Desde los albores de la era digital, cada vez más empresas se dan cuenta de lo útil que puede ser permitir que las personas trabajen desde casa. El empleador ahorra costos al usar su oficina en casa y puede trabajar sin tener que salir de casa! Si eso también le suena a usted, intente averiguar cómo encontrar un trabajo que pueda hacer en casa, luego descubra cómo poner en práctica el sistema de trabajo desde casa. Trabajar desde casa puede ser un gran lujo, pero si no eres muy disciplinado, no siempre es fácil. Deberá organizar cuidadosamente su tiempo y su espacio de trabajo, mantener una actitud profesional hacia el trabajo y prestar mucha atención a su salud física y mental.
Pasos
Método 1 de 4: Configuración de su oficina en casa
1. Reserva un lugar en la casa donde puedas trabajar. Si trabajas desde casa, es importante que hagas una clara separación entre tu trabajo y tu vida privada en casa. Ya sea un escritorio en la oficina de su hogar o un rincón en la mesa de la cocina, reserve un espacio que pueda usar específicamente para todas sus actividades relacionadas con el trabajo.
Elija un lugar tranquilo, bien iluminado, cómodo y donde tenga suficiente espacio para distribuir cualquier equipo que pueda necesitar para su trabajo.
Mejor no trabaje en lugares donde normalmente duerme o descansa, como su cama o el sofá. Podrías quedarte dormido!
Reserve una habitación separada para su trabajo si puede. Salvo que sea muy urgente, pide al resto de la familia o a tus compañeros de piso que no te molesten mientras estás en el trabajo.
2. Ordena tu lugar de trabajo. Elimina todo lo que no necesites en el trabajo. Algunas fotos familiares y otras decoraciones están bien, pero es mejor poner todas las demás cosas en otra habitación (o al menos en algún lugar donde no estorben). Necesita crear un lugar de trabajo limpio y ordenado sin distracciones. Deje su espacio de trabajo ordenado al final de cada día, mantenga su sistema organizado y almacene todos los materiales relacionados con el trabajo ordenadamente. Así evitas tener que empezar a la mañana siguiente en una oficina desordenada.
Si su lugar de trabajo se vuelve desordenado o abarrotado rápidamente, dedique 15 minutos todos los días para poner las cosas en orden.
3. Tenga a mano las cosas que necesita para el trabajo. Organice su espacio de trabajo con todos los suministros de oficina que usa normalmente, como su impresora, su computadora y cualquier documento en papel en el que esté trabajando. Ponga todo al alcance de su mano para que pueda encontrar las cosas que necesita de inmediato.
Si descubre que a menudo tiene que levantarse para buscar algo (como unas tijeras o un bolígrafo), dele a ese objeto un lugar permanente en su lugar de trabajo. Asegúrese de que todo lo que necesita regularmente esté al alcance de la mano y vuelva a colocar todo en su lugar después.
Otras cosas que pueden ser útiles incluyen una regleta de enchufes, cargadores para sus dispositivos electrónicos, una pila de papel y un bolígrafo para tomar notas, agua para beber y algunos bocadillos.
4. Establece un horario de trabajo para cada día y respétalo. Incluso si se le permite determinar sus propias horas de trabajo, es importante que mantenga un horario fijo para poder trabajar desde casa con éxito. Decide por ti mismo cuál será tu horario de trabajo y acuerda contigo mismo que solo trabajarás durante ese horario.
Intenta elegir el horario de trabajo que más te convenga. Por ejemplo, si es una persona madrugadora, puede optar por comenzar temprano en el día para poder continuar con sus tareas más importantes cuando tenga más energía.
Para mantener un buen equilibrio entre el trabajo y la vida, también puede reservar horarios regulares para otras obligaciones, como las tareas del hogar, las comidas y las actividades divertidas para hacer con sus amigos y familiares.
Propina: Cuando trabajas desde casa, es inevitable que te interrumpan de vez en cuando, especialmente si tienes familia. Intenta que esas interrupciones formen parte de tu rutina; Por ejemplo, si tiene hijos que regresan a casa de la escuela por la tarde, reserve 20 minutos para prepararles una bebida y ponerse al día.
