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Cuando alguien trata de controlarte o manipularte, por lo general no lo hace mintiendo descaradamente, sino diciéndote cosas que son parcialmente ciertas u omitiendo cosas. Por lo general, es lo suficientemente extraño como para hacerte pensar, pero no lo suficiente como para cuestionar su relación en general. Si esto sucede más de una vez, una CAMPANA DE ALARMA debe sonar inmediatamente. Recuerda que no es la primera vez que reaccionas así. Piensa en las contradicciones entre lo que dijo tu pareja y lo que dijeron tus amigos. Si a menudo se contradicen, pídale una explicación. Y si su pareja no puede darle una respuesta satisfactoria, entonces es hora de echar un vistazo más de cerca a su relación como un todo. 
Las personas dominantes aman el suspenso y el drama. A menudo empeoran la situación al enfrentar a las personas entre sí, a través de un comportamiento pasivo-agresivo y al pelear. Luego, como un niño `inocente`, levantan las manos y culpan a tus amigos y familiares de todo. Es mucho más fácil para él/ella controlarte una vez que hayas decidido que la relación que tus amigos y familiares tienen con tu pareja es demasiado tensa, y si no tienes cuidado, terminarás sin nadie más además de él. o ella a quien puedes recurrir. 
Un poco de celos en una relación es normal, e incluso lindo. Pero no debería afectar negativamente las relaciones que tiene con los demás en su vida diaria. Si tu pareja es muy celosa significa que no confía en ti. Y si tu pareja no confía en ti, entonces él o ella como pareja no vale la pena el esfuerzo. 
Es posible que tu pareja incluso te esté diciendo entre lágrimas que aceptará tu ayuda para cambiar, especialmente si ya le has dicho a tu pareja que no volverás a aceptar esas cosas. Tal vez en ese momento tu pareja compre todo tipo de regalos caros antes de que tú compres e intente molestarte de nuevo. Depende de ti decidir si quieres darle una segunda oportunidad a tu pareja o no. Pero si él o ella vuelve a abusar de su confianza, termine la relación y prohíba a esa persona de su vida. 
Tiene miedo del comportamiento o la reacción de su pareja. Se siente responsable de su estado de ánimo. Te disculpas con otras personas por el comportamiento de tu pareja. Cree que todo es tu culpa. Evite cualquier cosa que pueda causar conflicto o hacer enojar a su pareja. Sentir que tu pareja a tu alrededor nunca es feliz. Haz siempre lo que tu pareja quiera en lugar de lo que tú quieras. Quedarse con su pareja porque tiene miedo de lo que haría su pareja si rompiera. 
¿Esta persona saca a relucir las mejores o peores cualidades de ti?? Siempre quieres poder amarte a ti mismo porque eres simplemente increíble. Si no te sientes bien, probablemente se deba a que la energía negativa de tu pareja te está arrastrando hacia su nivel de control y manipulación. Presta atención a la forma en que tu pareja se comporta en compañía de tu familia y amigos, especialmente si tu pareja comienza a acosarlo regularmente, a discutir con él o a criticarlo todo el tiempo. Si has tomado la decisión de que es "más fácil" ignorar a tus amigos y familiares, entonces has dejado que el monstruo manipulador gane. Es hora de terminar con esta relación tóxica. 
Usted nota contigo mismo que tratas de poner excusas por el comportamiento de tu pareja o defender su comportamiento contigo mismo? Si todo va bien, no tienes que defender la relación que tienes con alguien para ti. La persona con la que estás en una relación debe ser lo suficientemente buena para ti para que te quede claro por qué están juntos. Esconde tus cosas de otras personas? Por supuesto que necesitas algo de privacidad, pero se supone que no debes esconder un monstruo debajo de tu cama. El problema no es que lo mantengas en secreto. El problema para empezar es el hecho de que estás en una relación tan mala con alguien que tienes que esconderlo. Siempre haces lo que él o ella quiere, en lugar de hacer las cosas que quieres hacer tú mismo? No estás en una relación con alguien porque necesitas a alguien además de tu empleador que tenga control sobre tu vida, ¿verdad?? Tienes derecho a tu propia opinión, y tienes derecho a que se respete tu opinión. Olvídate de la gente que no te da ese derecho. ¿Has perdido el contacto con tus viejos amigos e incluso con tu familia?? No importa cuán enamorado estés, nunca debes sentir que has tenido que cortar el contacto con los amigos que tenías antes de conocerte debido a tu nuevo enamoramiento. Él o ella trata de aislarte porque hace que sea más fácil controlarte, especialmente si tu pareja siempre está tratando de poner a tus amigos y familiares en una mala posición. 
