¿Te gustaría también conseguir un bonito bronceado en verano o en vacaciones sin correr un mayor riesgo de arrugas o cáncer de piel?? Desafortunadamente, ningún método de bronceado es realmente "seguro", porque la decoloración siempre dañará su piel de alguna manera, lo que lo pone en mayor riesgo de desarrollar cáncer de piel si se broncea. Puede broncearse de manera más segura siguiendo algunas reglas, y también puede colorear su piel usando lociones o aerosoles, por ejemplo. Sin embargo, al final es mejor no dejar que tu piel se decolore en absoluto.
Pasos
Método 1 de 3: más seguro debajo de la cama de bronceado
1. Siempre use anteojos de seguridad para proteger sus ojos. Cuando vas a la cama de bronceado te pones unas gafas de seguridad, y eso no es por nada. Necesitas proteger tus ojos de los rayos a los que expones tu cuerpo, y las gafas te brindan esa protección. Las gafas están diseñadas para ajustarse cómodamente y cerrar bien los ojos.
Elija gafas de sol especialmente diseñadas para la cama de bronceado o para lámparas solares.
2. Empieza despacio. Si quieres broncearte, lo mejor es hacerlo en sesiones cortas, sobre todo si es la primera vez. Si permanece demasiado tiempo debajo de la tumbona, puede quemarse con el sol. Las sesiones más cortas también son mejores a largo plazo. Así podrás broncearte poco a poco sin quemarte la piel.
Recuerde siempre que el bronceado, no importa cuán largo o corto sea, nunca es completamente seguro. Si comienza lentamente, puede reducir la posibilidad de que se queme. Sin embargo, el hecho de que te broncees siempre dañará tu piel de alguna manera.
3. Dependiendo de tu tipo de piel, permanece más o menos tiempo debajo de la tumbona. En términos generales, hay seis tipos de piel diferentes, según cuán clara u oscura sea una persona. El tiempo que es mejor permanecer bajo la tumbona en tu caso lo determina tu tipo de piel. Sin embargo, el bronceado siempre causa una cierta cantidad de daño en la piel, sin importar cuán clara u oscura sea.
Si tu tipo de piel tiene uno o dos, es mejor no tomar el sol en absoluto. Alguien que se quema muy rápido, tiene ojos azules o verdes y cabello rubio tiene piel tipo uno. Alguien que se quema con bastante facilidad, tiene ojos azules o marrones y cabello claro, tiene piel tipo dos.
Los otros cuatro tipos de piel van desde aquellos con cabello castaño y ojos marrones que ocasionalmente arden hasta aquellos con piel muy oscura. Deberían poder decirte en el spa o salón de belleza cuánto tiempo es mejor permanecer debajo de la tumbona con tu tipo de piel.
4. Mantén el color de tu piel yendo no más de una vez por semana. Una vez que te hayas bronceado un poco, es mejor no ir a la cama de bronceado más de una vez a la semana. De esa manera mantienes tu bronceado, mientras que al mismo tiempo evitas que tu piel se exponga demasiado a los rayos nocivos. Solo recuerde siempre que incluso la exposición más mínima aumenta el riesgo de cáncer de piel.
5. Si aún no tienes 18 años, no vayas al solárium en absoluto. Si aún no tienes 18 años, tu piel es mucho más sensible a las quemaduras solares que cuando eres adulto. Es por eso que los niños o adolescentes nunca deben meterse debajo de la cama de bronceado para broncearse.
Método 2 de 3: usar productos para broncearse artificialmente
1. Prueba un spray profesional. Una forma de broncearte de forma segura es pedirle a un profesional que te rocíe con un spray especial. Tener un rociado profesional tiene la ventaja adicional de que el rociado se distribuye de manera más uniforme sobre la piel que si lo hace usted mismo en casa.
Solo asegúrese de no inhalar el aerosol y de que el producto no entre en contacto con sus ojos.
2. Use una loción bronceadora usted mismo en casa. Primero dúchate y frota tu piel con una toallita. Esto ayuda a garantizar que te broncees de manera más uniforme. Séquese y luego extienda su piel uniformemente, parte por parte, con la loción.
