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Cuando llegue a casa después de la escuela, coma un refrigerio saludable para mantener el estómago lleno hasta la cena: coma frutas, nueces o chips de vegetales. No solo no es saludable comer muchos refrigerios durante el día, sino que solo te da energía por un corto tiempo, y luego te das un chapuzón, y luego aún tienes que comenzar ese artículo de 10 páginas. 
Convertirse en un estudiante de secundaria exitoso
Si quieres ser un estudiante de secundaria exitoso, debes ser paciente y estar motivado. Desafortunadamente, hay tantas distracciones durante la adolescencia que pueden interponerse en el camino del éxito. Para convertirse en un estudiante exitoso, debe aprender a "nuevo" responder a estas distracciones utilizando medios organizativos como los horarios, viviendo de forma saludable y equilibrando la vida escolar con la vida social y los intereses extracurriculares. Puede ser difícil y agotador, pero todo el esfuerzo valdrá la pena al final.
Pasos
1. Aprovecha mucho tu calendario. no lo tienes por nada. Escriba en él no solo su tarea, sino también otras cosas que necesita recordar (como su práctica de fútbol, lecciones de teatro, etc.).). Para convertirse en un estudiante exitoso, debe tener el control de todas sus actividades. Usa tu calendario para que estés bien organizado y puedas llevar a cabo tus planes. También use su calendario para establecer límites de tiempo. Si pasa más de una hora en esa tarea de matemáticas, es posible que no entienda el material y entonces será de poca utilidad. Detente, déjalo a un lado y ve a hacer otra tarea. Vuelve a él más tarde y, si aún no lo entiendes, explícale a tu maestro por qué no hiciste la tarea. Hay una buena posibilidad de que él / ella esté feliz de explicártelo nuevamente para que tu calificación no baje. Solo asegúrate de que al menos has intentado hacer el trabajo.
2. estar bien organizado. Asegúrate de tener todo lo que necesitas. Puede ser útil tener una carpeta para cada lección (quizás solo una carpeta de documentos si es un curso electivo) con hojas sueltas y pestañas. Cuando tu maestro explique, asegúrate de tener un bloc de notas para tomar notas, preferiblemente con agujeros para que puedas ponerlas en tu carpeta más tarde. Mantén los trabajos en orden cronológico para que puedas encontrarlos más fácilmente cuando empieces a estudiar. Si la carpeta se llena, pon los papeles viejos en otra carpeta que tengas en casa. Entonces no tienes que arrastrarlos a la escuela cada vez, pero puedes encontrarlos cuando comiences a estudiar para tus pruebas o exámenes.
3. Saber que la escuela es muy importante. No tienes que ser un geek que siempre se encierra en su habitación los viernes por la noche o lee libros enormes para ser alguien que se toma la escuela en serio. La verdad es que la escuela es muy importante. Si quieres ir a la universidad y tener una buena carrera más adelante, tendrás que esforzarte al máximo, pero incluso si no tienes esas ambiciones, la escuela puede ser muy útil. Tanto social como intelectualmente. Es importante divertirse y hacer muchas actividades extraescolares, pero la escuela siempre debe ser lo más importante. Dicho esto, no olvides que las actividades extraescolares también pueden enseñarte mucho.
4. Recuerda que la escuela es importante, pero también lo es la vida social. Es fundamental encontrar un buen equilibrio. Siempre puedes obtener solo A en tus exámenes, pero si no tienes ningún contacto social, te será muy difícil estudiar. Haz tu mejor esfuerzo en la escuela, pero no te olvides de divertirte también y únete a algunos clubes o asociaciones para socializar. no te arrepentirás.
5. Siéntete involucrado con tu escuela. No necesariamente tienes que usar los colores de tu escuela todos los días para hacer esto. Solo necesita estar al tanto de lo que está sucediendo, los eventos actuales, quién ganó el torneo de fútbol escolar el viernes pasado, ir a fiestas escolares, postularse para el consejo escolar, etc. Así como es importante estar al tanto de las noticias y la política, también es bueno estar activo en la escuela. Entonces no solo obtienes una mejor conexión con las personas que te rodean, sino que también tienes más influencia en cómo se organizan ciertas cosas. También muestra que estás interesado en tu entorno de aprendizaje.
6. Únete a un equipo deportivo. Puede ser difícil mantenerse en forma cuando tienes mucha tarea que hacer, por lo que unirte a un equipo deportivo en tu escuela puede ayudarte a incluir el ejercicio en tu horario. Pruébelo durante un año, pero sea razonable. Si encuentra que su trabajo escolar se verá afectado, dé un paso atrás la próxima temporada. Da lo mejor de ti mientras haces ejercicio y durante tu trabajo escolar, te beneficiarás dos veces: estarás saludable y obtendrás buenas calificaciones.
