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Si tiene una planta de aloe vera real en su casa o jardín, rompa una hoja y aplique el gel/jugo espeso directamente sobre la piel quemada por el sol. Alternativamente, puede comprar una botella de gel puro de aloe vera en una tienda naturista o farmacia. Para un mejor efecto, ponga el gel en el refrigerador y aplíquelo cuando se haya enfriado. 
Alternativamente, puede comprar avena finamente molida (que se vende en las farmacias como avena coloidal) y mezclarla generosamente con agua fría en el baño antes de bañarse. También puede hacer su propia avena finamente molida moliendo una taza de avena (instantánea o tradicional) en una licuadora, procesador de alimentos o molinillo de café hasta que tenga una consistencia suave y fina. Para las quemaduras solares más pequeñas, puedes poner un puñado de avena seca en una gasa y dejar que se remoje en agua fría durante unos minutos. Luego pon esta compresa casera sobre la quemadura por 20 minutos. Repite esto cada pocas horas. 
Si la quemadura de sol es particularmente dolorosa, considere usar crema de hidrocortisona. Una crema con una dosis baja (menos del 1 %) de hidrocortisona es buena para reducir rápidamente el dolor y la hinchazón. No use cremas que contengan benzocaína o lidocaína; en algunas personas pueden causar alergias y empeorar las quemaduras solares. Además, no use mantequilla, vaselina u otros productos a base de aceite en la piel quemada por el sol, ya que pueden obstruir los poros y evitar que salga el calor y el sudor. Por lo general, el dolor de las quemaduras solares es peor entre 6 y 48 horas después de la exposición al sol. 
Debido a que el protector solar atrae la humedad a la superficie de la piel y la elimina del resto de su cuerpo, debe estar alerta a los síntomas de deshidratación: boca seca, sed excesiva, disminución de la orina, orina de color oscuro, dolor de cabeza, mareos y/o somnolencia. Los niños pequeños son especialmente vulnerables a la deshidratación (más superficie de la piel en comparación con su peso), así que hable con su médico si parecen estar enfermos o actúan de manera extraña después de una quemadura solar. 
Busque cremas, lociones o geles que contengan AINE o analgésicos; es un método más rápido y directo para que el medicamento entre en su piel. Ten en cuenta que la aspirina y el ibuprofeno no son adecuados para niños pequeños, así que habla con tu médico antes de tomar o dar cualquier medicamento a tus hijos. 
Cambie el vendaje 1 o 2 veces al día (si es posible), pero quítelo con cuidado para minimizar el daño adicional. Reemplace el vendaje inmediatamente si se moja o ensucia accidentalmente. Si las ampollas se rompen, aplique un ungüento antibiótico en el área y cúbrala sin apretar con un vendaje nuevo y limpio. Una o más quemaduras solares con ampollas en la niñez o la adolescencia duplican el riesgo de desarrollar melanoma (un tipo de cáncer de piel) más adelante en la vida. 
Una solución de plata coloidal, que se puede comprar en muchas tiendas naturistas o hacer en casa, también es un antibiótico poderoso y mucho menos costoso y problemático que la crema de sulfadiazina de plata. Vierta un poco de plata coloidal en una botella de spray estéril y rocíela sobre la piel quemada, luego déjela secar antes de aplicar un vendaje. Si su médico cree que tiene un alto riesgo de infección generalizada debido a su quemadura solar grave, es posible que le recete un ciclo corto de antibióticos solo para estar seguro.
Curar las quemaduras solares
Contenido
Las quemaduras solares son comunes, con aproximadamente el 42% de los adultos estadounidenses que informan al menos un incidente por año. Estas cifras no están disponibles en los Países Bajos. Por lo general, se desarrolla a las pocas horas de haber estado expuesto a demasiada radiación ultravioleta (UV), ya sea del sol o de fuentes artificiales (camas de bronceado). La quemadura de sol es reconocible por la piel roja quemada que es dolorosa y cálida al tacto. Puede tardar unos días en desaparecer y cada caso de quemadura solar aumenta el riesgo de varios problemas de la piel, como arrugas, manchas oscuras, erupciones y cáncer de piel (melanoma). Hay varias formas naturales de tratar y calmar una quemadura de sol en casa, aunque es posible que necesite atención médica si su piel está realmente dañada.
