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No use aceites de maní, almendras u otros hechos con ingredientes a los que los bebés puedan ser alérgicos. Cuando el aceite esté frío, frota el aceite entre tus manos para calentarlo antes de ponérselo al bebé. 
Masajee la espalda, el abdomen, los brazos, las piernas, la cabeza y el cuello del bebé. Maneje todas las partes del cuerpo de su bebé con cuidado. A medida que el bebé crece puedes aplicar más presión. Un niño pequeño puede manejar un masaje ligeramente más firme que un bebé. 
Deje que la dirección del masaje dependa de cuando masajee a su bebé. A la hora de jugar, un masaje estimulante puede tener el efecto de despertarle ganas de divertirse. Pero masajear hacia el corazón cuando tiene que irse a la cama probablemente tenga el efecto contrario. Masajear lejos del corazón es una gran manera de calmar a un bebé inquieto. 
Nunca sostenga al bebé con demasiada fuerza y tenga cuidado de no torcer sus extremidades. Continúe hasta que haya masajeado todas sus extremidades. 
Asegúrese de que otras necesidades del bebé estén satisfechas antes de comenzar para que se sienta tranquilo durante el masaje. Porque tal vez tu bebé llora porque tiene hambre, está cansado o por alguna otra razón. No disfrutará tanto del masaje si aún no ha comido. Espere 45 minutos después de una comida. Masajear a un bebé justo después de comer puede causar dolor de estómago. Los bebés escupen con bastante facilidad y casi cualquier movimiento de masaje puede ser suficiente para que el bebé escupa su comida. Asegúrese de que tenga suficiente tiempo para digerir su comida antes de darle el masaje. 
Si parece tener dolor durante el masaje, asegúrese de que su técnica sea lo suficientemente suave. Si tu técnica no parece ser el problema, puede ser una buena idea llevarlo a un pediatra para averiguar por qué siente dolor durante el masaje. Si le gusta el masaje, se sentirá relajado y receptivo cuando lo toques. 
Los beneficios de un masaje son innumerables. El masaje ayuda a estimular el crecimiento de tu bebé, fortalecer su sistema inmunológico y mantener su tracto digestivo saludable. También reduce el estrés y le ayuda en su desarrollo emocional. El masaje también influye positivamente en el vínculo entre los dos. También es una excelente manera para que los papás experimenten intimidad con su bebé. 
Recuerde que si el masaje es parte del juego con su hijo, puede estimular a su bebé masajeando hacia el pecho del bebé, en lugar de alejarlo del corazón. Tenga cuidado de no hacerle cosquillas en la barriga a su bebé cuando le masajee la barriga. 
Masajeando a un bebe
Contenido
El tacto es fundamental para que un bebé se desarrolle física y emocionalmente. Un masaje para bebés fortalece el sistema inmunológico, estimula el desarrollo muscular y reduce el estrés. También es una excelente manera de experimentar la intimidad con su hijo y de crear un ambiente relajado para ustedes dos. Saber cómo y cuándo masajear mejor a tu bebé te ayudará a obtener el mayor beneficio de esta actividad terapéutica.
Pasos
Parte 1 de 3: Dar un masaje efectivo
1. Haz que el bebé se sienta cómodo. Asegúrese de tener una habitación cálida con luz tenue disponible para el masaje. Es importante que esté lo suficientemente caliente porque el bebé no lleva ropa durante el masaje. Acueste al bebé boca arriba sobre una toalla suave o una sábana que haya colocado en el piso u otra superficie plana y segura. Pon música suave.
- Lo mejor es masajear a su bebé sin ropa y, posiblemente, un pañal para evitar un accidente. Elige la opción que sea más cómoda para tu bebé.
- Si quieres masajear a tu bebé con el objetivo de calmarlo antes de la siesta, lo mejor es utilizar la habitación del bebé como sala de masajes. Entonces puedes poner fácilmente al bebé en su cama si se duerme durante el masaje.
2. Usa aceite comestible. Si quieres usar aceite de masaje, usa aguacate, aceite de oliva o cualquier otro aceite comestible ya que el bebé puede llevarse los dedos a la boca. No use aceites minerales u otros aceites no comestibles, ya que pueden ser indigestos y pueden dañar la barriga de su bebé.
3. Haz suaves movimientos de frotamiento. No masajees a un bebé como lo harías con un adulto. Use sus dedos para frotar suavemente el cuerpo de su bebé; no empuje y amasar. El objetivo no es arreglar nudos o dar un masaje de tejido profundo como lo haría un adulto; más bien use movimientos de frotamiento suaves y circulares para estimular la piel del bebé.
4. Masaje en una dirección. En general, se masajea lejos de la dirección del corazón. Esto tiene un efecto calmante en el cuerpo y, por lo tanto, es una técnica adecuada para usar si desea ayudarlo a conciliar el sueño más fácilmente. También puedes masajear en dirección al corazón, pero ten en cuenta que esto tiene un efecto estimulante.Masajea hacia el corazón si quieres que tu bebé esté activo.
5. Prueba la técnica del ordeño. Es una buena técnica para aplicar en los brazos y piernas de tu bebé. Haga un círculo amplio o en forma de C alrededor del brazo o la pierna de su bebé con el dedo índice y el pulgar. Haz un tirón muy suave hacia su pie o mano, como si estuvieras ordeñando una vaca. Repite este movimiento varias veces.
