Cómo tratar un moretón (con imágenes)

Contenido

Pasos
- Método 1 de 2: método médicamente recomendado para tratar los hematomas
- Método 2 de 2: oculta tu moretón
Consejos
Advertencias

Todos sufrimos feos moretones de vez en cuando. Un moretón tarda un tiempo en sanar, pero hay algunas formas de acelerar el proceso y hacer que el moretón sea menos visible para los demás.

Pasos

Método 1 de 2: método médicamente recomendado para tratar los hematomas

1. Pon hielo en el moretón. El hielo hace que los vasos sanguíneos se contraigan para que el moretón no se haga más grande.

2. Use una bolsa de hielo, bolsa de hielo o vegetales congelados como guisantes.

3. Mantenga el moretón frío durante al menos una hora.

4. Aplicar calor al hematoma después de 24 horas. El calor mejora la circulación sanguínea, lo que permite que la sangre acumulada debajo de la piel se drene.

5. Use una compresa de calor o una bolsa de agua caliente.

6. Ponga algo tibio en el lugar durante al menos una hora.

7. Si es posible, mantenga la parte de su cuerpo con el hematoma un poco más arriba. Elevar su hematoma permite que la sangre fluya lejos de la lesión.

8. Esto solo se recomienda para brazos o piernas. No intentes elevar ninguna parte de tu torso.

9. Come mucha vitamina C y flavonoides. Estas vitaminas aseguran que tu cuerpo regenere colágeno, lo que fortalece tus vasos sanguíneos.

Los alimentos ricos en vitamina C y flavonoides incluyen: frutas cítricas, verduras de hoja, pimientos, piña y ciruelas.

10. Aplicar árnica y aloe vera en la herida. Estos geles vegetales ayudan a que tus vasos sanguíneos se dilaten y favorecen una rápida recuperación.

11. Los geles de árnica y aloe vera se pueden encontrar en la farmacia.

Método 2 de 2: oculta tu moretón

1. Cubre el moretón con ropa. Esto también ayuda a prevenir más lesiones o dolor.

2. Si la mancha está en su tobillo, use medias largas o pantalones que cubran sus tobillos.

3. Si es en el brazo, use una muñequera o una camisa de manga larga.

4. Usa maquillaje para ocultar el moretón. Es posible que su moretón aún no se haya curado por completo, pero nadie necesita saberlo!

5. Usa una crema del color de la piel para que el moretón luzca igual que el resto de tu piel. Pon un poco de polvo ligero e incoloro sobre él.

6. Si no tienes experiencia con el maquillaje líquido, pídele ayuda a alguien con más experiencia.

Consejos

Tómatelo con calma para evitar dolores innecesarios! Use un gel para el dolor muscular para aliviar el dolor.
No toques el moretón, empeorará.
Si el moretón no mejora después de una semana o dos, o si no sabe cómo llegó allí, consulte a su médico. Podría ser un síntoma de una enfermedad grave.
Use un corrector que sea un poco más claro que su propio tono de piel. Asegúrate de cubrir todo el lugar y el área que lo rodea para que no parezca que estás tratando de ocultar algo.
Si hidratas bien la mancha sanará más rápido.