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Está bien escuchar los chismes de otras personas, siempre y cuando no participes en ellos. Intenta escuchar más y hablar menos si te resulta difícil no chismear. 
Trate a todos con respeto en el trabajo, no solo a sus superiores. Centrarse demasiado en la relación con su jefe puede hacer que la recepcionista, el interno u otro empleado de menor rango lo odien. 
Te llegan rumores falsos sobre cosas que podrías haber hecho o dicho. Dijiste algo en confianza, y ahora todos lo saben. Las personas ya no confían en ti con la información, ya no te asignan ciertas tareas o ya no te invitan a cosas que antes te pedían. Las personas se comportan de manera hostil o fría contigo sin razón aparente. 
Si cree que lo están saboteando en el trabajo, mantenga un registro comercial de las veces que ha sido acosado. También anota los detalles del trabajo que has hecho, la respuesta positiva que has tenido y otras pruebas que puedas usar para defenderte si la traición se vuelve grave. 
Si alguien te hace cumplidos involuntarios o finge que las críticas también se pueden tomar como un cumplido, es posible que esté tratando de ocultar los celos o la ira. Alguien está de acuerdo contigo cuando estás a solas con él, pero se vuelve en tu contra cuando se habla del mismo tema en grupo. El aspirante a traidor remueve todos los viejos agravios sin olvidar una sola cosa. Esta persona probablemente ha guardado rencor durante mucho tiempo y siente que tiene derecho a tomar represalias. El sospechoso lo trata irrespetuosamente, ignora su opinión o no cambia su comportamiento si le pide que se detenga. Además de estas señales, debes pensar bien quién es capaz de traicionarte. Si la gente sigue repitiendo lo que le has dicho en confianza, es alguien a quien alguna vez le confiaste. Si se socava un proyecto en el que está trabajando, el traidor también tiene acceso a las piezas que pertenecen al proyecto. 
Habla con alguien que sabes que no hablará y dile que se quede entre ustedes. Si sospecha de una persona específica, hable con alguien que la conozca, pero no como un amigo. Si no conoce a nadie que encaje, hable con alguien que no lo conozca y describa los actos y comportamientos específicos, no su opinión sobre su carácter. 
Pregúntale si quiere hacer algo contigo. Hacer algo divertido y que distraiga hace que el traidor se sienta bienvenido nuevamente. 
Evite usar oraciones con "Uds" para empezar, porque entonces el traidor se siente agredido y condenado.Más bien usa frases como "Escuché que hay chismes falsos sobre mí". 
Todos cometemos errores, especialmente cuando intentas cambiar viejos hábitos. Pide perdón si cometes un error y perdona a tu amigo si comete uno. 
En este punto, probablemente hayas tenido al menos una conversación sobre la traición y la amistad. Si tu amigo no quiere arreglar la situación, no le hables más. Si ambos han intentado arreglar la amistad pero no funciona, sabrá que estás molesto. Hágale saber con calma que no funcionará y corte el contacto. A veces también puedes dejar que la amistad se diluya naturalmente. Invítalo menos y no contestes siempre el teléfono cuando llama. Ignorar por completo puede lastimar a alguien, pero si gradualmente tienes menos y menos contacto, será menos malo. 
Durante una reunión, pídale a su colega su opinión sobre un tema del que sabe mucho. Defiéndelo si él/ella hace contribuciones o sugerencias que tú apoyas. Solo hazlo si estás sinceramente de acuerdo y no te excedas para halagarlo. Si el traidor descarta estos gestos irrespetuosamente, deténgase y cambie a otros métodos. Algunas personas no tienen ganas de cambiar su comportamiento, y no se puede esperar que usted sea el único que siga haciendo el esfuerzo. 
Evita sonar como si estuvieras acusando a alguien. Más bien use declaraciones pasivas como "Noté que el proyecto no se terminó a tiempo", en vez de "No terminaste el proyecto a tiempo". 
Si el traidor aún lo niega, busque un testigo para confirmar. 
Prepárese tomando la mayor cantidad de información posible. Documentos, correos electrónicos y cualquier cosa que pueda probar que la otra persona está tratando de sabotearte te ayudará en este caso. Los comentarios positivos y la evidencia del trabajo que ha completado pueden disipar los rumores de que es perezoso o poco profesional.