6. Prueba un masaje rodante. A tu bebé le puede gustar que le des un masaje rodante en brazos y piernas. Pase suavemente las manos sobre una extremidad, como si estuviera extendiendo la masa. Mueva el brazo o la pierna hacia adelante y hacia atrás contra la toalla o sábana sobre la que está acostado su bebé. Repita los movimientos para las cuatro extremidades.
1. No le hagas cosquillas a tu bebé cuando lo masajees. El masaje debe ser relajante y las cosquillas pueden irritar al bebé de forma incómoda. Ayuda a tu bebé a experimentar el masaje como relajante, calmante e íntimo. Es bueno que el bebé sepa lo que está pasando, y las cosquillas pueden asustarlo o excitarlo demasiado.
Parte 2 de 3: elegir el momento adecuado para el masaje
1. Masajea a tu bebé antes de ir a dormir. Como se mencionó anteriormente, un masaje es una excelente manera de calmar a su bebé y prepararlo para dormir.
- Si siempre lo haces a la misma hora contribuirá a una buena rutina antes de dormir. Puede convertirlo en parte de su ritual habitual a la hora de acostarse y otras rutinas de su familia. Prográmelo media hora antes de acostarse.
2. Masajea a tu bebé cuando esté molesto. El masaje es una excelente manera de experimentar la intimidad con su bebé y ayudarlo a relajarse. Los bebés a menudo lloran cuando quieren atención, y masajear a tu bebé le da la seguridad de que estás ahí. Tiene un profundo efecto relajante y muchos padres encuentran que es una manera perfecta de calmar a un bebé, especialmente si está molesto.
3. Masajéalo cuando esté de humor. A veces, los bebés no tienen ganas de un masaje, y es importante que dejes de hacerlo si muestra signos de estrés. Si se estira demasiado y llora, déjalo así por un rato y luego trata de masajearlo en otro momento, si está de humor para que lo toquen.
4. Trabaja para un masaje de media hora. Comience con un masaje de cinco minutos. Esto le da tiempo a su bebé para que se acostumbre al masaje y experimente que le gusta. Masajee un poco más cada vez hasta que el masaje dure aproximadamente media hora. Este es el tiempo máximo por día para un masaje de bebé.
Parte 3 de 3: enfocarse en partes específicas del cuerpo
1. Masaje sus piernas y pies. Encierre el muslo de su bebé con el pulgar y el índice. Acaricie suavemente su pierna desde el muslo hasta el pie, luego frote el pie con los pulgares. Curl y estirar los dedos de los pies. Repita con la otra pierna, al mismo tiempo doble y estire la rodilla suavemente.
- Puedes empezar con cualquier parte del cuerpo del bebé. A la mayoría de las personas les gusta comenzar con las piernas y los pies para facilitar la transición de jugar a relajarse. Tal vez el bebé patea y se retuerce de placer mientras le masajeas las piernas y los pies.
- Recuerde manejar al bebé con mucha delicadeza; no tire de sus piernas ni ejerza demasiada presión al doblar las rodillas. Si estira las piernas en señal de protesta, no lo obligues a doblarlas.
2. Masajea su pecho y vientre. Esta parte del masaje tiene el efecto más relajante. Comience masajeando su pecho desde el centro hacia afuera lejos del corazón, moviendo su mano suavemente sobre su piel como si pasara las páginas de un libro. Luego masajeas su vientre con un movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj. Este movimiento imita el curso del tracto digestivo. Sigue haciendo esta parte del masaje hasta que tu bebé se calme.
3. Masajea su cabeza y cara. Usa tus dedos para hacer pequeños movimientos circulares en su cabeza. "Corre" suavemente con tus dedos por su frente y mejillas y dibuja una sonrisa en sus labios. Manténgase alejado de sus ojos y nariz, ya que puede ser incómodo para él si se acerca demasiado.
4. Masajea su espalda. Voltee a su bebé para que esté boca abajo. Masajea su espalda pasando tus manos desde el centro hacia afuera sobre su espalda. No agarres sus hombros ni los amases como lo harías con un adulto; en su lugar, haz movimientos circulares en los hombros y la parte baja de la espalda.
Consejos
- Recuerda hablar en voz baja a tu bebé durante el masaje. Hágale saber al bebé lo que está haciendo, o simplemente hable sobre el día que tuvo.
- A los bebés muy pequeños les encanta que los carguen durante el masaje. A estos bebés les gusta acostarse sobre sus piernas y rodillas o sobre sus pies cuando usted se sienta con las piernas hacia el estómago. También puedes sentarte con las piernas cruzadas o en la pose del diamante.
- Ten un pañal cerca por si el bebé hace pipí.
- Concéntrese en hacer caricias firmes pero suaves. Por un lado, los movimientos de masaje no deben hacerse demasiado a la ligera porque de lo contrario le harías cosquillas al bebé, por otro lado, los movimientos duros pueden ser dolorosos o incómodos.
Advertencias
- Si notas que a tu bebé no le gusta el masaje, llora o se aleja de ti cuando lo tocas, detén el masaje y vuelve a intentarlo otro día.
Artículos de primera necesidad
- toalla o sábana caliente
- aceite de masaje comestible
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