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Asegúrate de que tu lugar esté cerca de un baño. Una vez que haga el enema, es posible que solo tenga unos segundos antes de que el cuerpo decida que necesita defecar. Si esto sucede y no está cerca de un baño, tendrá problemas. 
Una bolsa para el líquido Un gancho para colgar el bolso Una serpiente Una tapa de sellado Un catéter rectal 
Realizar un enema en casa
Contenido
Un enema consiste en introducir líquido a través del ano para estimular la defecación. Los enemas funcionan bien para limpiar el tracto intestinal y tienen muchos otros beneficios. Pero, ¿cómo se realiza un enema en casa?? La simple verdad es que se puede hacer de manera fácil y relativamente segura. Si está buscando una forma rápida, sencilla y eficaz de limpiar el tracto intestinal y el hígado, o si está cansado de estar escondido, entonces sigue este consejo a la libertad. Este artículo le mostrará cómo realizar dos tipos de enemas: el enema de limpieza y el enema de retención.
Pasos
Preparación
1. Reúna los elementos necesarios. Si bien inducir la defecación a través de un enema es relativamente fácil, necesita algunos elementos esenciales:
- Un par de toallas grandes y viejas
- Una cucharadita de aceite de almendras o de coco orgánico como lubricante
- Un litro de agua destilada a temperatura corporal
- Un kit de enema limpio
- Un libro o una revista: lo necesitará!
2. Encuentre un lugar cálido y cómodo para realizar el enema, como un baño privado con una ventana soleada o un calentador. Debe haber espacio para que la bolsa de enema o el balde se asiente o cuelgue (debe estar a unos tres pies del piso).
3. Monte el kit de enema de acuerdo con las instrucciones de uso. Un kit de enema por lo general viene con
4. Pon las toallas en el piso del baño. Hazlo lo más cómodo posible.
5. Use el aceite para lubricar su ano y también los primeros centímetros del lado de la jeringa del catéter.
Método 1 de 2: enema de limpieza
1. Entender qué es un enema de limpieza. Un enema de limpieza es lo que la mayoría de la gente imagina cuando escucha la palabra `enema`: diseñado para ser rápido y fácil, facilitar la defecación rápida y ayudar a limpiar el tracto intestinal. Existen diferentes tipos de enemas de limpieza. Aquí hay algunos que puede usar de manera segura en casa:
- Jugo de limon. Ayuda a limpiar el tracto intestinal y ajustar el pH en el tracto intestinal. Conocido por desintoxicar el sistema.
- Vinagre de sidra de manzana y agua. También una forma de ajustar el pH en el tracto intestinal. Se cree que ayuda a eliminar la mucosidad del cuerpo.
- té de hierba gatera. Ayuda con el estreñimiento y puede ayudar a bajar la fiebre alta.
- Raíz de bardana. Ampliamente utilizado en las comunidades asiáticas, se sabe que ayuda a eliminar los depósitos de calcio y a limpiar la sangre.
- Té de camomila. Muy calmante y eficaz.
2. Mezcle la hierba o el aditivo que haya elegido con agua, teniendo cuidado de diluir la solución correctamente. Ojo: siempre diluye más de lo que crees que necesitas. Un enema debe ser principalmente agua. Las adiciones son el acto de apoyo, no el acto principal.
3. Use la abrazadera para verificar el flujo y llene su balde con agua destilada limpia y cualquier aditivo. Sostenga el extremo de inserción de la manguera sobre la bañera o el inodoro. Abra la abrazadera para permitir que el agua fluya a través de la manguera hasta que se agote regularmente. Asegúrese de que no haya burbujas de aire en la manguera. Una vez que esté seguro, sujete la manguera para detener el flujo.
4. Acuéstese boca arriba, con las rodillas pegadas al pecho. Dependiendo de qué tan cómodo se sienta y de su tamaño, puede optar por acostarse de lado; a algunas personas les resulta más fácil tomar más líquidos cuando están acostadas de lado.
