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Debido a que estas pastas dentales tienen un efecto abrasivo más fuerte, pueden desgastar el esmalte dental más rápido. Si le preocupa que el esmalte de sus dientes se desgaste, considere usar las pastas dentales para fumadores solo ocasionalmente y usar su pasta dental regular el resto del tiempo. 
Un enjuague bucal normal no mantiene los dientes blancos, pero sí mejora la higiene bucal. Use un enjuague bucal regular si no puede encontrar un enjuague bucal que elimine el alquitrán. Solo asegúrese de comprar un enjuague bucal medicado que combata la gingivitis y al mismo tiempo proporcione un aliento fresco, en lugar de un enjuague bucal que solo refresca el aliento. Debería poder notar la diferencia porque los enjuagues bucales medicados contienen flúor y agentes antibacterianos. 
Solo elige un tipo de hilo dental. No importa qué tipo de hilo dental elijas, siempre y cuando lo uses correctamente para limpiar los espacios entre los dientes. Usa hilo dental una vez al día. No importa cuando hagas esto, solo hazlo. 
Su dentista limpiará a fondo sus dientes durante el chequeo, eliminando las manchas leves y aclarando las manchas difíciles. Si está interesado, su dentista también puede brindarle información sobre cómo dejar de fumar, así como información sobre los efectos nocivos del tabaquismo en su higiene bucal. 
Debido a que esta mezcla puede tener un fuerte efecto abrasivo, solo puede usarla durante unos días, después de lo cual deja de usarla durante unos meses. Así no se dañará el esmalte de tus dientes. 
Usa los geles y decolorantes solo de vez en cuando. Puedes usar cómics regularmente. 
Para usar fresas, triture varias fresas y mézclelas con un poco de bicarbonato de sodio. Usa la mezcla como pasta de dientes. Esto puede funcionar bien porque las fresas contienen ácido málico. Frote el interior de una cáscara de plátano en sus dientes para blanquearlos. El interior de la cubierta contiene varios minerales que pueden hacer que sus dientes estén más saludables. Mezcle una parte de vinagre de sidra de manzana con tres partes de agua, luego agréguelo a su pasta de dientes habitual. Luego cepíllese los dientes como de costumbre y su pasta de dientes podrá quitar mejor las manchas. Para usar aceite de coco, pon una cucharada de aceite en tu boca y enjuágate la boca con el aceite durante un máximo de 15 minutos. Es posible que no pueda enjuagarse durante tanto tiempo la primera vez porque primero tiene que acostumbrarse a la sensación. Tenga cuidado de no tragar el aceite. Eso puede tomar un poco de concentración. Este proceso estimula la producción de saliva y mata las bacterias en la boca. 
Si un profesional le blanquea los dientes, se utilizan productos químicos agresivos para blanquear los dientes. Después de tal tratamiento, sus dientes estarán muy sensibles por un tiempo. 
Si quiere dejar de fumar, piense en buscar ayuda. Fumar es adictivo y puede necesitar mucha ayuda y apoyo para dejar de fumar.
Asegurarse de que sus dientes se mantengan blancos como fumador
Fumar realmente puede decolorar tus dientes. En los fumadores, los dientes presentan una decoloración de moderada a intensa mucho más a menudo que en los no fumadores. El tabaco provoca manchas amarillas que son difíciles de quitar con solo cepillarse los dientes. Esto se debe a que la nicotina y el alquitrán de los cigarrillos penetran en los pequeños espacios del esmalte dental. Para mantener sus dientes blancos como fumador, deberá limpiarse muy bien los dientes y tratar las manchas preexistentes en los dientes para eliminarlas.
Pasos
Parte 1 de 2: Prevención de manchas de tabaco
1. cepilla tus dientes. Esto es importante para que todos mantengan una buena higiene bucal, pero cepillarse los dientes es especialmente importante si fuma y quiere mantener sus dientes blancos. Cepíllese los dientes dos o tres veces al día y asegúrese de cepillarse los dientes durante al menos dos minutos cada vez que se cepille. Use una pasta de dientes blanqueadora si quiere dientes aún más blancos.
