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Algunas posibles condiciones que pueden causar una rodilla hinchada incluyen una lesión como un ligamento o cartílago desgarrado, irritación por uso excesivo de la rodilla, osteoporosis, artritis reumatoide, gota, infección, bursitis (bursitis) u otras condiciones. 
Artrocentesis: se extrae líquido de la rodilla para aliviar la presión sobre la articulación. Artroscopia: se extrae el tejido suelto o dañado alrededor de la rodilla. Reemplazo articular: puede obtener una nueva articulación de rodilla si queda claro que su rodilla no está mejorando y tiene un dolor insoportable en la rodilla. 
El ortopedista también puede examinar su espalda y caderas. El dolor que se siente en la espalda, las caderas o los pies también se denomina dolor del clima. 
Los ácidos grasos omega 3 son ricos en ingredientes antiinflamatorios. Coma más salmón y atún para obtener más ácidos grasos omega-3. Prueba la Dieta Mediterránea. Esta dieta es rica en proteínas magras, como el pescado y el pollo. También comes muchas verduras, aceite de oliva y frijoles. 
También puede usar una bolsa de hielo congelado en lugar de helado o una bolsa de verduras congeladas como guisantes. 
Puedes comprar un vendaje de presión en la farmacia. Tenga cuidado de no envolver el vendaje demasiado apretado alrededor de la rodilla. Si experimenta entumecimiento, hormigueo, decoloración extraña o aumento del dolor, se ha envuelto el vendaje con demasiada fuerza alrededor de la rodilla. 
Al tomar este tipo de analgésicos, debe seguir cuidadosamente las instrucciones de dosificación. Estos se indican en el envase y en el prospecto. También puede tomar un analgésico tópico. Pregúntele al farmacéutico cómo usar el medicamento correctamente. También puede usar un apósito con lidocaína analgésica para aliviar el dolor. Sin embargo, estos solo están disponibles con receta.
Tratar una rodilla hinchada
Contenido
Una rodilla puede parecer hinchada debido a una lesión en los tendones, ligamentos o meniscos. Otras condiciones médicas como la artritis también pueden contribuir a la inflamación de la articulación de la rodilla. Incluso el sobreesfuerzo puede causar rodillas hinchadas. La hinchazón puede estar en la articulación de la rodilla o en el tejido que la rodea. Este último también se llama "líquido en la rodilla" nombrada. Después de determinar que tiene una rodilla hinchada, puede probar algunos remedios caseros para tratarla. Si su rodilla sigue hinchada o le duele, consulte a un médico para recibir asesoramiento y tratamiento.
Pasos
Método 1 de 4: diagnosticar una rodilla hinchada
1. Compare la rodilla en cuestión con su otra rodilla. Esté atento a la hinchazón alrededor de la rótula o en los lados de la rodilla. Comparar ambas rodillas es una buena manera de ver si hay hinchazón o enrojecimiento y si algo anda mal.
- Su rodilla también puede estar hinchada en la parte posterior. Esto podría indicar un quiste de Baker (quiste poplíteo), que ocurre cuando se empuja más líquido hacia el tejido en la parte posterior de la rodilla. Esto puede causar hinchazón en la parte posterior de la rodilla, que puede empeorar cuando se pone de pie.
- Consulte a su médico si la rodilla afectada está más roja y más caliente que la otra rodilla.
2. Doblar y estirar la pierna. Si se siente incómodo al mover la pierna, es posible que tenga una lesión o una lesión que necesite tratamiento. Es posible que tenga dolor o que su rodilla se sienta rígida. Lo más probable es que la rigidez sea causada por líquido en la rodilla.
3. Trate de caminar con la pierna. Puede ser doloroso pararse sobre una pierna lesionada. Intente poner su peso sobre su pierna y comience a caminar para ver si su pierna se puede cargar de la manera normal.
4. Ve a tu médico. Es posible que pueda diagnosticarse a sí mismo con una rodilla hinchada, pero probablemente no sepa la causa exacta. Lo mejor es que su médico lo examine si la hinchazón persiste, es dolorosa o no ha disminuido después de unos días.
Método 2 de 4: Obtén tratamiento profesional
1. Haga una cita con su médico. Consulte a su médico si su rodilla está significativamente hinchada o si no puede poner peso sobre la rodilla. También debes pedir cita con tu médico si tu rodilla está visiblemente deformada o si tienes fiebre y tu rodilla está roja, lo que podría indicar una infección. También consulte a su médico si la situación no ha mejorado después de cuatro días. Los ligamentos de su rodilla pueden estar dañados.
