Tener los dientes blancos es bueno para la confianza en uno mismo. Afortunadamente, no es necesario gastar mucho dinero en kits de blanqueamiento y tratamientos profesionales para obtener dientes blancos. Cepillarse los dientes y enjuagarse con bicarbonato de sodio puede ayudar a blanquear los dientes, pero tenga cuidado. Para evitar la erosión dental, no se cepille los dientes con demasiada frecuencia con bicarbonato de sodio y no ejerza demasiada presión al cepillarse. Sepa que las decoloraciones pueden indicar problemas dentales, así que consulte al dentista si no lo ha hecho por un tiempo.
Pasos
Método 1 de 2: cepille con una pasta de bicarbonato de sodio
1. Haga una pasta con partes aproximadamente iguales de bicarbonato de sodio y agua. En una taza pequeña, mezcle ½ cucharadita (3 gramos) de bicarbonato de sodio con suficiente agua para hacer una pasta, o use ¼ a ½ cucharadita (1 a 2,5 ml). Una pasta de 1 a 2 partes de bicarbonato de sodio mezclada con 1 parte de agua es fácil de aplicar y funciona mejor que el bicarbonato de sodio solo.
No haga una pasta de bicarbonato de sodio y jugo de limón, jugo de fresa o cualquier otro tipo de jugo de fruta. El jugo de frutas es ácido y puede dañar el esmalte dental, especialmente cuando se usa en combinación con bicarbonato de sodio y otros abrasivos.
CONSEJO DE EXPERTO
Cristian Macao, DDS
Doctor en OdontologíaDr. Macau es cirujano oral, periodoncista y técnico dental en Favero Dental Clinic en Londres. En 2015, recibió su maestría en odontología de la Universidad de Medicina Carol Davila.
Cristian Macao, DDS Doctor en Odontología
Cristian Macau, odontólogo, aconseja lo siguiente: "No blanquees tus dientes más de una vez al día con bicarbonato de sodio y no lo hagas por más de dos semanas seguidas. Detener el tratamiento durante una semana y repetir el proceso si es necesario."
2.cepillar sus dientes durante 1 a 2 minutos con la pasta de bicarbonato de sodio. Sumerja un cepillo de dientes suave en la pasta y cepille sus dientes suavemente con movimientos circulares. Cepille todos sus dientes en lugar de cepillar un punto específico durante 2 minutos completos. No te cepilles demasiado fuerte o podrías dañar tus dientes.
También puede frotar suavemente la pasta sobre los dientes con la punta de los dedos. Frote con suaves movimientos circulares y no aplique demasiada presión.
Si tiene retracción de las encías, no cepille la parte inferior de los dientes ni la parte a lo largo de la línea de las encías con bicarbonato de sodio. El material que cubre los dientes debajo de la línea de las encías es más suave que el esmalte dental y puede dañarse fácilmente.
3. Enjuágate la boca cuando termines de cepillarte. Después de cepillarte durante 2 minutos, escupe el bicarbonato de sodio y enjuágate la boca con agua o enjuague bucal. También enjuague bien su cepillo de dientes.
Sepa que no debe enjuagarse la boca después de usar pasta dental con flúor, porque el flúor no funciona tan bien para proteger su boca. Por eso es mejor no cepillarse ni enjuagarse los dientes con bicarbonato de sodio después de cepillarse con un dentífrico normal. Si desea enjuagar los residuos visibles después de usar una pasta de dientes normal, use la menor cantidad de agua posible.
4. Repita el tratamiento cada dos días durante 2 semanas. No se cepille los dientes cada dos días durante más de 1 a 2 semanas con una pasta de bicarbonato de sodio. Entonces solo haz esto una o dos veces por semana. El bicarbonato de sodio es abrasivo, por lo que puede dañar tus dientes si lo usas más de una vez.
Recuerda seguir cepillándote los dientes con pasta dental, incluso si te cepillas los dientes con bicarbonato de sodio de vez en cuando. La mejor manera de mantener sus dientes sanos es cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor, usar hilo dental todos los días y visitar al dentista con regularidad.
Antes de cepillarte con bicarbonato de sodio, pregúntale a tu dentista si tus dientes están lo suficientemente sanos para este método. Sus dientes pueden ser propensos al desgaste y el bicarbonato de sodio puede causar una erosión dental irreversible.
