Salir del arresto domiciliario

1. Mantén la calma y trata de mantener la cabeza. Es fácil perder el control de tus emociones cuando estás bajo arresto domiciliario, pero perder la calma solo empeorará las cosas. Respira hondo y trata de mantener la calma para dar el primer paso hacia el no arresto domiciliario.

• Si ya sufriste un gran golpe y discutiste con tus padres, es importante que te calmes y vuelvas a controlar tus emociones antes de seguir adelante.

Propina: Puedes sentarte en tu habitación y relajarte un poco para calmarte. Tome una siesta, lea un libro o simplemente siéntese y concéntrese en respirar lentamente para controlar sus emociones.

2. Admite que cometiste un error. Aceptar que te has portado mal es el siguiente paso para librarte del arresto domiciliario. Admite ante ti mismo y ante tus padres que hiciste algo mal para poder seguir adelante y aprender de tu error.

3. Acepta que hay consecuencias por tu error. Siempre hay consecuencias si rompes las reglas, sacas malas notas o mientes, sin importar la edad que tengas. Acepta que estas consecuencias son naturales y están destinadas a ayudarte a aprender de tus errores y madurar como persona.

4. Decida qué hacer diferente para evitar ser puesto bajo arresto domiciliario en el futuro. Piense en lo que lo llevó al arresto domiciliario y cómo podría haberlo evitado. Piense en ideas para cambiar su actitud o comportamiento para que no termine bajo arresto domiciliario por el mismo tipo de comportamiento otra vez.

1. disculpate con tus padres. Un "lo siento" sincero es lo primero que les dices a tus padres una vez que te calmas y entiendes por qué estás bajo arresto domiciliario. Pedir disculpas demuestra que sabes que has hecho algo mal y que estás listo para recuperar la confianza de tus padres y recuperar tu libertad.

• No digas que lo sientes, porque eso es lo que tus padres quieren escuchar. Asegúrate de disculparte sinceramente y admitir que sabes que hiciste algo mal.
• Di algo como "Sé que lo que hice estuvo mal y lo siento. Quiero aprender de mi error y mejorar mi comportamiento. Lo siento mucho y espero que puedas perdonarme.`

Propina: No esperes que tus padres anulen el arresto domiciliario solo porque dices que lo sientes. Probablemente tendrá que hacer mucho más para volver a estar en buenas condiciones.

2. Discute el problema con tus padres de una manera madura. Pídeles a tus padres que se sienten y hablen honestamente sobre lo que pasó. Indica que realmente quieres cambiar tu actitud y comportamiento y pregunta qué puedes hacer para resolver la situación y recuperar la confianza de tus padres.

3. Explica tu lado de la situación a tus padres. Tu mal comportamiento o tus errores a veces son el resultado de un problema mayor, lo que no lo hace correcto, pero hay dos lados en cada historia. Es importante que tus padres sepan lo que está pasando en tu vida para que puedan ayudarte a resolver cualquier problema.

4. Haz un plan con tus padres para mejorar tu comportamiento. Habla con tus padres sobre las acciones específicas que puedes tomar para cambiar la causa del arresto domiciliario en primer lugar y deshacerte del arresto domiciliario. Intenta que sea una conversación bidireccional para llegar a un compromiso que funcione tanto para ti como para tus padres.

1. Sugiere un sistema de puntos a tus padres para ayudarte a recuperar tu libertad. Pregúntales a tus padres si están dispuestos a idear un sistema de puntos que deshaga tu arresto domiciliario después de que hayas ganado una cierta cantidad de puntos. Sugerir para ganar puntos por hacer tareas, buen comportamiento y obtener buenas calificaciones.

• A tus padres les puede gustar la idea de un sistema de puntos porque tú también los ayudas en tu casa.
• Puedes decir algo como "Me preguntaba si podríamos idear un sistema de puntos juntos para poder salir del arresto domiciliario antes"? Podría hacer cosas como tareas domésticas y hacerlo mejor en la escuela para ganar puntos.`

2. Decidan juntos qué acciones pueden hacerte ganar puntos y cuántos necesitas. Habla con tus padres para elaborar una lista de acciones positivas, como hacer las tareas del hogar, obtener calificaciones altas en las tareas o exámenes y hacer otras cosas buenas. Decide cuántos puntos vale cada acción y cuántos puntos necesitas ganar para salir del arresto domiciliario.

3. Cree un gráfico para realizar un seguimiento cada vez que gane puntos. Escriba la lista de acciones y puntos en una hoja de papel o haga una en la computadora e imprímala. Asegúrese de que haya un espacio para poner una marca de verificación o anotar los puntos a medida que los gana.

4. Cada vez que ganes puntos, mira la tabla para librarte del arresto domiciliario. Realice las tareas establecidas y acordadas hasta que haya ganado suficientes puntos para volver a ser libre. Preséntaselo a tus padres cuando obtengas esa cantidad de puntos y tu arresto domiciliario haya terminado!