5. Reserva media hora para hacer una lista de prioridades para ese día. Reserve media hora al comienzo de cada jornada laboral para hacer un plan. Escriba todas las tareas que necesita completar, poniendo las cosas más importantes en la parte superior de la lista. Cada vez que termine algo, marque o ponga una marca de verificación o un asterisco delante para indicar que el trabajo está hecho. Esto te ayudará a mantenerte motivado durante todo el día.
Por ejemplo, puede colocar un trabajo que requiere mucho tiempo, como escribir el primer borrador de un artículo, en la parte superior de la lista, mientras que un trabajo pequeño, como pedir nuevos suministros de oficina, puede estar en la parte inferior.
Intenta establecer un tiempo específico para cada tarea. Esto te hará sentir que tienes todo bajo control.
También puede dividir tareas más grandes en partes más pequeñas. Por ejemplo, en lugar de simplemente poner "Escribir una publicación de blog" en su lista, podría dividirla en "Investigar", "Crear esquema", "Escribir el primer borrador" y "Comprobar el texto".`
6. Trate de mantener una rutina regular fuera de su horario de trabajo. Además de las horas de trabajo regulares, también puede ser útil mantener un horario regular para el resto de sus actividades. Trate de encontrar un ritmo que funcione para usted y reserve tiempo todos los días para comer, tomar descansos y para actividades o rituales específicos que lo mantendrán con energía y capaz de mantener su ritmo de trabajo (como tomar un café a primera hora de la mañana , o un refrigerio en el medio) tomar un descanso de 15 minutos para leer el periódico).
Por ejemplo, puedes reservar media hora por la mañana para tomar un café o desayunar, y luego otra media hora para planificar tu día. Un ritual matutino regular puede darle energía y ayudarlo a estar en el estado de ánimo adecuado para ir a trabajar.
7. Evite las redes sociales y otras distracciones. Las distracciones en casa pueden ser desastrosas para tu productividad. Asegúrese de mantenerse productivo guardando su teléfono y no navegando por sitios web que consumen mucho tiempo como Facebook y YouTube mientras trabaja. Además, no trabaje cerca de otras fuentes de distracción, como la televisión o la radio.
Si es necesario, instale una aplicación o una extensión de navegador en su teléfono inteligente o en su computadora para evitar abrir aplicaciones y sitios web que consumen mucho tiempo. Las aplicaciones como StayFocusd y Strict Workflow son excelentes herramientas para mantenerlo trabajando.
Si tienes compañeros de cuarto, pídeles que te dejen en paz mientras estás en el trabajo. Pregunta a tus amigos si quieren llamarte o enviarte mensajes de texto lo menos posible durante tus horas de trabajo.
CONSEJO DE EXPERTO
Annie Lin, MBA
Coach de vida y carrera Annie Lin es fundadora de New York Life Coaching, una consultoría de coaching de vida y carrera con sede en la ciudad de Nueva York. Annie tiene más de 10.000 horas de experiencia asesorando a clientes y su trabajo ha aparecido en Elle Magazine, NBC News, New York Magazine y BBC World News. Ofrece coaching individual y grupal, centrándose en carreras, relaciones, bienestar emocional y crecimiento personal. Tiene un MBA de la Universidad de Oxford Brookes.
Annie Lin, MBA Entrenador de vida y carrera
Nuestro experto está de acuerdo: Si trabajas desde casa, toma medidas concretas para minimizar la distracción digital. Por ejemplo, puede desactivar todas las notificaciones en sus dispositivos, establecer su estado en "No disponible" o usar aplicaciones que le permitan bloquear temporalmente ciertos sitios web. Además, no caiga en la tentación de navegar por las redes sociales durante las horas de trabajo a menos que tenga un trabajo como especialista en marketing.
Método 2 de 4: garantizar la postura de trabajo correcta
1. Vístete como si fueras a trabajar. Puede ser tentador ir a trabajar todos los días en pijama, pero tomarse el tiempo para vestirse lo ayudará a estar en el estado de ánimo adecuado para ir a trabajar. Incluso si no tiene que ir a ningún lado y no tiene reuniones de video programadas, vístase para que inconscientemente no sienta que está en modo relajado.
Eso no significa que tengas que usar traje o corbata, pero si te ayuda a estar de buen humor, está bien. En cualquier caso, use ropa limpia que sea adecuada para el día.
