Convertirse en hombre cuando eres mujer puede ser una experiencia muy gratificante. También es un proceso largo y a veces complicado. Cuando empieces a hacer la transición de mujer a hombre, declara que eres transgénero ante tus amigos y familiares. Seguirás necesitando su apoyo! Luego puede continuar haciendo la transición en el mundo exterior, ajustando su ropa y su cuidado en consecuencia. Si tú también quieres hacer la transición médicamente a transgénero, encuentra un médico en quien confíes y comienza una terapia hormonal. Es importante seguir los consejos del médico en cuanto al tipo de tratamiento médico que va a tomar. Finalmente, usted decide si desea someterse a un procedimiento quirúrgico para convertirse en hombre.
Pasos
Método 1 de 4: declararse transgénero ante los demás
1. Piense detenidamente qué es exactamente lo que quiere decirles a los demás y cómo quiere contarlo. Si aún no lo ha hecho, haga un plan para salir como transgénero. Empieza a decirle a las personas en las que confías. Pueden apoyarlo y formar la red a la que puede recurrir. Elija un momento y lugar convenientes donde pueda tener una conversación privada y sin interrupciones.
Por ejemplo, puedes decirle a tu hermana: "Hay algo importante de lo que me gustaría hablar contigo". ¿Puedes venir a mí el próximo viernes??Luego puede indicar durante la cita lo que quiere decir y con lo que se siente cómodo. `Soy transgénero y siento que soy un hombre`, podría ser la frase adecuada para iniciar la conversación con.
2. Habla con las personas que te apoyan. Puedes decírselo a las personas con las que te sientas cómodo. Si solo quieres contarle esto a un amigo o familiar, también está bien. Es tu información y depende de ti. Si hay alguien que te apoya, pregúntale si quiere estar ahí cuando salgas del armario con otras personas. El que te apoya y está ahí te puede ofrecer mucho apoyo!
Antes de salir, asegúrese de que sea seguro y de que no arriesgue su salud, su seguridad ni su hogar. Si cree que existe un riesgo de todos modos, asegúrese de tener un plan de seguridad implementado. Eso significa que tiene una bolsa con algo de ropa para dormir y que está listo para pasar la noche en algún lugar. Arregle con anticipación que puede quedarse con un amigo o familiar si es necesario.
Asegúrate de sentirte completamente bien con tu propia identidad antes de hablar de ello con los demás.
3. Investigue sobre ser transgénero para estar bien preparado para las preguntas que otros le harán. Desafortunadamente, muchas personas no entienden lo que significa ser transgénero. Seguro que querrán hacerte muchas preguntas. Tómese el tiempo para recopilar mucha información sobre ser transgénero y cambiar de sexo. Luego puede compartir esta información con las personas que quieran hacerle preguntas.
Puede buscar en línea información útil. También puedes contactar con un centro LGBT cerca de ti y pedir recursos para consultar.
4. Dale tiempo a las personas para procesar tu mensaje. Ojalá te apoyen y te quieran tal como eres. Pero algunas personas pueden necesitar tiempo para acostumbrarse a la idea de que eres transgénero. Esta bien; probablemente también te tomó un tiempo aceptarlo.
Puedes decir algo como, `Gracias por escucharme. Soy consciente de que es bastante información para procesar. ¿Te importaría volver a reunirnos en unos días, si has tenido algo de tiempo para asimilar esto??`
5. Estudie la legislación en la industria de la que proviene antes de salir a trabajar. En los Países Bajos no te pueden despedir por tu género. Consulta si existe una legislación especial que te proteja como transgénero. Si crees que tu cambio de sexo puede causar problemas en el trabajo, consulta la legislación de tu sector, ocupación y país.
Si cree que no está lo suficientemente protegido por la ley, puede contratar a un abogado que pueda asesorarlo.
