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Lávese bien las manos antes de enjuagarse la nariz para evitar la propagación de bacterias y gérmenes. Luego llene la jeringa con globo o la olla Neti con la solución salina. 
Inserte la jeringa con globo en la fosa nasal izquierda e inyecte suavemente la solución salina en ella. Trate de rociar hacia la parte posterior de la cabeza, en lugar de la parte superior de la cabeza. No inhale por la nariz al rociar. La jeringa con globo debe permitirle introducir la solución salina en la nariz sin tener que inhalar por la nariz. Si usa una olla Neti, inserte el pico en la fosa nasal izquierda y levante la olla para que la solución salina fluya hacia su nariz. Si no sale solución salina de la olla neti, levántela de modo que la sostenga ligeramente por encima de su cabeza. Sin embargo, no gires la cabeza para mirar por encima del hombro. Trate de mantener la frente por encima de la barbilla. 
Después de limpiar la fosa nasal izquierda, puede girar la cabeza para que mire hacia el lavabo o la bañera. Exhala firmemente por ambas fosas nasales. Esto ayuda a eliminar el resto de la mucosidad o el agua de la nariz. También puede usar un pañuelo para limpiar la mucosidad o el agua. Sin embargo, no cierre una fosa nasal mientras se suena la otra fosa nasal. Esto puede ejercer presión sobre su oído interno. Luego enjuague su fosa nasal derecha de la misma manera con la solución salina y la jeringa con globo o neti pot. 
Si la solución salina continúa irritando su nariz, probablemente no sea lo suficientemente salada o demasiado salada. Pruebe la solución de sal para ver si es demasiado salada (sabe demasiada sal) o no lo suficientemente salada (sabe casi nada de sal). Ajuste la composición de la solución de sal para que pueda saborear la sal, pero no tenga un sabor fuerte a sal. Si le duele la cabeza después de usar un enjuague nasal, es posible que haya mantenido la frente más baja que la barbilla, lo que provocó que algo de agua fluya hacia los senos paranasales. Esta agua debería fluir por sí sola después de un tiempo. 
Puede ser difícil para los niños usar un enjuague nasal. Ayude a su hijo cuando se limpie la nariz con un enjuague nasal y asegúrese de que no se acueste mientras se enjuaga. Un enjuague nasal es más efectivo cuando lo hace sentado o de pie. 
Siempre use la dosis recomendada en el paquete del aerosol nasal y pídale aclaraciones a su farmacéutico si no entiende las instrucciones. Nunca use más o menos de lo indicado en el paquete o su farmacéutico recomienda. Si olvida usar su aerosol nasal una vez, no use una dosis doble la próxima vez. En su lugar, espere hasta el día siguiente y luego use la dosis recomendada. Los niños menores de cuatro años no deben usar aerosol nasal. Los niños menores de doce años deben ser asistidos por un adulto al usar el aerosol nasal. Solo rocíe el aerosol nasal en su nariz. No lo rocíe en sus ojos o boca. Nunca preste su aerosol nasal a otra persona, ya que esto puede propagar gérmenes y bacterias. 
Sostenga la bomba de modo que sus dedos índice y medio agarren la boquilla y su pulgar descanse sobre la botella. Mantenga el pico lejos de su cara. Presione y suelte la bomba seis veces. Si ha usado el aerosol nasal antes, pero no en la última semana, presione y suelte la bomba hasta que salga un aerosol fino. 
Inhala por la nariz. Cuando inhale, use sus dedos índice y medio para presionar la bomba para que el aerosol se inyecte en su fosa nasal. Exhale por la boca después de rociar el aerosol en la nariz. Si su médico le ha dicho que rocíe dos veces en ambas fosas nasales, repita los pasos anteriores en la misma fosa nasal. Si solo necesita rociar una vez en ambas fosas nasales, repita los pasos anteriores en la otra fosa nasal. 
