Cómo hacer una carpeta

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Si quieres aplanar tu pecho con un aglutinante, ciertamente no estás solo! De hecho, hay productos que puedes comprar online especialmente para este fin que son seguros y fáciles de usar. Por ejemplo, intente convertir un par de medias en un lazo para el pecho. Tome algunas precauciones cuando use una carpeta; si está demasiado apretado o si usa el material incorrecto, puede dañar su tela.

Pasos

Método 1 de 3: convertir medias en un lazo de pecho

1. Compra o encuentra mallas o mallas con top de control. Puedes usar cualquier pantimedias para esto. Si tiene aproximadamente el mismo tamaño en la cintura que en el pecho, puede comprar su tamaño normal. De lo contrario, use una cinta métrica suave para medir su pecho. Comienza con un extremo en la parte delantera y da la vuelta a tu espalda hasta llegar al frente con el otro extremo. Tira de ella ligeramente tensa sobre tu pecho, luego mide donde el extremo se superpone al resto de la cinta métrica.

Puedes usar este tamaño para encontrar el tamaño de las medias que necesitas. Consulte las tablas de tallas en la parte posterior de los paquetes o en línea cuando compre las mallas.

2. Cortar las piernas de las medias. Deje de 15 a 20 cm de las piernas en ambos lados y use tijeras afiladas para cortar cada pierna recta. Ahora deberías tener medias que parecen pantalones cortos.

3. Haz un agujero para tu cabeza cortando la entrepierna. Empieza por encontrar la entrepierna en las medias. Luego alisa las medias para que parezcan pantalones cortos planos. Con unas tijeras, corte un agujero en la entrepierna lo suficientemente grande como para que entre su cabeza.

Si el agujero no es lo suficientemente grande para que entre tu cabeza, usa tus tijeras para abrirlo aún más.

4. Ponte las medias como una camiseta pequeña. Mete la cabeza por el agujero que hiciste en la entrepierna y los brazos por las `piernas` que aún están unidas a las medias. Tira de la cintura de las medias sobre tu pecho para aplanarlas.

Esto funciona mejor sobre un sostén deportivo.

Método 2 de 3: usar otras prendas como aglutinante

1. Use algunos sostenes deportivos sin copa uno encima del otro para un busto relativamente suave. Elija sostenes deportivos que sean planos en lugar de copas, ya que eso ayudará a suavizar su busto. Si tiene senos más grandes, los sostenes deportivos superpuestos pueden ayudar a aplanarlos. Elige un modelo que te quede un poco más ajustado, pero no tanto como para dificultar tu respiración.

También hay empresas que fabrican fajas tipo chaleco que llegan hasta la mitad del torso y comprimen el pecho.

2. Envuelva una almohadilla trasera de neopreno alrededor de su pecho para una opción fácil de poner. Normalmente se sujetan con velcro. Coloque el velcro debajo de su brazo para que no se vea y apriete el respaldo si es necesario. Ayuda a aplanar el pecho.

Puede encontrarlos en cualquier lugar donde se vendan respaldos, como grandes almacenes y farmacias.

No lo aprietes tanto que no puedas respirar.

Esto funciona mejor con ropa holgada debido al velcro.

3. Para una solución simple, tome una camiseta de compresión. Las camisas de compresión, como las mallas o los calcetines de compresión, están cerca del cuerpo. Si lo usa alrededor de su pecho, su pecho se aplanará. Entonces puedes usar lo que quieras. Puedes encontrarlos en la mayoría de las tiendas de artículos deportivos.

Si solo tiene pantalones cortos de compresión, puede convertirlos en una camisa cortando un agujero en la entrepierna lo suficientemente grande para su cabeza.

También puedes hacer una carpeta con una camisa vieja. Para hacer esto, corte las mangas, luego corte las costuras en ambos lados de la camisa. Ahora tienes dos carpetas. Para ponerse esta carpeta, envuélvala alrededor de su pecho lo más apretado posible sin causar ningún dolor o incomodidad. Luego abróchelo en la parte delantera y coloque esa pieza en la carpeta entre sus senos.

Método 3 de 3: encuadernación segura

1. Déjate la carpeta cuando duermas. Atarse las 24 horas del día puede causar problemas en la piel y otros problemas médicos. Debes dejarlo salir al menos unas horas al día para que tu cuerpo tenga la oportunidad de descansar.

Si es posible, solo use la carpeta durante ocho horas a la vez.
Una venda apretada puede provocar problemas respiratorios e incluso costillas rotas. Con el tiempo, comprimir su pecho puede incluso cambiar su estructura esquelética.
Experimenta con lo que te hace más feliz a la hora de encuadernar, no tienes que sentirte obligado a hacerlo.

2. No use una carpeta cuando haga ejercicio, si es posible. Un sostén deportivo está bien para hacer ejercicio, pero los aglutinantes como los aparatos ortopédicos para la espalda e incluso las mallas pueden ser demasiado restrictivos. No te dejarán moverte lo suficiente y no podrás respirar tan bien como deberías.

3. Ponga talco corporal debajo de la carpeta para evitar rozaduras. Si le preocupa que el aglutinante roce su piel y cause enrojecimiento, una capa de talco corporal, como talco para bebés, puede ayudar. Espolvorear un poco de polvo por encima antes de poner el aglutinante.

También puede usar una camiseta ajustada debajo de la carpeta.

Otra opción es utilizar un stick antiabrasión, como Body Glide, que se aplica como un desodorante y protege tu piel. Puedes encontrar palos antiabrasión online o en tiendas de deportes.

4. No use cinta o vendaje para vendar su piel. Estos no se mueven correctamente y pueden causar serios problemas. La cinta puede dañar su piel y no se une uniformemente. Los vendajes se aprietan cuando se usan, y para eso están destinados en caso de lesiones. Pero eso puede dificultar la respiración.

Este tipo de unión aumenta el riesgo de rotura de costillas.

Consejos

Escucha tu cuerpo. Si tiene sibilancias mientras ata o si tiene dolor, debe quitárselo e intentar otra cosa.
Si puede permitírselo, compre un aglutinante hecho específicamente para ese propósito, ya que generalmente es más seguro que hacerlo usted mismo.

Advertencias

La unión incorrecta puede causar daños permanentes e incluso hacer que las operaciones en la parte superior del cuerpo sean imposibles si dañas demasiado tu cuerpo. En caso de duda, no se arriesgue.