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Piense en poner algunos guijarros o piedras lisas en el fondo de la cuenca. Luego puede pasar los pies sobre él y darse un masaje en los pies. Pon un poco de baño de burbujas en la bañera si te gustan las burbujas y quieres tener los pies suaves. Añade 10 gotas de aceite esencial para un agradable aroma y aromaterapia. El aceite de menta, el aceite de lavanda y el aceite de limoncillo son buenas opciones. Si quieres que el baño de pies luzca más bonito, espolvorea un puñado de hojas de menta o pétalos de rosa en el agua. Para conseguir unos pies suaves, utiliza 125 gramos de leche en polvo (leche normal o leche de soja) y 1 cucharada (15 ml) de aceite de almendras. El agua sucia no es muy relajante, así que asegúrate de que tus pies estén limpios. Si están sucios, enjuáguelos primero en la ducha, el baño o el fregadero. Si ha usado un exfoliante para pies, asegúrese de enjuagarse los pies con el agua del baño de pies. Usa una piedra pómez si tienes muchos callos en los talones. Mantén los pies por encima del lavabo para que puedas salpicar agua cuando lo necesites. No te preocupes por la forma correcta de masajear tus pies y cómo lo haría un profesional. Haz lo que te parezca mejor. 
No uses calcetines si quieres hacerte una pedicura. 
Si desea empujar las cutículas hacia atrás, hágalo con un palillo para cutículas o un empujador de cutículas antes de pintarse las uñas. Se recomienda esperar al menos 45 minutos después de pintarse las uñas de los pies antes de ponerse los zapatos cerrados. 
Puedes usar esta mezcla para un baño de pies una vez por semana. 
Puede sumergir sus pies en este baño de pies varias veces al día si están particularmente inflamados y doloridos. El vinagre puede sonar como lo último que desea poner en sus pies, pero el vinagre ayuda a reducir la inflamación. 
El exfoliante debe sentirse granulado, como si tuviera arena húmeda. Si encuentra el exfoliante seco, agregue más aceite. Si el exfoliante es demasiado líquido, agregue más azúcar. El aceite de menta ayuda a refrescar y suavizar los pies. El aroma refrescante te ayuda a relajarte. Tus pies también olerán mejor. 
El exfoliante debe sentirse granulado, como si tuviera arena húmeda. Si encuentra el exfoliante seco, agregue más aceite. Si el exfoliante es demasiado líquido, agregue más azúcar. El aceite de limón ayuda a refrescar tus pies y a que huelan frescos. El olor también te hará sentir más despierto.
Date un tratamiento de spa para tus pies
Contenido
Tus pies son indispensables. Sostienen su cuerpo durante muchas millas y lo ayudan a mantenerse erguido. No es de extrañar que al final del día se sientan cansados, hinchados y con callos. Dale a tus pies la atención que se merecen mimándolos con un tratamiento de spa. Una vez que conozca el proceso básico, puede experimentar con diferentes baños de pies y exfoliantes que se adapten a las necesidades de sus pies.
Pasos
Método 1 de 2: darte un tratamiento de spa simple para tus pies
1. Crea un ambiente relajante. Decide dónde quieres darte un tratamiento de spa para tus pies y baja las luces. Pon música que te resulte relajante. Si quieres, enciende algunas velas y asegúrate de tener todo lo necesario a mano y que estén listas para usar. Esto también se aplica a sus toallas, batas, lociones y calcetines o pantuflas.
- Puede tratar sus pies en cualquier lugar que desee: en el dormitorio, baño, sala de estar, etc.
- La música zen, la música clásica y los sonidos de la naturaleza son muy relajantes. Sin embargo, todos tienen un gusto diferente en música. Si encuentras el heavy metal más relajante, simplemente tócalo.
- Sin embargo, si quieres un tratamiento tonificante para los pies, elige una habitación con ventanas y abre las cortinas para que entre la luz natural.
2. Llena una tina de plástico con agua tibia. Cualquier recipiente de plástico lo suficientemente grande para tus pies está bien. Para una experiencia más lujosa, use una caja lo suficientemente alta como para llegar a la mitad de sus pantorrillas. Si de verdad quieres un tratamiento de lujo, también puedes utilizar un pediluvio especialmente diseñado para tratamientos de spa.
3. Agregar las especias deseadas,sales de baño y agregar aceites. Puede hacerlo tan simple como agregar un puñado de sal de Epsom o sal marina, o tan elegante como hacer un baño de leche. Aquí hay algunas ideas para comenzar:
4. Remoje sus pies en el agua durante 10 a 15 minutos. Deja el lavabo frente a una silla cómoda. Siéntate en la silla y mete los pies en la bañera. Lee un libro o cierra los ojos y escucha música. También puedes combinar el pediluvio con otro tratamiento de spa como una mascarilla facial o un antifaz para los ojos.
5.Exfoliar sus pies después de remojarlos con un exfoliante o un cepillo para pies. Cuando hayan pasado de 10 a 15 minutos, es hora de exfoliar tus pies. Use un cepillo para pies o un cepillo para el cuerpo pequeño para un tratamiento fácil. Para un tratamiento más lujoso, use un exfoliante casero para pies o un exfoliante de la tienda. Al exfoliar, concéntrese en los talones, ya que ahí es donde se encuentran la mayoría de los callos.
6. Date unmasaje de pies. Una vez que haya puesto piedras en la tina, puede hacer rodar sus pies sobre ella con movimientos hacia adelante y hacia atrás. También puedes usar un masajeador de la tienda o darte un masaje de pies tradicional con las manos.
