Cómo ser el mejor amigo sin ponerte celoso: 9 pasos (con fotos)

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Pasos
Consejos
Advertencias

¿Te encuentras con persistentes sentimientos de celos cuando tu novio o esposo habla con otras chicas?? ¿Tienes miedo de que estás sofocando la relación con tu miedo?? Sigue estas instrucciones si ya no quieres ser una novia demasiado celosa, sino el sueño de una novia.

Pasos

Parte 1 de 3: sentirse seguro

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1. Aprende a sentirte bien contigo mismo. Los celos surgen de la inseguridad y la idea de que otra persona puede hacer más feliz a tu pareja o tiene más que ofrecer. Recuerda que tu pareja te eligió a ti y a nadie más. Deja de preocuparte por tu peso, altura o apariencia; tu constante negatividad es agotadora... tanto para ti como para tu pareja. Peor aún, la inseguridad excesiva puede ahuyentar a las personas, convirtiéndolas en una profecía autocumplida que te sumerge más profundamente en el agujero del miedo y el abandono de ti mismo. Aceptate como eres. Tu pareja está contigo por una razón y aparentemente te encuentra atractivo, pero aunque no lo haga o no, nunca debes dejar que la opinión de otra persona defina o valore quién eres.

Lee más artículos sobre cómo generar confianza en wikiHow para convertirte en una persona más centrada y estable.

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2. Procesar el dolor del pasado. La mayoría de las personas lo hacen, y muchas personas dejan que este dolor se filtre en una nueva relación repitiendo la misma dinámica poco saludable una y otra vez, o mirando con recelo a su nueva y maravillosa pareja. Si es necesario, aprende a lidiar con el dolor emocional para que puedas sentirse mejor consigo mismo y capaz de ver su relación actual como realmente es.

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3. Comprender lo que significa estar en una relación sana. Ya sea que sea un principiante o tenga más experiencia en lo que respecta a las relaciones, no siempre es fácil saber cómo "debería" ser y sentirse una relación. Muchas personas no crecen con buenos ejemplos de relaciones saludables entre sus amigos, familiares o incluso sus padres. Peor aún, una relación terrible puede aniquilar por completo tu sentido del equilibrio y la confianza, dejándote inseguro sobre cada movimiento que hagas en los años venideros.

Parte 2 de 3: evaluar la estabilidad de su relación

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1. Mira tu relación actual con nuevos ojos. Una vez que hayas hecho un examen de conciencia y obtenido una perspectiva más clara de las cosas, es hora de echar un nuevo vistazo a tu relación. Tus celos, dudas y miedos son el resultado de tu propia falta de autoestima... o es algo que te dijiste a ti mismo para justificar el comportamiento insatisfactorio de tu pareja? Incluso si no has sido la novia estable que deberías ser, eso no significa que debas olvidar o descartar los errores de tu pareja solo para compensar tu propia culpa; Siempre es posible que sus sentimientos fuera de control fueran el resultado de un intento de reprimir sus propios sentimientos viscerales, o al menos, que ambos jugaron un papel en hacer que la relación sea lo que es hoy. Antes de caer en la trampa de los celos y la inestabilidad, lea todos los artículos a continuación que crea que pueden aplicarse. Solo cuando esté seguro de cuál es su posición real y la de su pareja, podrá comenzar el proceso de curación.

Parte 3 de 3: Debilita los celos y empieza de nuevo

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1. Dale espacio a tu pareja. Si ha estado monitoreando constantemente cada uno de sus movimientos, atacándolo con acusaciones, acechando sus perfiles de redes sociales o participando en otro comportamiento desesperado, lo primero que debe hacer es dar un paso atrás. Tome algunas respiraciones profundas, aléjese y sea un poco más indiferente por un tiempo. Encuentra oportunidades para salir con amigos, asiste a un evento que te interese y dile que no al menos en una ocasión. Tenga mucho cuidado de no actuar vengativo en esto; el punto no es castigarlo, ignorarlo o manipularlo para que pida perdón, sino darles a ambos un descanso para que puedan recuperar el aliento y ver la relación desde una perspectiva diferente y, con suerte, puedan salvar su relación.

Para obtener más consejos, lea los artículos de wikiHow sobre cómo darle espacio a su amigo.

