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Trate de dejar de lado conscientemente las opiniones de los demás cuando piense en su decisión. Por ejemplo, si a tu mejor amigo le encanta la cultura italiana, probablemente no tendrá que pensar dos veces antes de estudiar en Italia en lugar de Francia. Sin embargo, eso no significa que esa elección también deba ser adecuada para usted. 
No te culpes por saltarte una opción. Las decisiones importantes pueden ser difíciles y, en última instancia, culparse a sí mismo no lo ayudará a sentirse bien con su elección. 
Para ambas opciones, considera las posibles oportunidades que se perderían si eliges una de las dos. Por ejemplo, si vive en Eindhoven y está considerando mudarse a Roma, es posible que no sea elegible para pagar las tasas de matrícula en su universidad local si se muda al extranjero. 
Ambas opciones pueden tener los mismos beneficios. Al realizar este ejercicio, puede decidir qué opción cree que le servirá mejor para lograr ciertas metas y expectativas. Supongamos que tiene que elegir entre dos destinos de vacaciones. Ambos pueden ser lugares en su lista de deseos. Luego escriba `lista de deseos` en su lista de beneficios versus beneficios. Sin embargo, al revisar rápidamente la lista, es posible que encuentre que un destino se siente más como una experiencia de vida que debe hacer que otro. Además, también puede simplemente determinar cómo se sintió cuando se enfrentó por primera vez a la decisión. Si prefiere uno sobre el otro de inmediato, esa podría ser la decisión correcta para usted. 
Este tipo de sitios web son una excelente manera de obtener claridad sobre un producto en particular, ya que puede priorizar los aspectos más importantes de su decisión. Por ejemplo, si tiene que elegir entre dos asientos de automóvil para un bebé y la seguridad es su principal prioridad, este método le permite tomar una decisión informada basada en una investigación objetiva. 
Por ejemplo, puede pensar que tiene que elegir entre clases de violín y fútbol, cuando ambas actividades encajan en su horario en diferentes días de la semana. 
Esto puede parecer arbitrario, pero si realmente está atascado, este ejercicio puede ayudarlo a superar una decisión difícil. Si te decepcionas cuando ves la moneda, eso podría ser una indicación de que debes optar por la otra opción. 
Por ejemplo, si desea tener un perro, rescindir su contrato de arrendamiento para mudarse a un departamento apto para perros puede ser estresante y un sacrificio financiero. Con cada decisión, considere lo que podría pasar en el peor de los casos. Si tienes que elegir entre comprar un coche o comprar una moto, quizás pienses que un coche puede ser más seguro si tienes un accidente. 
Elegir entre dos cosas
Contenido
Tomar decisiones puede ser bastante complicado, especialmente cuando sientes que hay mucho en juego. Ya sea que esté eligiendo una pareja, una carrera o un auto nuevo, es posible que tenga miedo de tomar la decisión equivocada. Al abordar su decisión con conciencia, puede aclarar su mente y explorar sus opciones. Luego sopesa los pros y los contras. Su instinto puede ayudarlo a determinar qué decisión es mejor para usted.
Pasos
Método 1 de 3: Aborda tu decisión con conciencia
1.meditar para despejar tu cabeza. Siéntate o acuéstate cómodamente, cierra los ojos y concéntrate solo en tu respiración durante 10 minutos. Trate de despejar su mente de pensamientos sobre su decisión y concéntrese en liberar la tensión en su cuerpo.
- Use una aplicación de meditación guiada, como Headspace, o asista a una clase de atención plena para reducir sus niveles de estrés. Concéntrese en respirar profundamente en un lugar tranquilo, lejos de su teléfono y de otras molestias.
- A veces, la magnitud de una decisión puede ser intimidante. La meditación puede ayudarte a ponerte en contacto con tus verdaderos sentimientos y reducir tu miedo a tomar una decisión.
2. Concéntrese en lo que es bueno para usted en lugar de lo que es bueno para los demás. Piensa si te ha molestado la opinión de otras personas sobre tu decisión. ¿Ha hablado un amigo, un maestro o su jefe al respecto?? Tomar la decisión de complacer a los demás en lugar de a ti mismo finalmente te hará infeliz porque no satisface tus propias necesidades y objetivos.
