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Si tiene menos de 19 años, todavía está en riesgo de padecer el síndrome de Reye. Así que no tomes aspirinas. Puede seguir tomando analgésicos durante el proceso de curación si le siguen doliendo las costillas. No olvide tomar los analgésicos de acuerdo con las instrucciones de su médico o las instrucciones en el paquete y en el prospecto. 
Respira hondo cuando puedas. Cada pocos minutos, intenta inhalar bien y durante mucho tiempo y exhala lentamente. Si sus costillas están tan dañadas que esto no es posible, intente respirar profundamente cada hora completa. Prueba con ejercicios de respiración. Cuando note que puede respirar razonablemente normalmente de nuevo, inhale lentamente durante 3 segundos, contenga la respiración durante 3 segundos y luego exhale durante 3 segundos. Repita este patrón una o dos veces al día durante unos minutos. No fume. A medida que sanan las costillas lesionadas, las sustancias que irritan los pulmones pueden hacerlo más susceptible a las infecciones. Usa esto como una oportunidad para dejar de fumar. 
También puede intentar acostarse sobre el lado lesionado. Esto puede parecer ilógico, pero puede ayudarlo a respirar mejor. 
Tiene cada vez más dolor abdominal y dolor en el hombro. Sufres de tos y fiebre.
Tratar las costillas magulladas
Contenido
Si experimenta dolor al toser, estornudar, respirar profundamente o torcer y doblar la parte superior del cuerpo, es posible que tenga costillas magulladas. Puede aliviar el dolor usted mismo en casa si sus costillas no están rotas. Sin embargo, deberá buscar atención médica si el dolor se vuelve insoportable para usted. El hielo, los analgésicos de venta libre, el calor húmedo y el descanso pueden ayudarlo a sentirse mejor a medida que sanan las costillas.
Pasos
Método 1 de 3: proporciona un alivio instantáneo
1. Aplique hielo en el área lesionada de vez en cuando durante 48 horas. Ponerse hielo en las costillas puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación para que el tejido magullado sane más rápido. Use solo hielo durante las primeras 48 horas después de una lesión y resista la tentación de usar una almohadilla térmica en su lugar.
Encuentre una bolsa de verduras congeladas como guisantes o maíz, o llene una bolsa de plástico con cierre con virutas de hielo. Envuelva la bolsa de hielo en una toalla o camiseta y colóquela sobre sus costillas magulladas.
2. Tome analgésicos de acuerdo con las instrucciones del paquete. Si te duele cada vez que respiras, aliviar el dolor contribuirá en gran medida a que te sientas mejor. Tome un analgésico de venta libre, como aspirina, naproxeno o paracetamol, según las instrucciones del paquete. Siempre pida consejo a su médico antes de comenzar a tomar un nuevo analgésico. No tome ibuprofeno hasta 48 horas después de la lesión, ya que esto puede ralentizar el proceso de curación.
3. Trate sus costillas con calor húmedo después de 48 horas. Después de unos días, el calor puede ayudar a curar el moretón y aliviar el dolor. Coloque compresas tibias y húmedas en el lugar como toallitas húmedas. También puedes darte un baño tibio si lo deseas.
4. No vendas tus costillas. En el pasado, generalmente se recomendaba envolver una venda de presión alrededor de las costillas magulladas.
Sin embargo, este tratamiento ya no se recomienda porque un vendaje de presión dificulta la respiración, lo que puede provocar complicaciones como la neumonía. Así que no te pongas un vendaje de presión alrededor de las costillas.
Método 2 de 3: recuperación de una lesión en las costillas
1. Descansa lo más que puedas. Este no es el momento adecuado para esforzarse, especialmente si le duele respirar. Descansar es lo mejor que puedes hacer para sanar rápidamente. Tome un libro o vea una película y tómelo con calma mientras sus costillas sanan.