7. Seque sus pies y aplique una crema hidratante. Primero, séquese los pies con una toalla suave y limpia. Luego masajee un poco de loción corporal en sus pies. Si no tienes loción, también puedes usar manteca corporal, aceite corporal e incluso aceite de jojoba. Ponte calcetines de algodón para que el agente humectante penetre en tus pies. Es mejor mantener estos calcetines puestos por la noche.
8.Hazte una pedicura, si quieres. Limpie las manchas debajo de las uñas de los pies con un cepillo para uñas y luego córtelas con un cortaúñas. Seque sus pies con una toalla limpia y limpie sus uñas con quitaesmalte para eliminar toda la grasa. Aplique esmalte de uñas base, seguido de esmalte de uñas en su color deseado. Luego termine sus uñas aplicando una capa de acabado transparente. Deja que todo se seque antes de continuar.
Método 2 de 2: Probar diferentes baños de pies y exfoliantes
1. Prepara un relajante pediluvio con infusiones de hierbas. Llevar a ebullición 700 ml de agua. Espere un minuto y luego vierta el agua sobre 20 gramos de hierbas secas. Deje reposar las hierbas durante media hora o una hora y luego sáquelas del agua. Vierta el agua de hierbas en una tina y llene el resto de la tina con agua tibia. Remoja tus pies en el agua durante 20 minutos.
- Las buenas hierbas para usar incluyen albahaca, caléndula, manzanilla, lavanda, bálsamo de limón, menta, romero y tomillo. La lavanda y la manzanilla son muy relajantes, y la melisa tiene un efecto tonificante.
- También puede poner las hierbas en el baño de pies, pero tendrá que enjuagarlas más tarde.
- Haga un baño de pies más lujoso agregando 30 gramos de sal marina, 30 gramos de sal de Epsom, 10 gotas de aceite esencial y 1 cucharada (15 ml) de aceite de coco.
2. Refresca tus pies con un pediluvio con sal de Epsom y bicarbonato de sodio. Vierta 300 gramos de sal de Epsom en un frasco de conservas. Agregue 350 gramos de bicarbonato de sodio y 25 gotas de aceite de menta. Cierra el frasco y agítalo para mezclar los ingredientes. Revuelva 70 gramos de la mezcla en su próximo baño de pies y remoje sus pies durante 15 a 20 minutos. Aplicar un poco de crema hidratante después de secarse los pies.
3. Calma los pies doloridos con un baño de pies con vinagre y sal. Llene un recipiente con agua tibia, luego agregue 2 cucharadas (30 ml) de vinagre de sidra de manzana y un puñado de sal marina o sal de Epsom. Remoja tus pies en la bañera durante 20 minutos. Prepare un segundo baño de pies con agua fría en lugar de agua tibia. Sumerja una toalla en agua fría, escúrrala y luego envuélvala alrededor de sus pies durante 5 minutos.
4. Calma tus pies con un exfoliante de pies con menta. Mezcle 230 gramos de azúcar granulada con 50 a 100 ml de aceite de coco o aceite de oliva. Agregue de 3 a 5 gotas de aceite de menta. Guarda el exfoliante en un frasco de boca ancha. Usa un puñado del producto cada vez que quieras exfoliar tus pies.
5. Refresca tus pies con un exfoliante de pies con limón. Mezcle 450 gramos de azúcar granulada con 60 a 80 ml de aceite de almendras o aceite de coco. Agregue 6-8 gotas de aceite de limón y revuelva la mezcla. Guarda el exfoliante en un frasco de boca ancha. Usa un puñado del producto cada vez que quieras exfoliar tus pies.
Consejos
- Un tratamiento de spa para pies es una excelente idea para fiestas, fiestas de pijamas o simplemente una tarde en casa.
- Si opta por tratamientos de spa durante una fiesta de pijamas, asegúrese de que todos los invitados tengan su propia bañera. Considere dar otros tratamientos de spa como máscaras faciales y manicura.
- Puedes usar técnicas similares para tratar tus manos para una manicura.
- Tenga un tratamiento de spa aún más relajante preparando una taza de té de hierbas. Si quieres beber algo frío, prueba con agua de limón.
- Pon algunas toallas debajo de la bañera. De esta manera no arruinarás tu piso si derramas agua.
- Piensa en dejarte un balde de agua caliente. Si el agua del recipiente comienza a enfriarse, puede agregar más agua y asegurarse de que el agua se caliente nuevamente.
- Puedes darte un tratamiento de spa para los pies dos o tres veces por semana. Sin embargo, no tiene que seguir todo el procedimiento (como una pedicura) cada vez.
- Córtate las uñas de los pies rectas en lugar de redondas o en ángulo. Cómo prevenir las uñas encarnadas.
Advertencias
- No uses agua caliente, porque te hará sentir perezoso y el baño de pies no te dará una sensación refrescante.
- No deje callos duros, durezas y otros engrosamientos en los pies, busque el consejo de un profesional médico.
Artículos de primera necesidad
- Tazón o palangana que sea adecuada para tus pies
- agua caliente
- Aceite esencial, baño de burbujas o cualquier otra cosa en la que puedas remojar tus pies
- Exfoliante para pies o cepillo para pies
- loción
- Toallas limpias
- Quitaesmalte, esmalte de uñas, cortaúñas, etc. (opcional; para cuando te haces la pedicura)
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