Tenga cuidado con pedir dinero prestado a otros niños para comprar su equipo para fumar. Si no tiene una fuente confiable de ingresos y termina endeudado con otra persona, las cosas pueden ponerse difíciles con bastante rapidez. 
Tus padres pueden estar furiosos, pero también aprecian y respetan que hayas acudido a ellos para hablarles de algo tan personal como un hábito que intentas mantener en secreto. Tratar de ocultar su adicción al tabaco mintiendo y tomando otras medidas extremas demuestra que realmente tiene un comportamiento poco saludable. Teniendo en cuenta esto, y los importantes riesgos para la salud que plantea fumar, tus padres tienen razón al estar preocupados. No te sorprendas si tus padres quieren intervenir y ofrecerte apoyo para dejar de fumar. Si no estás listo para conseguir ayuda para dejar de fumar, está bien decir eso, pero no trates de alejarlos. 
Ofrezca algo como: `Debido a lo que he hecho, creo que sería razonable que no me prestaras el auto por un tiempo, como castigo.` Si bien puede ser difícil ver de inmediato, es probable que tus padres te estén castigando por preocuparte por tu salud y bienestar. Cuanto antes dejes de fumar, mejor serás a largo plazo.
Ocultar el hecho de que fumas de tus padres
Contenido
Si comenzó a fumar cigarrillos, marihuana o vapear, es posible que le preocupen los problemas de los padres. Lo mejor que puedes hacer es contarles a tus padres lo que está pasando antes de que inevitablemente te atrapen. Trate de no temer el castigo que podría recibir o la forma en que reaccionarán si se enteran. Si bien puede probar algunas técnicas para minimizar su olor a humo y ocultar la evidencia de su hábito secreto, trate de evitar el problema de una manera madura y pida ayuda para dejar de fumar. Recuerde comenzar a fumar hasta que alcance la edad legal para fumar y use solo medios legales o podría tener serios problemas con la ley.
Pasos
Método 1 de 3: enmascarar los olores a humo
1. Cubre tu cabello mientras fumas. El olor a humo se adhiere al cabello, así que trata de protegerlo lo más posible si no puedes ducharte antes de ver a tus padres. Si tienes el pelo largo, átalo en un moño para que no estorbe. Cúbrase la cabeza con un sombrero o capucha y ciérrelo para evitar que entre el humo. Luego cámbiese a otro sombrero o sudadera con capucha antes de llegar a casa.
- Considere usar un gorro de natación cuando fume para evitar que su cabello se ahume.
2. Mantenga un juego de ropa a un lado para fumar. Si llegas a casa con ropa que huele a humo, tus padres se darán cuenta. Tenga a mano un atuendo separado si quiere fumar. Considere llevar una sudadera con capucha o un suéter y otro conjunto cuando salga a fumar. Ponte esta ropa mientras fumas y mantén tu atuendo normal lejos de donde fumas. Cuando haya terminado, ponga su ropa maloliente en una bolsa separada y vuelva a su ropa habitual.
3. Exhala humo a través de una división. Almacene toallas de papel de cartón vacías y tubos de papel higiénico. Luego llénelos con hojas de secado arrugadas para crear un espacio. O asegure algunas toallitas suavizantes de telas al final del tubo con una banda elástica. Exhala el humo a través del tubo cuando fumas. Las placas de la secadora filtran parte del humo.
4. Ventila tu coche cuando fumes en él. Asegúrate de no fumar con el mismo cuidado que usan tus padres. Si fuma en su propio automóvil, abra las ventanas y mantenga el cigarrillo fuera de la ventana. Suba la calefacción o el aire acondicionado, según el clima, y dirija las rejillas de ventilación hacia la ventana más cercana para expulsar el humo. Asegúrate de exhalar el humo con fuerza desde la ventana abierta. Cuando termines, baja más las ventanillas y deja que entre el aire. Navegue alrededor del vehículo por un tiempo para ventilarse a sí mismo y a otros pasajeros.
5. Lávese las manos para deshacerse del olor después de fumar. Los padres sospechosos pueden pedirle que huela sus dedos, así que asegúrese de lavar la mayor cantidad de olor posible. Estés donde estés, ve a un lavabo para frotarte las manos con agua tibia y jabón de manos perfumado. Salpica tu cara, boca y nariz incluso si no puedes parar para ducharte.
6. Refresca tu aliento con pasta de dientes, enjuague bucal, chicles o mentas. Cepíllese los dientes lo antes posible con pasta dental para refrescar los dientes y la lengua. Cuando esté en movimiento, mastique un chicle de menta sin azúcar o tome un aliento de menta para reducir los signos de humo.
7. Dúchate después de fumar para eliminar el olor. Los olores a humo pueden permanecer en la ropa, el cabello y la piel durante horas y es casi imposible fumar sin oler mal. Si puede, dúchese lo antes posible después de fumar, antes de llegar a casa, para enjuagar los olores. Enjabona tu cabello con champú y usa una cera perfumada para eliminar todas las partículas de humo y olores. Tampoco olvides ponerte ropa limpia para que huelas completamente fresco y libre de humo.
8. Rocíate con un aroma para distraerte del humo persistente. Elija aromas con aromas almizclados y amaderados que complementen los aromas de humo en lugar de aromas dulces y florales. Elige también aromas con notas brillantes, como cítricos o menta, para llamar la atención de los aromas ahumados. Rocíe una pequeña cantidad en la clavícula o el pecho y la parte interna de las muñecas, pero no use demasiado.
