Cómo tratar un dedo magullado: 8 pasos (con fotos)

Contenido

Pasos
- Parte 1 de 2: cuidar un dedo magullado en casa
- Parte 2 de 2: Tratar su dedo magullado
Consejos

Un dedo magullado es un esguince de la articulación causado por un golpe fuerte o un impacto en la punta del dedo. Un dedo magullado es una lesión deportiva común, especialmente en voleibol, baloncesto y rugby. Un dedo magullado por lo general desaparece sin tratamiento, pero hay algunas cosas que puede hacer en casa para ayudarlo a sanar más rápido. En algunos casos, es necesaria la intervención médica para restablecer el uso y el movimiento normales de un dedo magullado.

Pasos

Parte 1 de 2: cuidar un dedo magullado en casa

Imagen titulada Tratar un dedo atascado Paso 1

1. Asegúrese de que la lesión no sea grave. La cantidad de dolor que causa una lesión musculoesquelética no siempre es proporcional a la gravedad de la lesión. En otras palabras, una lesión puede doler mucho, pero no siempre tiene que ser muy grave. Un dedo magullado suele doler mucho al principio, pero no es tan malo como un dedo roto o dislocado. Por lo general, puede saber si un dedo está roto o dislocado por lo torcido que está; la hinchazón o los moretones también pueden significar que está roto. Así que si te duele mucho el dedo y si está en un ángulo extraño o está muy hinchado o azul, consulte a su médico. Si no, descansa un poco y cuida tu dedo en casa.

Sin embargo, si duele mucho, si se siente entumecido, no tiene fuerza en los dedos o si el dedo está hinchado o muy azul, consulte a su médico de inmediato.
Con un dedo magullado, los ligamentos alrededor de la articulación suelen estar dañados, de modo que no puede mover el dedo correctamente.
Un dedo ligeramente magullado significa que las correas se han estirado demasiado, pero no están rotas.

2. Descansa el dedo y ten paciencia. Si te equivocas al colocar la pelota en el dedo en voleibol o baloncesto, por ejemplo, es posible que tengas un hematoma en el dedo. Si esta fue la causa de su dedo magullado, no haga ejercicio por un tiempo, desde unos pocos días hasta algunas semanas, dependiendo de qué tan grave sea. Y según el tipo de trabajo que realice, es posible que también deba quedarse en casa o realizar otras tareas que no requieran el uso de las manos. En general, los esguinces, moretones, hematomas y la mayoría de las inflamaciones desaparecerán con el descanso por un tiempo.

Mientras tanto, no podrás agarrar tanto con tu dedo dolorido. Mecanografiar y escribir también puede ser difícil, especialmente si el dedo lesionado está en su mano dominante.

Además de ciertos deportes, también puede lastimarse un dedo en casa, por ejemplo, al cruzar la puerta.

3. Poner hielo en el dedo magullado. El dolor con un dedo magullado generalmente es causado por la inflamación, por lo que aplicar una compresa fría lo antes posible limitará el flujo sanguíneo, reducirá la hinchazón y adormecerá el tejido nervioso. Cualquier cosa del congelador funciona bien, como cubitos de hielo, una bolsa de hielo o una bolsa de vegetales congelados (como guisantes). Lo que elija, manténgalo en el dedo adolorido durante 10-15 minutos cada hora hasta que el dolor y el enrojecimiento desaparezcan. Después de unos días puedes dejar de aplicar compresas frías.

Levantar el brazo o la mano mientras se pone hielo en el dedo contrarrestará los efectos de la gravedad y ayudará a reducir aún más la inflamación.

No olvides envolver el hielo con algo antes de ponértelo en el dedo, de lo contrario, el frío podría dañar tu piel.

4. Toma un antiinflamatorio. Otra forma eficaz de reducir la inflamación y el dolor en el dedo es tomar un analgésico antiinflamatorio, como aspirina, ibuprofeno o naproxeno. Un analgésico antiinflamatorio ayuda a su cuerpo a controlar la inflamación, reduciendo la hinchazón y el dolor. Recuerde que solo debe usar este tipo de medicamentos por un tiempo corto (menos de 2 semanas) porque puede tener efectos secundarios dañinos para el estómago, el hígado y los riñones. Para reducir el riesgo de irritación y/o úlceras estomacales, es mejor no tomar analgésicos antiinflamatorios con el estómago vacío.

La aspirina nunca debe administrarse a niños menores de 18 años debido al riesgo de síndrome de Reye, y el ibuprofeno no es adecuado para niños menores de seis meses.