Guarde el aerosol nasal a temperatura ambiente en un lugar seco. No lo ponga en el baño, donde el aire suele ser cálido y húmedo. Si la boquilla se obstruye, puede sumergirla en agua tibia y enjuagarla con agua fría. Seque bien la boquilla y guarde la botella correctamente. No use alfileres u otros objetos afilados para despejar el bloqueo, ya que esto podría permitir que las bacterias entren en el aerosol nasal. 
Dolor de cabeza, mareos, náuseas, diarrea o vómitos. Sequedad, escozor, ardor o irritación en la nariz. Mucosidad con sangre en la nariz, hemorragias nasales o mucosidad espesa que sale de la nariz. Problemas de visión o dolor facial intenso. Fiebre, escalofríos, tos, dolor de garganta u otros signos de infección. Urticaria, sarpullido o picazón severa. Un silbido que sale de tu nariz. Hinchazón de la cara, la garganta, los labios, los ojos, la lengua, las manos, los pies, los tobillos o la parte inferior de las piernas. Ronquera, sibilancias o dificultad para respirar o tragar. Si se sometió a una cirugía en la nariz o se lastimó la nariz en el último mes, consulte a su médico antes de usar un aerosol nasal. Si tiene llagas en la nariz o síntomas en los ojos, hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento para la nariz.
Limpiando tus fosas nasales
Su nariz es su sistema de manejo de aire personal, diseñado para proteger sus pulmones de partículas pequeñas al filtrar el aire y humedecer sus vías respiratorias para que no se sequen. Los mocos que se producen en la nariz deben ser líquidos y pegajosos para que este sistema de filtrado funcione. Si sufre de alergias, un resfriado o si tiene mucha suciedad y mocos en la nariz, su nariz puede bloquearse parcial o completamente, lo que le dificulta respirar correctamente por la nariz. Puede limpiar sus fosas nasales de manera efectiva con un enjuague nasal o un aerosol nasal para mantener su nariz despejada y capaz de funcionar como debe.
Pasos
Método 1 de 2: usar un enjuague nasal
1. Compre un enjuague nasal en la tienda o haga su propia solución salina. Un enjuague nasal funciona muy bien para aliviar los síntomas si tiene problemas nasales o sinusales crónicos. Enjuagarse la nariz por dentro con una solución salina reduce la hinchazón, mejora el flujo de aire a través de la nariz y despeja los senos paranasales. También enjuaga los mocos de la nariz y elimina una obstrucción parcial o completa. Solicite en su farmacia local un enjuague nasal o prepare su propia solución salina con productos para el hogar.
- Para hacer tu propia solución salina, mezcla un litro de agua destilada con una cucharadita de sal marina gruesa y media cucharadita de bicarbonato de sodio en un frasco de vidrio limpio. Revuelva la solución y guárdela a temperatura ambiente. Después de una semana, haga una nueva solución con agua, sal y bicarbonato de sodio.
- No use agua del grifo. Si no tiene agua destilada, puede esterilizar el agua del grifo hirviéndola durante al menos un minuto y luego dejándola enfriar a temperatura ambiente. Así es como matas las bacterias dañinas.
2. Use una jeringa de globo o una olla neti. Para enjuagarse la nariz de manera efectiva con la solución salina, necesita una jeringa con balón o un neti pot. Una olla neti o jarra de enjuague nasal es una especie de tetera con un pico largo que se coloca contra las fosas nasales. Puedes comprar un neti pot y una jeringa con balón en la farmacia o droguería.
3. Mantenga la cabeza sobre un fregadero, un lavabo o una bañera. Cuando use el enjuague nasal, mantenga la cabeza sobre algo que permita que fluya el agua o la mucosidad que gotea de la nariz o de la jeringa con balón.
4. Inclina tu cabeza hacia adelante para que tu barbilla esté sobre tu pecho. Esto permite que el exceso de solución salina fluya desde la nariz hacia el fregadero, lavabo o bañera. También puede sostener una toallita debajo de la barbilla para atrapar el enjuague nasal. No trague la solución salina si se le mete en la boca. Escúpelo en el fregadero o la bañera.