3. Acepte cualquier sentimiento desagradable asociado con su decisión. No seas demasiado duro contigo mismo si la decisión te estresa o te hace sentir incómodo. Interpreta esto como una señal de que esta difícil decisión es importante para ti y que te importa.
4. Tenga en cuenta que ambas opciones probablemente sean adecuadas para usted. Recuerde que tomar decisiones es difícil cuando tiene varias buenas opciones. Dale un giro positivo para quitarle algo de presión a tu decisión: en lugar de quedarte atascado, tienes suerte de tener dos buenas opciones.
Método 2 de 3: Compara tus elecciones
1. Enumere los pros y los contras para sentir su preferencia. Haz una lista con dos columnas para cada opción, una para los pros y otra para los contras. Anota los pros y los contras de seguir cada camino. Cuando haya terminado, averigüe cuál de los dos tiene más ventajas que desventajas.
- A menudo, solo hacer una lista de pros y contras puede ayudarlo a obtener claridad sobre sus sentimientos. Puede notar que agrega deliberadamente más beneficios a una opción para poder elegir esa opción.
- En lugar de ver esto como algo negativo, vea este sesgo personal como algo maravilloso. Esto te ayudará a entender que tienes sentimientos más fuertes por una de las dos posibilidades.
- Dé a cada punto un valor numérico para ver qué tan positiva o negativa es una propiedad en particular. Una característica realmente favorable puede dar cinco puntos a la lista de ventajas y una característica ligeramente negativa puede dar un punto a la lista de desventajas. Restar el número de inconvenientes de los beneficios totales. La elección con el número más alto es probablemente la decisión correcta.
2. Clasificar las consecuencias negativas de cada elección para evitar trampas. Enumere las posibles consecuencias negativas de elegir cada opción, tanto a corto como a largo plazo. Esta es una buena manera de reducir su decisión si cree que tiene dos excelentes opciones y no puede equivocarse.
3. Use su intuición para hacer una lista de beneficios frente a beneficios. Haga una lista separada de todos los beneficios y beneficios que le ofrece cada opción. Luego revise rápidamente la lista y asigne cada beneficio a una sola opción. No lo pienses; solo usa tu instinto. Consulte la lista final para ver qué opción tiene más ventajas asignadas.
4. Utilice herramientas profesionales para comparar objetivamente las dos opciones. Busque reseñas confiables de consumidores, como la Asociación de Consumidores, si necesita comparar productos antes de tomar una decisión. Puede comparar instantáneamente las dos opciones en función de sus características, especificaciones de seguridad y satisfacción general del cliente.
5. Comprueba si realmente deberías elegir solo una opción. Vea si hay alguna manera de elegir ambas opciones, ya sea ajustando su calendario o haciéndolas una después de la otra. A veces puede parecer que dos opciones están en conflicto, aunque en realidad hay una forma en que pueden alinearse.
Método 3 de 3: tomar una decisión difícil
1. Consultar a un amigo cercano o familiar. Busque a alguien que no esté directamente afectado por su decisión, pero que lo conozca muy bien. Dile que confías en su opinión y que quieres saber qué cree que es mejor para ti.
- Puedes decir: `Es bastante difícil para mí elegir el trabajo en Tilburg o en Dordrecht. Teniendo en cuenta lo que sabes sobre mí y mis objetivos profesionales, ¿qué crees que me conviene más??`
- Puede ser útil escuchar a alguien a quien amas confirmar una elección que siempre has sospechado.
2. Tira una moneda si estás atascado. Determinar qué opción es cruz o cara. Tirar la moneda al aire. El lado que ves cuando cae la moneda es la opción que eliges.
3. Seguir el camino de menor resistencia cuando se le presenten dos buenas opciones. Haz tu vida más fácil eligiendo lo que mejor se adapte a tu estilo de vida y a tus prioridades. Elegir algo que requiere que reorganices toda tu vida puede terminar causando más ansiedad y estrés de lo que realmente vale la pena.
4. Ver a un terapeuta para analizar sentimientos difíciles. Habla con un profesional de la salud o un profesional de la salud mental si tu decisión te está agobiando. Él o ella puede ayudarlo a diseñar una estrategia de toma de decisiones que le dará confianza para seguir adelante.
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