Mímate por un día

1. Limpia tu agenda del día. Obviamente no quieres ir al dentista en tu día de descanso. Mueva todas las citas que tenga ese día. De esa manera, el día es completamente libre para relajarse.

2. Que todos sepan que no estás disponible. Tómese el día libre del trabajo si es un día laboral y cree un mensaje "Fuera de la oficina" para su correo electrónico para que las personas sepan que volverá mañana. Dígales a sus amigos y familiares que no estará presente mucho ese día a menos que quiera que sea un día de mimos con los demás, lo que también puede ser divertido.

3. Solo encienda su teléfono en caso de emergencia. Muchos teléfonos inteligentes tienen la opción de dejar pasar solo ciertas llamadas (de sus amigos y familiares más cercanos) o solo dejar pasar llamadas de personas que han llamado varias veces (como lo hacen las personas en emergencias). Intente poner su teléfono en una de estas configuraciones para que las personas no puedan comunicarse con usted a menos que realmente lo necesiten.

4. Tómate un momento para despejar tu cabeza. Al comienzo del día, asegúrese de estar en el estado de ánimo adecuado para relajarse. Eso significa que tienes que dejar de lado tus preocupaciones. Una forma de reducir el estrés es tomarse un momento para respirar profundamente.

5. Apaga todas las pantallas cercanas. Por supuesto que puedes ver la televisión o una película en un día relajante. Sin embargo, intente apagar su otra tecnología, como su computadora portátil y tableta. Cuando utilizas equipos informáticos, puedes acceder a tu correo electrónico. Si puede recoger su correo electrónico, puede ser motivo de estrés. Además, es más probable que veas algo como las noticias, lo que deja algo de estrés en tu día. Intenta tomarte un descanso de Internet hoy.

6. Asegúrate de no tener que ver un reloj. Si es posible, apague todos sus relojes o cubra todos sus relojes. Pasa tu día sin agenda ni horario. Simplemente disfruta el día en paz y haz lo que quieras cuando quieras.

7. Elige buena música. Realmente no importa lo que sea, siempre y cuando te ponga de buen humor. Deja que suene de fondo mientras pasas el día.

8. Elija su enfoque principal para el día. Decide cómo quieres pasar la mayor parte del día. Puedes tener un día de spa y mimarte con tratamientos de belleza. Alternativamente, también puede holgazanear, ver sus películas favoritas y comer sus bocadillos favoritos. Simplemente elige lo que más te apetece hacer y lo que más te relajará.

1. tómate un baño. El agua tibia relajará tus músculos mientras deja que tus preocupaciones se desvanezcan. Incluso puedes añadir una o dos bombas de baño para mimar tu piel mientras te remojas.

• Enciende algunas velas en tu baño para crear un ambiente relajante.

2. Aplicar una mascarilla. Una mascarilla facial puede ser relajante por sí sola, pero también hará que tu piel se sienta bien. La solución más fácil es comprar uno en la tienda. Sin embargo, también puedes hacer una mascarilla facial sencilla en casa con algunos ingredientes. Haga puré de algunas fresas. Añadir una cucharada de miel y yogur. Mezcla los ingredientes y aplícalo en tu rostro. Lávelo después de 15 minutos.

3. Prueba un tratamiento de aceite tibio para tu cabello. Este tratamiento puede relajarte porque se siente calmante en tu cabeza. Además, también te ayudará a hidratar y rejuvenecer tu cabello. Después de eso, tu cabello será sedoso, suave y brillante.

4. Hacer un exfoliante de azúcar. Los exfoliantes de azúcar son fáciles de hacer con los ingredientes que tienes a mano. Utiliza estos exfoliantes para exfoliar tu piel y eliminar las células secas y muertas de la piel. Para exfoliar el azúcar, simplemente mezcle una parte de aceite (como el aceite de coco o de oliva) con dos partes de azúcar morena (la blanca también funciona). También puede agregar una fragancia con aceites esenciales o incluso un poco de canela en polvo.

5. Hazte un tratamiento para los pies. Compra una crema espesa para pies. Moje una toalla y asegúrese de sacudir o escurrir bien el exceso de agua. Caliéntelo muy brevemente en una cacerola (o en el microondas durante unos 60 segundos). Una vez hecho esto, aplica la crema en tus pies y envuélvelos en la toalla. Dejar actuar durante unos 15 minutos.

6. Pinta tus uñas. Por supuesto, una de las mejores cosas de un spa es que terminas con uñas hermosas, y puedes hacerlo en casa. Al final del día, tómese un tiempo para pintarse las uñas y las uñas de los pies. No olvides añadir una base y un top coat para un efecto que dure un poco más.

1. Obtener algunos bocadillos sabrosos. Una de las cosas más importantes para un día exitoso de holgazanería es tener algunos de sus refrigerios favoritos a mano. Elige lo que quieras, desde papas fritas y salsas hasta helado. Si quieres, también puedes pedir una pizza.

2. tomar una copa de vino. La mayoría de las personas asocian un trago con la relajación, y tomar uno o dos tragos realmente no hace daño. Abre una botella de tu chardonnay favorito y disfruta de una copa o dos si quieres.

3. Elige una bebida acogedora. Si no bebes, no te preocupes. Toma café, té o chocolate caliente en su lugar. Es igual de reconfortante, especialmente cuando te regalas algo que normalmente no bebes.

4. Elige algunas películas o programas de TV para ver. Una buena manera de relajarse en casa es correr una maratón de sus películas o programas de TV favoritos. Asegúrate de tenerlos disponibles antes de empezar el día. También puedes utilizar servicios de streaming como Netflix, Amazon Prime o Hulu.

5. Leer un buen libro. Si las películas no son lo tuyo, consigue un nuevo libro que sepas que te encantará. Acurrúcate bajo una manta caliente todo el día.

1. Trabaja en algo que amas. Tal vez no puedas dedicar tanto tiempo a pintar como te gustaría, o tal vez te guste la jardinería pero no salgas al patio trasero con tanta frecuencia. En su día de mimos, tómese el tiempo para disfrutar de un pasatiempo que ama. No solo te hará más feliz, también puede ayudarte a olvidarte de la semana laboral por un tiempo.

2. Prueba un poco de yoga. Si te gusta el yoga, tómate unos minutos para estirarte. Te ayudará a relajarte y sentirte rejuvenecido.

3. Obtener un poco de luz solar. Pasa algún tiempo en tu patio trasero. La luz del sol puede ayudar a restablecer su sistema para que se sienta más relajado durante el resto de la semana. Además, estar al aire libre en la naturaleza puede ayudarte a relajarte.

4. Envíate unas flores. Las flores pueden ayudarte a relajarte y mimarte, pero no tienes que esperar a que alguien te las envíe. Encarga unas cuantas flores para que te las entreguen en casa el día de tu mimo.

5. Pide comida en un restaurante elegante. La mayoría de las ciudades ahora tienen servicios de entrega que incluso entregan comida de restaurantes caros. Mire los servicios disponibles en su ciudad, como GrubHub o Postmates, para ver qué restaurantes ofrecen. Elige uno de tus favoritos para mimarte con él.

6. Pasa tiempo con tu familia. Seamos realistas, a veces simplemente no pasas suficiente tiempo con tu familia, y mimarte puede significar concentrarte en estar con tus seres queridos. Si es así, saque los juegos familiares, las películas y los libros para colorear y disfrute de un tiempo en casa con toda la familia.

7. Mímate con tu pareja. Tal vez en vez de con toda tu familia, quieras pasar tiempo con tu pareja. Si es así, tomen un baño juntos, lean juntos o siéntense juntos en el sofá para ver una película.