Cómo obtener un bonito bronceado cuando tienes la piel clara

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Pasos
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Cualquiera con piel clara sabe lo difícil que puede ser conseguir un bonito bronceado. La piel clara tiene más probabilidades de ser dañada por los rayos UV del sol, lo que hace que se queme más rápido que la piel oscura. No solo es doloroso y antiestético, sino que también puede provocar problemas de salud a largo plazo, como cáncer de piel. Afortunadamente, hay maneras de conseguir un bonito bronceado si tienes la piel clara.

Pasos

Método 1 de 3: Usar autobronceador

Obtenga un buen bronceado cuando tenga la piel clara Paso 1

1. Piense en los posibles riesgos para la salud. Aunque los médicos generalmente dicen que los autobronceadores son una alternativa segura a la exposición a los rayos UV, estos productos no están completamente libres de inconvenientes. El ingrediente activo en la mayoría de los productos autobronceadores es la dihidroxiacetona (DHA). El DHA reacciona con los aminoácidos en la capa externa de la piel, lo que hace que la piel se broncee. Hay científicos que han demostrado que el DHA en altas concentraciones puede causar daños en el ADN. Sin embargo, el DHA se puede usar de manera segura en la piel, ya que las células muertas de la piel lo absorben en gran medida. Minimice su riesgo al no usar un autobronceador en aerosol, ya que puede inhalarlo, y enjuague el exceso de autobronceador de sus manos. También hay personas alérgicas a esta sustancia, lo que les puede provocar eczema.

Obtenga un buen bronceado cuando tenga la piel clara Paso 2

2. Elige el autobronceador adecuado. Si tienes la piel clara, compra un autobronceador del tono más claro posible. Los autobronceadores oscuros contienen mucho más DHA. Un autobronceador demasiado oscuro puede hacerte lucir anaranjado o bronceado poco natural para una persona de piel clara.

Obtenga un buen bronceado cuando tenga la piel clara Paso 3

3. Exfolia tu piel. Al eliminar las células muertas de la piel antes de aplicar el autobronceador, el color dura más. Frote suavemente con una toallita o esponja vegetal. Luego seque su piel con una toalla.

Obtenga un buen bronceado cuando tenga la piel clara Paso 4

4. Masajea el autobronceador en tu piel. Evite los lugares cerca de los ojos, la nariz y la boca. Hay dos formas de evitar que se decoloren las palmas de las manos:

Usa guantes de látex al aplicar el autobronceador.

Aplicar el autobronceador por partes (brazos, piernas, parte superior del cuerpo, cara) y lavarse las manos después de cada parte.

Obtenga un buen bronceado cuando tenga la piel clara Paso 5

5. Deja secar el autobronceador. Espere al menos 10 minutos antes de vestirse. Espere al menos seis horas antes de bañarse o nadar. Vuelva a aplicar el autobronceador diariamente hasta que su piel tenga el tono que desea.

Obtenga un buen bronceado cuando tenga la piel clara Paso 6

6. Intenta eliminar el sol durante 24 horas después de usar un producto con DHA. Si tienes que estar al sol, ponte protector solar. Si bien el DHA brinda protección a corto plazo contra los rayos UV, también puede aumentar la producción de especies reactivas de oxígeno que responden a la luz ultravioleta. Estas moléculas son en gran parte responsables del daño solar, afectando negativamente la salud y la apariencia de su piel.

Método 2 de 3: broncearse al aire libre

Obtenga un buen bronceado cuando tenga la piel clara Paso 7

1. Aplique protector solar en todas las áreas de la piel desnuda 30 minutos antes de salir. Compre protector solar que diga que ofrece protección de "amplio espectro", que lo protege de los rayos UVA y UVB. Los dermatólogos recomiendan usar un factor de al menos SPF15, pero es posible que las personas de piel clara necesiten un factor más alto.

Obtenga un buen bronceado cuando tenga la piel clara Paso 8

2. Vuelva a aplicar el protector solar si es necesario. La mayoría de los fabricantes de protectores solares recomiendan volver a aplicar cada 2 a 3 horas. Pero a menudo hay que aplicar antes, especialmente si tienes la piel clara. Aplique una nueva capa de crema de 15 a 30 minutos después de hacer cualquier cosa que podría haber eliminado el protector solar de su piel, como sudar, nadar o secarse con una toalla.