Si todavía estás en la escuela, podría ser una buena idea hablar con un adulto antes de decidir salir del armario. Un maestro que te guste, o un consejero, puede ayudarte a ver qué tan abierto quieres ser en la escuela sobre tu identidad. Espero que todos te apoyen. Si sufres bullying, estas personas te apoyarán de inmediato.
6. Busque personas que puedan apoyarlo y que puedan ayudarlo a manejar sus emociones. Incluso si todo va bien, la transición a otro género aún puede ser una experiencia muy emotiva. Además de familiares, amigos y novias, también pida apoyo a otras personas. Puede ser muy agradable hablar con otras personas que también han cambiado de sexo y que pueden darte consejos.
Busque grupos LGBT en su área para que pueda recibir apoyo allí.
También puede obtener apoyo de organizaciones nacionales como COC y PwC en los Países Bajos.
Método 2 de 4: Hacer la transición socialmente
1. Pida a las personas que se dirijan a usted con el género con el que se sienta cómodo. Uno de los primeros pasos en la fase de transición es dejar que las personas sepan con qué pronombre personal te identificas. Los pronombres personales son importantes porque así la gente sabe cómo quieres que te llamen.
Cuando llegas a conocer a alguien, puedes decir algo como, `Hola! Soy Tim, y me encantaría que me hablaras así.`
Puede corregir amablemente a las personas que se dirigen a usted con el sexo equivocado. Puedes decir algo como "¿Puedes decirle, por favor, cuando hables de mí, o decir mi nombre?"? Muchísimas gracias. `
2. Cambia tu nombre si quieres. Cada transgénero maneja la transición de manera diferente. Tenga en cuenta que usted es libre de tomar sus propias decisiones al respecto. Si desea cambiar su nombre, puede hacerlo legalmente, o solo verbalmente para quienes lo rodean.
Puede comenzar con cuidado preguntando primero a sus amigos y familiares si quieren dirigirse a usted con su nuevo nombre. Por ejemplo, puedes decir "Sé que me conoces como Sara, pero de ahora en adelante me llamaré Sam".`
CONSEJO DE EXPERTO
eric un. Samuels, Psicología
Psicólogo clínico Eric A. Samuels es un psicólogo clínico licenciado con práctica privada en San Francisco y Oakland. En 2016, recibió su doctorado en psicología clínica del Instituto Wright. Se especializa en trabajar con hombres, adultos jóvenes y personas de diferentes orientaciones sexuales e identidades de género.
eric un. Samuels, Psicología psicologo clínico
Nuestro experto está de acuerdo:Las personas que quieren convertirse en hombres, o que se sienten neutrales en cuanto al género o multigénero, a menudo eligen un nombre que sea un poco más neutral en cuanto al género. En otras palabras, eligen un nombre que se pueda asociar tanto con un hombre como con una mujer. Incluso puedes cambiar tu nombre legalmente si quieres.
3. Haz que tu forma de arreglarte y tu ropa se vean más masculinas, si sientes la necesidad de. Puedes acelerar aún más la transición de mujer a hombre cambiando tu apariencia. Tal vez deberías considerar hacerte un corte de pelo corto. También puede comenzar a comprar en el departamento de hombres para su ropa y zapatos. Por ejemplo, podrías usar jeans con una chaqueta cuando salgas de noche. Lo más importante es que te sientas cómodo con él.
CONSEJO DE EXPERTO
eric un. Samuels, Psicología
Psicólogo clínico Eric A. Samuels es un psicólogo clínico licenciado con práctica privada en San Francisco y Oakland. En 2016, recibió su doctorado en psicología clínica del Instituto Wright. Se especializa en trabajar con hombres, adultos jóvenes y personas de diferentes orientaciones sexuales e identidades de género.
eric un. Samuels, Psicología psicologo clínico
posiblemente puedas amarra tus pechos si prefieres no mostrar tus tetas. Muchos de mis clientes que están en transición de ser mujer a hombre eligen que les amarren los senos y, a menudo, usan ropa que se considera masculina. También puede someterse a una cirugía para cambiar su apariencia de forma permanente, pero los estudios indican que la mayoría de las personas que se sienten multigénero o transgénero no se someten a una cirugía.