Tienes que admitirte a ti mismo que la persona está usando tu amor por él o ella para mantenerte atrapado en la relación. No es tu culpa que ames a esa persona. El otro lo está haciendo mal porque está usando tu amor para beneficiarse de él.
Reconocer a una pareja dominante y manipuladora
Contenido
Últimamente, ¿alguna vez has sentido que te estás perdiendo en tu relación porque la relación entre ustedes dos puede no ser del todo normal?? ¿Crees que eventualmente se hundirá?? ¿Notas que tus mejores amigos se alejan de ti y escuchas cada vez más de las personas que te rodean que has cambiado tanto?? Antes de que pueda recuperar su propia personalidad y fuerza, deberá determinar si su relación termina costándole más de lo que gana, y si es así tendrás que hacer todo lo posible para romper ese círculo vicioso destructivo.
Pasos
Método 1 de 2: Reconocer un personaje manipulador
1. Averigüe si su pareja muestra alguno de los síntomas de alguien que abusa mental o físicamente o manipula a otros. Lea atentamente la siguiente lista. Responda honestamente y sin aprobar el comportamiento de su pareja (así que no diga: "Bueno, ella no SIEMPRE actúa así", o "eso solo paso una o dos veces.." aunque solo haya pasado una vez, es un problema!). Solo responde si o no. Aunque digas que sí 3 o 4 veces, significa que es hora de terminar la relación y buscar a alguien que te brinde el respeto que mereces. Pregúntese si su pareja:
- Burlarse o reírse frente a sus amigos o familiares?
- Menospreciar lo que has logrado o desanimarte de alcanzar tus metas?
- Te hace sentir que eres incapaz de tomar decisiones?
- Lo intimida, lo hace sentir culpable o lo amenaza para asegurarse de que haga lo que él o ella quiere?
- Dile qué ponerte y qué no ponerte?
- Dile que hacer con tu cabello?
- Decirte que sin el o ella no eres nada o que el o ella no vale nada sin ti?
- Tratarte bruscamente sin tu consentimiento? Esto significa que te agarra, empuja, aprieta, golpea o patea sin que se lo pidas?
- Llamas varias veces por la tarde o por la noche o apareces inesperadamente para asegurarte de que estás donde dijiste que estarías?
- Usar el alcohol o las drogas como excusa para decirte cosas hirientes o maltratarte?
- Te culpa por sus sentimientos o comportamiento?
- Te presionan para que hagas cosas sexuales para las que aún no estás preparado?
- Te hace sentir que no hay forma de salir de esta relación?
- No dejarte hacer las cosas que quieres hacer, como pasar tiempo con tus amigos o familiares?
- Intentar evitar que te vayas después de una discusión o dejarte en algún lugar después de una discusión para darte una lección?
2. Cuidado con las historias o rumores a tu alrededor sobre problemas relacionados con tu pareja. ¿Escuchas múltiples versiones de la misma historia?? Dile a sus amigos cosas sobre tu pareja que nunca antes habías escuchado, o cosas que tu pareja contradice rotundamente? Las verdades a medias y una memoria selectiva a menudo indican que él o ella está tratando de hacer que la `verdad` sea más hermosa de lo que es. Esta es una señal de advertencia muy importante de manipulación y será mejor que llegues al fondo.
3. No pierdas de vista a tus amigos, especialmente si tu pareja está tratando de aislarte de tus amigos. Al asegurarse de que ya no tiene contacto con sus amigos y familiares, su pareja se asegura de que pueda ejercer más influencia sobre usted. Entonces esa persona con sus malas intenciones te hace pensar que eres tú propio Fue una elección no volver a ver a esas personas. Si tu pareja te cuenta chismes sobre tus amigos todo el tiempo, se burla de tu familia o hace un gran escándalo cada vez que sales con tus amigos, termina la relación lo antes posible y sigue adelante por tu cuenta.
