Cómo hacer frente cuando los buenos amigos están enojados contigo

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Es posible que no tengas reparos en discutir con tus padres sobre la hora de estar en casa, o discutir con tus hermanos sobre tomar prestadas tus cosas. Pero defenderse frente a sus mejores amigos puede ser incómodo. Los amigos son las personas en las que te apoyas en todo, y no es divertido cuando están enojados contigo. La mejor manera de lidiar con una discusión entre amigos es hablarlo. Luego busque formas de compensarlo y hacer que su amistad vuelva más fuerte que nunca.

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Método 1 de 3: dejarlos hablar

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1. Reúnete con tus amigos. Elige un lugar donde puedas hablar sin interrupciones. Para calmar las cosas, puede ser una buena idea reunirse en un lugar público como una cafetería o un restaurante. Hágales saber la razón por la que quería reunirse.

Por ejemplo, podrías decir "Realmente necesitamos hablar sobre lo que pasó ayer". ¿Podemos reunirnos después de la clase mañana??`

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2. Dales la oportunidad de opinar. No es justo tratar de encontrar una solución de inmediato si tus amigos aún no han opinado. Dales la oportunidad de desahogar sus frustraciones y explícales lo que hiciste que los hizo enojar tanto. Use esto como una experiencia de aprendizaje para ayudarlo a evitar problemas similares en el futuro.

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3. Escucha y mantén la calma. Puede ser difícil escuchar a alguien decirte que has hecho algo mal, incluso si es verdad. Pero la clave es no ser atacado o enojado aquí. Interrumpir, poner excusas o ponerse a la defensiva solo empeorará las cosas. Es importante recordar que si alguien dice que lo lastimaste, no digas que no lo hiciste. Así que déjenlos pronunciar.

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4. Intenta ponerte en sus zapatos. Esfuércese por la empatía tratando de separar la situación actual de cómo se ve a sí mismo como persona. Tómese un momento para dejar de lado su propia perspectiva y comprender la de sus amigos. Lo más probable es que haya algo de verdad en lo que dicen.

Mientras escuchas a tus amigos desahogarse por lo que están enojados, trata de ponerte en el lugar de tus amigos. ¿Cómo te sentirías si te hicieran lo mismo??

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5. Reconocer cómo se sienten. Una vez que hayan expresado sus quejas, trate de validar sus sentimientos. Esto ayudará a restaurar su relación al demostrar que no es raro que se sientan así. Hágales saber que su reacción tiene sentido y que tienen razón al estar enojados.

Podrías decir algo como "Sabes, entiendo por qué estás enojado" o "Me doy cuenta de que realmente te lastimé.`

Método 2 de 3: hacerlo bien

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1. Pide disculpas y admite que te equivocaste. Solo después de validar la experiencia y los sentimientos de tu amigo debes hacer las paces. Diles que lo sientes y pídeles perdón.

Di algo como "Lamento mucho haberte avergonzado. puedes perdonarme?`
Es probable que la disculpa tenga éxito si habla en un tono suave y sincero y hace contacto visual todo el tiempo.
Discúlpate solo si sientes que realmente te equivocaste. De lo contrario, su disculpa no será sincera.

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2. Dales un poco de espacio. En algunos casos, tus amigos necesitan algo de tiempo antes de que puedan dejar el asunto a un lado. No esperes que las cosas vuelvan a la normalidad solo porque te disculpaste. Dales algo de tiempo para pensar en la situación para que puedas empezar de nuevo.

Si la situación resulta ser un malentendido en el que no hiciste nada malo, entonces no verse por un tiempo puede ayudarlos a ver la situación con mayor claridad. Así podrás superarlo más fácilmente.

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3. Pregunte qué puede hacer para mejorarlo. Ve con tus amigos y ve cómo puedes arreglar la situación para que tu relación no sufra. Tener la mente abierta sobre sus propuestas. Además, esté dispuesto a esforzarse y pensar seriamente en sus demandas.

Por ejemplo, si ha compartido un secreto, un amigo puede pedirle que nunca lo vuelva a hacer. También pueden pedir restaurar la confianza demostrando que eres leal.

Método 3 de 3: reconstruir la relación

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1. Abordar los problemas que han interrumpido la relación. Solo preguntar qué puedes hacer para mejorar las cosas es solo la mitad de la solución. también hay que perseverar. Si la amistad es importante para ti, comprométete a hacer cambios en ti mismo para evitar problemas similares en el futuro.

Por ejemplo, si tus amigos estaban molestos porque los dejaste sentarse a pasar el rato con tu novia, hazles saber que no volverá a suceder. Puede ser útil reservar momentos o días especiales para reunirse con amigos o pasar el rato con su pareja.

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2. Hágales saber lo importantes que son para usted. Si traicionaste, lastimaste o humillaste a una amiga, es posible que necesite que le asegures que todavía te importa. Recuérdale a tu novia que aún la amas y que es importante para ti. No tienes que agacharte ni exagerar, porque eso puede parecer poco sincero.

Podrías decir, `Hemos sido amigos desde tercer grado. Te amo y no puedo imaginar mi vida sin ti.`

También puedes hacer algo bonito por ellos, como hacer una tarjeta o comprar pulseras de la amistad.

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3. Pasar tiempo extra juntos. La mejor manera de fortalecer las amistades es pasar tiempo juntos. Durante los próximos días y semanas, prioriza salir y chatear con tus amigos. Esto demuestra que estás haciendo lo mejor que puedes. Pasar tiempo juntos también respalda su afirmación de que la amistad es importante para usted.

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4. Darse cuenta de que el conflicto puede fortalecer una relación. Muchas personas evitan el conflicto con sus seres queridos porque es doloroso. Pero las peleas entre amigos te ayudan a reconocer en qué áreas aún tienes que crecer. Además, hacer las paces te ayuda a recordar por qué a ambos les encanta pasar el rato en primer lugar.

El conflicto puede ser útil para el crecimiento, pero los amigos no deberían estar discutiendo todo el tiempo. Tenga cuidado con los amigos que siempre están discutiendo o siempre culpándolo. Las peleas también pueden ser una forma de manipular a las personas.

Recuerde mantener el equilibrio durante el conflicto. Escuchar las preocupaciones de la otra persona y validarlas. Esto fomentará un diálogo más constructivo. Además, tenga en cuenta cuándo es el momento de seguir adelante y dejar de lado un problema.