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Si usas las tiras correctamente verás resultados durante cuatro meses. 
Use la pasta de dientes como lo haría con una pasta de dientes normal y cepíllese los dientes durante al menos dos minutos antes de enjuagarse la boca. 
Ponga aproximadamente 2 cucharadas de la solución en su boca y enjuáguela a lo largo de sus dientes. hará espuma; entonces sabes que funciona. El peróxido de hidrógeno reacciona a las bacterias en la boca y, por lo tanto, comienza a formar espuma. Escupa la solución y enjuáguese la boca con agua. Cepíllate los dientes como siempre lo haces. 
Agregue 2 cucharaditas de peróxido de hidrógeno a 3 cucharaditas de bicarbonato de sodio. Mézclalo para obtener una pasta. Juega con las proporciones hasta que consigas la consistencia que te gusta. La pasta debe parecerse a la pasta de dientes en espesor. Agregue un poco de pasta de dientes de menta si desea un sabor más fresco. También puedes añadir una gota de aceite de menta. Añadir un poco de sal. La sal pule tus dientes cuando te cepillas. Puede dañar su esmalte, así que no lo use con demasiada frecuencia. Pon un poco de pasta en tu cepillo de dientes. Cepíllese los dientes con movimientos circulares. Cuando todos los dientes estén cubiertos con la pasta, déjela actuar durante 2 minutos. Enjuague la pasta enjuagándose la boca con agua. Cepíllese los dientes con pasta dental normal para eliminar los restos de peróxido de hidrógeno. 
Si tienes los dientes sensibles después de usar bicarbonato de sodio, acude al dentista, es posible que tengas caries. Si usa este método con demasiada frecuencia, puede dañar el esmalte de sus dientes. Pregúntele a su dentista con qué frecuencia puede hacer esto. 
Exprimir medio limón. Mezcle el jugo fresco con 1/4 taza de bicarbonato de sodio. va a hacer un poco de espuma. Sumerja una bola de algodón húmeda o la punta de una toallita en la mezcla. Frótelo en los dientes, asegúrese de que también entre los dientes y debajo de las encías. Frótalo en la parte posterior de tus dientes también. Déjalo actuar por un minuto y luego cepíllalo. No lo dejes demasiado tiempo, ya que es ácido y puede afectar tu esmalte. No use esto más de una vez a la semana. Con el tiempo, sus dientes se volverán más blancos. 
Come más manzanas, apio y zanahorias. Estos son en realidad un tipo de cepillos de dientes comestibles y aseguran que produzcas más saliva, lo que elimina la placa. Como beneficio adicional, tienen un alto contenido de vitamina C, que combate las bacterias que causan el mal olor y fortalece las encías. Come más fresas. Contienen un ingrediente astringente natural (ácido málico), que elimina las manchas. Para disfrutar plenamente de estos beneficios, puedes frotar media fresa sobre tus dientes, o machacar una fresa y esparcirla sobre tus dientes. Dejar actuar durante un minuto y luego enjuagar la boca. Enjuague una vez por semana con un vaso lleno hasta la mitad con jugo de limón y agua tibia hasta la mitad. Esto blanquea tus dientes. No hagas esto más de una vez a la semana, ya que el jugo de limón puede dañar tus dientes. Come más queso duro. Esto aumenta la producción de saliva, lo que le permite eliminar las bacterias que causan las manchas. 
Usar hilo dental al menos una vez al día. El mejor momento es por la noche, después del cepillado y antes de acostarse. Experimenta con diferentes tipos de hilo dental hasta que encuentres uno que te guste. Algunos tipos de hilo dental pueden ser demasiado ásperos, suaves o tener un sabor demasiado fuerte para ti, así que sigue buscando hasta que encuentres el adecuado. 
Al igual que usar hilo dental, experimente hasta que encuentre un enjuague bucal que funcione bien y deje sus dientes y encías con una sensación de frescura. 
Si tiene dientes y encías muy sensibles, o coronas u otros implantes que pueden no responder bien a ciertos productos, su dentista sabrá. La decoloración severa de los dientes es mejor tratada por un dentista.
Blanquea tus dientes en casa
Los dientes blancos son un signo de salud y buena higiene, y son esenciales para una hermosa sonrisa. Si sus dientes no son tan blancos como le gustaría, hay cosas que puede hacer en casa para que sean más claros. Aunque no funciona igual que un blanqueamiento en el dentista, puedes aclarar tus dientes sin que te cueste mucho. Recuerda consultar con tu dentista antes de probar cualquiera de estos remedios caseros para asegurarte de no dañar tus dientes. Si desea saber cómo hacer algunos cambios en su estilo de vida y cómo usar remedios caseros para blanquear sus dientes, siga estos pasos a continuación.