7. Descubre qué otras actividades extraescolares organiza el colegio. Si no eres deportista, eso no significa que no puedas hacer nada divertido después de la escuela. Si te gusta el arte, únete al club de dibujo. Si eres amante de la música, únete a la banda de la escuela. Vamos algun lado y tratar de mantenerlo durante mucho tiempo. Te beneficiarás de esto más adelante en la vida. Si no le gusta ningún club, pregunte al rector si se puede fundar un nuevo club. A menudo puedes, y luego puedes ayudar a establecer una nueva actividad en tu escuela.
8. Sumérgete en estudios posteriores. Cuando estés en tu último año, deberías ver lo que quieres hacer después de la escuela secundaria. Ir a las jornadas de puertas abiertas de las escuelas de formación profesional o universidades para tener una mejor idea de lo que te gusta. También puede pedirle consejo a su mentor o decano si no tiene idea de lo que quiere hacer después de su examen.
9. Intenta obtener una calificación final promedio alta. Una calificación promedio alta puede ser importante para su educación superior. Con una calificación final promedio alta, es más probable que seas aceptado en ciertas escuelas o universidades. También hay empresas que miran las calificaciones que obtuviste en la escuela secundaria al solicitar un trabajo.
10. Intenta ser amigo de todos. Es una pérdida de tiempo preocuparse por las camarillas, quién es amigo de quién, quiénes son las personas populares, etc. Lo mejor es ser amigo de todos. Ten confianza y quédate tú mismo. Acostúmbrese a saludar a todos y no tenga miedo de hablar con los nuevos compañeros de clase. Cuanto más fácil sea llevarse bien con un grupo diverso de personas, más le agradará a la gente y más fácil le resultará adaptarse a la variedad de personas que conocerá a lo largo de su vida.
11. No te compares con los demás. No se puede enfatizar lo suficiente que ya tiene tanto en su plato de qué preocuparse que no debería. La escuela secundaria es solo una competencia contigo mismo. Trata de mejorar cada día, pero no empieces a preguntarte si la chica sentada frente a ti podría estar mucho mejor vestida que tú, sacar mejores notas, tener un mejor novio, etc. En diez años todo será completamente sin importancia. concentrarse en tú mismo. enfócate en lo que Uds puede hacer para tú mismo mejorar. Y luego ve por eso!
12. no te demores. Este es probablemente el mayor escollo para todos los estudiantes de secundaria. Es difícil, y está bien si lo haces de vez en cuando. Pero si se acerca una prueba, un examen o un trabajo importante, no lo convierta en un hábito. Te arrepentirás más tarde, especialmente si vas a la universidad y tienes que leer grandes cantidades de material. Acostúmbrate a terminar todo a tiempo, y no esperar hasta el último minuto. Haz un plan y haz una lista de todas tus tareas. Cuélgalo en algún lugar donde puedas verlo para que no lo olvides. Y escribe las fechas de envío!
13. Desayuno y almuerzo. Suena estúpido, pero te sorprenderá la cantidad de personas que se saltan el desayuno o el almuerzo. Eso no solo es estúpido, sino también muy poco saludable. En primer lugar, un plato de frutas con muesli es delicioso. Si no tienes tiempo de desayunar en casa, al menos cómprate un bocadillo en la panadería o en la cafetería antes de que empiece tu primera clase. Es importante poner en marcha tu digestión para que funcione bien durante todo el día. El almuerzo también es importante, para evitar que tu estómago gruñe durante las últimas horas de clase. Con el estómago lleno puedes concentrarte mejor. Si te saltas las comidas, tu metabolismo se ralentiza, lo que te hace engordar, no adelgazar.
14. Asegúrate de mantenerte saludable tanto dentro como fuera de la escuela. No caigas en la trampa de la máquina de dulces. La mayoría de las cosas allí son desagradables y poco saludables. Mejor elige nueces o un pastel de trigo integral si la máquina expendedora es tu única opción. Tampoco caigas en la tentación de comprar `agua con vitaminas`, está llena de azúcar. Solo si haces mucho ejercicio y has vuelto a quemar esas 500 calorías puedes justificar ese marte o pastel rosa por ti mismo.
