Instrucciones de paso a paso gratis 
No haga ejercicio a menudo Una dieta baja en fibra Deshidratación frecuente Tomar medicamentos que aumentan el riesgo de estreñimiento, como ciertos antidepresivos Tiene problemas médicos con el ano o el recto Tiene familiares que también son propensos al estreñimiento Tener problemas neurológicos como parálisis cerebral Tener problemas emocionales o nuevas causas de estrés Tener una tiroides hipoactiva u otros problemas metabólicos 
fiebre Vómito Heces con sangre un vientre hinchado pérdida de peso Piel alrededor del ano que está desgarrada Un prolapso rectal, donde los intestinos salen del ano Micción frecuente o dolorosa, que puede indicar inflamación del tracto urinario y es común en niños que están estreñidos Poco apetito Dolor abdominal intenso o constante 
Unos 20 g de fibra al día para niños Alrededor de 29 g por día para las adolescentes Alrededor de 38 g por día para los adolescentes 
ciruelas duraznos peras manzanas albaricoques frambuesas fresas frijoles Guisantes Espinacas 
Leche y productos lácteos (para algunos niños) Zanahoria, calabaza, patata, plátano y otros alimentos que contienen mucho almidón Los alimentos procesados que son altos en grasa, azúcar y sal pero bajos en fibra también promoverán el estreñimiento en un niño. Estos alimentos harán que el niño se sienta lleno y, por lo general, evitará los alimentos más saludables que tienen un alto contenido de fibra. 
Deje que su hijo camine en un parque infantil Bicicletas Nadando 
Use la respiración profunda para ayudar a su hijo a concentrarse en relajar los músculos. Deje que su hijo piense en cosas relajantes o en heces que no duelen. Masajee suavemente el vientre de su hijo antes de intentar hacer sus necesidades. Sea alentador y recompense a su hijo por sus esfuerzos. Puedes darle una pequeña recompensa como pegatinas o jugar a su juego favorito. Proporcione una muleta para que las rodillas de su hijo queden por encima de sus caderas. Esto puede facilitar la defecación. 
Un remedio casero con aceite mineral Laxantes que mejoran el volumen (cáscaras de ispágula, metilcelulosa, esterculia) que hacen que el cuerpo retenga líquidos y produzca heces más húmedas Laxantes osmóticos (Lactulose, Macrogols, MiraLax) que ayudan a evacuar las heces al aumentar la cantidad de líquido en los intestinos Laxantes estimulantes (Senna, bisacodilo, picosulfato de sodio). Estos se usan cuando las heces son lo suficientemente blandas para pasar, pero si el cuerpo de su hijo no lo permite. Estos medicamentos estimulan los músculos del sistema digestivo para que se contraigan y expulsen las heces. Por lo general, estos son el último recurso para ayudar con el estreñimiento en los niños y, en la mayoría de los casos, no deben usarse durante largos períodos de tiempo. 
Un supositorio es un medicamento que se coloca en forma de cápsula en el ano donde se disolverá y se absorberá. El bisacodilo y la glicerina a menudo se administran en forma de supositorios. Un enema es un medicamento en forma líquida que se introduce en el intestino grueso a través del ano. Esta suele ser la forma más efectiva de liberar rápidamente las heces atascadas.
Cómo ayudar a un niño que está estreñido
Contenido
El estreñimiento es común en los niños. A veces ocurre en niños que saben ir al baño o en niños mayores que están tan absortos en su juego que se olvidan de tomar un descanso para ir al baño. Por lo general, algunos ajustes simples en el estilo de vida serán útiles. Si continúa por más de dos semanas, debe consultar a un médico para ver qué medicamento es necesario.
Pasos
Parte 1 de 3: reconocer el estreñimiento en un niño
1. Reconocer los síntomas del estreñimiento. Los niños que están estreñidos pueden tratar de detener su peristaltismo intestinal si les causa dolor. Pueden mantener su ano cerrado y sus cuerpos acalambrados para evitar el movimiento en los intestinos. Su hijo puede estar estreñido si él o ella:
- Dificultad para defecar
- Heces duras y secas con o sin sangre
- Defecar menos de tres veces por semana
- Tiene dolor al defecar
- sentirse enfermo
- tiene dolor de estomago
- Tiene pequeñas cantidades de heces líquidas o arcillosas. Puede encontrar esto en la ropa interior de su hijo.
2. Reconocer si su hijo está en riesgo de estreñimiento. Los niños son más propensos a estar estreñidos en ciertas situaciones. Los riesgos incluyen:
3. Consulte a un médico si su hijo tiene síntomas que indican que la condición puede ser más grave. Por lo general, el estreñimiento no causará complicaciones ni problemas graves. Los signos de complicaciones o problemas graves incluyen:
Parte 2 de 3: aliviar el estreñimiento mediante cambios en el estilo de vida y remedios caseros
1. Dele mucho líquido a su hijo. Esto ayudará a ablandar las heces para que puedan pasar más fácilmente. El agua y el jugo de frutas son muy adecuados para esto.
- La leche puede causar estreñimiento en algunos niños.
- Evite darle a su hijo bebidas con cafeína como té o refrescos de cola.
- La cantidad de agua que necesitan los niños varía según la edad, el nivel de actividad y el clima en el que viven. Sin embargo, si su hijo está cansado y tiene orina opaca u oscura, esto podría indicar deshidratación.
2. Tener una dieta rica en fibra. La fibra asegurará que su hijo tenga heces blandas que puedan pasar fácilmente. Los alimentos ricos en fibra incluyen frijoles, pan integral, frutas y verduras. Estas son las cantidades recomendadas de fibra para los niños:
3. Procura darle a tu hijo alimentos que tengan un efecto laxante suave y sean ricos en fibra. La mayoría son frutas que probablemente le gustarán a su hijo:
4. Asegúrese de que su hijo coma menos alimentos que causen estreñimiento, como:
5. Asegúrese de que su hijo tenga la oportunidad de hacer ejercicio. Esto beneficiará el peristaltismo intestinal. Por ejemplo, piensa en:
6. Crea una rutina para tu hijo. Sugiera que su hijo intente defecar durante al menos 10 minutos y entre 30 y 60 minutos después de las comidas. Puede combinar esto con técnicas de relajación que pueden reducir la ansiedad de su hijo sobre las defecaciones dolorosas.
Parte 3 de 3: consulta a un médico
1. Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos para ablandar las deposiciones de su hijo. Los suplementos de fibra o las cosas que ablandan las heces pueden hacer que sea menos doloroso defecar. Aunque a menudo están disponibles sin receta médica, es mejor consultar a un médico antes de administrar estos medicamentos a su hijo.
- El médico recomendará una dosis adecuada para la edad y el peso de su hijo.
- Metamucil y Citrucel son suplementos de fibra comunes. Estos funcionan mejor cuando su hijo bebe al menos un litro de agua al día.
- Los supositorios a base de glicerina también pueden ayudar si se usan ocasionalmente.
2. No le dé laxantes sin antes consultar a su médico. Si los intestinos están bloqueados por las heces, puede ser necesario darle a su hijo algo fuerte, pero esto siempre debe hacerse bajo la supervisión de un médico. Existen diferentes tipos de laxantes, tales como:
3. Tratar las deposiciones que están atascadas. Cuando se acumulan heces duras y secas en el recto, puede ser necesario usar un enema o un supositorio para liberarlas. Estos solo deben usarse bajo la supervisión de un médico y es importante que siga las pautas del médico.
Advertencias
- Nunca le dé a su hijo un laxante o un enema sin antes consultar a un médico. Es importante tener la dosis correcta y su médico podrá ayudarlo con eso.
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