- Su médico examinará su rodilla para determinar qué está causando la inflamación. Él o ella podrá realizar un estudio de imagen, como una radiografía, una ecografía o una resonancia magnética. Estos estudios muestran lesiones en los huesos, tendones o ligamentos de la rodilla.
- Su médico también puede realizar una punción articular, que extrae algo de líquido de la articulación de la rodilla. Este líquido se analiza para detectar infecciones por la cantidad de glóbulos blancos y bacterias que contiene.
- Su médico también puede inyectarle esteroides en la rodilla para tratar de reducir la inflamación.
2. Pregunta por posibles operaciones. Dependiendo de la afección que cause la inflamación de la rodilla, su médico puede recomendarle una cirugía. Algunas de las cirugías de rodilla más comunes incluyen:
3. Ir a un fisioterapeuta. Su médico puede prescribirle fisioterapia. Un fisioterapeuta examinará su pierna. Él o ella le pedirá que haga ciertos ejercicios, apropiados para su condición, que están destinados a fortalecer los músculos alrededor de la articulación de la rodilla.
4. Ir a un ortopedista. Los problemas en los pies, como los pies planos y otras afecciones, pueden causar dolor e hinchazón en la rodilla. Vaya a un especialista en pies para que le examine los pies. El especialista puede recomendarte plantillas ortopédicas, que te pones en los zapatos.
Método 3 de 4: prevenir una rodilla hinchada
1. Usa rodilleras. Si tiene que sentarse sobre sus rodillas durante mucho tiempo, por ejemplo, cuando trabaja en el jardín o hace las tareas del hogar, use rodilleras con cojines.
- Si es posible, tome regularmente "micro descansos" de 10 a 20 segundos. Durante estos descansos, párese derecho y estire las piernas. Deja que tus piernas vuelvan a su posición de descanso.
2. No dobles las rodillas y no te pongas en cuclillas. No haga demasiados movimientos repetitivos usando las rodillas. Previene las rodillas hinchadas.
3. No practique deportes o ejercicios que ejerzan mucha tensión en las rodillas. Muchos deportes, especialmente aquellos que implican saltar y correr mucho, pueden ser dañinos para las rodillas. No esquíe, haga snowboard, corra, juegue baloncesto o fútbol hasta que sus rodillas estén completamente curadas.
4. Consumir alimentos con propiedades antiinflamatorias. Su dieta puede aumentar su riesgo de hinchazón en las rodillas u otras partes de su cuerpo. Coma poco o nada de alimentos procesados y fritos, o alimentos que contengan mucha azúcar. Come más frutas, verduras, proteínas y cereales integrales.
5. No fume. Fumar reduce el oxígeno y la circulación sanguínea en su cuerpo. Como resultado, el tejido es menos capaz de repararse a sí mismo.
Método 4 de 4: probar remedios caseros
1. descansa tu rodilla. No fuerces la rodilla y camina lo menos posible.
- Cuando te acuestes, mantén tu rodilla sobre tu corazón. Coloque la rodilla y el pie en alto sobre una pila de almohadas o en el respaldo del sofá.
- Use muletas si le duele estirar la pierna o poner peso sobre ella.
2. Pon hielo en tu rodilla. Ponga hielo en la parte hinchada de su rodilla durante 10-20 minutos. Haga esto tres veces al día para reducir la hinchazón.
3. Evite el calor durante las primeras 48 horas. Si tiene una lesión que hace que se le hinche la rodilla, no se ponga cosas calientes sobre la rodilla, como compresas tibias. No tome una ducha o baño caliente.
4. Use un vendaje de presión. Envuelva su rodilla con una venda elástica para ejercer presión sobre ella. Esto ayudará a reducir la hinchazón. Pruebe con una venda elástica con un cierre que se adhiera a la venda para que no tenga que usar clips.
5. Masajea suavemente tu rodilla. Un masaje muy suave puede aumentar el flujo de sangre a la rodilla. Si te duele, no masajees la zona.
6. Alivia el dolor con un remedio de venta libre. Pruebe un analgésico antiinflamatorio como la aspirina, el paracetamol, el naproxeno o el ibuprofeno. Estos son todos los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE).
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