Pasos
Método 1 de 6: usar tiras blanqueadoras
1. Encuentre las tiras blanqueadoras adecuadas. Asegúrese de que estén aprobados por la Asociación de Dentistas Holandeses (ANT) y que no contengan dióxido de cloro, ya que puede dañar el esmalte dental. Las tiras deben ser de polietileno y las puedes comprar en la droguería.
- Contiene dos tiras, una para los dientes inferiores y otra para los dientes superiores. En cada tira hay un gel con el que te las pegas a los dientes.
- Las tiras suelen costar unos 20€.
2. Cepíllate los dientes y usa hilo dental minuciosamente. Eso elimina toda la placa, y la placa puede evitar que sus dientes se blanqueen. Cuando usas hilo dental, eliminas la placa que está entre tus dientes, para que también se vuelva agradable y blanca.
3. Leer el manual de usuario. Cada caja es ligeramente diferente, así que lea las instrucciones para saber cómo aplicar las tiras, cuánto tiempo dejarlas puestas y con qué frecuencia usarlas. La mayoría de las tiras te permiten sentarte durante media hora dos veces al día. Algunos hay que tirarlos después de usarlos, mientras que otros se disuelven en la boca.
4. Aplicar las tiras a los dientes. Presiona las tiras firmemente contra tus dientes frotándolas con los dedos para que el gel se adhiera a tus dientes. No muevas mucho la lengua, porque luego se te mete el gel en la boca. Esto no puede doler, pero puede resultar molesto. Deje que los viajes se asienten en sus dientes durante el tiempo recomendado.
5. quitate las tiras. Cuando se acabe el tiempo, retire con cuidado las tiras de los dientes y tírelas. Si se resuelven, puede omitir este paso.
6. enjuaga tu boca. Enjuague hasta que haya eliminado todo el gel restante. Continúe usando las tiras como se indica en el manual y espere hasta que vea los resultados.
Método 2 de 6: usar gel blanqueador o pasta de dientes
1. Usa gel blanqueador. Encuentra un gel aprobado por la ANT y lee las instrucciones de uso para que sepas cómo usarlo. Cepille el gel en sus dientes con su cepillo de dientes como lo haría normalmente, al menos dos minutos. Escupa el exceso de gel y enjuáguese la boca hasta que el gel desaparezca.
- Continúe usando el gel dos veces al día durante 14 días, o mientras lo indiquen las instrucciones. Después de unos días verás resultados.
2. Usa pasta de dientes blanqueadora. Asegúrese de que la pasta de dientes esté aprobada por la ANT antes de comprarla. La pasta de dientes blanqueadora aprobada blanquea los dientes al eliminar las manchas de la superficie a través del pulido, la quelación química u otros procesos no blanqueadores. Puedes encontrar este tipo de pasta de dientes en la farmacia.
Método 3 de 6: Blanqueamiento de dientes con peróxido de hidrógeno
1. Usa peróxido de hidrógeno. Los paquetes de la tienda no son baratos; El agua oxigenada es una opción más económica para blanquear los dientes en casa. Es una forma segura de obtener dientes más blancos.
2. Compra una botella de agua oxigenada en la farmacia. A menudo se usa para desinfectar heridas, pero también es bueno para la higiene bucal. Por lo general, el peróxido de hidrógeno está en una botella oscura, para que la luz no afecte el efecto de la sustancia. Compre una solución al 3%, que sea segura para uso oral.
3. Use una mezcla de peróxido de hidrógeno y agua como enjuague bucal. Úselo diariamente antes de cepillarse los dientes para blanquear sus dientes de forma natural. Asegúrate de hacer una mezcla de mitad de agua, mitad de peróxido de hidrógeno. He aquí cómo usarlo:
4. Cepíllese los dientes una vez a la semana con una pasta de peróxido de hidrógeno y bicarbonato de sodio. Esto mantiene tus dientes limpios y blancos. Aquí está cómo hacerlo:
Método 4 de 6: blanquear los dientes con bicarbonato de sodio
1. Moje su cepillo de dientes y sumérjalo en bicarbonato de sodio. Todas las cerdas deben estar mojadas para que todo tu cepillo de dientes esté lleno de bicarbonato de sodio.
2. Cepíllate los dientes durante 2 minutos. Escupir si es necesario.
3. Escupe el bicarbonato de sodio. Enjuague su boca con agua (no querrá mantener el bicarbonato de sodio en su boca por mucho tiempo). Si usas enjuague bucal después puedes deshacerte del mal sabor. Use este método una o dos veces por semana.
4. Agregue un poco de jugo de limón al bicarbonato de sodio. Así es como haces eso:
Método 5 de 6: cambios generales
1. Evita alimentos y bebidas que manchen tus dientes. Puede prevenir la decoloración de sus dientes a través de cambios en el estilo de vida. Por ejemplo, puede dejar de fumar y beber menos cosas que causen manchas: refrescos, café, vino tinto y té, por ejemplo, todos contienen taninos.En algunos casos, puede evitar la decoloración de los dientes bebiendo con una pajita (beba No bebidas calientes con pajita).
