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Conoce tus puntos fuertes. Eres un buen estudiante? ¿Sobresale en los deportes?? ¿Sabes escuchar bien o guardar secretos de tus amigos?? Al participar activamente en aquellas cosas en las que es bueno, puede recordar sus fortalezas y trabajar en su autoestima. Mantenga una lista de todos los elogios que recibió durante una semana. Vuelve a leer estos cumplidos cuando te sientas inseguro. Trabaja en tus debilidades. Tal vez eres un desastre en los bolos y tu mejor amigo es un buen jugador de bolos. Puedes aprender a jugar bolos mejor practicando. 
Enfócate en tu fuerza interior. Cuando te enfocas en las apariencias, como la popularidad o los ingresos, esas cosas pueden cambiar y tu autoestima colapsará. Cuando te enfocas en los factores internos, tu autoestima se construirá sobre una base mucho más estable y serás más feliz contigo mismo. Practica tus intenciones diarias. Recuerda que eres capaz de dar y recibir amor, atención y respeto, y que te mereces estas cosas. Cuelgue estos pensamientos en algún lugar donde pueda verlos, como en un espejo o en el monitor de su computadora. Di esto en voz alta todos los días. La mnemotécnica visual puede ser especialmente útil con las afirmaciones. 
Pregúntate qué sientes y si quieres sentirte así. Si no quieres sentirte así, respira hondo unas cuantas veces y concéntrate en la emoción que quieres sentir. Toma la decisión de sentirte como quieres sentirte. Por ejemplo, si quieres sentir felicidad, enfócate en sentirte feliz, descubre qué te hace feliz y mantén una actitud mental positiva. 
Por ejemplo: una persona racional que tiene el control de sus emociones no estaría celosa de un amigo cercano cuando un tercero le felicita por sus zapatos. Si te encuentras celoso de tu amigo en ese momento, debes saber que no se le ha pedido el cumplido; que los zapatos de tu amigo son geniales; y que usted mismo tiene unos zapatos geniales, incluso si los demás no los notaron en ese momento. No hay necesidad de estar celoso por una razón tan trivial. 
Tal vez tome un descanso de las redes sociales hasta que su autoestima haya mejorado. Las redes sociales te dan la impresión de que la vida de los demás es perfecta y está llena de abundancia. No olvides lo que estás haciendo y lo que tenías hace un año, y compárate con esa persona. Esto pondrá el foco en tus éxitos y progresos personales, lo que te ayudará a desarrollar tu autoestima y reducir tu tendencia a sentir celos. Haz una lista de las cosas en las que estás trabajando, las metas que tenías y los éxitos en tu vida hace un año. Luego haga una lista de las cosas que está haciendo ahora, las metas que tiene ahora y los éxitos que ha logrado hasta ahora. Indique también en términos específicos qué objetivos ha alcanzado. 
Use declaraciones `I`: `Me siento de esta manera porque...` Tenga una comunicación bidireccional, lo que significa escuchar atentamente la reacción de su mejor amigo ante su confesión de celos. Trata de trabajar para deshacerte de tus celos hablando de ello. Anima a tu amigo a compartir sus sentimientos contigo también. 
¿Qué los hizo mejores amigos?? Recuerda tus recuerdos compartidos favoritos. Entiende que tus celos pueden destruir tu amistad si no los dominas. Pregúntate qué es más importante para ti: tu amistad o tus celos. Asegúrate de no estar celoso porque tu amigo es demasiado crítico o duro contigo y te hace sentir que eres inferior. Si este es el caso, es posible que estés lidiando con una amistad poco saludable. Consejos
Deja de estar celoso de tu mejor amigo
¿Alguna vez has envidiado a tu mejor amigo?? Los celos son una emoción negativa que ocurre cuando quieres lo que otra persona tiene. Las cosas que provocan celos pueden ser sobre cosas materiales, sobre un premio o tributo, una amistad, amor, dinero o experiencias. Si bien cualquiera puede experimentar celos en cualquier momento, no es saludable estar celoso, especialmente de las personas que amas.
Pasos
Parte 1 de 3: Trabajando en ti mismo
1. Piensa en tus inseguridades. En muchos casos, una vez que sepas cuáles son tus inseguridades o desafíos, podrás convertirlos en tus fortalezas, lo que limitará los celos. Aunque no es una tarea fácil examinarse a sí mismo en busca de fallas, aún debe intentar.
- Recuerda que eres más que tus inseguridades.
- Trate de mantenerse positivo mientras busca aquellas áreas de usted mismo sobre las que no está seguro. Recuerda tus cualidades en las que confías o te gustan.
- No olvides que con un poco de tiempo y esfuerzo puedes convertir cualquier incertidumbre en un punto fuerte. Por ejemplo: tal vez te sientas solo y quieras más amigos, pero no eres muy extrovertido. Después practica ser espontáneo y simpático a personas que no conoces, y eventualmente tu timidez desaparece y has hecho nuevos amigos.