Pasos
Parte 1 de 2: deshacerse de las quemaduras solares en casa
1. tomar un baño fresco. Tu piel puede verse un poco rosada o acalorada cuando todavía estás en la playa o en el parque, pero probablemente verás y sentirás que ha empeorado mucho cuando llegues a casa unas horas más tarde. Por lo tanto, tan pronto como vea y sienta la piel quemada por el sol, póngase una compresa fría sobre la piel o tome un baño o una ducha fría si tiene la piel quemada. La temperatura fresca del agua te ayudará a combatir el ardor y aliviar un poco el dolor. Tu piel también absorberá algo de agua, lo cual es importante para la piel quemada por el sol debido a que está deshidratada.
- Remoje durante 15 a 20 minutos, asegurándose de que el agua esté fresca, pero no demasiado fría; agregar hielo al baño puede sentirse bastante bien, pero puede causarle un shock a su cuerpo.
- No use jabón ni exfoliante en la piel inmediatamente después de una quemadura solar, ya que puede irritar y/o secar aún más la piel.
- Una persona de piel muy clara a menudo necesita menos de 15 minutos de exposición al sol por la tarde para quemarse, mientras que una persona de piel más oscura puede tolerar la misma cantidad de sol durante horas y horas.
2. Aplicar aloe vera. El gel de aloe vera es probablemente el remedio herbal más popular para las quemaduras solares y otras causas de quemaduras solares. El aloe vera tiene una enorme capacidad no solo para calmar las quemaduras solares y reducir el dolor, sino que también acelera significativamente el proceso de curación. En una revisión científica de la literatura, los investigadores encontraron que las personas con quemaduras solares y otras lesiones en la piel que habían sido tratadas con aloe vera sanaron un promedio de 9 días antes que aquellas que no habían sido tratadas con la planta. Aplicar aloe vera varias veces al día durante los primeros días después de una quemadura solar puede tener un gran efecto en tu piel y evitar muchas molestias.
3. prueba la avena. La avena es otro remedio natural para calmar las quemaduras solares. Funciona rápidamente para reducir el calor y la picazón. Los estudios han demostrado que la avena tiene propiedades antiinflamatorias, lo que ayuda a calmar la piel quemada por el sol. Para ello, haz una tanda líquida de avena, déjala enfriar en la nevera durante dos horas y luego aplícala directamente sobre la piel quemada por el sol y déjala secar. Enjuague con agua fría, pero hágalo suavemente ya que la avena también es un exfoliante suave y no quiere irritar más la piel.
4. Mantén la piel quemada por el sol bien hidratada. La piel quemada por el sol no tiene la hidratación de la piel normal, por lo que otra forma de calmarla y estimular su cicatrización es mantenerla bien hidratada. Después de una ducha o baño fresco, aplique una gran cantidad de crema hidratante o loción en la piel quemada por el sol para evitar que el agua se vuelva a disolver. Repita la aplicación regularmente durante el día para que la descamación y la descamación sean menos visibles. Busque humectantes naturales que contengan vitaminas C y E, MSM, aloe vera, extracto de pepino y/o caléndula, todos los cuales ayudan a calmar y curar la piel dañada.
5. Mantente bien hidratado. Otra forma de mantener hidratada la piel quemada por el sol es beber muchos líquidos. Durante su quemadura solar (al menos los primeros días), beba más agua, jugo de frutas naturales y/o bebidas deportivas descafeinadas para que su cuerpo y piel puedan rehidratarse y comenzar a curarse por sí mismos. Comience con al menos 8 vasos de agua (preferiblemente agua purificada) por día. Tenga en cuenta que la cafeína es un diurético y lo hace orinar con más frecuencia, así que evite el café, el té negro, los refrescos y las bebidas energéticas durante las primeras etapas de una quemadura solar.
6. Piense en analgésicos antiinflamatorios (AINE) de venta libre. La inflamación y la hinchazón son un problema importante con las quemaduras solares de moderadas a graves, por lo que tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) poco después de descubrir el daño solar también es una buena estrategia. Los AINE reducen la hinchazón y el enrojecimiento característicos de una quemadura solar y pueden prevenir algunos de los daños en la piel a largo plazo. Los AINE comunes incluyen ibuprofeno (Advil), naproxeno (Aleve) y aspirina, pero pueden ser malos para el estómago, así que tómelos con alimentos y limite su uso a menos de dos semanas. El paracetamol (paracetamol) y otros analgésicos pueden ayudar con el dolor de las quemaduras solares, pero no tienen efecto sobre la inflamación y la hinchazón.
