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Use un protector solar de amplio espectro con un factor de SPF 30 o superior si sale al aire libre con la piel ya dañada por el sol. También use ropa y accesorios protectores (sombreros, anteojos de sol) para evitar daños mayores. 
Después de sumergirte en la avena, aplica un humectante en tu cuerpo para hidratar aún más tu piel. Considere seguir este remedio todos los días antes de acostarse para darle a su piel la mejor oportunidad de no pelarse después de una quemadura solar. 
Busque productos de aloe vera puro con 98 % a 100 % de aloe vera para evitar sentirse pegajoso. Considere guardar el aloe vera en el refrigerador para que se sienta aún más fresco cuando lo aplique en la piel. 
El té ayudará a reducir la inflamación y el enrojecimiento, y apoyará la curación. También puede presionar las bolsitas de té contra su piel usted mismo, en lugar de usar una compresa o una botella de spray. 
También puede agregar una cucharada colmada de bicarbonato de sodio a un recipiente con agua fría, mojar una toallita en la mezcla y usar la toallita escurrida como cataplasma para tratar las áreas sensibles y quemadas. Sabes que estás lo suficientemente hidratado cuando tu orina es de color amarillo pálido. 
Si el olor es demasiado desagradable, puede mezclar una solución de 1 parte de agua con 1 parte de vinagre y rociarla sobre la piel. 
La leche es muy buena para la piel quemada ya que la proteína de la leche tiene un efecto calmante, mientras que el ácido láctico puede reducir la irritación y la picazón en la piel quemada. 
Come muchas proteínas, hierro y alimentos con vitaminas A, C y E. Estos nutrientes ayudan a garantizar que su piel pueda curarse de una quemadura solar. 
También evita frotarte la piel para secarla después del baño, ya que puedes frotar la piel exterior quemada y causar descamación. 
Si usa jabón, no use una toallita o una esponja vegetal para ponerse el jabón. La superficie áspera de esos materiales puede irritar la piel y promover la descamación. También trate de evitar el afeitado y la depilación con cera, pero si debe afeitarse, intente usar una espuma, gel o loción de afeitar ricos e hidratantes.
Prevención de la descamación después de las quemaduras solares
Contenido
Las células de la piel humana se están descamando y reemplazando constantemente. Cuando la piel se daña por la sobreexposición al sol, un gran grupo de células dañadas se desprenderán todas a la vez, lo que provocará que se desprendan manchas blancas y visibles de la piel. Esto puede ser visiblemente desagradable y también incómodo, ya que la piel que lo rodea suele estar quemada, ampollada y seca. La mejor manera de evitar la caída después de una quemadura solar es evitar las quemaduras solares en primer lugar, aplicando mucho protector solar con un factor de protección alto. Cuando se olvida el protector solar, o se usa incorrectamente, y aparece una quemadura solar, la piel ya se ha quemado de forma irreversible. Pero el dolor y la incomodidad de la descamación de la piel se pueden aliviar manteniendo el área quemada por el sol hidratada y libre de irritantes y con una dieta saludable.
Pasos
Parte 1 de 3: Prevención de la muda inmediata
1. Hidrata tu cuerpo. Beba mucha agua para mantener su piel hidratada para que su piel pueda repararse a sí misma. La exposición al sol aumenta la pérdida de humedad y la deshidratación de la piel, por lo que es importante reponer el líquido perdido en el cuerpo después de una quemadura solar.
- También puedes beber té helado sin azúcar. Los antioxidantes en el té verde y negro pueden ayudar a reparar el daño de los radicales libres causado por el sol.
2. Evita más daño solar. Pasar tiempo al aire libre sin proteger tu piel ya dañada aumenta el riesgo de descamación y empeora las quemaduras solares. Esto se debe a que la capa protectora externa de células muertas de la piel está dañada, lo que permite que los rayos UV más dañinos atraviesen esta capa de piel.
3. Toma un baño de avena. Las propiedades emolientes e hidratantes de la avena pueden ayudar a la piel a retener su humedad natural y evitar que la piel quemada se pele. Para un baño de avena, mezcle 1-3 tazas de avena en un baño de agua tibia. Sumérjase en el baño de avena durante 15-30 minutos y enjuague su cuerpo con agua limpia cuando termine de sumergirse en la avena.
4. Aplica aloe vera en tu piel quemada por el sol. El aloe vera es un extracto de cactus natural que durante mucho tiempo ha sido aclamado en todo el mundo por sus propiedades calmantes. Puede comprar una loción de aloe vera, o gel puro de aloe vera, o cortar una planta de aloe vera y aplicar los jugos de la planta directamente sobre la piel que se está pelando. El aloe vera puede ayudar a curar, combatir el dolor de las quemaduras solares y prevenir infecciones.