Dedique tiempo al resto de su cuidado físico también. Dúchate, cepíllate los dientes, peina tu cabello y haz todas las demás cosas que normalmente harías para prepararte para un día de trabajo.
2. Tenga un tono profesional para sus colegas y sus clientes. Incluso si no trabaja en un edificio de oficinas sino en su casa, es importante que también aborde su trabajo como trabajo. Cuando interactúes con tus empleadores, tus colegas y tus clientes, háblales de la misma manera que lo harías si estuvieras trabajando en una oficina. Sea siempre cortés, cordial y colegial. Revise cuidadosamente sus correos electrónicos y otros mensajes escritos para detectar errores ortográficos y gramaticales.
Responda siempre las llamadas telefónicas, el correo electrónico y los mensajes de chat a tiempo. De esa manera, les haces saber a tus empleadores, colegas y clientes que te tomas en serio su trabajo y sus necesidades.
3. Comuníquese regularmente con su empleador y sus colegas. Si trabajas desde casa, es importante que te mantengas involucrado y utilices los medios de comunicación que tienes lo mejor posible. Si no dirige su propia empresa desde casa, pero trabaja para un empleador, contáctenos de vez en cuando. Hágale saber a su empleador cómo van las cosas, haga preguntas y trate de averiguar si ha habido ciertos desarrollos de los que debe mantenerse al tanto.
Aproveche las numerosas herramientas de comunicación disponibles, como el correo electrónico, los programas de chat como Slack, su teléfono y use programas de videoconferencia como Skype o Zoom.
Al mantenerse en contacto, también se sentirá menos solo y aislado como trabajador a domicilio.
4. Trate de no estar ocupado con su trabajo fuera del horario laboral. Intente asegurarse de que los límites entre el tiempo de trabajo y el tiempo libre no se desdibujen apagando su `modo de trabajo` al final del día. Cierre el programa de chat que usa para el trabajo, deje de revisar su dirección de correo electrónico del trabajo y active el correo de voz para las llamadas del trabajo. Usa tu tiempo libre para relajarte, pasar tiempo con tu familia y hacer tareas que no tengan nada que ver con tu trabajo.
Al mismo tiempo, asegúrese de que su vida privada no se cuele en su tiempo de trabajo. No chatees con amigos o familiares y no hagas tareas domésticas que consumen mucho tiempo cuando deberías estar trabajando.
Método 3 de 4: mantenerse activo y saludable
1. Salga por períodos prolongados si puede. Si has estado todo el día en casa, trabajando o no, pronto te cansarás. Así que trate de pasar su tiempo libre al aire libre tanto como sea posible. Ir a restaurantes, ir al cine, al teatro, hacer ejercicio al aire libre, ir a conciertos, o hacer otras cosas al aire libre o al aire libre.
También puedes intentar salir durante las horas de trabajo. Si desea trabajar en un entorno diferente, lleve su computadora portátil a un café agradable o pruebe un rincón tranquilo en la biblioteca pública.
Propina: Si tienes niños en casa, puede ser una buena idea trabajar en un patio interior. Tus hijos se divertirán mientras tú estás en un ambiente diferente por un rato!
2. También planifique algo de ejercicio en su horario diario. El ejercicio es importante tanto para tu salud física como mental. Si te sientas durante horas en tu lugar de trabajo día tras día, eventualmente sufrirás fatiga y falta de interés y motivación. Asegúrese de mantenerse saludable haciendo tiempo para hacer ejercicio, incluso si es solo una caminata de 15 minutos después del almuerzo.
Hacer algo de ejercicio durante el día puede mejorar su estado de ánimo y darle más energía, haciéndolo más productivo.
Incluso si no tiene tiempo para ir al gimnasio o hacer mucho ejercicio todos los días, intente al menos caminar un poco o trotar la mayoría de los días.
3. Tome breves descansos durante las horas de trabajo para hacer ejercicio. Intenta levantarte y hacer ejercicio al menos una vez por hora. Haga algunos estiramientos ligeros, camine de un lado a otro de la habitación o salga a dar un paseo corto.
El ejercicio regular le da más energía y mejora su circulación, lo que es beneficioso tanto para su estado de ánimo como para su productividad.
Incluso puedes usar tus descansos para hacer pequeñas tareas como sacar la basura o vaciar el buzón.
