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Por lo general, las tazas están disponibles en tamaño pequeño o grande. Las pautas generales proporcionadas son un punto de partida, luego es posible que deba modificar su marca y tamaño preferidos para encontrar la taza que satisfaga completamente sus necesidades. Si es adolescente, nunca ha tenido contacto sexual, tiene menos de 30 años, nunca ha tenido un parto vaginal o hace mucho ejercicio, probablemente pueda comenzar con una pequeña. El tamaño más pequeño tiene más que ver con la forma en que encaja dentro de la vagina y menos con la cantidad de humedad que puede contener. El tamaño grande se recomienda para mujeres mayores de 30 años, que han tenido un parto vaginal o tienen períodos abundantes. 
Pueden pasar de dos a tres ciclos menstruales para determinar si su primera opción es la opción perfecta. Las empresas que fabrican copas menstruales entienden que se necesita algún ajuste. Muchas empresas ofrecen garantías de devolución de dinero a los nuevos usuarios. 
Todas las copas menstruales anuncian que pueden contener más líquido menstrual que un tampón normal. El tiempo medio recomendado entre vaciados es de 10 a 12 horas. Si tiene un flujo excepcionalmente abundante, planee no usarlo durante más de seis a ocho horas para evitar fugas. Tome medidas para tener repuestos disponibles hasta que se sienta cómoda con la cantidad de tiempo que puede usar su copa menstrual sin fugas. 
Cuando hayas encontrado la copa adecuada, no deberías sentirla en absoluto. Si no se siente cómodo, pruebe con otro tamaño o marca. Elige una copa con una circunferencia más pequeña, o una que sea más flexible en la parte de la copa que absorbe la humedad. 
Uno debe desecharse después de cada uso y el otro debe desecharse al final del ciclo menstrual. Los vasos desechables están hechos de un material muy flexible. La parte en la que se recoge el líquido es muy ligera y fina. 
La longitud es a menudo el mayor problema que causa molestias con las copas menstruales reutilizables. Si no está seguro, comience con una copa de longitud media. La mayoría de las copas tienen una parte que sobresale de la parte inferior, como un tallo, que se puede cortar para ajustar la longitud y mejorar el ajuste. Si tiene períodos abundantes o tiene problemas para encontrar una copa que le quede bien, considere comparar copas de la misma compañía, así como comparar algunas de las principales compañías. Hay información adicional disponible en línea que puede ayudarlo a: comparar los detalles de tazas de diferentes fabricantes. 
Las copas con una estructura más firme en la parte en forma de campana que atrapa el líquido pueden ser más cómodas para algunas mujeres. Además, las copas más firmes suelen tener menos fugas porque su estructura es más rígida. La firmeza ayuda a que la copa se despliegue más fácilmente una vez insertada, para mantener su forma contra la pared vaginal y evitar problemas de flacidez o hundimiento en los lados. Las copas más resistentes a menudo son más fáciles de quitar porque las paredes de la copa colapsan bajo la presión en la parte inferior, lo que facilita romper el vacío. Sin embargo, la estructura más rígida o más firme le permite sentir la copa cuando se inserta, lo que puede causar un poco de presión y posibles molestias. Las copas más blandas o flexibles ejercen menos presión sobre la vejiga, suelen ser más cómodas de usar y se adaptan a las mujeres cuyo útero tiene una forma única. Las copas más blandas pueden ser más difíciles de quitar, ya que toda la copa no responde a la presión de su dedo cuando intenta romper el vacío para sacarla. En general, las copas más blandas pueden gotear más porque pueden abollarse o adaptarse a los cambios de movimiento causados por los músculos de la pared vaginal. 
Los vasos desechables son transparentes. Si prefiere un vaso transparente, la mayoría de las marcas de vasos reutilizables también están disponibles como una opción transparente. Los colores enmascararán cualquier mancha del uso repetido. Las copas transparentes también se pueden limpiar a fondo y remojar en peróxido de hidrógeno para eliminar las manchas del uso repetido. 
Además, las toallas sanitarias pueden desprender olor porque su papel ha estado expuesto al aire. La copa menstrual recoge el líquido de tu vagina y evita problemas de olor. 
No hay cambios en el pH de tu área vaginal cuando usas la copa menstrual y no hay problemas con pequeños desgarros en el tejido vaginal circundante como puede ocurrir con los tampones. Los cambios en el pH y las "microfisuras" pueden provocar una infección bacteriana. Esto se previene al usar una copa menstrual. 
Algunas copas menstruales son seguras para mujeres con alergias al látex. Comprueba la descripción del producto para asegurarte. 
El síndrome de shock tóxico es una infección bacteriana relacionada con problemas con el uso de tampones. No se han informado informes de síndrome de shock tóxico por el uso de copas menstruales. 
