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También ponte pantuflas para que tus pies estén aún más calientes. Los calcetines de lana retienen mejor el calor que los calcetines de algodón o poliéster. Puedes comprar calcetines térmicos. Póntelos en la cama cuando tengas los pies fríos. 
Tome algunas botellas de jugo de plástico resistentes con una capacidad de 250 ml. Llénalos completamente con agua del grifo que esté agradablemente tibia. También puedes calentar las botellas con agua en el microondas sin las tapas. Luego atornille las tapas. 
Mantén tus pies calientes
Contenido
Te acuestas en tu sillón debajo de una manta y todo tu cuerpo está caliente excepto tus pies. Que estas haciendo entonces? Con un par de calcetines limpios o un masaje rápido, puedes calentar tus molestos pies en poco tiempo.
Pasos
Método 1 de 5: usar accesorios cálidos
1. Ponte calcetines diferentes. Si ha estado usando calcetines todo el día y sus pies están sudando, es posible que el sudor de los calcetines los humedezca y los enfríe.
2. Póngase calcetines calientes y gruesos. Frótate los pies cuando te pongas los calcetines.
3. Calienta tus calcetines. Mételas en la secadora un máximo de 10 minutos antes de ponértelas.
Método 2 de 5: usar calor
1. Remoja tus pies en un recipiente o baño de pies con agua tibia si están muy fríos. Tus pies se calentarán inmediatamente y puedes poner burbujas o crema para pies en el agua del recipiente.
2. Calienta una bolsa de arroz y envuélvela alrededor de tus pies.
3. Use una botella de agua caliente y colóquela debajo o sobre sus pies para calentarlos rápidamente. No olvides quitar la botella de agua después de un rato cuando empiece a hacer frío. Si haces esto, ponle una tapa a la jarra para que no se caliente demasiado. También asegúrese de usar calcetines, incluso si son solo delgados.
Método 3 de 5: ajustar el entorno
1. Sepa que podría ser la habitación si el resto de su cuerpo está cubierto y tibio. Asegúrese de que las ventanas estén cerradas, encienda la chimenea o la calefacción, o compre una tira de aire o un gato de aire si cree que el frío viene por debajo de la puerta.
2. Envuelve tus pies en una manta cuando te acuestes en la cama. Asegúrate de que la manta esté completamente envuelta alrededor de tus pies para mantenerlos calientes.
3. Trate de acostarse boca abajo cuando esté en la cama y tenga los pies fríos. Debido a que sus pies no sobresalen en el aire sino que quedan planos, la sangre puede fluir más fácilmente a través de sus pies y sus pies se calientan más rápido. Cuando tus pies estén calientes puedes darte la vuelta de nuevo. Tus pies permanecerán calientes por el resto de la noche.
Método 4 de 5: Actividades
1. Muévete o haz ejercicios para calentar los pies después de estar sentado un rato. Párese sobre los dedos de los pies y luego sobre las plantas de los pies, o estire los pies y apunte con los dedos de los pies. Luego, vuelva a meter los pies y doble los dedos de los pies. Repita hasta que sus pies hormigueen y se sientan calientes.
- levantarse y caminar. Los movimientos harán que la sangre en tu cuerpo fluya más rápido y tus pies se calentarán.
2. Levántate y salta y muévete mucho. La sangre fluirá a tus pies y los calentará. Esto funciona mejor que ponerse calcetines calientes, porque calienta los pies desde adentro en lugar de afuera.
3. Masajee crema o loción para pies en sus pies si tiene los pies descalzos. De esta manera estimulas la circulación sanguínea y tus pies se sienten más calientes. Luego póngase un par de calcetines gruesos, así como zapatos o pantuflas.
4. Frote sus manos sobre sus pies por un minuto y luego vuelva a meterlos debajo de su edredón.
Método 5 de 5: hacer tu propio calentador de pies
Puedes calentar fácilmente este pie con cosas que ya tienes en casa.
1. Dobla una almohada por la mitad. Sujete las esquinas con imperdibles para hacer una especie de bolsillo.
2. Añadir una fuente de calor casera.
3. Use un termómetro para verificar si el agua no está demasiado caliente.
4. Inserte las botellas de agua en la abertura del cojín. Pon todo lo que quieras.
5. Desliza tus pies en la abertura y deja que se pongan agradables y cálidos.
Consejos
- Coloque una almohadilla térmica sobre o debajo de sus pies.
- Use calcetines o zapatos para caminar sobre pisos fríos, en lugar de caminar descalzo.
- Asegúrese de que haya suficientes mantas sobre sus pies cuando duerma.
- También puedes usar una manta eléctrica para calentar tus pies. Solo asegúrate de no dejarlo encendido toda la noche.
- Intenta moverte y ponte calcetines si tienes los pies muy fríos.
- Si te sientas descalzo en el frío sin cubrirlos con nada, definitivamente se enfriarán.
- No use calcetines ajustados, ya que esto reduce la circulación sanguínea en los pies.
- Usa calcetines de lana.
- Si quiere usar calcetines pero los calcetines están fríos, póngalos en un radiador tibio por un tiempo. Asegúrese de que los calcetines se calienten, pero no demasiado calientes.
Advertencias
- ponte los calcetines no microondas para calentarlos o se incendiarán.
- Si tienes diabetes, para tus pies no en un recipiente con agua tibia, no los ponga contra una bolsa de agua caliente y no use una bolsa de arroz para calentar sus pies. En su lugar, póngase calcetines gruesos de algodón y frótese los pies con las manos.
- No olvides volver a apagar tu manta eléctrica si la usas.
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