Tratamiento de la crepitación en la rodilla

1. Conoce los síntomas de la artrosis. En contraste con el chasquido "normal" que puede ser causado por el estiramiento y es indoloro, la crepitación en la rodilla debido a la osteoartritis suele ser bastante dolorosa. Afortunadamente, hay varias formas de detectar la artrosis:

• Esté atento al dolor, enrojecimiento, hinchazón y rigidez al caminar. El sitio más común de crepitación debido a la artritis es la parte interna de la rodilla.
• Siente la presencia de crepitación colocando una mano sobre la rodilla y flexionando y extendiendo la articulación. Por lo general, la crepitación produce una sensación suave pero crepitante.

2. Reducir la hinchazón local. Si la crepitación se acompaña de dolor y signos de inflamación, aplique compresas de hielo (envueltas en una toalla) en la zona. Una bolsa de hielo reduce la hinchazón del área inflamada y alivia el dolor asociado.

3. Obtenga una receta de su médico para antiinflamatorios. Los AINE recetados incluyen Indocine, Daypro, Relafen y una variedad de otros medicamentos. Los medicamentos antiinflamatorios recetados son más efectivos que los medicamentos de venta libre y pueden resultar más efectivos para combatir el dolor y la inflamación asociados con la crepitación de la rodilla. Sin embargo, estos medicamentos más fuertes requieren la aprobación de un médico, lo que generalmente significa que un médico examine su rodilla.

4. Solicitar una inyección de cortisona. La cortisona es una hormona esteroide producida naturalmente por el cuerpo en respuesta al estrés. (Nota: no es el tipo de esteroide usado, y a veces abusado, por atletas y culturistas). Suprime el sistema inmunológico del cuerpo, reduciendo en gran medida la inflamación. Para los casos de crepitación dolorosa en la rodilla, los médicos pueden optar por inyectar cortisona directamente en la articulación de la rodilla para reducir el dolor y la inflamación.

5. Someterse a un tratamiento llamado "viscosuplementación". Algo llamado "líquido sinovial" en la articulación de la rodilla se usa para lubricar y estabilizar el movimiento de la articulación. En algunos pacientes con osteoartritis, el líquido sinovial se vuelve "más delgado", en otras palabras, menos viscoso. Esto puede provocar fricción adicional y movimientos articulares anormales. En este caso, su médico puede recomendar "viscosuplementación", un procedimiento en el que se inyecta líquido nuevo en la articulación de la rodilla para fortalecer y lubricar la articulación de la rodilla.

6. Usa una rodillera. A veces se dan aparatos ortopédicos especiales a los pacientes con artrosis de rodilla. Estos aparatos ortopédicos desplazan el peso de la parte interna de la rodilla, donde la crepitación es más común. Las rodilleras también pueden estabilizar y apoyar la articulación de la rodilla para que se flexione de manera saludable y la proteja de más daño o irritación.

7. Hable con un médico acerca de la cirugía. En casos severos de crepitación de rodilla asociada con osteoartritis, la cirugía puede ser una opción. Si el dolor de rodilla ha afectado gravemente su calidad de vida y ha probado otros tratamientos, hable con su médico acerca de las opciones para la cirugía de rodilla.

1. Asegúrese de obtener el diagnóstico correcto. El dolor de rodilla puede ser causado por una serie de enfermedades diferentes, incluida la osteoartritis (causada por el "desgaste" mecánico de la articulación de la rodilla con el tiempo, la causa más común), la artritis reumatoide (causada por problemas autoinmunes), la artritis infecciosa, la edad lesiones de rodilla, o una disfunción de la rótula, por nombrar algunas. Es importante consultar a un médico para obtener el diagnóstico correcto, ya que el mejor plan de tratamiento y control dependerá específicamente de lo que esté sucediendo en su rodilla.

• Además, si le han diagnosticado artrosis, por ejemplo, pero siente que no mejora a pesar del tratamiento, hable con su médico sobre la posibilidad de explorar otros posibles diagnósticos.

2. cuida tu peso. Cada libra de aumento de peso ejerce hasta seis libras de presión adicional sobre la articulación de la rodilla. Así que las personas con sobrepeso son más propensas a desarrollar artritis que las que tienen un peso saludable. Para prevenir futuros dolores de rodilla (y reducir las molestias existentes), es importante un peso saludable, principalmente logrado a través de una dieta saludable (el ejercicio puede ser demasiado difícil debido al dolor en la rodilla).

3. Muevete. Los músculos alrededor de la articulación actúan como amortiguadores y ayudan a sostener y estabilizar las articulaciones, tanto en situaciones físicamente exigentes (como durante los deportes y el ejercicio) como en sus actividades diarias. Cuanto más fuertes son los músculos, más carga pueden absorber. Para ayudar a prevenir (y, si ya la tiene, reducir la crepitación), desarrolle gradualmente los músculos alrededor de la articulación a través del entrenamiento de fuerza.

4. Pruebe una combinación de compresas frías y calientes. Se ha demostrado que ambos ayudan a las personas a reducir el dolor que a menudo se asocia con la crepitación en la rodilla. Experimenta con frío y calor para ver si funciona.

5. Piensa bien en los suplementos nutricionales. Ciertos suplementos dietéticos, incluidos el sulfato de glucosamina y el sulfato de condroitina, son utilizados por algunas personas que sufren de artritis para tratar y/o prevenir la crepitación. Sin embargo, estos suplementos son no regulado por la FDA y su eficacia aún no ha sido probada científicamente. También hay poca información sobre los efectos secundarios del uso a largo plazo de estos suplementos. Se están realizando estudios clínicos para evaluar estos suplementos para uso médico. Mientras tanto, puede hablar con su médico o con alguien que haya probado estos suplementos nutricionales antes (y en quien confíe) antes de comenzar.