5. Alternar entre ambas fosas nasales varias veces hasta terminar el enjuague nasal. La primera vez que utilice un enjuague nasal puede experimentar una ligera sensación de ardor en la nariz. Esta es una reacción normal a la sal en el enjuague nasal. Deberías sufrir menos de esto cuanto más uses el enjuague nasal.
6. Use el enjuague nasal una vez al día, preferiblemente por la mañana o por la noche. Puede comenzar a enjuagarse la nariz dos veces al día si sus síntomas empeoran o si desarrolla una infección grave.
Método 2 de 2: usar un aerosol nasal
1. Pregunte en la farmacia local por un aerosol nasal que esté disponible sin receta. Un aerosol nasal puede ayudar a aliviar sus síntomas si tiene secreción nasal, congestión nasal o picazón causada por una alergia al polen, moho, polvo o mascotas. No use un aerosol nasal para tratar los síntomas de la gripe o el resfriado, ya que solo brindará un alivio temporal. Consulte a su médico y solicite otros medicamentos más efectivos si tiene síntomas nasales causados por la gripe o el resfriado.
- Uno de los aerosoles nasales de venta libre más utilizados es la fluticasona, que pertenece a un tipo de medicamento llamado corticosteroides. Los corticosteroides resuelven sus síntomas nasales al evitar la liberación de sustancias naturales que causan síntomas de alergia. Solo use este tipo de medicamento para alergias crónicas.
- También puedes usar un spray nasal que contenga xilitol, agua purificada, sal y extracto de semilla de uva. Este tipo de aerosol nasal no tiene efectos secundarios y no contiene sustancias medicinales. También es seguro para personas de todas las edades.
2. Use la dosis recomendada en el paquete del aerosol nasal. Si está usando el aerosol como adulto, comience con una dosis más alta del aerosol nasal y disminuya la dosis a medida que mejoren sus síntomas. A menudo necesitará rociar en ambas fosas nasales una vez al día, o dos veces al día (mañana y noche) si su médico le receta una dosis más alta para tratar los síntomas. Si le está dando el aerosol a un niño, comience el tratamiento con una dosis más baja y aumente la dosis si los síntomas del niño no mejoran.
3. Lávese bien las manos antes de usar el aerosol nasal. Siempre agite el aerosol nasal antes de usarlo. Luego retire la tapa que detiene el polvo. Cuando use el spray por primera vez, debe preparar la bomba para que pueda usar el spray correctamente.
4. Suénate la nariz hasta que tus fosas nasales se sientan limpias. Esto puede ser muy difícil de hacer si tu nariz está muy tapada. Haz tu mejor esfuerzo para sacarte todos los mocos de la nariz antes de usar el spray. Así sabrás con seguridad que el spray acaba bien en tu nariz.
5. Cierra una fosa nasal con el dedo. Incline la cabeza hacia adelante e inserte el extremo de la boquilla del rociador nasal en la otra fosa nasal. Sostenga la botella en posición vertical para que el spray salga correctamente. Sostenga la boquilla entre su dedo índice y medio.
6. Limpie la boquilla con un pañuelo limpio. Es importante mantener limpia la boquilla para que no propague gérmenes y bacterias en la nariz cuando utilice el spray. Además, mantenga siempre la tapa del aerosol nasal para evitar que entren pequeñas partículas de polvo y suciedad en el aerosol.
7. Conozca los posibles efectos secundarios de los aerosoles nasales. Siempre revise el paquete del aerosol nasal para leer la lista de ingredientes. Consulte a su médico o farmacéutico si cree que puede ser alérgico a la fluticasona o a cualquiera de los demás componentes del spray. Informe también a su médico o farmacéutico si está tomando medicamentos antimicóticos o esteroides. Es posible que deba ajustar la dosis o vigilar de cerca cualquier efecto secundario. Si experimenta cualquiera de los siguientes efectos secundarios, deje de usar el aerosol nasal y consulte a su médico de inmediato:
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