Método 3 de 4: recibir terapia hormonal para lograr la menopausia
1. Intenta averiguar qué trámites cubre tu seguro. Cuesta mucho dinero cambiar de género médicamente. Los costes dependen de la distancia desde tu domicilio hasta el hospital donde te atienden, pero te puede costar miles de euros. Sin embargo, también hay buenas noticias! Cada vez son más las aseguradoras que reembolsan parte o la totalidad de los costes del cambio de sexo.
Lo mejor es solicitar primero una consulta con el médico tratante a través de su médico general y pedir una explicación sobre los tratamientos y los costos. A continuación, puede ver lo que le reembolsa su seguro. Si no puede determinar exactamente qué cubre su seguro de su póliza, puede llamar a la compañía de seguros y hablar con un empleado.
Cada vez hay más planes de seguro médico para la atención de personas transgénero.
2. Haga una cita con un médico que tenga mucha experiencia en el tratamiento de personas transgénero. Si su médico no tiene experiencia en el tratamiento de personas transgénero que desean cambiar de género, es mejor buscar un médico que tenga experiencia. Un médico experimentado puede guiarlo a través del proceso y responder sus preguntas adecuadamente. Haga una cita y hable con su médico sobre los pasos que desea seguir para pasar por la reasignación de género médicamente. La terapia hormonal es probablemente el primer paso.
Hable con su médico sobre los riesgos de la terapia hormonal. Después de la terapia hormonal, su perfil de salud será masculino. Eso puede significar que corre un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y presión arterial alta, por ejemplo.
3. Elija la dosis y el método correctos que funcionen para usted. La testosterona se puede administrar de 3 maneras: por vía oral (una pastilla), a través de un parche o gel para la piel, o a través de una inyección. Depende de sus propios deseos cuál es la mejor manera para usted. Hable con su médico acerca de las tres opciones. No tengas miedo de hacer muchas preguntas. Los médicos están para ayudarte!
Tomar testosterona por vía oral es el menos efectivo y, por lo tanto, no se hace con tanta frecuencia. Si está recibiendo terapia transdérmica, usa un parche o gel para la piel todos los días. Si su médico le aconseja que se ponga inyecciones, normalmente recibirá una dosis cada semana o cada dos semanas.
La dosis varía bastante. Puede tomar tiempo para que usted y su médico descubran qué funciona para usted.
4. Ten en cuenta que tu piel cambiará primero. Inmediatamente después de comenzar a tomar la testosterona, su piel se verá y se sentirá diferente. Tus poros se están agrandando y, como resultado, tal vez tu piel se está volviendo más gruesa y grasosa. Es bastante común que haya uno o más brotes de acné.
Tal vez tu sentido del tacto cambie, haciendo que las cosas se "sientan" diferentes cuando las tocas.
CONSEJO DE EXPERTO
Alex Keller
El experto de la comunidad Alex Keller es un hombre transgénero que ha estado usando una faja en el pecho durante 4 años. Ha investigado y experimentado en el mantenimiento de diferentes tipos de petos.
Alex Keller experto de la comunidad
Busque información específica sobre cambios corporales transgénero. Alex Keller, un hombre transgénero, nos explica: "Es difícil para un transgénero saber qué esperar cuando se somete a una terapia hormonal, porque casi toda la información sobre hormonas es para personas cis: `A las chicas les salen pechos y empiezan a menstruar, y a los chicos les dan músculos.` Pero ya los tienes y ya te empezó la regla, y solo quieres deshacerte de ellos! He notado que desde la terapia hormonal me siento mucho más cómoda y feliz conmigo misma, mi estado de ánimo ha mejorado mucho, mi cuerpo está cambiando, ha sido un proceso agradable para mí ser parte de.`
5. Entonces puede comenzar a prestar atención a los cambios en su peso, cabello y voz. Puede notar que su peso ahora se distribuye de manera diferente sobre su cuerpo. Por ejemplo, tal vez haya menos peso en las caderas y los muslos, pero más en el estómago. En general, probablemente ganarás más masa muscular que antes.