Si no tienes analgésicos antiinflamatorios en casa, toma paracetamol. Que alivia el dolor, aunque no reduce la inflamación.

Como alternativa a tomar pastillas, también puede aplicar una crema o gel antiinflamatorio o analgésico en el dedo. La crema o gel se absorbe localmente, por lo que no le dolerá el estómago.

5. Pega tu dedo al dedo que está al lado. Mientras el dedo magullado se cura, considere atarlo al dedo que está junto a él para obtener más estabilidad y protección contra lesiones adicionales. Tome cinta de yeso y sujete su dedo magullado con el dedo de al lado que es aproximadamente del mismo tamaño. No lo apriete demasiado, porque entonces el dedo se hinchará aún más o apretará el flujo de sangre. Puedes poner una gasa entre los dos dedos para evitar que se formen ampollas.

Si no tienes esparadrapo, también puedes usar cinta de enmascarar, cinta aislante, velcro estrecho o venda de compresión.

Para darle más apoyo a su dedo magullado, puede colocar una férula de madera o aluminio en la cinta. Puede doblar fácilmente una férula de aluminio en la forma correcta para que sea adecuada para la mayoría de las lesiones en los dedos.

Parte 2 de 2: Tratar su dedo magullado

1. Consulte a su médico. Si el descanso, la quietud y otros remedios caseros no han ayudado lo suficiente después de una semana para el dolor, la hinchazón o la rigidez de su dedo, haga una cita con su médico. En lugar de un dedo magullado, también podría tener una fractura capilar, un dedo roto o una fractura por avulsión cerca de la articulación. Una fractura por avulsión ocurre cuando un ligamento estirado arranca un trozo de hueso de la articulación cercana a la que está unido. Si el dedo está roto, es probable que el médico le coloque una férula que debe permanecer colocada durante algunas semanas.

Su médico también puede derivarlo al hospital para que le hagan radiografías para asegurarse de que esté roto o para ver si algo más está causando el dolor, como osteoartritis (desgaste), osteoporosis (huesos quebradizos) o inflamación de los huesos.
Recuerde que las pequeñas grietas finas a menudo no aparecerán en una radiografía hasta que desaparezca la hinchazón.
Es posible que se necesite una resonancia magnética para evaluar el estado de los tendones, los ligamentos y el cartílago dentro y alrededor del dedo lesionado.

2. Acude a un osteópata o a un quiropráctico. Los osteópatas y quiroprácticos son especialistas que se enfocan en restaurar el movimiento normal y la función de las articulaciones espinales y periféricas, incluidas las de la mano y los dedos. Si la articulación de su dedo se ha golpeado gravemente o se ha dislocado durante un tiempo, el osteópata o el quiropráctico pueden volver a colocar la articulación en su lugar. A menudo escuchará un clic o un crujido, que generalmente proporciona un alivio inmediato y le permite mover mejor el dedo.

Si bien a veces todo termina después de un tratamiento, es más probable que deba volver varias veces para ver una mejora real.

Este tratamiento no se recomienda si el dedo está roto o si tiene artritis reumatoide.

3. Ser referido a un ortopedista. Si los síntomas persisten o empeoran, o si no puede volver a mover el dedo normalmente después de una o dos semanas, obtenga una remisión a un cirujano ortopédico. Un ortopedista también es un especialista en articulaciones, pero usa inyecciones o cirugía para ayudar con las molestias persistentes en las articulaciones. Si se encuentra que su dedo está roto y no sana normalmente, es posible que necesite una cirugía menor. Una inyección de esteroides en los ligamentos o tendones o cerca de ellos también puede eliminar rápidamente la inflamación y permitirle volver a mover el dedo con normalidad.

Los esteroides más utilizados son la prednisolona, la dexametasona y la triamcinolona.

Las posibles complicaciones asociadas con las inyecciones de esteroides incluyen infección, tendones debilitados, atrofia muscular localizada y nervios dañados o irritados.

Consejos

Algunos atletas tratan sus dedos magullados tirando de ellos con la esperanza de que puedan romper las articulaciones nuevamente, pero es mejor dejar esto en manos de profesionales médicos experimentados.
Es posible que pueda prevenir los moretones vendando sus dedos antes de hacer ejercicio.
Chasquear siempre los dedos puede dañar las articulaciones y el tejido circundante, lo que aumenta la probabilidad de que se lastimen.
Si la hinchazón y la decoloración desaparecen después de enfriar el dedo, puede pasar a las compresas tibias.