Cantando desde tu diafragma

Su diafragma es una masa muscular plana que separa la cavidad torácica, donde se encuentran el corazón y los pulmones, de los órganos internos del resto de su cuerpo. Probablemente sea mejor conocido por los espasmos que causan hipo, pero también es esencial para cantar. Una buena técnica de canto requiere apoyo respiratorio del diafragma, con el músculo empujando el aire fuera de los pulmones a través de las cuerdas vocales. Si quieres convertirte en un mejor cantante, debes aprender a fortalecer este músculo y cantar con la técnica adecuada.

Pasos

Método 1 de 2: El fortalecimiento de tu diafragma

Imagen titulada Canta usando tu diafragma Paso 1
1. Aprenda dónde se encuentran los músculos del diafragma. A diferencia de los bíceps, es difícil sentir los músculos del diafragma, por lo que es importante aprender a encontrarlos para poder fortalecerlos.
  • La mejor manera de pensar en cantar desde el diafragma es pensar en los músculos del diafragma como una plataforma o una mesa. Deben ser firmes y estables, proporcionando una base para que su voz ascienda a través de la columna de aire.
  • Si le resulta difícil encontrar su diafragma, acuéstese en el suelo y coloque un peso ligero en el área del estómago, algo así como un libro grande. Empuje ese peso hacia arriba, usando solo los músculos de su estómago. Simultáneamente, aspira aire a sus pulmones a su máxima capacidad. ahora ve a cantar. Los músculos que usas son los músculos del diafragma.
Imagen titulada Canta usando tu diafragma Paso 2
2. Practica la respiración diafragmática. Para respirar desde el diafragma, inhale tan profundamente como pueda y empuje el estómago hacia afuera tanto como sea posible, manteniendo el resto del cuerpo lo más quieto posible. Luego exhala y vuelve a meter el estómago. Asegúrate de que tus hombros no se muevan.
  • Es imperativo que mantengas tensos estos músculos que usas durante la respiración, pero no demasiado tensos al cantar. Su pecho, hombros y músculos faciales deben permanecer relajados.
  • Imagina que eres una chimenea, y tu canto sube por la chimenea desde el diafragma y los pulmones, a través del techo.
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    3. Haz ejercicios de respiración para fortalecer tu diafragma. Ejercite los músculos del diafragma regularmente. Una vez que haya aprendido a respirar correctamente, necesita desarrollar tanta fuerza en su diafragma como sea posible. Tome una respiración profunda desde su diafragma y exhale todo el tiempo que pueda. Cuente lenta y constantemente, y observe cuánto ha mejorado cada día.
  • Practica un `milkshake`. Pretender chupar una pajita. No olvides mantener quietos los hombros y el pecho. Mantenga su mano sobre su estómago para notar el movimiento.
  • jadeo. Respira como un perro cansado y de nuevo mantén los hombros y el pecho quietos y coloca la mano sobre el estómago.
  • Finge que estás empujando. Por ridículo que parezca, realmente ayuda aprender a cantar desde el diafragma. Mantén los hombros y el pecho quietos y deja escapar un suspiro como si estuvieras empujando. Mantén tu mano en tu estómago.
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    4. Haz ejercicios de respiración mientras cantas. Si quieres fortalecer tu diafragma debido a tu técnica de canto, entonces debes incorporar estos ejercicios de respiración a tu rutina de canto, además de practicar tu respiración varias veces durante el día. Puede hacerlo en cualquier lugar, en cualquier momento, y es relativamente fácil, ya que no necesita ningún equipo especial u otros materiales. Todo lo que necesitas es tu voto.
  • Haga ejercicios de respiración mientras conduce al trabajo o ve la televisión. Hay pocas excusas para no practicar algo tan simple. Y rápidamente notarás los resultados en tu estilo de canto, con la dedicación y práctica adecuadas.
  • Método 2 de 2: Canta de la manera correcta