- Los fumadores generalmente tienen una higiene bucal más deficiente y un mayor riesgo de enfermedad periodontal, por lo que es importante mantener la boca saludable. El cepillado no solo reduce el riesgo de problemas bucales y dentales como la enfermedad de las encías, sino que también le dará una sonrisa blanca y radiante.
- Cepillarse los dientes inmediatamente después de fumar. De esta manera, elimina rápidamente todo el alquitrán y otros productos químicos que han terminado en sus dientes en lugar de dejarlos en sus dientes.
2. Piense en usar una pasta de dientes especial para fumadores. Hay pastas dentales especiales para fumadores a la venta. Estas pastas dentales contienen ingredientes con un mayor efecto abrasivo, como bicarbonato de sodio y alúmina. Esto ayuda a eliminar la nicotina y el alquitrán que ha entrado en los dientes.
3. Use un enjuague bucal para fumadores que elimine el alquitrán. Hay enjuagues bucales especiales a la venta que están formulados para reducir la cantidad de alquitrán y químicos que tienes en la boca después de fumar. La intención es que use dicha sustancia cada vez que fuma.
4. Usa hilo dental. Es importante usar hilo dental antes de acostarse y después de cepillarse los dientes. No solo mejora la higiene bucal, sino que también ayuda a eliminar la nicotina y el alquitrán de los dientes. La probabilidad de que aparezcan manchas en los lugares entre los dientes es tan pequeña.
5. Visite al dentista regularmente. Como fumador tienes que ir al dentista con más frecuencia que como no fumador. Pregúntale a tu dentista con qué frecuencia cree que deberías acudir a una revisión.
Parte 2 de 2: Quitar manchas de tabaco
1. Limpia tus dientes conbicarbonato de sodio. Puede sonar o saber extraño, pero para conseguir unos dientes blancos lo mejor es probar esto. Cepillarse con bicarbonato de sodio blanqueará visiblemente sus dientes.
- Para limpiar tus dientes con bicarbonato de sodio, espolvorea un poco de bicarbonato de sodio en tu cepillo de dientes y cepíllate los dientes como de costumbre.
- No permita que el bicarbonato de sodio se asiente en sus dientes por mucho tiempo y no se cepille los dientes con demasiada fuerza. Dejar el bicarbonato de sodio en los dientes durante demasiado tiempo o cepillarse los dientes con demasiada fuerza puede desgastar el esmalte y causar más daño que bien.
2. Use una combinación de bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno. Simplemente mezcle unas gotas de peróxido de hidrógeno con bicarbonato de sodio hasta que se forme una pasta. Luego use la pasta de la misma manera que la pasta de dientes de la tienda. Al agregar peróxido de hidrógeno, sus dientes serán aún más blancos que si solo usa bicarbonato de sodio.
3. Use remedios de venta libre que blanquean sus dientes. Es más fácil conseguir un pasta de dientes blanqueadora de usar, porque lo usas de la misma manera que una pasta de dientes normal. Sin embargo, hay una variedad de otros productos en el mercado que blanquean los dientes, como geles, tiras y agentes blanqueadores que se aplican con protectores bucales. Estos productos funcionan muy bien para quitar las manchas de tabaco.
4. Prueba a usar productos que tengas en casa para blanquear tus dientes. Hay una serie de diferentes remedios naturales que se dice que blanquean los dientes, como las cáscaras de plátano, las fresas y el vinagre de sidra de manzana. Incluso puedes enjuagarte la boca con aceite de coco.
5. Haz que tus dientes sean blanqueados por un profesional. Esto funciona muy bien para deshacerse de las manchas en los dientes. Con una limpieza cosmética se eliminan más manchas que con una limpieza dental normal en el dentista. Puede hacerlo entre sus limpiezas dentales regulares, pero no es un sustituto de una limpieza dental regular.
6. Deja de fumar. Esta es la mejor manera de deshacerse de las manchas de tabaco en los dientes, pero ciertamente no es el método más fácil. Cuando deje de fumar, las manchas de nicotina y alquitrán deberían desaparecer con el tiempo.
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