Obtenga un buen bronceado cuando tenga la piel clara Paso 9

3. Broncearse en varias sesiones cortas por día, semana o incluso mes. Empieza a tomar el sol con tan solo 15 minutos al día. Después de una semana, lo acumulas hasta un máximo de 30 minutos al día. Sal antes del sol si notas que te vas a quemar. Si bien muchas personas piensan que se broncean más rápido si se tumban al sol durante mucho tiempo, eso generalmente no es cierto, especialmente para las personas delgadas. El momento óptimo para sentarse al sol para estimular la producción de melanina es de solo 30 minutos.

Obtenga un buen bronceado cuando tenga la piel clara Paso 10

4. No te acuestes al sol cuando está en su punto más brillante. Los dañinos rayos UV son más fuertes entre 10.00 y 16.00. En su lugar, tome el sol temprano en la mañana o al final de la tarde. Si desea tomar el sol durante la parte más calurosa del día, aplique un protector solar de factor alto en su piel.

Obtenga un buen bronceado cuando tenga la piel clara Paso 11

5. Usa un sombrero y lentes de sol. Un sombrero de ala ancha protege su cuero cabelludo sensible y al mismo tiempo permite que entre un poco de luz difusa en su rostro. Las gafas de sol protegen sus ojos del daño solar, que puede causar cataratas y otros problemas oculares. No te duermas, porque entonces te saldrán feas rayas blancas o te quemarás.

Obtenga un buen bronceado cuando tenga la piel clara Paso 12

6. Protege también tus labios con un bálsamo labial con factor. Tus labios pueden quemarse tan rápido como el resto de tu piel. El sol también los seca rápidamente, dejándote con los labios doloridos y agrietados. Un bálsamo labial con factor te protege de ambos tipos de daños.

Método 3 de 3: tomar el sol de forma segura

Obtenga un buen bronceado cuando tenga la piel clara Paso 13

1. Recuerda que nunca podrás tomar el sol con total seguridad. Incluso si se broncea suavemente, puede causar problemas de salud a largo plazo. Los dermatólogos afirman que tu piel siempre sufre daños cuando te bronceas con el sol. Asegúrese de sopesar los beneficios cosméticos frente a los riesgos para la salud a largo plazo.

Obtenga un buen bronceado cuando tenga la piel clara Paso 14

2. Piensa en las drogas que tomas. Ciertos medicamentos, como los retinoides y ciertos antibióticos, pueden aumentar drásticamente la sensibilidad de la piel a la luz solar. Antes de tomar el sol, debe leer atentamente todos los prospectos de sus medicamentos, vitaminas y suplementos. Llame a su médico o farmacéutico si tiene alguna pregunta.

Si usa suplementos nutricionales, es importante que haga su propia investigación. Este tipo de suplementos no siempre tienen efectos secundarios o advertencias, como es el caso de los medicamentos.

Obtenga un buen bronceado cuando tenga la piel clara Paso 15

3. No te metas debajo de la tumbona. La cama de bronceado utiliza rayos ultravioleta altamente concentrados, que a menudo son demasiado fuertes para la piel clara. Aunque las camas de bronceado a menudo se consideran una alternativa segura a la luz solar natural, tienen una serie de riesgos para la salud:

Envejecimiento prematuro de la piel.

Enfermedades de los ojos que pueden dejarte ciego.

Enfermedades infecciosas como herpes y verrugas debido a camas de bronceado mal limpiadas.

Obtenga un buen bronceado cuando tenga la piel clara Paso 16

4. No use pastillas de bronceado con cantaxantina. Todavía no hay píldoras aprobadas que puedan oscurecer el color de su piel. Las pastillas de bronceado suelen contener el pigmento cantaxantina, que es posible que no se venda en los Países Bajos. Si ingieres mucho, puede dañar los ojos, la piel y el sistema digestivo.

Consejos

Si utilizas maquillaje, también puedes ponerte bronceador como alternativa temporal para conseguir un bonito bronceado.
Aunque puede estar de moda estar bronceado, debe tratar de ser feliz con su tono de piel natural. Tu piel se mantiene más saludable y ahorras mucho tiempo y esfuerzo.
Tu salud es mucho más importante que un hermoso bronceado.

Advertencias

Deje de usar productos para la piel si causan irritación.
Si siente que le arde la piel, vaya inmediatamente a la sombra.
No crea en la idea errónea popular de que la piel bronceada protege contra el daño solar. Las investigaciones han demostrado que las personas de piel clara que se han bronceado un poco solo pueden usar protector solar en un factor de 2 o 3 menos de lo habitual. Recuerda que siempre debes usar al menos factor 15 para proteger tu piel adecuadamente.