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Los síntomas de TSS incluyen: fiebre alta, presión arterial baja, vómitos o diarrea y una erupción similar a una quemadura solar. Sabrás que la absorbencia satisface tus necesidades cuando el tampón no esté empapado después de 4 a 6 horas. Si necesita cambiar su tampón con más frecuencia que cada 4 horas, o si experimenta fugas, es mejor probar con una absorción más alta. 
Busque tampones vendidos en paquetes de varios tipos que tengan múltiples niveles de absorción en un solo paquete. Es posible que desee usar un protector diario o una almohadilla como respaldo en los días en que su período sea muy intenso. 
Si acabas de empezar a usar tampones, ponerte un cronómetro puede ayudarte. Recuerde usar el nivel de absorción más bajo que sea suficiente para su período. 
Aplicador de plástico: generalmente son los más fáciles de insertar (para la mayoría de las mujeres). Aplicador extensible: generalmente están hechos de plástico y están diseñados para ser más discretos. Para usarlos, primero tire del aplicador hacia abajo para extenderlo. Aplicador de cartón: este es el tipo de tampón más barato y, a menudo, se vende en máquinas expendedoras. Tampón sin aplicador: estos tampones se insertan con los dedos. Algunas mujeres encuentran esto más fácil. Además son discretos y además producen menos residuos. 
Se puede usar cualquier tipo de tampón para nadar o hacer deporte. Simplemente encuentre el tampón del tamaño y estilo adecuado que funcione mejor para usted. 
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Si quieres ir un paso más allá y evitar todos los aditivos químicos, lo mejor es optar por tampones de algodón orgánico.
Elige un tamaño de tampón
Contenido
Los tampones pueden ser una forma segura, cómoda y eficaz de controlar tu período, pero funcionarán mejor si eliges el tamaño adecuado para ti. Además de elegir la absorbencia adecuada, también puede seleccionar un tampón en función de características adicionales (como el tipo de aplicador, tipos hechos para deportes y tipos perfumados o sin perfume). También puede probar algunas marcas diferentes para encontrar la que mejor se adapte a sus necesidades.
Pasos
Método 1 de 2: Elegir la absorbencia adecuada
1. Más información sobre las opciones de absorbencia. Los tamaños de los tampones corresponden a la cantidad de líquido que pueden contener. Puedes elegir la absorbencia adecuada para ti según la intensidad de tu período. Los niveles de absorción más comunes (de menor a mayor) son:
- Normal
- súper
- súper plus
- Algunas marcas también ofrecerán tampones junior (más pequeños que los normales) y/o tampones ultra (más grandes que los súper plus).
2. Elija el nivel de absorción más bajo que necesita para prevenir TSS. El síndrome de shock tóxico (SST) es una condición rara pero grave que puede ocurrir cuando se usan tampones con un alto nivel de absorción, especialmente si se dejan puestos por mucho tiempo. Para evitar TSS, elija siempre el nivel de absorción más bajo que aún satisfaga sus necesidades. Comience con tampones regulares (o junior) y avance hasta un nivel de absorción más alto si es necesario.
3. Use diferentes niveles de absorción en diferentes días. Para la mayoría de las mujeres, la menstruación es más abundante en los días 1 a 3 de su período. Después de esto, el período comienza a ser más ligero (del día 3 al 7 o más). Puede usar tampones con absorbencias más altas en los días de más peso y cambiar a absorbencias más bajas cuando su período comience a aclararse.
4.Cambia tu tampón cada 4-6 horas. Para prevenir infecciones (como TSS), es importante quitarse el tampón cada 4 a 6 horas, incluso si no está completamente lleno.
Método 2 de 2: Seleccionar atributos adicionales
1. Comience con tampones delgados. Si es nueva en el uso de tampones, o si los tampones normales son demasiado grandes para usted, busque tampones marcados como "junior" o "delgado"/"ajustado al cuerpo". Estos tampones pueden ser más fáciles de insertar y más cómodos para algunas mujeres.
- Es posible que los tampones pequeños/delgados no estén disponibles para su compra en tiendas de gama baja, como supermercados y gasolineras.
- Puedes encontrar fácilmente estos productos en droguerías, farmacias y otras tiendas con una gran selección de productos para la higiene íntima.
2. Elige un aplicador. Un factor importante para elegir el tampón adecuado es elegir el aplicador adecuado. Si es la primera vez que usa un tampón, un aplicador de plástico puede ser el más fácil de insertar, pero todos los tipos de aplicadores tienen sus propios beneficios.
3. Use tampones `activos` para la actividad física y el ejercicio. Si haces ejercicio, practicas deportes o llevas una vida muy activa, puedes probar los "tampones activos" o "deportivos". Estos tampones están diseñados para ser flexibles y moverse con tu cuerpo. Esto tiene por objeto evitar fugas.
4. Prueba diferentes marcas. Cada marca de tampones es ligeramente diferente, e incluso dentro de una marca hay una gama de diferentes tipos de tampones. Las formas específicas diferirán entre marcas y productos. Es posible que desee probar algunos tipos diferentes de tampones para averiguar qué producto funciona mejor para usted. Algunas marcas son:
5. No uses tampones perfumados. Los tampones vienen en variedades perfumadas y sin perfume. No use tampones perfumados (o desodorantes)! Los aditivos químicos en esto pueden causar irritación. Mientras cambie su tampón cada 4-6 horas, no debería experimentar ningún olor desagradable.
Consejos
- Si es la primera vez que usa tampones, espere hasta que su período sea abundante. Esto hará que sea más fácil insertar el tampón.
- Los tampones deben ser cómodos. Si el tampón se siente incómodo o parece que no calza, pruebe con una marca, absorbencia o estilo diferente.
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