4.Saca a alguien que es demasiado celoso o posesivo. Si tu pareja te protege es señal de amor. Si él o ella es demasiado posesivo y te protege de una manera idiota todo el tiempo, no solo es muy molesto sino también aterrador. ¿Tu pareja te interroga si no llegas a tiempo a casa o si quieres salir de casa por cualquier motivo?? ¿Te hace demasiadas preguntas sobre por qué estabas hablando con otra persona?? ¿Tu pareja te dice que no te preocupas por él o ella cuando sales con un novio o novia??
5. No acepte situaciones en las que haya doble moral o en las que nunca pueda ganar. Si tu pareja llega dos horas tarde, no hay problema, pero te divertirás con cinco minutos de retraso? ¿Es `totalmente inocente` si él o ella está coqueteando pero te acusan de engañarte solo porque "Hola" ha dicho? Si ahorras dinero eres demasiado tacaño, pero si gastas dinero tienes un agujero en la mano. Hagas lo que hagas, nunca es bueno y, por supuesto, no puede continuar con este tipo de acoso. Estos son simplemente juegos diseñados para confundirlo y, a menudo, se juegan en relaciones con una pareja dominante y manipuladora. Nunca puedes ganar, así que mejor no juegues el juego. no participes mas!
6. Ignora los intentos supuestamente dulces de tu pareja para hacer las paces. Primero tu pareja hace algo totalmente inaceptable y luego te pide perdón. Probablemente tu pareja te esté diciendo que sabe que ha hecho algo mal y promete cambiar. Tu pareja da una impresión absolutamente honesta y convincente y eso es exactamente lo que lo convierte en un buen manipulador. Tu pareja te usa porque eres muy amable y compasivo, y luego tu propia amabilidad se usa en tu contra. Puedes estar seguro de que el mal comportamiento comenzará de nuevo tan pronto como tu pareja se dé cuenta de que eres adicto y obediente nuevamente. Luego verá a su pareja disculparse nuevamente, hacer las paces y luego comenzar de nuevo.
Método 2 de 2: piensa en ti primero
1. Sé honesto contigo mismo, incluso si sabes que te va a doler. No será divertido, pero ese nunca es el caso con las relaciones manipuladoras. Sin embargo, tendrás que arrastrarte a través de las profundidades de todos tus sentimientos negativos y preocupaciones personales, de lo contrario nunca entenderás lo que realmente es. ¿Es esta una relación saludable o no saludable?? Trate de averiguar por sí mismo de manera objetiva qué ha cambiado desde el comienzo de su relación.
- Seamos realistas: el sexo nubla tu juicio. Por lo tanto, no tome en cuenta el sexo en su evaluación desde el principio. el sexo está permitido nunca ser la única razón por la que estás en una relación con alguien. No importa cuán guapo, bueno en la cama o emocionante sea él o ella.
2. Piensa por ti mismo cómo te hace sentir tu pareja. Eres la persona más importante de tu vida, ¿no?? Así que no descartes tus propios sentimientos como inútiles, prejuiciosos o exagerados. Si esta relación te hace sentir como un pedazo de basura, entonces serás tratado como un pedazo de basura. Fin de la historia, basta. Esto es especialmente cierto si usted:
3. Eche un vistazo más de cerca al resto de sus relaciones. ¿Sus relaciones con amigos y familiares son cada vez más tensas cuando se menciona el nombre de su pareja, o se siente tenso en su relación con su pareja cuando se mencionan sus nombres?? Las campanas de alarma deben sonar si todos quien se preocupa por ti comienza a preocuparse o es relegado a un segundo plano por tu pareja.
4. Ignora las excusas que te pones a ti mismo para excusar el comportamiento de tu pareja. Eres parcial porque estás enamorado. Hasta las orejas enamorado no es necesariamente malo, pero no puedes enterrar tu cabeza en la arena por mucho tiempo. Tu enamoramiento ciego puede hacer que cierres los ojos a sabiendas ante las señales de advertencia, sin importar cuán fuerte te digan tus amigos y familiares que te despiertes. Necesitas algo de tiempo para ti mismo para saber qué está pasando. Tómate unos días lejos de la relación, de la forma que sea, y hazte las siguientes preguntas:
5. Deja de intentar odiarte por amar a alguien; tíralos LO MÁS RÁPIDO QUE PUEDAS. Trata de ver que esa persona es genial, es decir, en la superficie, y que no tienes que juzgarte por sentirte atraído por eso. Los manipuladores suelen ser extrañamente inteligentes y encantadores al mismo tiempo. Es exactamente por eso que pueden manipular tan bien. Lo mejor que puedes hacer es sacar a esa persona de tu vida lo antes posible. Después de todo, esas personas son muy superficiales y no valen la pena, y eso es su culpa y no la tuya. La única razón por la que te manipulan es porque eres mejor que ellos, así que demuestra lo que vales y sal de sus vidas lo antes posible.