Comprar una copa menstrual es más caro que comprar un paquete de tampones o toallas sanitarias, pero la compra de una copa menstrual durará años. Los vasos desechables son menos costosos que los vasos reutilizables y tienen un precio comparable al de otros productos de higiene femenina, dependiendo de dónde los compre. Los vasos reutilizables evitan la acumulación de productos de higiene femenina que acaban en vertederos. 
Cada fabricante proporciona instrucciones paso a paso tanto para la inserción como para la extracción empaquetadas con la información de su producto, disponible en línea en los sitios web de sus productos, y muchos proporcionan videos de YouTube para ayudar a comprender los procedimientos. La copa se dobla, luego se inserta suavemente en la vagina, mirando hacia atrás, y luego se le da un empujón para que se asiente en su lugar. Retire la taza apretando la parte inferior y luego tirando hacia afuera. No tire directamente del vástago, ya que la copa ha sido aspirada. Tirar del vástago puede causar lesiones en el tejido circundante. 
Las adolescentes y las mujeres jóvenes a veces tienen problemas para insertar una copa menstrual. Algunas mujeres que nunca han tenido relaciones sexuales pueden tener dificultad para la inserción. 
Es importante que no tire hacia abajo del mango. Debido a que la copa se mantiene en su lugar mediante vacío, tirar hacia abajo del vástago puede causar irritación o incluso desgarros en el tejido circundante. La forma correcta de quitar la copa menstrual es apretar la parte inferior para romper el vacío, luego tirar hacia abajo y hacia afuera. Vierta el líquido recogido en el inodoro, limpie la taza con agua fresca y vuelva a introducirla. 
Puede esterilizar la taza colocándola en una cacerola poco profunda con agua hirviendo durante cinco minutos. Otros métodos utilizados para biberones y chupetes también pueden funcionar para copas menstruales. Siga las pautas de limpieza incluidas en la información del producto. 
Hay casos conocidos de DIU que se sueltan al insertar o quitar una copa menstrual. Antes de comprar una, habla con tu médico para asegurarte de que es seguro para ti probar una copa menstrual. 
No use una copa menstrual si recientemente ha dado a luz o ha tenido un aborto espontáneo o aborto recientemente. No use una copa menstrual si le han dicho que tiene el útero inclinado. Evita usar una copa menstrual si te han dicho que no uses tampones debido a una cirugía u otras condiciones médicas. No use una copa menstrual si tiene una condición llamada prolapso de órganos pélvicos. 
Se ha comunicado un caso en el que se ha relacionado la endometriosis con el uso de copa menstrual. La FDA considera que el uso de copas menstruales es seguro, pero habla con tu médico si no estás segura.
Elegir el tamaño de copa menstrual adecuado
Contenido
Las copas menstruales son una excelente manera de ayudar a las mujeres con sus períodos mensuales. Usar una copa menstrual es una alternativa al uso tradicional de toallas sanitarias o tampones. Las copas menstruales están disponibles para un solo uso y como variante reutilizable. Vienen en diferentes grados de flexibilidad, formatos, colores, largos y anchos, y están hechos de diferentes materiales dependiendo de la marca que elijas. Requiere una comprensión de los productos disponibles y debe pensar en sus necesidades y preferencias personales para elegir la mejor copa menstrual para usted.
Pasos
Parte 1 de 4: elegir la mejor taza para ti
1. Descubre las variables. Hay muchas marcas de copas menstruales en el mercado y te dan diferentes opciones para elegir.
- Lea la información que ofrecen los diferentes fabricantes para que tenga un buen conocimiento de los materiales utilizados en su fabricación y las características que ofrece su marca.
- Las variables incluyen el tamaño del vaso, la elección de colores, desechables o reutilizables, la cantidad de líquido que pueden contener, la rigidez del borde, la rigidez de la parte inferior que contiene el líquido, la longitud total del vaso, la circunferencia, medida en el borde y el materiales utilizados en la fabricación.
2. Empezar con el formato. No existe una forma estándar de determinar la talla correcta, como podría ocurrir al elegir zapatos o ropa. Una taza “pequeña” de un fabricante no necesariamente tiene que ser exactamente igual a una taza “pequeña” de otro. Pero la mayoría de los fabricantes basan consistentemente sus recomendaciones de tamaño de copa, pequeña o grande, en características generales y categorías de mujeres.
3. Tómate un tiempo para acostumbrarte. Una vez que hayas elegido una marca y un tamaño, tómate un tiempo para acostumbrarte a tu copa menstrual. Usa una toalla higiénica o un protector diario a medida que te acostumbres a la copa para evitar fugas o derrames.
4. Conoce la capacidad de tu copa menstrual. La cantidad de líquido que puede contener una copa menstrual varía de una marca a otra.
5. Tenga en cuenta las otras variables. Tu copa menstrual debe ser cómoda. Una taza reutilizable está hecha para durar años.
