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Si está en algún lugar sin agua ni jabón, límpiese las manos con un paño húmedo antibacteriano. Lo mejor es elegir toallitas sin perfume. 
Algunas copas menstruales se pueden quitar en una pieza delgada en la parte inferior de la copa. También es posible que tengas que pasar el dedo por el borde de la copa. Tenga cuidado de no apretar la copa con demasiada fuerza ni inclinarla. Entonces tu taza puede gotear. 
Además del inodoro, el lavabo y el desagüe de la ducha también son buenos lugares para vaciar la taza. Debajo de la ducha es completamente fácil de vaciar, lavar y volver a colocar la taza. 
Es importante que solo uses jabones sin perfume, ya que los perfumes pueden irritar la piel y causar una candidiasis. Muchas marcas de copas menstruales venden su propio detergente para lavar tu copa. Por supuesto, también puedes usar esto en lugar de jabón. En el camino es útil tener una botella de agua contigo, para que siempre puedas lavar tu copa menstrual. 
Por ejemplo, no puede lavar su taza en el fregadero de un baño público antes de volver a colocarla. En este caso las toallitas son una buena alternativa. 
Solo haga esto en caso de emergencia, como en un baño público. Si el inodoro tiene toallas de papel limpias, puede usarlas en lugar de papel higiénico. 
Cuando su copa esté seca, puede volver a insertarla de acuerdo con las instrucciones adjuntas. 
Utiliza este cepillo de dientes solo para tu copa menstrual. También puedes comprar un cepillo especialmente diseñado para limpiar copas menstruales. Puedes pedirlo en línea. 
También puedes usar un detergente especial para tu copa menstrual. 
Lo mejor es colocar la taza en una vaporera de metal o en una batidora para que no entre en contacto directo con las paredes de la sartén. Aunque es raro, el calor de la sartén puede hacer que la taza se derrita o se deforme. 
Puedes usar el agua también cocinar en el microondas en un recipiente de vidrio, pero en una estufa es mucho más fácil vigilar tu taza. Si aún desea usar el microondas, primero caliente el agua durante dos minutos. Luego caliéntalo durante uno o dos minutos cada vez, hasta que veas burbujas saliendo del fondo. 
Vigila tu taza mientras cocinas y no te alejes. 
También puedes simplemente secar al aire tu taza tumbada de lado o en un estante para platos. 
Probablemente te habrán dado una bolsa de almacenamiento con tu copa menstrual, así que úsala para obtener los mejores resultados.
Limpiar una copa menstrual
Contenido
Una copa menstrual es un dispositivo de silicona suave que puede usar durante su período, en lugar de toallas sanitarias o tampones. Puedes reutilizar una copa menstrual, pero debes limpiarla después de cada uso. Vacíe su taza cada vez y lávela antes de volver a colocarla. Esteriliza tu copa menstrual al menos una vez al mes para evitar el crecimiento bacteriano.
Pasos
Método 1 de 3: Vaciar tu copa menstrual
1. Retire su copa menstrual cada 6-12 horas, dependiendo de la cantidad de sangre. Lo bueno de las copas menstruales es que puedes dejarlas hasta 12 horas. En los días más pesados, es posible que deba vaciarlos con más frecuencia para evitar fugas.
- Si espera demasiado para vaciar, su taza puede tener fugas.
- Vacía tu copa menstrual cuando vayas al baño.
2. Lávese y séquese las manos antes de quitarse la copa. Hay todo tipo de bacterias en tus manos, por eso es importante que te las laves bien antes de sacarte la copa. Use agua y jabón antes de entrar al cubículo del inodoro, a menos que el cubículo tenga su propio lavabo.
3. Aprieta suavemente tu copa para sacarla de tu vagina. La mayoría de las copas menstruales son fáciles de quitar una vez que haya roto el vacío en la parte superior de la copa. Empuje los lados de la taza ligeramente hacia adentro, tire de la taza hacia abajo y sáquela. Algunas marcas tienen su propio procedimiento de eliminación, así que siempre lea primero las instrucciones de su marca.
4. Vacía tu copa menstrual en un inodoro o desagüe. Simplemente vierta el líquido de la taza. Si lo vierte en un fregadero, es mejor hacerlo con el grifo abierto.
Método 2 de 3: Lava tu copa menstrual
1. Limpia tu copa cada vez antes de la inserción. La silicona detiene el crecimiento bacteriano, pero aún así debes mantener tu copa limpia. Una taza sin lavar puede causar serios problemas, como el Síndrome de Shock Tóxico (TSS), así que no se arriesgue.