2.Trabaja en tu autoestima. La autoestima es cómo te sientes acerca de ti mismo como persona. Hay muchas maneras de trabajar en su autoestima, incluidas, entre otras, las siguientes:
3. Encuentra la felicidad en ti mismo. No es difícil ponerse celoso de las personas que te rodean si no estás contento contigo mismo. La sensación de no ser suficiente aumenta la posibilidad de que experimentes celos. Puedes encontrar la felicidad en ti mismo haciendo lo siguiente:
4. Recupera el control de tus emociones. No dejes que tus emociones gobiernen tu vida, porque entonces siempre reaccionarás desde tus emociones.En cambio, quieres que cada emoción que sientas sea tu elección. Te has dado permiso para sentir lo que sientes y tienes el control de tus emociones. Cuando te pongas celoso o enojado, recuerda que estás reaccionando y elige detener esos sentimientos de esa manera.
Parte 2 de 3: identificar la causa de tus celos
1. Pregúntate qué te hace sentir celoso. Es importante averiguar la causa de tus celos. Si bien inicialmente puede pensar que está celoso de algo superficial, si observa más de cerca sus sentimientos de celos, puede descubrir que probablemente haya una causa específica de sus celos, que luego puede cambiar. Pregúntate lo siguiente:
- ¿Estás celoso de tu mejor amiga porque crees que es más hermosa que tú?? Que la hace mas hermosa que tu? ¿Es su corte de pelo, su ropa o su maquillaje?? ¿Es su actitud o confianza?
- Si estás celoso del corte de pelo de tu novia, puedes ir a la peluquería y peinarte con un estilo similar. Si estás celoso de su ropa o maquillaje, puedes ir de compras para comprar ropa nueva o maquillarte. Si está celoso de su actitud, puede trabajar en su propia postura, postura y confianza en sí mismo, y pronto tendrá una apariencia completamente nueva.
- Una vez que descubras de qué estás celoso específicamente, puedes comenzar a trabajar en ti mismo para deshacerte de esos celos.
2. Desconecta tus emociones de la situación que las desencadenó y luego analízalas. Pregúntate si aquello de lo que estás celoso seguirá siendo importante dentro de un año. A menudo estás celoso de algo temporal y trivial. Una vez que hayas analizado tus sentimientos y te hayas desconectado de la situación, es posible que te des cuenta de que te sientes celoso por razones irracionales o irrazonables. Si es así, recuerda que estás actuando irracionalmente y analiza tus celos.
3.Deja de compararte con otros. Cuando te comparas constantemente con los demás, creas inseguridades y notarás diferencias que generan celos. En su lugar, trata de compararte contigo mismo. prueba esto:
parte 3 de 3:
Hablando con tu mejor amigo1.Admite tus celos. Una vez que hayas identificado la raíz de tus celos y una solución a ese problema, habla con tu mejor amigo.
- Por ejemplo: puedes decirle a tu mejor amiga que estás celosa de ella porque tiene un corte de cabello que te gusta y preguntarle si está de acuerdo con que te cortes el cabello de la misma manera. Incluso puedes preguntarle si puede recomendarte una buena peluquería. Haz que sea un momento en el que tu vínculo y amistad se fortalezcan.
- Sepa que es dueño y controla sus sentimientos.
- en lugar de decir: `Tu cabello me da celos!` intentas, `tengo celos de tu pelo. Es realmente genial.De esta manera, usa declaraciones `yo`, en lugar de declaraciones `tú` para hablar sobre sus celos.
- También indica de dónde pueden provenir tus celos, por ejemplo, que fuiste acosado en el pasado, una relación en la que fuiste abusado, etc.
2.Comunícate abiertamente con tu amigo. A veces una buena conversación puede resolver todo el problema con tu mejor amigo. Sea honesto acerca de sus sentimientos y asegúrese de no proyectar estos sentimientos en él o ella.
3.Vuelve a la razón por la que sois amigos. Si aún no puede atenuar sus celos incluso después de trabajar en usted mismo, identificar la raíz de sus celos y hablar con su amigo al respecto, entonces es hora de recordarse la importancia de su amistad. A menudo, esto es suficiente para reducir los sentimientos de celos.
- Concéntrate en las cosas que tienes, en lugar de las cosas que no tienes.
- Ser positivo. Vive tu vida. disfruta lo que tienes.
- Recuerda siempre que eres hermosa y especial a tu manera.
- Siempre sé honesto con tu mejor amigo.
- Habla sobre tus sentimientos de una manera que no sea ofensiva.
- Recuerda que tu amigo te quiere por lo que eres, no por lo que tienes o no tienes.
- Esto lleva tiempo, pero sé paciente y trabaja despacio. Márcate metas pequeñas y trabaja a fondo en cada paso antes de pasar al siguiente.
- Evite decir cosas cuando esté enojado de las que pueda arrepentirse más tarde.
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