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    1. Siempre haz un calentamiento primero. Los ejercicios respiratorios y vocales son fundamentales para calentar la voz antes de cantar. Cantar desde el diafragma es solo una parte de una buena técnica de canto y debe combinarse con otras buenas técnicas. Siempre debe hacer lo siguiente antes de cantar durante largos períodos de tiempo:
    • Tome una respiración profunda y mantenga el aire allí durante unos segundos, luego suéltelo lentamente nuevamente. Mientras inhala, levante los brazos hasta que sus manos toquen. Luego baje lentamente los brazos mientras exhala. Haz esto de tres a cinco veces.
    • Comience con la nota más baja que pueda cantar y suba más y más hasta llegar a la nota más alta que pueda cantar sin esfuerzo. No te apures. Cuanto más lento mejor. Este ejercicio te ayudará a controlar tu respiración y a calentar tus cuerdas vocales.
    Imagen titulada Canta usando tu diafragma Paso 6
    2. Párese en una excelente postura mientras canta. Cuando cantas con tu diafragma, respiras más profundo y más lleno. Esto requiere una postura perfecta. Mantén la espalda recta, los hombros hacia atrás y trata de mantenerlos lo más quietos posible mientras respiras para que tu voz y tu respiración tengan el mayor espacio posible.
  • Debido a que su diafragma está ubicado justo debajo de su caja torácica, que incluye los pulmones, una postura encorvada empujará sus costillas hacia sus pulmones y evitará la extensión hacia abajo necesaria para una respiración adecuada.
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    3. Canta con la garganta abierta. Mírate en el espejo mientras bostezas y busca la sensación de apertura en tu garganta. Debes hacer esto mientras cantas, pero lo más relajado y suelto posible. Para permitir que el aire fluya desde su diafragma a través de su cuerpo de manera más libre y natural, debe practicar el canto con la garganta abierta.
  • Finge que una pelota te abre la garganta. Practica escalas con la garganta abierta así. Toma un tiempo obtener las notas tan potentes como estás acostumbrado, pero es una parte importante de volver a entrenar tu voz para mantenerla fuerte.
  • Imagen titulada Canta usando tu diafragma Paso 8
    4. Trabaja en ambas `partes` de tu voz. Piense en su voz como dividida en dos partes separadas pero vinculadas. Tus notas altas están en lo que se llama tu voz de cabeza y las notas bajas están en la voz de pecho. Para un sonido completo en cada una de tus voces, necesitarás cantar desde tu diafragma, pero aprender a distinguir estas dos voces y cambiar entre ellas te ayudará a ubicar cada nota.
  • Usa tus ejercicios de respiración regularmente para acostumbrarte a la sensación de cambiar entre tus dos voces. Intenta cantar intervalos para saltar de un lado a otro entre las dos voces diferentes y amplificar tus transiciones.
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    5. Trabaja en la pronunciación de consonantes. Las consonantes duras a menudo se vuelven inaudibles mientras se canta. Repetir una oración con muchas consonantes, como "La punta de la lengua y los dientes y los labios".` Cante esta oración en una sola nota, hasta que cada palabra se pueda cantar claramente con el apoyo total de la respiración de su diafragma.

    Consejos

    • Pon tu mano sobre tu diafragma y si sientes que sube y baja, lo estás haciendo bien.
    • Se recomienda encarecidamente tomar lecciones de un profesor de canto profesional. Las lecciones pueden ayudarte a convertirte en un mejor cantante.
    • Siempre calienta tus cuerdas vocales antes de cantar. Estírate y haz algunas escalas para despertar tu voz.
    • Grábate cantando y observa si notas una diferencia en la fuerza de tu voz.
    • Cuando respiras con la garganta, tu pecho se eleva. Es mejor si tu estómago (con tu diafragma adentro) sube.

    Advertencias

    • No fuerces tu voz. De lo contrario, puede dañar permanentemente sus cuerdas vocales.
    • Si bien no sucederá pronto, eventualmente puedes desarrollar pólipos si sigues cantando desde tu garganta. Los pólipos pueden dañar las cuerdas vocales.

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