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2. Dale nueva vida a tu relación. Antes de que realmente pueda comenzar a trabajar en usted mismo o en su relación, deberá limitar el daño a su relación tensa. Para comenzar, encuentre un equilibrio saludable entre darle espacio a su pareja y mejorar el tiempo que pasan juntos. Persigue tus propios intereses de una manera significativa y enriquecedora: recuerda que, después de todo, es el misterio lo que hace que las personas se encuentren atractivas, y si siempre le dices a tu pareja a través de textos, mensajes, correos electrónicos y mensajes de Facebook lo que haces. , ya casi no quedará ninguna sorpresa. Divide tu tiempo de manera más equitativa entre tu pareja y tus amigos, y deja que tu pareja haga lo mismo. Redescubre tu interés por una antigua pasión o búsqueda, si es necesario, un nuevo pasatiempo hacer que su tiempo no romántico vuelva a ser más significativo. Luego, cuando recuerden lo que es extrañarse, pueden mejorar el tiempo juntos yendo de vacaciones o haciendo cosas divertidas juntos en casa, probando algo nuevo como tomar clases de baile para parejas o mejorar el estado de ánimo ser juguetón y reavivar el romance.

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3. Trabaja en tu comunicación. Esto es algo en lo que deben trabajar juntos; Gran parte de la miseria en las relaciones puede remediarse, si no evitarse por completo, si las parejas simplemente aprenden a comunicarse de manera verdadera y efectiva. Una parte importante de la comunicación efectiva es saber cómo abordar un tema desagradable sin que tu pareja reaccione a la defensiva (o peor aún, ofensivamente). Empieza a evitar las acusaciones: aprende a expresar lo que sientes (p. "Me asusto cuando te quedas hasta tarde y no me dices donde estas ni cuanto tiempo estaras ahi"), en lugar de lo que temes ("me temo que estas haciendo trampa"), que puede venir como una bofetada en la cara de la otra persona. Sea honesto acerca de sus pensamientos y preocupaciones cuando los tenga, en lugar de reprimirlos y un día explotar de la nada. leer Comunicarse efectivamente para más consejos.

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4. aprender a confiar. Los problemas de confianza pueden volverte loco. Pregúntate de quién desconfías realmente: de tu pareja, de los amigos de tu pareja... o usted mismo? Darte cuenta de que todavía confías en ti mismo en el amor o que simplemente te sientes amenazado por otras chicas es algo bueno; ambos se derivan del mismo problema, se puede trabajar en ellos y están completamente bajo su control. Aprende a confiar de nuevo en tu amigo, por su bien y el tuyo.

¿No te devolvió el mensaje?? No importa. Ponerse duro con esas cosas solo es irritante; si está tranquilo al respecto y no espera una respuesta inmediata a todo, etc., entonces no se irritará. No lo llames solo para ver si todavía está cerca, respira hondo y deja que se te escape. Responderá cuando tenga tiempo.

No le pidas que no vaya a ningún lado. Parte de los celos es el deseo de controlar a los demás, y darle libertad a la otra persona demuestra que confías en él y es más probable que te respete.

No le des licencia para hacer lo que quiera. Si está realmente preocupado por algo, no tenga miedo de abordar (suavemente) el tema. Indícale que te incomoda que hable con ciertas chicas, o cuéntale con sinceridad algún comportamiento suyo que te moleste. Trate de no reaccionar exageradamente o acusarlo. Solo dime como te sientes y si el respeta eso tratara de arreglarlo.

Si tu novio simplemente no es digno de confianza, entonces es su turno de arremangarse y trabajar en su relación tan duro como ya lo han hecho. Si no puede o no quiere, déjalo y encuentra a alguien que lo haga.

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5. ser un gran amigo. De acuerdo, entonces lograste salvar la relación y reparar el daño que se hizo. ¿Cómo puedes llevar esto un paso más allá?? Para convertirse en la novia con la que sueña volver a casa, puedes leer el artículo ser un buen amigo leer.

Consejos

Cuando estén separados y seas tú quien no esté, no tengas miedo de hacerle saber que lo extrañas. También puede acostumbrarse a enviarte mensajes de texto y mensajes cuando no está en casa.
Convéncete diciéndote que no estás celoso. Dígalo a sí mismo con la suficiente frecuencia y ¿es posible que se haga realidad?.
Dale una oportunidad a sus amigos. Probablemente sean muy agradables e incluso podrían ser novias potenciales.
No involucres a tu familia o amigos en tu relación, ya que esto hará que lo odien incluso después de que demuestres que no te estaba engañando en absoluto.

Advertencias

La ira es la peor reacción en una situación así. No lo insultes a él ni a la otra chica. Mantén tu humor.
No lo espíes para comprobar si te engaña. Si se entera, solo empeorará el problema o causará nuevos problemas.
No trates de ponerlo celoso para atacarlo con eso. Probablemente no tenga idea de que te está haciendo sentir mal, así que tratar de ponerlo celoso no tiene sentido y probablemente sea dañino.