2. Come cosas que blanquean tus dientes. Algunos alimentos realmente ayudan a blanquear los dientes. Aquí hay algunos:
Método 6 de 6: Cuidar bien tus dientes
1. Cepillarse los dientes dos veces al día. Aunque el cepillado y el uso de hilo dental no eliminan las manchas, una buena higiene bucal es esencial para prevenir más manchas y mantener los dientes en buen estado de salud. Cepíllese los dientes regularmente para eliminar la placa y los restos de comida. La placa ataca los dientes y las encías si está demasiado tiempo en la boca, y el cepillado (además del hilo dental) no permitirá que se acumule.
- Cepíllese antes o después del desayuno y antes de acostarse. Esto es lo mínimo: muchas personas también se cepillan después del almuerzo o después de un refrigerio, especialmente si tiene azúcar.
2. Usar hilo dental todos los días. El hilo dental es la forma más eficaz de eliminar la placa entre los dientes. Cuando se elimina la placa, sus dientes se ven mucho más limpios y frescos.
3. Hacer gárgaras con enjuague bucal. El enjuague bucal mata las bacterias y puede contener ingredientes que fortalecen los dientes. Además del cepillado y el uso de hilo dental, el enjuague bucal también ayuda a reducir las bacterias, eliminar los malos olores y mantener los dientes más limpios y saludables.
4. Hacer citas periódicas con el dentista. Hágase limpiar los dientes con un profesional regularmente. De esta forma tus dientes se mantienen sanos y puedes descubrir las caries a tiempo. Consulte con su dentista antes de usar un determinado producto para blanquear sus dientes para asegurarse de que no sea dañino para sus dientes.
Consejos
- Cepíllese los dientes dos veces al día (más a menudo si usa frenos).
- Recuerda que el bicarbonato de sodio tiene un sabor fuerte.
- Para mantener los dientes blancos hay que cepillarse después de cada comida. Los restos de comida siempre pueden dejar manchas en los dientes.
- Las tiras blanqueadoras no son absolutamente necesarias si desea tener dientes blancos; cepillarse los dientes y usar hilo dental suele ser suficiente. Pero si realmente quieres dientes extra blancos, adelante!
- Para blanquear solo una pieza determinada, puede sumergir un hisopo de algodón en peróxido de hidrógeno.
- Recuerde, los dientes blancos son hermosos, pero mientras sus dientes estén sanos, el color no importa!
- Tenga cuidado al usar tiras blanqueadoras debido a los químicos fuertes que pueden dañar el esmalte dental.
- Acude al dentista y pide un tratamiento para blanquear tus dientes. Cuesta un poco, pero funciona muy bien y te ahorra mucho tiempo. Y para muchos de nosotros, el tiempo es dinero.
Advertencias
- No se cepille con demasiada fuerza, ya que puede dañar el esmalte (llamado erosión), lo que puede provocar dientes sensibles.
- No trague el peróxido de hidrógeno. Esto puede causar vómitos, quemaduras e incluso la muerte.
- No use bicarbonato de sodio con demasiada frecuencia, ya que puede dañar permanentemente sus dientes. Hay ciertas marcas de pasta de dientes (generalmente destinadas a fumadores) que contienen ingredientes abrasivos más suaves que el bicarbonato de sodio. Puedes usarlos sin peligro, y quitan las manchas de tabaco, café, té y vino.
- Si tienes heridas en la boca te escocerá si usas agua oxigenada.
- Demasiado bicarbonato de sodio daña los dientes.
- Si mezclas lima o limón con bicarbonato de sodio, evita en lo posible cepillarte las encías. Si nota que le sangran las encías mientras se cepilla los dientes, deténgase inmediatamente y enjuáguese la boca. Esto significa que sus encías son sensibles al efecto abrasivo de la mezcla de lima/limón con bicarbonato de sodio. Puedes repetir este método después de 2-3 días.
- El bicarbonato de sodio puede disolver el pegamento de los frenos. Así que no uses esto si tienes frenos.
- No uses demasiado peróxido de hidrógeno, puedes dañar tu esmalte.
- Lea atentamente las instrucciones si compra un producto para blanquear los dientes en la tienda.
- Investigue los productos químicos en los productos de blanqueo. Si no te gustan los ingredientes, elige otro método.
- Los dientes blanqueados pueden ser más sensibles por un tiempo.
Artículos de primera necesidad
- Hilo dental
- Pasta dental
- Cepillo de dientes (preferiblemente uno nuevo cada 3 o 4 meses)
- enjuague bucal
- tiras blanqueadoras
- peróxido de hidrógeno
- bicarbonato de sodio
- Limón
- Agua
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