Vea si su voz cambia después de algunas semanas. La testosterona hace que las cuerdas vocales se espesen, haciendo que su voz suene un poco más típicamente masculina.
Puedes suponer que con el tiempo tu cabello cambiará cada vez más, que se volverá más grueso y oscuro. Tu vello corporal se volverá más oscuro y más grueso. También crecerá más rápido.
CONSEJO DE EXPERTO
Alex Keller
El experto de la comunidad Alex Keller es un hombre transgénero que ha estado usando una faja en el pecho durante 4 años. Ha investigado y experimentado en el mantenimiento de diferentes tipos de petos.
Alex Keller experto de la comunidad
Sé feliz con los pequeños cambios. Alex Keller lo recuerda bien: `La primera vez que me afeité la cara fue increíble. Es una de esas cosas de las que se quejan los chicos, pero para mí fue una gran experiencia. Si vives la pubertad de forma equivocada, todos los cambios que se produzcan se sentirán como un trauma. Pero ahora que estoy en la pubertad, eso es lo correcto para mí, la pubertad como hombre, solo ahora me siento bien. Claro, se siente extraño, y mi voz salta rápidamente. Pero aún me siento mucho mejor, es muy diferente a la primera vez que experimenté la pubertad.`
6. Pregúntele a su médico tratante sobre los cambios en los genitales. Puede notar que su período se vuelve más ligero, que menstrua con menos frecuencia o que no desaparece por completo. Pero también es posible que su período dure más y sea más abundante por un tiempo. Cada persona reacciona de manera diferente a la terapia hormonal con testosterona.
Si hay algo que le preocupa, hable con su médico. Él o ella puede ayudarlo a descubrir qué es parte del proceso y qué no.
7. Acude a terapia si notas que te cuesta gestionar tus emociones. Pide cita con un terapeuta si tienes problemas para regular tus emociones. La terapia hormonal es muy similar a pasar de nuevo por la pubertad. Eso significa que no solo sufrirá cambios físicos, sino que también puede estar en una montaña rusa emocional. Un cambio de género es un proceso emocional de todos modos, incluso sin todo tipo de hormonas recorriendo tu cuerpo!
En terapia podrás aprender todo tipo de técnicas útiles con las que podrás aprender a afrontar situaciones y sentimientos.
Método 4 de 4: someterse a cirugías
1. Si es necesario, consulte a un terapeuta para obtener un diagnóstico. La disforia de género es una condición reconocida, en la que el género de la persona no coincide con el género con el que nació. Está incluido en el DSM-IV, por lo que es un trastorno de identidad oficial. Sin embargo, no significa que las personas con este trastorno sean etiquetadas como perturbadas mentales; el diagnóstico puede ayudar a obtener el reembolso del seguro por un tratamiento. Algunos médicos no proceden con las intervenciones hasta que se establece este diagnóstico. La terapia es importante no solo para obtener un diagnóstico, sino también para aprender las formas correctas de lidiar con el estrés de la cirugía.
A menudo necesita un diagnóstico si desea confiar en su seguro para procedimientos médicos.
2. Averigüe cuánto le reembolsa su seguro. Cada vez se reembolsa más el trámite médico para el cambio de género. Consulta atentamente tu póliza y descubre qué trámites son reembolsables. No te preocupes si no puedes resolverlo! También puede simplemente llamar y hacer que un empleado le explique qué beneficios puede reclamar. No olvide consultar con su médico tratante si tiene contratos con su aseguradora de salud.