Llamar enfermo en el trabajo, especialmente si su trabajo requiere que esté de pie durante largos períodos de tiempo o trabaje con las manos.
No empuje, jale o levante objetos pesados. No practique deportes, no haga ejercicio y evite otras actividades físicas mientras sus costillas se curan, a menos que su médico se lo recomiende.
2. Cuida tu respiración. Puede ser doloroso respirar cuando tienes las costillas magulladas. Sin embargo, es importante intentar respirar con normalidad y toser si es necesario para evitar complicaciones como una infección respiratoria. Si siente ganas de toser, sostenga una almohada contra las costillas para minimizar el movimiento y aliviar el dolor.
3. dormir derecho. Acostarse y darse la vuelta por la noche puede empeorar el dolor. Trate de dormir erguido las primeras noches para minimizar las molestias. Por ejemplo, podría intentar dormir en un sillón. Al dormir erguido, también se moverá menos por la noche y no podrá darse la vuelta sobre el estómago. Como resultado, deberías sufrir menos dolor.
Método 3 de 3: busque atención médica
1. Busque atención médica inmediata si experimenta dificultad para respirar y dolor en el pecho. La dificultad para respirar podría indicar un problema más grave que las costillas magulladas. Si de repente experimenta dificultad para respirar, dificultad para respirar, dolor en el pecho y tos con sangre, llame al 911 o busque ayuda médica de inmediato.
- Cuidado con un tórax agitado. Sufrirás un tórax agitado si te rompes 3 o más costillas una al lado de la otra. Esto puede causar serios problemas respiratorios. Si sospecha que se ha lesionado más de una costilla y no puede respirar profundamente, busque atención médica.
2. Consulte a un médico si cree que tiene costillas rotas. Una costilla que está magullada o rota está dañada, pero todavía está en el lugar correcto en su caja torácica. Sin embargo, una costilla rota es peligrosa porque se ha desprendido de su sitio normal y puede perforar un vaso sanguíneo, un pulmón u otro órgano. Obtenga ayuda médica en lugar de tratar el problema usted mismo en casa si cree que sus costillas están rotas en lugar de magulladas.
Propina: pase suavemente sus manos sobre su caja torácica. El área alrededor de una costilla agrietada o rota puede sentirse hinchada, pero no deberías ver grandes protuberancias ni abolladuras. Si sospecha que tiene una costilla rota, consulte a su médico lo antes posible.
3. Pide cita con tu médico si el dolor persiste y es insoportable. El dolor de pecho puede tener muchas causas, algunas de las cuales pueden poner en peligro la vida. Con el diagnóstico correcto, puede estar seguro de que se trata el problema correcto. Su médico puede ordenar radiografías de tórax, una tomografía computarizada, una resonancia magnética o una gammagrafía ósea si sospecha una fractura. Su médico puede hacer un diagnóstico preciso. Sin embargo, las lesiones de cartílago y los hematomas son indetectables con estos exámenes. Obtenga ayuda médica si:
Consejos
- Use sus abdominales lo menos posible y duerma boca arriba para aliviar el dolor en las costillas y los hombros.
- Trate de mantener una postura normal. Compensar porque te duelen las costillas puede provocar dolor de espalda.
- Recuerde hacer una cita de seguimiento con su médico dentro de una semana o dos de la lesión.
- Tomar un baño caliente con sal medicinal, aceite de eucalipto, bicarbonato de sodio o una combinación de estos tres.
- Tenga cuidado con las complicaciones como una infección respiratoria durante el proceso de curación.
Advertencias
- Llame al 911 si tiene problemas para respirar, siente opresión en el pecho, tiene dolor en el medio del pecho o si el dolor se irradia hacia el hombro o el brazo. Estos síntomas podrían indicar un infarto.
- Este artículo no reemplaza el consejo médico.
- No intente tratar las costillas rotas usted mismo. Si tiene síntomas de costillas rotas, obtenga ayuda médica de inmediato.
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