Tratando con traidores
Contenido
A veces sucede que alguien se hace pasar por tu mejor amigo y luego te hace una broma pesada.En inglés el término para esto es "traidor" usado, llamamos a alguien encubierto, pero la conclusión es que su (supuesto) amigo lo traiciona, anuncia mentiras sobre usted o difunde chismes que podrían dañarlo. Cualquiera que sea la razón, es importante protegerse de ella. Si la situación continúa, debes encontrar formas de detenerla, ya sea restaurando la relación con el traidor o simplemente siguiendo con tu vida.
Pasos
Parte 1 de 3: protégete de los traidores
1. Revisa las historias antes de actuar sobre ellas. Las cosas se pueden sacar de contexto cuando se trata de rumores difundidos por otros, y es posible que estés reaccionando exageradamente a algo que no sucedió como te dijeron. Pero si es verdad, entonces actúa.
2. Chismes lo menos posible. Cuando estés con gente que no conoces bien, no chismes. Puede ser tentador contarle a un recién llegado todo tipo de cosas malas sobre un profesor o sobre tu jefe, pero nunca sabes a quién se las pasará. Si no puedes resistirte a chismear o quejarte, solo chismea o quéjate con personas que no conozcan a la persona de la que estás hablando.
3. Construye buenas relaciones con todos los que te rodean. Trate de ser amigable y positivo incluso cuando trate con personas que no conoce. Si alguien se vuelve en tu contra, los demás estarán más inclinados a ponerse de tu lado.
4. Aprende a detectar rápidamente señales de traición. Cuanto más tiempo tenga un chismoso para mentirte o sabotearte, más difícil será reparar el daño. Si reconoce las señales rápidamente, puede aplastarlas antes de que las cosas se salgan de control. Tenga en cuenta los siguientes signos:
5. Entiende que no todo comportamiento molesto tiene que ser una señal de traición. No hagas un elefante de un mosquito. Algunos comportamientos, como llegar tarde, ser descuidado o ser egoísta, tienen más probabilidades de significar que alguien es irreflexivo y no necesariamente un traidor. Un pequeño error como cancelar una cita para almorzar en el último minuto u olvidarse de devolver la llamada tampoco significa que alguien te esté traicionando.
6. Captura lo que sucede. Tan pronto como sospeche que alguien está chateando a sus espaldas, debe crear un documento que contenga los eventos que le parezcan sospechosos. Escribe lo que sucedió y las razones por las que crees que alguien quiere lastimarte a propósito. Esto facilita la evaluación de las experiencias, para que pueda averiguar si se trata de un incidente único o un malentendido, o si hay algo estructuralmente mal.
7. identificar al traidor. Una vez que hayas visto señales que podrían indicar que alguien está tratando de sabotearte, presta mucha atención al comportamiento y las acciones de quienes te rodean para encontrar al culpable. Observe a los sospechosos varias veces antes de sacar conclusiones precipitadas, porque el comportamiento grosero también puede ser el resultado de un mal día. Aquí hay algunas formas en que un verdadero tramposo puede comportarse:
8. Confiarle a un amigo sus sospechas. No asumas que alguien te está saboteando. Obtenga la opinión honesta de un amigo y describa por qué tiene esas sospechas. Pregunte a los demás si creen que la idea es razonable o si le está dando demasiada importancia.
9. No te conviertas en un traidor tú mismo. Puedes sentirte tentado a vengarte del traidor haciéndole lo mismo. Si te rebajas a eso, solo empeorarás el problema y te sentirás más molesto emocionalmente. Tampoco hará nada y no ayudará a tu reputación si haces esto, por lo que incluso si superas al traidor con esto (lo que probablemente no funcionará), seguirás teniendo el mismo problema.
Parte 2 de 3: Cómo lidiar con un amigo que te traicionó
1. mantén la calma. A veces la gente hace cosas desagradables, y a veces es incluso traición. Enfadarse no soluciona nada. Es mejor para usted, tanto ahora como a largo plazo, mantener la calma y concentrarse en los aspectos prácticos. No ignore la situación, simplemente continúe con su vida diaria sin obsesionarse con el comportamiento escandaloso.
2. Fomentar el buen comportamiento del traidor. Esto puede ser lo último que tenga ganas de hacer, pero si mantiene la calma y es genuinamente amable, es posible que pueda salvar la situación. Muchas personas pasivo-agresivas, incluidos los traidores, sienten que deben usar métodos tortuosos y maliciosos porque no se valoran sus contribuciones normales.