Consejos
- No lo hagas peor de lo necesario. No tienes que actuar como tu pareja para salir de la relación. Simplemente diga que ustedes dos no son compatibles y que no tiene la intención de continuar la relación por más tiempo. Punto. No intente señalar todas las señales de advertencia a su pareja arriba. Este tipo de personas nunca reconocerán la existencia de esas señales por sí mismas. Es como tratar de enseñar a un cerdo cantar – estás perdiendo el tiempo con eso y todo lo que obtienes es un cerdo amargado.
- Si la persona que te controla alguna vez te ha amenazado, tómate esas amenazas muy en serio y ten un plan para ponerte a salvo. Nunca subestimes hasta dónde puede llegar alguien para mantenerte en su poder. Si necesitas ayuda, llama a un teléfono de emergencia o a un albergue.
- Honestamente dile a tus amigos y familiares que tenían razón. licitación su Uds disculpas debido al hecho de que los descuidó y no tuvo en cuenta su juicio negativo sobre esta persona. Diles que desearías haberlos escuchado ahora. Saca toda la ira y el dolor de tu sistema; ellos estarán felices de compartir ese momento contigo. Estarán encantados cuando les digas que se acabó.
- Sobre todo, no ignores las opiniones de tus amigos y familiares; ellos tienen verdadero lo mejor para ti. Todavía puedes ignorar la opinión de una persona, pero si muchas personas diferentes dicen lo mismo, ignorarla no es una buena idea. ¿Te dicen que has estado actuando tan extraño últimamente?? ¿Hacen comentarios sobre cómo has cambiado, y no sobre un positivo camino? ¿Alguien a quien amas y respetas ha dicho recientemente cosas negativas sobre tu pareja??
- Tener a alguien bajo control a menudo es muy sutil y a menudo toma un período de tiempo más largo. El propósito de este artículo es ayudarlo a analizar críticamente su relación prestando atención a las señales de advertencia. Debido a que estas son señales a menudo muy sutiles, puede ser útil buscar una colección de señales de advertencia; una señal puede no ser un problema. ¿Notas cuatro o cinco señales? Luego habla con tus amigos y familiares. Si confirman que esos signos existen, podría ser el momento de echar un vistazo más de cerca a su relación. Y si puedes, trata de hacer esto fuera del control de tu pareja.
- Si tu pareja dice cosas y luego hace otra, deja de escuchar y mantén los ojos abiertos. Tome su decisión en función de su comportamiento y comportamiento, en lugar de palabras. A menudo, sus disculpas no son sinceras y lo que realmente quiere decir es: "Lástima que no te guste, pero lo haré de nuevo."
Advertencias
- Cuando una persona muestra una tendencia enfermiza a controlar y manipular a los demás, a menudo es el resultado de factores externos, como abuso mental o físico por parte de los padres o trastornos mentales clínicos. No importa cuánto te importe alguien, nunca debes seguir esperando que puedas salvar o cambiar a alguien así; el mejor tipo de ayuda que puede brindar es (A) negarse a ser su víctima y (B) intentar que busque ayuda profesional.
- La lástima es algo que este tipo de personas a menudo no entiende ni acepta, y es probable que termine lastimándolos más a ambos, ya que a menudo se usa como un arma en su contra. Puede parecer muy cruel cortar todo contacto, pero acaba con todos los enfrentamientos dolorosos y obliga a la otra persona a seguir adelante por su cuenta o a buscar ayuda.
- Tenga cuidado con el acecho o el comportamiento peligroso y las amenazas, como cuando su pareja amenaza con hacerle daño a usted y a quienes lo apoyan, o dice que se va a suicidar. No confíe en su propio juicio para determinar si las amenazas son graves. Llévalo siempre directamente a la policía. la oportunidad es grande que esto es simplemente una personalidad difícil pero inofensiva, pero no te arriesgues. Si es necesario, pregunte si pueden imponer una prohibición de contacto a su pareja y llame de todos modos la policía si no cumple.
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