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Un aplicador de plástico tiene una superficie lisa que es más fácil de deslizar dentro de la vagina. Un tampón con un aplicador de cartón o sin aplicador no se deslizará tan fácilmente y se atascará o se detendrá antes de que esté completamente insertado. 
Cada cuadro explica la diferencia entre los diferentes tamaños de tampones. Los tampones ligeros son los más pequeños y delgados. No absorben mucha sangre, por lo que si estás sangrando más, es posible que debas cambiarte el tampón con más frecuencia. Un tampón regular también puede ser una buena opción porque es aún más delgado pero absorbe más sangre menstrual. Los tampones Super y Super Plus pueden ser demasiado grandes para sentirse cómodos. Son más grandes porque están diseñados para retener la sangre de períodos más intensos. Asegúrate de usar la absorbencia que coincida con tu período. No uses un tampón más grande hecho para un período más pesado si no lo necesitas. 
Si ninguna de estas posiciones es cómoda para usted, intente acostarse boca arriba con las rodillas dobladas y los pies separados al ancho de los hombros. 
El hilo debe apuntar lejos de tu cuerpo, ya que permanecerá fuera del cuerpo y se utilizará más tarde para quitar el tampón. Recuerda que puedes usar un espejo para ayudarte, especialmente las primeras veces. 
Usa el pulgar y el dedo medio para sacar ambos tubos sin tocar la cuerda. No toque el hilo mientras inserta el tampón, ya que debe moverse hacia el canal vaginal con el tampón. Deseche el aplicador y lávese las manos cuando haya terminado. No debería poder sentir el tampón una vez que se inserta. Si lo hace, retírelo tirando de la cuerda hacia afuera e inserte otro tampón. También puede intentar empujar el tampón más arriba en su vagina para ver si puede colocarlo en una posición cómoda. Si esto no funciona, quítatelo y empieza de nuevo. 
Los ejercicios de Kegel han ayudado a varias mujeres con músculos vaginales tensos. Los ejercicios de Kegel son una serie de ejercicios que contraen y relajan los músculos vaginales. Los hace exactamente como lo haría si detuviera el flujo de orina y luego lo dejara fluir nuevamente. Puedes hacer estos ejercicios en cualquier momento y en cualquier lugar. Pruebe tres series de 10 ejercicios de Kegel todos los días. 
Síntomas parecidos a los de la gripe, como dolor muscular y articular o dolor de cabeza. Fiebre alta repentina Mareos, desmayos o aturdimiento Vómito Una erupción similar a una quemadura de sol Diarrea 
Si los músculos vaginales tensos son el problema, el objetivo es aprender a controlar qué tan tensos están los músculos vaginales. Si necesita más ayuda con esto, hable con su médico acerca de un plan de tratamiento. Que tu médico te extraiga el himen no te quita la virginidad. La virginidad es un estado de experiencia, no un estado de himen intacto. Si experimenta alguno de los síntomas de TSS, quítese el tampón de inmediato y vaya al consultorio de su médico o a la sala de emergencias. TSS puede progresar rápidamente y es una infección grave que requiere atención médica inmediata.
Insertar un tampón sin dolor
Contenido
Si usa tampones, es probable que haya ocasiones en las que el tampón no entre correctamente en la vagina. Esto puede causar dolor. Insertar un tampón cómodamente en la vagina es un problema común. Aprende a insertar un tampón sin dolor para que puedas seguir usándolo cómodamente.
Pasos
Método 1 de 3: elegir el tampón adecuado
1. Familiarízate con tu vagina. Una forma de asegurarte de insertar el tampón correctamente es asegurarte de que entiendes cómo se introduce el tampón en la vagina. Es posible que pueda sentir alrededor y colocar el tampón, pero es posible que no entienda bien la mecánica. Cuando empieces a usar tampones, o si nunca has visto cómo funcionan, tómate el tiempo de mirar tu área genital para tener una mejor idea de lo que sucede cuando usas un tampón.
- Tome un espejo y mire su vagina para que tenga una buena idea de su anatomía, dónde va el tampón y cómo se inserta antes de comenzar a insertar un tampón.
2. Utiliza el aplicador que más te convenga. Los tampones vienen con diferentes tipos de aplicadores. Puedes conseguir aplicadores de plástico, aplicadores de cartón o tampones sin ningún tipo de aplicador. Debes tratar de averiguar qué es lo mejor para ti. Para la mayoría de las mujeres, un aplicador de plástico es más fácil de insertar que otros.