Frota la loción en tu piel con movimientos circulares. Lávese las manos después de haber frotado todas las partes de su cuerpo para que no queden manchas antiestéticas en ellas. También puede ponerse guantes antes de aplicar.
Frote sus articulaciones con una toalla húmeda. Tus articulaciones tienden a absorber más producto. Esto puede hacer que su color sea más oscuro si no los frotas después.
Deja que el producto se seque bien para que no te queden manchas en la ropa.
3. Prefiere usar un spray o una loción que las pastillas bronceadoras. Hay pastillas especiales que puedes tomar para broncearte. Por lo general, estas píldoras contienen cantaxantina, que causa el color marrón. Estas píldoras simplemente no son completamente seguras, ya que pueden dañar el hígado. Algunas personas también tienen sarpullido o problemas faciales.
Método 3 de 3: evitar la exposición a los rayos UVA y UVB
1. Protege tu piel para que no te quede un tono base castaño. Mucha gente piensa que si ya estás un poco bronceado, ya no puedes quemarte con el sol, pero eso es un mito. Un bronceado básico no ofrece protección adicional a tu piel, e incluso si ya estás un poco bronceada, aún puedes quemarte con el sol. Además, cualquier forma de bronceado es peligrosa porque daña la piel y aumenta las posibilidades de desarrollar cáncer de piel.
CONSEJO DE EXPERTO
diana yerkes
La esteticista licenciada Diana Yerkes es la esteticista jefe en Rescue Spa en la ciudad de Nueva York, Nueva York. Diana es miembro de Associated Skin Care Professionals (ASCP) y tiene certificaciones de los programas Wellness for Cancer y Look Good Feel Better. Se formó como cosmetóloga en el Instituto Aveda y el Instituto Dermal Internacional.
diana yerkes esteticista reconocida
Protégete del sol, pero no intentes evitarlo a toda costa. La esteticista estadounidense Diana Yerkes, que trabaja en un spa líder en Nueva York, dice: "Por un lado, es importante que expongas tu piel al sol, porque el sol es la única fuente de vitamina D para tu cuerpo. Por otro lado, el daño que hace el sol es irreparable, por lo que si te quemas tendrás que lidiar con las consecuencias más adelante en la vida.`
2. Asegúrate de saber que la tumbona no es más segura que el sol. Tal vez creas que puedes broncearte de forma segura debajo de la tumbona. Desafortunadamente, en realidad una cama de bronceado, como el sol, produce rayos UVA (ya veces también rayos UVB). Aunque el sol produce otros rayos, incluidos los rayos UVB, elegir la cama de bronceado como forma de broncearse no garantiza que no desarrolle cáncer de piel en el futuro.
3. No compre lámparas de bronceado. Otra forma de broncearse que mucha gente piensa que es más segura que el sol es usando las llamadas lámparas de bronceado. Solo las lámparas de bronceado también producen rayos nocivos, al igual que una cama de bronceado y el sol mismo. Además, solo porque puedes usarlos durante el día (e incluso en invierno), podrías tener la tentación de usarlos con más frecuencia que las otras formas de broncearte, lo que podría dañar tu piel aún más rápido.
4. Protege tu piel cuando salgas. La radiación dañina representa un gran riesgo para su piel a largo plazo, así que en lugar de tratar de broncearse, haga todo lo posible para proteger su piel. Ponte siempre protector solar antes de salir a la calle (con un factor de protección solar de 30 o superior). Además, trate de mantenerse alejado del sol tanto como sea posible entre las diez de la mañana y las cuatro de la tarde. También puedes proteger tu piel usando mangas largas o usando una sombrilla para asegurarte de caminar a la sombra.
Consejos
Si planea tumbarse al sol para broncearse, consulte a un dermatólogo o a un dermatólogo una vez al año. Él o ella puede revisar su piel para detectar los primeros síntomas de cáncer de piel.
Aunque puede obtener vitamina D a través del sol, es mejor tomar un suplemento dietético por seguridad.
Advertencias
El riesgo de quemarse es mayor si se encuentra en elevaciones más altas, por ejemplo, en las montañas o en un país cerca del ecuador.
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