15. Dormir lo suficiente. A menudo es más fácil decirlo que hacerlo, pero dormir tiene muchos beneficios. Si todos los estudiantes de secundaria durmieran entre 8 y 9 horas, todos serían mucho más felices en la escuela. Trate de tener todo hecho a tiempo, para que pueda obtener el descanso que tanto necesita. Entonces no solo estás mucho más alerta durante el día, sino que también es bueno para tu piel y tu figura, puedes prestar más atención durante las lecciones aburridas y, por lo tanto, obtener mejores calificaciones. Si tiene muchas actividades extracurriculares y luego siempre hace demasiada tarea, es una buena idea dejar algunos clubes. No le sirve de nada a nadie si tiene falta de sueño. Una siesta también puede hacer maravillas. La cafeína te ayuda a mantenerte concentrado, pero también puede tener efectos secundarios y, en última instancia, no es buena para ti. Trate de usar estas bebidas estimulantes con moderación, por ejemplo, solo si tiene una prueba importante.
dieciséis. Desarrolla tu propio gusto. Eso no significa que vayas a la escuela con pantimedias en la cabeza, por ejemplo. Pero asegúrate de desarrollar tu propio gusto y formar tu propia identidad, para que no seas una réplica de otra persona. Es más probable que las personas te recuerden y quieran ser tus amigos si te atreves a ser diferente y auténtico.
17. Sal el fin de semana. Si sobreviviste 5 días agotadores en la escuela, es hora de hacer algo por ti mismo. Incluso si no tienes tantos amigos, puedes relajarte durante el fin de semana y hacer lo que te gusta. Relájate y recarga las pilas antes de que vuelva a ser lunes. Recuerda que la escuela es una prioridad, así que no te diviertas tanto el fin de semana que el lunes estés completamente exhausto.
18. No rendirse nunca. Otro cliché, pero importante. En la escuela secundaria, a menudo fracasarás, te recuperarás, volverás a intentarlo y harás amigos en el camino. No seas demasiado duro contigo mismo si obtienes un 5 o un 6. Aprende aún más para que obtengas un 8 o un 9 la próxima vez. Si tu equipo de fútbol perdió, trata de correr un poco más rápido la próxima vez. Este tipo de incidentes aseguran que usted será más fuerte en su lugar más adelante en la vida. Aprende de tus errores y llegarás lejos. Y recuerda que nadie es perfecto.
Consejos
- Si a menudo pospones las cosas, aquí tienes un buen truco. El comienzo es el más difícil. Oblígate a empezar tu tarea sin pensarlo y mantenla durante 15 minutos. Descubrirá que puede entrenar su mente de tal manera que pueda mantenerse enfocado por más y más tiempo. Terminas tan absorto en tu trabajo que olvidas que esos quince minutos han terminado!
- Manténgase alejado de discusiones y chismes. Tienes cosas más importantes de las que preocuparte que eso.
- Saber que la organización y la escuela secundaria en general son un proceso de aprendizaje. Mírate a ti mismo como un trabajo en progreso. A medida que descubras quién eres, también descubrirás qué métodos y hábitos se adaptan mejor a ti. No tengas miedo de probar cosas y salir mal, y toma riesgos. Te alegrarás de haberlo hecho más tarde.
- Hazte amigo de tus profesores. Eso hace que todo sea mucho más fácil.
- Incluso si eres tímido, trata de hacer amigos para tener gente con quien hablar y alguien que te ayude si te metes en problemas. Puede ser útil unirse a un club o asociación. Verás que puedes conectar fácilmente con la gente.
- Si te resulta difícil terminar la cantidad de tarea que te dan, díselo a tus profesores. No tengas miedo de pedir ayuda adicional después de clase. Ellos están allí para ayudarte. Además, lo peor que pueden hacer es "nuevo" decir.
- Si quieres rendirte, piensa en qué educación te gustaría hacer después de la secundaria. Mira hacia adelante, llegarás mucho más lejos!
- No necesariamente tienes que tener novio o novia en la escuela secundaria. No te sientas obligado a tener citas porque todos los demás también lo hacen. Tienes tantos años por delante, así que ¿por qué no concentrarte en tu trabajo escolar ahora?? Sin embargo, tampoco tengas miedo de hacer una cita con alguien. Un novio o novia estable también puede ser muy agradable.
- Ocasionalmente puedes saltarte un día de clases, aunque eso no es recomendable, pero recuerda no hacerlo con demasiada frecuencia. Si sientes que todo es demasiado para ti, pregúntales a tus padres si puedes quedarte en casa por un día, pero hazlo solo si también obtienes permiso. En cualquier caso, solo haz la tarea que está en tu agenda para ese día, para no atrasarte.
- ser amable con los maestros. no deberían odiarte!
Advertencias
- No te preocupes por los matones, porque son unos tontos. Creen que son muchos, pero no lo son! Tienes cosas más importantes de las que preocuparte, y no es bueno rodearte de gente negativa. Trate de evitar a los acosadores tanto como sea posible y rodéese de personas positivas como sus amigos para mantener a raya a los acosadores.
- Asegúrate de no sobrecargarte de trabajo, porque entonces tus notas bajarán y eso es lo contrario de lo que quieres.
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