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Haz ejercicio regularmente para mantener tu forma física. Sabes muy bien lo que te conviene (ni mucho ni poco entrenamiento). 
Nunca te laves la cara con agua tibia, ya que te reseca la cara. Utiliza siempre agua normal o fría para energizar la piel y darle un color más rosado para un efecto rubor. Use crema hidratante por la noche para evitar la acumulación de sudor y suciedad del día anterior. Evita usar demasiado maquillaje. Demasiado maquillaje puede destruir por completo un aspecto saludable. También creas la expectativa en los demás de que no pareces natural. Intenta ir sin maquillaje durante unos días. Darle a tu piel la oportunidad de respirar es, en última instancia, la mejor manera. Si quieres volver a maquillarte después de un tiempo, notarás que se ve mejor que antes! Siempre lávese la cara y quítese todo el maquillaje antes de acostarse. riza tus pestañas. si naturalmente no hay rizos en él. Abre los ojos y los hace lucir hermosos, incluso sin rímel. Cepillate el pelo. Para asegurarse de que su cabello permanezca en su lugar, puede rociar un poco de acondicionador sin enjuague. Mantén tu cabello bien arreglado. Use un champú y acondicionador de calidad (use solo productos orgánicos, si puede pagarlos). Para evitar que el cabello se reseque, es mejor evitar productos que contengan sulfatos. Para deshacerse del exceso de residuos, puede agregar ocasionalmente un poco de bicarbonato de sodio a su champú. Cepilla tus dientes con un poco de bicarbonato de sodio, sal y vinagre para blanquearlos. Pide consejo a tu dentista antes de hacer esto. Intenta ser feliz contigo mismo. Esto puede tomar tiempo para aprender, y puede ser muy difícil debido a los acontecimientos en su vida, pero trate de hacer de esto un valor básico en su vida y siempre vuelva al punto en el que está feliz consigo mismo en este momento, quién es usted. en el pasado y en quién te convertirás. Nunca digas que no eres hermosa, te molesta. Encuentra tu confianza, piensa en positivo y esto resonará en tu actitud y voz. Gire los accesorios a juego con su ropa para darle un aspecto agradable y moderno.
Luciendo hermosa naturalmente
Contenido
La belleza natural no es solo aquello con lo que naces. También se trata de sacar lo mejor de ti mismo, no dejar que tus puntos débiles se destaquen y lucir bien. También tiene que ver con una personalidad bonita, no siempre enfocada en uno mismo, sino también en el cuidado de los demás en tu entorno. Lucir bella de forma natural está al alcance de todos.
Pasos
Parte 1 de 3: ponerse y mantenerse saludable
1. Come sano. Coma alimentos saludables como pescado, frutas y verduras frescas. Otros alimentos también están bien, pero limita la cantidad de grasa, azúcar y calorías que ingieres. Algunos alimentos se componen principalmente de calorías vacías. Evítelos tanto como sea posible. También trate de no comer demasiada comida chatarra, como papas fritas, pizza, galletas, pasteles, etc.
- No se muera de hambre ni trate de adelgazar más de lo que es natural para usted; no funcionará a largo plazo y puede causar serios problemas de salud. Come frutas, verduras, proteínas y mucha agua.
2. bebe sano. Beba mucha agua fresca todos los días. El agua elimina las toxinas y le da a tu piel un brillo natural. No bebas demasiada cafeína y alcohol.
3. Proporcione mucho aire fresco y haga ejercicio regularmente. Ambos te dan un aspecto saludable.El deporte asegura que te pongas en forma, la energía acumulada y puede liberar tu agotamiento para una sensación renovada. El entrenamiento es ideal para deshacerse de esas líneas de expresión!
4. En cualquier caso, asegúrate de poder dormir 8 horas por noche.
Parte 2 de 3: Tu régimen de belleza personal
1. Trate de averiguar qué funciona mejor para su cuerpo. Qué tipo de piel tienes: mixta, grasa, seca? ¿Cuál es la textura de tu cabello?? ¿Cómo reacciona tu cuerpo a productos de belleza específicos?? Al tener conocimiento de esto, puede desarrollar un régimen de belleza que lo mantenga luciendo hermoso de forma natural. Los siguientes pasos te ayudarán a descubrirlo y aplicarlo con éxito.
2. Elimina las escamas de tu piel para despertarla y darle un aspecto saludable. Exfolia tu piel solo 1 o 2 veces por semana. Exfoliarse con demasiada frecuencia puede hacer que su piel sea más propensa a los brotes.