7. Protéjase de más quemaduras. La prevención siempre es mejor cuando se trata de quemaduras solares. Hay muchas cosas que puede hacer para protegerse, como ponerse un protector solar de más de 30, reaplicarlo cada hora y usar ropa protectora como una camisa de manga larga, un sombrero y anteojos de sol. Evite el sol en el punto más caluroso del día, entre las 10 y las 14 horas.
Parte 2 de 2: saber cuándo ir al médico
1. Saber cuándo ir al médico. La mayoría de los casos de quemaduras solares se clasifican como quemaduras de primer grado, que pueden tratarse en casa con los consejos descritos anteriormente y requieren que permanezca alejado del sol por un tiempo. Sin embargo, la exposición solar extrema también puede causar quemaduras de segundo y tercer grado que requieren atención y tratamiento médico. Las quemaduras solares de segundo grado se reconocen por ampollas y piel de aspecto húmedo, enrojecimiento y daño en toda la epidermis y las capas superiores de la dermis. Las quemaduras solares de tercer grado se reconocen por la piel descamada y de aspecto seco, de color rojo oscuro o ceniza, y la destrucción de toda la epidermis y gran parte de la dermis. La sensación de la piel generalmente se reduce en las quemaduras de tercer grado.
- Las quemaduras solares de segundo grado se curan en 10 a 21 días, generalmente sin dejar cicatrices. Las quemaduras solares de tercer grado a menudo requieren injertos de piel para sanar y siempre dejan cicatrices.
- Otras razones para ver a un médico después de una quemadura de sol incluyen síntomas de deshidratación (ver arriba) o golpe de calor (sudoración intensa, desmayos, fatiga, pulso débil pero rápido, presión arterial baja y dolor de cabeza).
- En los niños, como pauta general, debe buscar atención médica si una quemadura de sol con ampollas afecta el 20% o más de su cuerpo (toda la espalda de un niño, por ejemplo).
2. Haz que tus ampollas sean tratadas correctamente. Las quemaduras solares de moderadas a graves generalmente también incluyen ampollas, que es la respuesta protectora natural de su cuerpo. Si nota que se forman ampollas en la piel quemada por el sol, no las rasque ni las rompa. Las ampollas contienen su fluido corporal natural (suero) y forman una capa protectora sobre la piel quemada. Las ampollas también aumentan el riesgo de infección. Si tiene ampollas mínimas en áreas accesibles del cuerpo (como los antebrazos, por ejemplo), cúbralas con un vendaje seco y absorbente. Sin embargo, si tiene muchas ampollas y está en la espalda u otros lugares de difícil acceso, deje que su médico se ocupe de ellas. Es probable que su médico aplique un poco de crema antibiótica y cubra bien las ampollas con una gasa estéril para reducir el riesgo de infección, minimizar las cicatrices y promover la curación.
3. Considere la crema de sulfadiazina de plata. Si su quemadura solar es particularmente grave e incluye ampollas y descamación de la piel, su médico puede recomendarle y recetarle una crema de sulfadiazina de plata (Thermazene 1%). La sulfadiazina de plata es un poderoso antibiótico que mata las bacterias y otros agentes potencialmente infecciosos en la piel quemada. Por lo general, se aplica una o dos veces al día, pero no lo use en la cara ya que puede causar una decoloración grisácea de la piel. Al aplicar la crema, use guantes y aplique una capa gruesa, pero asegúrese de eliminar primero la piel muerta y descamada. Mantenga siempre la crema de sulfadiazina de plata cubierta con un apósito estéril.
Consejos
- Evite la exposición solar innecesaria. Manténgase alejado del sol durante las horas más calurosas de la tarde y use sombreros para el sol, anteojos de sol y bálsamo labial para proteger su piel de los rayos UV cuando salga.
- Use un protector solar de amplio espectro con un factor de SPF 30 o superior cuando esté expuesto al sol.
- Siéntese bajo una sombrilla cuando disfrute del aire libre, incluso si está nublado.
- Exfoliar la piel cuando la quemadura solar haya sanado. Use un limpiador de alfa hidroxiácido (AHA) de venta libre y una almohadilla exfoliante ligera. El proceso de exfoliación de la piel puede estimular el crecimiento de nuevas células y, al mismo tiempo, eliminar las células muertas o moribundas dañadas por la quemadura.
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