9. Encienda incienso o use un spray desodorante para refrescar su habitación. Incluso si solo algunas de tus pertenencias huelen ligeramente a humo, tus padres notarán el olor revelador cuando entren a tu habitación. Acostúmbrate a quemar incienso o velas perfumadas cuando estés en casa en tu habitación. El incienso no solo emite un fuerte aroma, sino que también emite un aroma ahumado y ardiente. Alternativamente, rocíe su habitación con un producto desodorante para minimizar los olores a humo.
Método 2 de 3: oculta tus huellas
1. Oculta todos tus artículos para fumar en lugares secretos. Encuentra algunos buenos escondites en tu habitación, en tu auto o donde quieras guardar tus cosas. Busca lugares que tus padres no miren regularmente, pero que no consideren un escondite obvio. Por ejemplo, no ponga sus encendedores y cigarrillos en la guantera, que es un escondite `obvio`, sino póngalos debajo del asiento de su automóvil.
- Si desea ocultar su equipo para fumar en su habitación, considere guardarlo en un libro hueco o en el fondo de su armario.
- Guarde sus cigarrillos y encendedores en los pequeños bolsillos ocultos en el forro de su chaqueta o abrigo para protegerse mientras viaja.
- No escondas tus cigarrillos en el cajón de los calcetines cuando tus padres estén guardando tu ropa. En su lugar, busque cajones que rara vez se usen o que sean difíciles de alcanzar.
2. No fume dentro o alrededor de su casa. Si enciendes tu luz en tu habitación o en algún otro lugar aparentemente secreto dentro o alrededor de la casa de tus padres, es casi seguro que te atrapen debido a la terrible olor. Si quieres ocultar el hecho de que fumas, solo fumas cuando sales con amigos. Elija áreas privadas o públicas donde se permita fumar pero donde no se encuentre con familiares, amigos, maestros o vecinos.
3. Solo use su propio dinero para comprar suministros para fumar. Si tienes un trabajo y tus propios ingresos y cuenta bancaria, es posible que tus padres no se den cuenta de cómo gastas tu dinero. Sin embargo, si gastas tus beneficios o les pides más dinero a tus padres sin decirles la verdad a dónde va, sospecharán. Evita gastar demasiado en un período corto de tiempo y no insinúes que te estás quedando sin dinero cuando tus padres saben que acabas de recibir tu salario o tus beneficios.
Método 3 de 3: decírselo a tus padres
1. Sé honesto y discúlpate si tus padres te descubren fumando. No culpe a su amigo fumador por el olor persistente ni a ningún lugar lleno de humo que haya visitado. No mientas diciendo que acabas de empezar si has fumado regularmente en los últimos 6 meses. Mentir solo puede empeorar su situación y su posible castigo. Una vez que te atrapen, sé honesto y admítelo. Disculpas por tratar de engañar a tus padres y por romper reglas domésticas específicas.
- Sea honesto con su respuesta: `Sí, tiene razón, he estado fumando por un tiempo ahora. Solo pensé que sería genial intentarlo, pero nunca pensé que se saldría tanto de control como para mentirte al respecto. lo siento papa.`
- Algunos ex fumadores son extremadamente sensibles al olor de los cigarrillos. Si tus padres fuman, es posible que lo noten aún más rápido.
- Incluso si tus padres no fuman, eventualmente lo descubrirán. Los no fumadores tienen narices más sanas y sensibles, por lo que incluso si usted no puede oler rastros de humo, probablemente ellos sí puedan.
2. Considera contarles a tus padres sobre tu hábito de fumar antes de que te atrapen. Ya sea que tus padres noten el olor de tu aliento o sean notificados por un vecino que te ve fumando en público, eventualmente descubrirán tu secreto. Si confiesas que fumas antes de que esto suceda, puedes evitar meterte en grandes problemas o tensar la relación con tus padres.
3. Acepta con madurez cualquier castigo que recibas. Si tus padres te imponen un castigo, respira hondo para calmar tus emociones y acepta cualquier castigo que te den. No intente discutir, mentir o negociar para encontrar una solución o actuar agresivamente por frustración. Trate de adelantarse al castigo tanto como sea posible. Durante su disculpa, sugiera un castigo para usted mismo para mostrar su madurez mientras sugiere un castigo menos severo de lo que ellos pueden pensar.
Consejos
- Deja de fumar entonces no tienes nada que ocultar. Fumar puede destruir tanto tu salud física como tu salud mental, y mentir puede causar muchos problemas en tus relaciones. Dile a un amigo o mentor de confianza que quieres ayuda para dejar de fumar o considera confiar en el apoyo de tus padres.
- no dejes un desastre. Deseche adecuadamente las colillas de cigarrillos y otros desechos de fumar.
Advertencias
- Puede pensar que fumar es genial o divertido, pero en realidad es un problema que pone en peligro la vida. Fumar causa cáncer de boca, garganta y pulmón, junto con una serie de otros problemas de salud, y es responsable de la muerte de 1 de cada 5 personas en los EE. UU.
- Es ilegal fumar por debajo del límite de edad legal en su área. Evita también fumar sustancias prohibidas. Ambos actos están penados por la ley.
- No fumes durante el embarazo.
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