Si tu seguro no cubre todo, todavía hay opciones. Pregúntele a su médico o al hospital si facilitan arreglos de pago para los pacientes. También puedes considerar sacar un préstamo personal para que puedas pagar las operaciones.
3. Puede optar por una operación en la que le extirpen los senos para obtener un seno masculino. Depende de usted si desea someterse a procedimientos quirúrgicos y, de ser así, cuáles. Tómate el tiempo para pensar qué intervenciones te harían feliz. No hay una manera correcta o incorrecta de hacer la transición de mujer a hombre. Hable con su médico y decida si desea someterse a una cirugía que hará que sus senos sean masculinos y extirpe sus senos y tejido mamario.
Necesita reposo durante los primeros días después de la cirugía. Siga los consejos de su médico con respecto a levantar y mover. La mayoría de las personas pueden volver al trabajo entre 7 y 9 días después de la cirugía.
CONSEJO DE EXPERTO
Shapar Mirza
Experto comunitario en temas transgénero Shahpar Mirza es un experto comunitario en temas transgénero y comenzó como hombre trans en 2016 con su transición de género. Comenzó la terapia hormonal en 2017 y se sometió a una doble mastectomía en abril de 2018. La experiencia adquirida mientras trabajaba para el Centro de Recursos para Estudiantes Queer en la Universidad de Stanford lo inspiró a interesarse en educar a las personas sobre la comunidad transgénero y aclarar los conceptos erróneos comunes que las personas pueden tener. Recibió su licenciatura en diseño de productos de la Universidad de Stanford en 2019.
Shapar Mirza Experto comunitario en temas transgénero
Nuestros acuerdos de expertos: Aunque el tiempo que necesita para recuperarse de la cirugía depende del tipo de cirugía que haya tenido, por lo general puede suponer que sus actividades estarán limitadas durante los primeros seis meses después de la cirugía de mama. Por ejemplo, se le recomendará que no estire los brazos por encima de los hombros durante seis meses, para que las cicatrices no se agranden. Sin embargo, debería comenzar a sentirse mucho mejor después de 2-3 semanas.
4. También puede someterse a una histerectomía, que extirpa sus órganos reproductores femeninos. También puede optar por la extirpación quirúrgica de sus órganos reproductores femeninos, como la extirpación del útero. Hable con su médico sobre esto para que pueda averiguar si una histerectomía completa es adecuada para usted. Es una gran decisión, así que está bien hacer muchas preguntas. Hay diferentes formas para este procedimiento, incluyendo operaciones en el abdomen y la vagina. Pregúntele a su médico tratante si quiere analizar todas las opciones con usted, para que sepa qué esperar.
Son muchas las personas que han vivido la histerectomía como algo positivo. Pero sepa que es una elección muy personal, así que haga lo que le parezca correcto.
5. Hable con su médico sobre la opción de una faloplastia. En esta técnica quirúrgica, se construye un pene humano a partir de un injerto de piel. Si te han hecho una faloplastia, puedes orinar y hacer el amor como un hombre. Hable con su médico sobre los riesgos y beneficios experimentados con esta cirugía.
La faloplastia está asociada con los riesgos habituales asociados con cualquier cirugía, como infecciones de heridas. Asegúrese de hacer citas con su médico después de la cirugía, para el cuidado posterior adecuado.
Consejos
Trate de no sentirse presionado para someterse a un cambio de sexo `típico`. Cada individuo hace su viaje único.
Un cambio de género a veces lleva años. y eso está bien.
No todo se reembolsa y los tratamientos médicos, incluidos los procedimientos quirúrgicos, pueden ser muy costosos. Haz un presupuesto para que puedas cubrir los costos.
Si cree que no puede pagar el costo de la reasignación de género, hable con alguien que sepa de presupuestos y vea si puede pagar el proceso.
Advertencias
Tener un médico con experiencia y en quien confíe.
Siga los consejos de su médico con respecto a la terapia hormonal y la recuperación de cualquier procedimiento quirúrgico.
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