4. Tómese un tiempo para comidas y meriendas saludables. Puede ser bastante fácil olvidarse de comer y beber cuando está completamente absorto en su trabajo, pero darle a su cuerpo lo que necesita lo ayudará a mantenerse saludable y le dará más energía. Toma un desayuno saludable antes del trabajo y nunca te saltes la hora del almuerzo.
Mantenga siempre un suministro de refrigerios y comidas saludables en la casa para que no tenga que luchar para encontrar algo bueno para comer.
No olvides beber agua durante el día. Si su cuerpo se deshidrata, puede sentirse cansado y no podrá concentrarse tan bien.
Método 4 de 4: encuentra un trabajo que puedas hacer en casa
1. Cuidado con las ofertas que parecen demasiado buenas para ser verdad. Si ve un anuncio que dice: "Gana miles de dólares en casa en el sofá", "¿Quieres trabajar en tu?` o `Establece tus propios tiempos trabajando desde casa`, entonces ten cuidado. Si parece demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea. Antes de aplicar, investigue un poco sobre la empresa para ver si realmente existe. Otros signos que pueden indicar un trabajo falso incluyen:
Afirma que el trabajo no requiere ninguna experiencia o habilidad especial
Se ofrecen altas cantidades de dinero por poco trabajo
Solicitudes de pago por adelantado por su parte a cambio de trámites de incorporación, certificados o material de trabajo
2. Busque vacantes en sitios web confiables de noticias y empleo. Muchos periódicos digitales y páginas de carreras compilan listas de fuentes confiables que ofrecen oportunidades para los trabajadores a domicilio. La mayoría de esos sitios web se pueden encontrar con una simple búsqueda, pero cuidado con las páginas de servicios o empresas de las que nunca antes habías oído hablar.
Para obtener información sobre vacantes confiables para trabajar desde casa, eche un vistazo a los sitios web de FlexJobs, Indeed y Glassdoor, y por ejemplo https://www.trabajos desde casa.Países Bajos/.
3. Trate de pensar en formas en que puede usar habilidades específicas que sean útiles cuando trabaje desde casa. Cuando piensas en trabajar desde casa, es posible que pienses inmediatamente en la redacción independiente o el diseño web, pero la gama de trabajos que puedes hacer desde casa podría ser mucho más amplia y variada de lo que piensas. Estudie tantas opciones diferentes como sea posible en función de sus conocimientos, habilidades y experiencia específicos. Por ejemplo:
El trabajo que requiere que escriba o verifique mucho puede ser ideal para los trabajadores a domicilio. Por ejemplo, podrías convertirte en un especialista en transcripciones médicas o legales. Además, los trabajos en los que brinda ayuda para hacer horarios, como asistente personal o trabajo de escritorio, a menudo se pueden realizar en línea o por teléfono. Como asistente virtual puedes ganar entre 15€ y 100€ la hora.
¿Hablas algunos idiomas extranjeros?? Hay muchos sitios web con versiones en varios idiomas. A menudo buscan personas que puedan editar y corregir su contenido multilingüe.
¿Eres bueno con la gente y sabes un par de cosas sobre viajes?? Entonces piensa en convertirte en agente de viajes desde tu propia casa. Hay muchas agencias de viajes y aerolíneas que contratan trabajadores a domicilio para contestar las llamadas telefónicas y trabajar con los clientes en línea.
4. Muestre a los empleadores potenciales qué habilidades especiales tiene. Trate de pensar qué habilidades necesita para trabajar desde casa. Como lo haría con cualquier trabajo, enfatice las habilidades enumeradas en el anuncio que más se aplican a usted. Entonces concéntrese en las cualidades que debe tener un trabajador a domicilio eficiente. Enfatice sus habilidades organizativas y su capacidad para motivarse a sí mismo. Además, nombre los aspectos de su hogar que asegurarán su éxito en el puesto. Por ejemplo:
Te brinda un espacio especial desde el cual puedes trabajar desde casa?
¿Tienes teléfono o conexión a internet??
¿No tienes problemas para trabajar bajo presión y cumplir los plazos??
¿Puedes trabajar bien sin demasiada supervisión??
Consejos
Si eres bastante extrovertido y prefieres interactuar con otras personas a diario, puede que te lleve algún tiempo acostumbrarte a trabajar desde casa.
Instrucciones de paso a paso gratis