3. Elige el tamaño de tampón adecuado. Debido a que los períodos de una mujer varían mucho, los tampones vienen en diferentes tamaños y niveles de absorción. Al elegir un tampón, es posible que desee optar por un tampón más pequeño, especialmente si siente dolor o tiene problemas para insertarlo correctamente. Prueba con tampones ligeros o normales.
Método 2 de 3: Inserta tu tampón correctamente
1. Lávese las manos y recoja los suministros. Lávese bien las manos con agua y jabón antes de ponerse el tampón. Séquese las manos y asegúrese de que no estén húmedas. Desembale el tampón y manténgalo cerca para facilitar el acceso. entonces relájate.
- Para relajarte, puedes hacer algunos Los ejercicios de Kegel prueba, para recordarte a ti mismo aflojar los músculos. Luego tire de sus músculos vaginales tres o cuatro veces.
- Si el tampón tiene un aplicador de papel, puede intentar lubricarlo con un poco de vaselina, vaselina KY o aceite mineral antes de insertarlo.
2. Pon tu cuerpo en posición. Estar en la posición correcta puede facilitar la inserción del tampón. Una forma en que puede colocar su cuerpo es parándose con las piernas y las rodillas separadas. Otra forma que puede ayudar es pararse con un pie sobre una silla, el borde del inodoro o el borde de la bañera o la silla.
3. Coloca el tampón justo fuera de tu vagina. Sostén el tampón en tu mano dominante. Sostenga el tampón centrado donde el tubo más pequeño se inserta en el tubo más grande. Use su otra mano para separar los labios, que son los colgajos de tejido a ambos lados de la vagina. Asegúrate de relajarte.
4. Insertar el tampón. Coloque la parte superior del aplicador de tampones en la abertura vaginal y empuje suavemente el tampón hasta el punto donde toque su vagina. El tampón debe estar inclinado hacia la parte inferior de la espalda. Use el dedo índice de la mano que sostiene el tampón para presionar suavemente el tubo más pequeño. Empuje suavemente hasta que sienta un poco de resistencia o hasta que la cámara interior esté completamente asentada en la cámara exterior.
Método 3 de 3: determinar si existe una afección médica subyacente
1. Determine si todavía tiene un himen intacto. Un himen es perfectamente normal y suele ser una media luna de tejido que rodea parte de la abertura de la vagina. Puede romperse durante las relaciones sexuales, pero también como resultado de la actividad física, lesión o enfermedad. Si el himen está intacto, puede interferir con la inserción de un tampón y causar dolor.
- A veces, el himen cubre por completo o casi por completo la abertura vaginal. Otras veces, una cuerda o banda de tejido atraviesa la abertura vaginal. Si esta hebra está presente, puede interferir con la inserción de un tampón y causar dolor. Consulte a un médico para que lo revise y pregunte si se puede quitar.
2. Determina si estás tensa cuando intentas insertar tu tampón. Otro problema común que tienen las mujeres al insertar tampones es que se ponen nerviosas y tensas. Esto es especialmente común si la mujer ha tenido una mala experiencia. La pared vaginal está revestida de músculos y, como cualquier otro músculo, puede volverse tenso. Esto puede hacer que la inserción de un tampón sea muy incómoda y, a veces, dolorosa.
3. Cambie el tampón con frecuencia para prevenir el síndrome de shock tóxico (SST). Debes cambiar tu tampón si es necesario. Cuando esté despierta, podría ser cada cuatro a seis horas, o más a menudo, dependiendo de qué tan abundante sea su período. Sin embargo, no deje un tampón por más de una noche entera. Los tampones que se dejan demasiado tiempo aumentan el riesgo de TSS. Esta es una infección rara asociada con el uso de tampones. Los síntomas del TSS incluyen:
4. Consulte a su médico. Si los métodos para ayudar con el dolor de insertar un tampón no funcionan, puede hacer una cita con su médico o ginecólogo para ver si hay algún problema. Por ejemplo, el himen se puede perforar y quitar fácilmente para permitir el sangrado menstrual libre, permitir el uso de un tampón y hacer que las relaciones sexuales sean mucho más cómodas. Se considera un procedimiento quirúrgico menor y, por lo general, se puede realizar en el consultorio del médico.
Consejos
- Solo ponte un tampón cuando tengas la regla. Si intenta insertar un tampón cuando no está sangrando, es posible que esté demasiado seco para insertar el tampón cómodamente.
- Muchas mujeres tienen problemas con los tampones después de tener un bebé, pero esto debería ser solo temporal. Póngase en contacto con su médico si continúa teniendo problemas.
- Si es la primera vez que usa un tampón, use toallas sanitarias! Esto es más fácil, especialmente si tuviste tu período recientemente.
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