3. Pide hablar con el traidor en persona. Hable en privado, o posiblemente por correo electrónico o mensaje de texto. Di de forma amable de qué quieres hablar. Asegúrate de que sea una conversación privada.
4. Describe la situación con honestidad, sin que la otra persona se sienta atacada. Describe los incidentes que te molestan y cómo te hacen sentir. Pídele a la otra persona que confirme los hechos, por ejemplo, si te ha enviado cierto mensaje de texto.
5. Escucha lo que el otro tiene que decir. Tu novio probablemente no quiera estar enojado contigo para siempre. Deje que su amigo cuente su versión de la historia sin interrumpir ni enfadarse. Siempre es posible que te hayas equivocado, o que la situación sea más complicada de lo que pensabas.
6. Pide disculpas por las cosas que has hecho mal. Incluso si crees que tu novio se equivocó en gran medida, debes ver la situación desde su perspectiva. Discúlpate si entendiste mal a tu amigo y lo lastimaste como resultado, incluso si solo fuiste responsable de una parte muy pequeña.
7. Perdona a tu amigo cuando estés listo. Si quieres restaurar tu amistad, tienes que perdonarte el uno al otro. Incluso si la relación no se puede salvar, el perdón puede ayudarte a seguir adelante y dejar de preocuparte por la traición.
8. Hable sobre su amistad y cualquier otro problema que surja. Sea honesto y abierto. Asegúrate de hablar en privado si sientes que algo no está bien. Si uno de ustedes no está contento con algún comportamiento o patrones repetidos en la amistad, hágale saber al otro cómo se siente.
9. estar listo para cambiar. Si se han contado los problemas en la relación, también deben estar dispuestos a cambiar para que puedan restaurar la confianza y la amistad. Es posible que deba buscar otras actividades si la forma en que pasan el tiempo juntos ahora no se siente bien. Por ejemplo, si a tu amigo no le gusta que uses cierto apodo para él/ella, no se lo vuelvas a decir.
10. Si realmente no hay otra opción, termina la amistad. A veces no puedes restaurar la confianza y te cuesta la amistad. Si realmente lo has intentado todo y nada funciona, debes pensar en cómo seguir adelante con tu vida.
Parte 3 de 3: Cómo lidiar con un compañero de trabajo que te traicionó
1. No permita que el colega interfiera con su trabajo. Concéntrese en el trabajo que puede hacer sin el compañero de trabajo y no permita que su enojo se interponga en el camino de otras relaciones laborales o responsabilidades. No le des a los demás una razón para estar enojado o decepcionado.
2. Ofrezca a los colegas deshonestos la oportunidad de hacer contribuciones positivas. La mayoría de los compañeros de trabajo turbios no son sociópatas, sino personas que piensan que usar tácticas turbias es la única forma de salir adelante. Haga un esfuerzo honesto para reconocer las contribuciones positivas de esos colegas y fomente estos comportamientos.
3. Discutir la situación en privado con el traidor. Describe los incidentes que te hacen enojar en persona o por correo electrónico. Ponga el problema sobre la mesa y vea si la otra persona es lo suficientemente madura como para hablar de ello.
4. Apoye sus afirmaciones con evidencia. Como se describió anteriormente, debe mantener registros detallados de qué incidentes han ocurrido y cuándo. Si el compañero niega todo esto, puede mostrar el correo electrónico u otro documento que lo acredite.
5. Programe una reunión con un gerente si esto pone en riesgo su trabajo. Si la traición tiene consecuencias graves y no ayudó hablar con el traidor, pida hablar con su gerente. Esto es especialmente importante si se dice que ha infringido las reglas en su lugar de trabajo o ha hecho otras cosas por las que podría ser sancionado.
Consejos
- No dependas del traidor, y no le pidas favores.
- No dude en hacer preguntas. Si alguien está actuando un poco extraño, haz preguntas y dale la oportunidad de explicar lo que está pasando.
- Mantente positivo e ignora al traidor.
Advertencias
- Ten cuidado con lo que dices. El traidor puede torcer tus palabras y usarlas en tu contra.
- No le cuentes secretos a alguien que te traicionó en el pasado.
- No confíes en los amigos del traidor; ellos están de su lado.
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