6. Prueba una taza de un solo uso. Esta puede ser una opción más cómoda para ti. Hay dos tipos de vasos desechables.
7. Ten en cuenta la longitud. Si ha elegido un producto reutilizable y lo encuentra inconveniente, preste atención a la longitud de la taza.
8. Elige una taza con la firmeza adecuada. A falta de términos médicos exactos, las copas pueden ser más blandas o más firmes.
9. Elige un color. Algunas empresas ofrecen sus copas menstruales en un arcoíris de colores.
Parte 2 de 4: Discutir los beneficios
1. Sepa que también puede usar su copa durante la actividad física. La copa menstrual es una buena opción para las mujeres que hacen ejercicio regularmente. Algunas copas desechables se pueden usar durante las relaciones sexuales..
- La copa menstrual de un solo uso no es un método anticonceptivo y no protege contra las enfermedades de transmisión sexual.
- Las copas reutilizables están hechas de un material más resistente y no deben insertarse ni dejarse dentro durante las relaciones sexuales.
- Las copas menstruales se pueden usar durante el entrenamiento físico como natación, deportes o ciclismo.
2. Tiene la libertad de extender su tiempo entre cambios y aún excluir el olor. El uso de productos típicos de higiene femenina requiere que sean reemplazados cada pocas horas. Pero las copas menstruales pueden permanecer en su lugar hasta por 12 horas.
3. Ten en cuenta que las copas menstruales reducen el riesgo de infección. Siempre que mantenga su copa limpia, este método para controlar su flujo menstrual tiene un menor riesgo de infección.
4. Piensa en la regulación segura de las copas menstruales. Las copas menstruales que se venden en Estados Unidos están aprobadas por la FDA. En los Países Bajos, las copas no están sujetas a la legislación médica y, por lo tanto, no se pueden inspeccionar. La FDA ha determinado que las copas menstruales son seguras para su uso. La mayoría de las empresas utilizan materiales hipoalergénicos y no tóxicos en el proceso de fabricación.
5. Evita el síndrome de shock tóxico usando una copa menstrual. Síndrome de shock tóxico está relacionado con el uso vaginal de tampones durante la menstruación.
6. Ahorre dinero y cuide el medio ambiente cuando use una copa menstrual reutilizable. Los vasos reutilizables ahorran dinero y se consideran ecológicos.
7. Recuerda que las copas menstruales pueden ser fáciles de usar. Una vez que se sienta cómoda con la inserción y extracción, usar una copa menstrual es una forma fácil de cuidar su período mensual.
Parte 3 de 4: Discutiendo las desventajas
1. Tenga en cuenta el proceso de limpieza. Las copas menstruales pueden ensuciar más. Cuando quitas la copa, también estás quitando el líquido que ha acumulado durante las últimas 8 a 12 horas.
- Se necesita algo de práctica para desarrollar un sistema que funcione para usted. Muchas mujeres se lo quitan mientras lo "cuelan" sobre el inodoro para evitar derramarlo en su ropa o en el piso. Si es posible, también puedes intentar quitarte la copa mientras estás en la ducha.
- La copa se puede limpiar con agua dulce y luego reinsertar durante las próximas 8 a 12 horas.
- Podrías usar una toalla sanitaria o un protector diario hasta que domines cómo quitarte e insertarte la copa menstrual.
- Si necesita hacer la extracción y reinserción en un baño público, deberá idear estrategias para tirar de la cadena, ya que generalmente no hay lavabos en los baños individuales por defecto.
2. Sepa que puede tener problemas para insertar la copa menstrual. Algunas mujeres tienen dificultad para insertar.
3. Tenga en cuenta que puede tener dificultades para quitar la copa. La dificultad para quitar la copa es más común que la dificultad para insertarla.
4. Decide si tienes tiempo para esterilizar la copa después de cada uso. Una vez hayas completado tu ciclo menstrual, debes limpiar bien la copa. Si crees que no tienes tiempo, o no estás dispuesta a hacerlo, la copa menstrual no es para ti.
Parte 4 de 4: Evitar posibles complicaciones
1. Elija un producto sin látex. Si eres alérgica al látex, existen algunas copas menstruales fabricadas con materiales seguros.
- Lea la descripción del producto para asegurarse. Si tiene alergia al látex, opte por una copa de silicona de grado médico.
2. Hable con su médico si tiene un DIU. La mayoría de los médicos desaconsejan el uso de una copa menstrual si tiene un DIU insertado.
3. Evite usar una copa menstrual si tiene ciertas condiciones médicas. Hable con su médico para asegurarse de que sea seguro para usted si no está seguro.
4. Sepa si tiene riesgo de endometriosis. Habla con tu médico sobre esto antes de probar una copa menstrual. Esto es extremadamente improbable, pero es mejor discutirlo con su médico.
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