3. Usa humectante a diario. Esto mantiene la piel suave y también asegura que su piel permanezca hermosa con la edad.
4. Dale a tu rostro un baño de vapor diario. Hervir 1,5 litros de agua y verter en una cacerola. Pon tu cara sobre la sartén (con cuidado de no quemarte la cara con el vapor) y hacia abajo. Ponte una toalla sobre la cabeza para obtener los mejores resultados. Notarás que sentirás mucho calor bajando por tu cara debido al vapor. Este es un muy buen método para eliminar el acné y las cicatrices porque el calor hace que el acné retroceda.
5. Sé parco con el maquillaje. Sáltate la base a menos que realmente la necesites absolutamente. El maquillaje pesado esconde la verdadera belleza! Más bien cuida tu piel, aplicándote aceite de coco en la cara antes de irte a dormir. Esto le da una piel uniforme y limpia y trata los problemas de acné. Pon un poco de colorete en tus mejillas (sonríe cuando te lo pongas). Pon un poco de bálsamo labial en tus labios para que se vean llenos.
6. Depila tus cejas. También puedes actualizarlos tú mismo, pero luego tienes que saber cómo. Esto le da una vista más abierta. Pero no elimine demasiados vellos, porque eso es tan malo como las cejas desordenadas y tupidas! Primero, busca artículos sobre cómo elegir las cejas adecuadas para tu tipo de rostro y, si aún no estás segura, consulta a una esteticista y pídele consejo.
7. Cuida bien tu cabello. No laves tu cabello con agua caliente, sino con agua tibia o tibia. El agua caliente elimina las grasas naturales necesarias de tu cabello. Dependiendo de la temporada, te peinas el cabello con el que te sientes bien y para que tu cabello esté protegido contra las influencias dañinas del medio ambiente.
8. Cepíllese los dientes y asegure una buena higiene bucal para una hermosa sonrisa. También puede usar enjuague bucal e hilo dental para tener un aliento fresco y dientes más limpios.
9. Protéjase del sol. Si sale y hace sol, póngase ropa de manga larga o use protector solar. Aplicar el protector solar en la piel al menos 15 minutos antes de salir. Elija una crema que no contenga aceite y que no sea comedogénica para que no obstruya los poros.
Parte 3 de 3: Mantener una postura natural y hermosa
1. Sonrisa. Revelas un nuevo yo. No beba Pepsi, Coca-Cola, etc. Te manchan los dientes y te dan una sonrisa amarilla!
- Mucha gente cree en reflexionar diariamente sobre aquello por lo que se puede estar agradecido. Cuente sus bendiciones y manténgase positivo, con una sonrisa en su rostro.
2. Párate erguido y en buena postura. Gira los hombros varias veces para estar al tanto de ellos. Levanta la barbilla y mantén la cabeza recta sobre los hombros, no hacia adelante.
3. Ten fe en ti mismo. Si eso es difícil para ti, trata de encontrarlo de todos modos. Tal vez el entrenamiento en asertividad y las afirmaciones sean para ti. Dite a ti mismo que eres hermosa y siempre lo serás.
4. Usa ropa que te haga sentir bien y que haga lucir bien tu figura. No uses ropa que no sea favorecedora. No tienes que apegarte a todos los consejos de moda (la mayoría de ellos son bastante aburridos de todos modos), pero tómate el tiempo para aprender a enfatizar la belleza de tu propia figura.
Consejos
- No te preocupes y no te apresures todo el tiempo! Tómate al menos 10 minutos, varias veces al día para relajarte.
- Evite el maquillaje que contiene una gran cantidad de productos químicos. Elige productos naturales, no testados en animales y utilízalos con moderación.
- Aplicando vaselina en tus pestañas (y posiblemente en tus cejas) todas las noches, puedes cuidarlas mejor, haciéndolas crecer y brillar más.
- Si no quieres usar pestañas postizas, ponte un poco de rímel y usa rizadores para tus pestañas.
Advertencias
- No use limpiadores fuertes o astringentes en su piel; Use aceites naturales y miel para humectar y limpiar suavemente su rostro.
- Comprueba que no eres alérgica al maquillaje que quieres usar.
- No toques tu piel. No adquiera el hábito de tocarse la piel mientras realiza sus actividades diarias. A la hora de limpiar la piel, hazlo con movimientos suaves y de masaje.
- No confundas confianza en ti mismo con altanería. No te compares con los demás.
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