2. Lava tu copa menstrual con agua tibia y un jabón suave e inodoro. Enjuague la taza con agua corriente, luego lave con jabón. Luego enjuague bien la taza hasta que desaparezca todo el jabón.
3. Utilice toallitas higiénicas sin olor como alternativa. En una situación en la que no puedas lavar y volver a colocar discretamente tu copa menstrual, las toallitas higiénicas son una opción. Compra un paquete de toallitas sin olor y llévalas contigo en tu bolso. Si tiene una botella de agua con usted, puede enjuagar su taza con agua después de limpiarla con las toallitas.
4. Limpie ambos lados con papel higiénico, como último recurso. Si no hay otra forma de lavar la copa, límpiala por ambos lados con papel higiénico y vuelve a colocarla. Lava tu taza tan pronto como tengas la oportunidad.
5. Seca tu copa menstrual con una toalla limpia antes de volver a ponértela. También puedes usar papel higiénico o toallas de papel para esto. Seca tanto el interior como el exterior de la copa.
Método 3 de 3: esteriliza tu copa después de usarla
1. Remoja tu copa menstrual en agua tibia durante 2 o 3 minutos. Así aflojas cualquier residuo de suciedad que se pueda acumular en las pequeñas cavidades de tu copa. Después de remojarlos puedes cepillarlos.
- Si no limpias bien la copa, pueden crecer bacterias en ella. Así que remoje y cepille su copa al menos una vez al mes, por ejemplo, antes de preparar su copa para su próximo período.
2. Frota tu copa menstrual con un cepillo de dientes suave para eliminar la última suciedad. Concéntrate especialmente en las ranuras, hoyuelos y bordes de tu copa. Lo mejor es limpiar la copa con agua tibia corriente, para que la suciedad pueda lavarse inmediatamente.
3. Limpia tu copa con jabón sin perfume y agua tibia. Enjuague su copa con agua corriente, luego lávela con jabón. Luego enjuaga bien tu copa para quitar todo el jabón.
4. Sumerge tu copa menstrual en un recipiente con agua. Toda la copa debe estar sumergida. Asegúrese de que la sartén sea lo suficientemente grande para que la taza no descanse en el fondo o en los lados.
5.Deja que el agua hierva a fuego medio. Lleve un registro del tiempo desde el momento en que el agua hierve. Vigílelo y asegúrese de que no hierva demasiado.
6. Pon una alarma de cinco a diez minutos. No dejes que tu taza hierva más tiempo del recomendado. Si lo cocinas demasiado tiempo, puede derretirse o deformarse.
7. Seca tu copa con un paño limpio y seco. Puedes usar papel de cocina o una toalla para secar tu taza. Seca tanto el interior como el exterior de la copa.
8. Guarda tu copa en un lugar limpio y seco hasta que la necesites de nuevo. Lo mejor es colocar la copa en un recipiente permeable al aire, como una bolsa de algodón. Si prefiere mantener su taza en un recipiente o frasco, asegúrese de que no sea completamente hermético.
Artículos de primera necesidad
- una copa menstrual
- Un recipiente para sartenes o vasos para cocinar
- Jabón o limpiador sin olor
- Toallitas Secas
- Toallitas higiénicas (opcional)
- Una botella de agua (opcional)
- Una bolsa de tela para guardar
Consejos
- Es mejor tener dos o más copas menstruales para que puedas esterilizar tu copa cada vez que la uses. De esta manera, se protege aún mejor contra el crecimiento bacteriano no deseado.
- Lava tu copa menstrual al menos dos veces al día con jabón o limpiador.
- Mantén tu taza donde las mascotas y los niños pequeños no puedan encontrarla. De lo contrario, podrían pensar que es un juguete!
Advertencias
- No laves tu copa con jabón perfumado o antibacterial. Esto puede irritar la piel sensible de la vagina e incluso causar una infección por hongos.
- Al igual que los tampones, las copas menstruales conllevan un riesgo de Síndrome de Shock Tóxico (TSS). Manteniendo tu copa limpia reduce el riesgo de que esto suceda.
- No dejes que tu taza hierva sin supervisión. Puede dañarse.
- No laves tu taza con detergentes pesados o limpiadores naturales como vinagre o sal limpiadora. Apéguese a jabones suaves e inodoros o detergentes especialmente formulados. De lo contrario puedes dañar la silicona.
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