Parte 2 de 3: usar otros exfoliantes
1. Aplicar una crema hidratante. Aplique una crema hidratante en las áreas quemadas por el sol de su piel. Los humectantes especialmente formulados para la piel quemada recientemente por el sol están disponibles en la mayoría de las farmacias. Evite los humectantes que contengan alcohol, retinol y AHA (ácidos alfa hidroxilo), que resecan e irritan aún más la piel sensible.
- Aplique la crema hidratante varias veces al día si es posible, e inmediatamente después del baño para garantizar la máxima absorción de la crema hidratante.
- Los humectantes alternativos son el aceite de bebé, el aceite de coco y la miel.
2. Aplica té en tu piel quemada por el sol. Los ácidos tánicos que se encuentran naturalmente en el té son un buen remedio para la piel quemada por el sol. Prepara una tetera de té negro y deja que se enfríe en la nevera antes de aplicarlo sobre la piel con una compresa o un atomizador.
3. Tomar un baño en bicarbonato de sodio. Un baño de bicarbonato de sodio puede ayudar a restablecer el equilibrio del pH de la piel y aliviar la irritación de la quemadura. Agregue aproximadamente 3/4 taza de bicarbonato de sodio al agua del baño y sumérjase en ella durante 15 a 20 minutos antes de enjuagar la piel con agua limpia.
4. Aplica vinagre en tu piel quemada por el sol. Vierta vinagre de sidra blanco o de manzana en una botella con atomizador y rocíe el vinagre sobre la quemadura solar. El vinagre puede ayudar a prevenir las antiestéticas ampollas y la descamación.
5. Aplica leche entera en tu piel quemada por el sol. Remoje un paño en leche entera fría y escurra el exceso. Luego coloque la toallita sobre la piel quemada por el sol y déjela en la piel durante 10 minutos. Luego lava la mancha con agua limpia. Repita este proceso 2-3 veces al día hasta que su piel esté completamente curada de la quemadura solar.
6. Aplica hojas de menta en tu piel quemada por el sol. Las hojas de menta pueden ayudar a detener el proceso de descamación y, en cambio, promover una piel suave y saludable. Para usar este remedio, toma hojas de menta fresca y tritúralas en un recipiente para extraer su jugo. Luego aplica el jugo directamente en la parte de tu cara que se está pelando.
7. Come una dieta balanceada. Una dieta equilibrada y nutritiva con abundante agua, frutas, verduras y carnes magras puede mantener la piel sana y reducir los efectos negativos de las quemaduras solares y la descamación.
Parte 3 de 3: Evite acciones que promuevan la muda
1. no te rasques la piel. La piel quemada por el sol a menudo pica, pero rascarse o descamarse la piel solo empeorará el daño al tejido en las áreas quemadas por el sol, empeorará la descamación y aumentará el riesgo de una infección de la piel.
- Si siente la necesidad de rascarse la piel quemada por el sol, intente colocar un cubo de hielo envuelto en un paño o una toalla de papel húmeda sobre la piel y frote el área con pequeños círculos para aliviar temporalmente la picazón.
- Si realmente necesita deshacerse de la piel que se está pelando, no tire de la piel, aunque eso puede ser tentador. En su lugar, corte con cuidado esa parte de la piel con unas tijeras.
2. No entres en un baño con agua caliente. Intente bañarse o ducharse con agua fría o tibia, en lugar de usar agua caliente. El agua caliente secará la piel y promoverá la descamación, mientras que el agua más fría se sentirá mejor en la piel y reducirá la posibilidad de descamación.
3. Evite el uso de limpiadores o exfoliantes fuertes. El jabón puede secar mucho la piel, y si tiene una quemadura solar, querrá mantener su piel lo más hidratada posible para promover la curación y evitar la descamación. Mantenga el uso de jabón al mínimo asegurándose de no usarlo en áreas particularmente quemadas de su piel.
Advertencias
- La piel quemada regularmente puede provocar cáncer, envejecimiento prematuro y ampollas. Se debe evitar a toda costa la exposición al sol sin protección. Siempre use protector solar con SPF 30 o superior cuando esté afuera, y vuelva a aplicarlo regularmente, especialmente si se moja.
- Consulte a un médico si tiene una descamación excesiva de la piel que no es el resultado de una quemadura solar reciente, ya que existen algunas afecciones médicas que hacen que la piel se descame.
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