5. Si está en la posición correcta, inserte la boquilla unos 8 cm en su ano. Deténgase si siente resistencia y ajuste el ángulo hasta que pueda insertar el tubo con facilidad.
6. Afloje lentamente la abrazadera para iniciar el flujo de agua. Tómelo con calma, porque ir demasiado rápido puede causar evacuaciones intestinales inmediatas. La clave para un enema exitoso es colocar el líquido y mantenerlo adentro hasta que comience el movimiento peristáltico natural del cuerpo. Si experimenta calambres, sujete la manguera y respire profundamente antes de continuar. También ayuda masajear suavemente el vientre.
7. Después de verter tanta agua como pueda, tire suavemente del pico. Quédate en el suelo o ve al baño.
8. Después de retener el líquido durante unos minutos, siéntese en el inodoro y relájese. Espere hasta que pueda deshacerse de lo que necesita.
9. Estás listo! Limpie y seque al aire sus artículos antes de guardarlos.
Método 2 de 2: enema de retención
1. Entender qué es un enema de retención. Si un enema de limpieza está destinado a ser un paseo corto por el vecindario, entonces el enema de retención es un largo paseo por el bosque. Los enemas de retención son exactamente lo que sugiere el nombre: en lugar de poner el líquido y eliminarlo rápidamente junto con otros desechos, la idea es mantenerlo entre 5 y 15 minutos. Los ingredientes comúnmente utilizados de los enemas de retención incluyen:
- Café. El café normal funciona mejor, aunque también puedes usar café instantáneo. Se cree que los enemas de café estimulan el tracto intestinal y la vesícula biliar. Asegúrate de usar el tipo correcto, de lo contrario podrías estar despierto toda la noche porque el tracto intestinal es muy absorbente.
- Probióticos. Se considera eficaz contra las infecciones por hongos y otros tipos de candidiasis. Todos los probióticos son buenos.
- hoja de frambuesa roja. Se dice que la hoja de frambuesa roja es buena para las mujeres, es rica en hierro y mejora la vista.
- Infusión de pasto de trigo. Parece reemplazar las bacterias buenas y ayudar a limpiar el tracto intestinal.
2. Debido a que va a mantener este enema por más tiempo que el enema de limpieza, debe asegurarse de que ningún ingrediente pueda ser dañino. Los enemas de retención pueden sentirse muy bien, pero pueden hacer más daño que bien si no se hacen correctamente. Asegúrate de que se sienta bien tragar lo que sea que uses.
3. Siga el mismo procedimiento, como se explicó con el enema de limpieza, para hacer la solución de enema, inserte la solución y retire el pico. El proceso es exactamente el mismo.
4. En lugar de dejar que el cuerpo haga sus necesidades, mantenga la solución del enema en el recto durante unos 5 a 15 minutos. Nuevamente, si experimenta calambres, masajee suavemente su abdomen e intente encontrar una posición cómoda.
5. Una vez que se acabe el tiempo, ve al baño y deja que salga el enema.
6. Estás listo! Limpie y seque al aire sus artículos antes de guardarlos.
Consejos
- no te desanimes. Casi dos litros caben en la mayoría de las bolsas de enema. Si no puede manejar la cantidad total, está bien. no es concurso. es un enema.
- Mantenlo simple la primera vez. No intente soluciones complicadas, quédese con agua destilada.
- Controle la temperatura de su solución. La temperatura ideal es de 39 grados centígrados. Si tiene demasiado frío, puede tener calambres; si hace demasiado calor, puede experimentar una sensación de ardor.
- Tenga todo lo que necesita a mano para que no tenga que estirarse o estirarse durante el enema.
Advertencias
- No se recomiendan los enemas de alcohol ya que son muy peligrosos. No.
- Siempre asegúrese de que haya suficiente lubricante en el ano y en el pico del enema.
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