Método 2 de 2: usar métodos alternativos
1. Mezcle 2 partes de bicarbonato de sodio con 1 parte de peróxido de hidrógeno al 1-3 % de concentración.peróxido de hidrógeno puede blanquear los dientes, pero hay que usarlo con cuidado. Para probar este método, mezcle 2 partes de bicarbonato de sodio con 1 parte de peróxido de hidrógeno al 1-3 % de concentración para hacer una pasta. Cepíllese los dientes con la pasta durante 1 a 2 minutos y luego enjuáguese la boca con agua.
Asegúrese de usar peróxido de hidrógeno con una concentración del 3 % o menos. Cepíllate los dientes como máximo una vez a la semana con agua oxigenada y bicarbonato de sodio.
Deje de cepillarse y enjuáguese la boca con agua fría si experimenta una sensación de ardor. No use este método si tiene encías retraídas y sensibles, ya que el peróxido de hidrógeno puede causar irritación y dañar las raíces dentales expuestas.
Consejo de Seguridad: es importante enjuagar bien la boca después de usar peróxido de hidrógeno. Incluso una mezcla diluida puede causar vómitos y malestar estomacal si se ingiere. Además, los residuos que quedan en sus dientes pueden blanquear sus dientes, para que no se vuelvan blancos en todas partes.
2. Cepíllese los dientes con una mezcla de bicarbonato de sodio y pasta dental con flúor. Exprima una cucharada de su pasta de dientes normal en su cepillo de dientes, luego espolvoree una pizca de bicarbonato de sodio en la parte superior. Cepíllese los dientes normalmente durante 2 minutos con movimientos circulares suaves. Luego escupe la pasta de dientes y enjuágate la boca con un poco de agua si quieres eliminar los residuos blancos.
Incluso ahora es importante que no te cepilles los dientes con demasiada frecuencia con una mezcla de bicarbonato de sodio y pasta de dientes. Haga esto cada dos días durante 1 a 2 semanas y luego cepíllese los dientes una o dos veces por semana como máximo con bicarbonato de sodio.
También puedes comprar una pasta de dientes que ya contenga bicarbonato de sodio. Las pastas de dientes con bicarbonato de sodio incluyen Parodontax y Arm & martillo. Sepa que el bicarbonato de sodio también se llama bicarbonato de sodio, así que téngalo en cuenta cuando mire el empaque de la pasta de dientes.
Si sufre de sensibilidad dental o erosión dental, no use pasta de dientes con bicarbonato de sodio y pasta de dientes que blanquea los dientes.
3. Haga gárgaras con una mezcla de bicarbonato de sodio y agua. En un vaso, mezcle 1 cucharadita (5 gramos) de bicarbonato de sodio con 250 ml de agua. Revuelve la mezcla hasta que el bicarbonato de sodio se disuelva. Tome un sorbo, haga gárgaras durante aproximadamente medio minuto y escupa la mezcla. Repite los pasos hasta que el vaso esté vacío.
Este enjuague con bicarbonato de sodio no afecta sus dientes, por lo que puede enjuagarse los dientes con seguridad todos los días.
Enjuagarse la boca con una mezcla de bicarbonato de sodio y agua indirectamente blanqueará sus dientes. El bicarbonato de sodio neutraliza los ácidos, lo que ayuda a prevenir la erosión dental causada por alimentos y bebidas ácidos. También puede ayudar a combatir las bacterias que causan caries y fomentar el crecimiento de bacterias buenas que forman una película protectora en los dientes.
Consejos
No te cepilles las encías con bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno.
Asegúrate de no cepillarte los dientes en un solo lugar por mucho tiempo. Cepíllese los dientes superiores durante 1 a 1,5 minutos y los dientes inferiores durante 1 a 1,5 minutos en total.
Recuerda no cepillarte los dientes con una mezcla de bicarbonato de sodio y jugo de limón o cualquier otra sustancia ácida.
Advertencias
Acude al dentista si quieres saber más sobre cómo blanquear tus dientes. Las manchas y decoloraciones pueden indicar problemas que deben ser abordados por un dentista.
No se cepille los dientes con bicarbonato de sodio y pastas dentales abrasivas si tiene dientes sensibles. La sensibilidad puede indicar erosión dental. Cepillarse los dientes con abrasivos solo empeorará el problema.
No te cepilles los dientes con bicarbonato de sodio y agua oxigenada si tienes brackets o brackets permanentes.
Para evitar una decoloración desigual y daños en los dientes, no use peróxido de hidrógeno ni kits de blanqueamiento caseros si tiene coronas y carillas.
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