Cómo sacar todas las A en la escuela secundaria

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Pasos

Obtener buenas calificaciones en la escuela secundaria puede ayudarlo a ingresar a la universidad de su elección y encaminarlo hacia el éxito en el futuro. Tomará mucho trabajo terminar la escuela secundaria con A`s, pero si te comprometes con tus estudios, sigues haciendo tu trabajo y pides ayuda y apoyo cuando lo necesitas, puedes obtenerlo. Mantener un buen equilibrio entre la escuela y el cuidado de uno mismo. De esta manera, el agotamiento y el estrés no se interpondrán en el camino para lograr sus objetivos!

Pasos

Método 1 de 4: tener éxito en el aula

1.Toma notas estratégicas en clase. No tienes que escribir todo lo que dice tu maestro, eso tomaría demasiado tiempo y no sería muy útil cuando sea el momento de estudiar. En su lugar, escriba frases clave, definiciones y puntos que su maestro mencione. Si tu profesor enfatiza algo mientras habla, escribe algo en la pizarra o menciona algo varias veces, es una buena señal de que debes anotarlo en tus notas.

Pruebe diferentes métodos de escritura de notas para encontrar el que mejor se adapte a sus necesidades. Por ejemplo, puede usar el método de Cornell, donde escribe todas sus notas en el lado derecho de la página, escribe cualquier pregunta que tenga en el lado izquierdo y escribe un resumen de la lección de ese día en la parte inferior de la página.
Considere codificar por colores sus notas con diferentes resaltadores para que sean fáciles de leer cuando estudie. Puede resaltar palabras clave con un color, eventos y fechas importantes con un color diferente, etc.

2.Participa en todas tus clases. En ciertas clases, la participación puede determinar un porcentaje de su calificación. Incluso si este no es el caso, participar en la lección puede ayudarlo a recordar mejor el material y le mostrará a su maestro que quiere hacer lo mejor que pueda. Si su maestro hace preguntas o brinda espacio para una discusión grupal, no tenga miedo de intervenir y compartir su perspectiva.

Si te preocupa no tener nada que decir en voz alta en clase, prepárate con algunas notas de la lectura o la tarea de la noche anterior. De esa manera, tiene algunos puntos de conversación listos para usar.

Propina: Siéntese al frente del salón de clases si puede elegir su asiento, ya que hace que sea más fácil concentrarse y participar.

3. Haz preguntas durante y después de la clase si alguna vez te sientes confundido. Puede ser un poco intimidante hacer preguntas y admitir que no entiendes algo, pero es muy importante si quieres obtener buenas calificaciones en todas tus materias. Si no aclara su confusión, puede causar problemas más adelante cuando realice una prueba. Hazle una pregunta a tu profesor si algo de lo que explica en clase no te queda claro, o espera hasta después de la clase para soltarlo si es más fácil.

Si tiene una pregunta sobre algo, es probable que otros estudiantes de su clase se estén preguntando lo mismo. Les estás haciendo un favor a todos al preguntarle a tu maestro al respecto.

4.Desarrolla buenas relaciones con tus maestros. Siempre sé cortés y amable cuando te comuniques con tus profesores. Evite chatear o enviar mensajes de texto en clase e intente no romper ninguna otra regla. Tus profesores están ahí para ayudarte, y cuanto mejor sea tu relación con ellos, más fácil será para ti tener éxito y sacar buenas notas.

Hacer tu tarea a tiempo, participar en clase y pedir ayuda cuando sea necesario te ayudará a construir una mejor relación con tus maestros.

Método 2 de 4: estudiar efectivamente
1.Encuentra un lugar tranquilo y cómodo para estudiar. Elige un lugar libre de distracciones, como tu dormitorio o la biblioteca. Asegúrese de tener un escritorio y una silla cómoda para trabajar, así como cualquier material de estudio, como marcadores, bolígrafos y una computadora. Estudiarás mucho durante la escuela secundaria, por lo que querrás tener un espacio acogedor donde puedas concentrarte bien.

2. Estudia regularmente en lugar de pisar fuerte en el último minuto. Todos somos diferentes, por lo que es posible que tengas que pasar por ensayo y error para encontrar un plan de estudios que se sienta bien. En general, reserve algo de tiempo todos los días después de la escuela para estudiar, en lugar de guardar todo su trabajo de estudio para unos días antes de un examen. Si tiene que triturar todo en su cabeza en una o dos noches, es más difícil aprender el material y solo se siente más estresado.

Por ejemplo, podría pasar de 15 a 30 minutos todos los días después de la escuela revisando los materiales de todas sus lecciones. O puede pasar de 1 a 2 horas a la semana repasando todo lo que aprendió esa semana. Estudiar regularmente en lugar de solo cuando se acerca un examen hace que sea más fácil recordar lo que aprendes y estarás mucho mejor preparado cuando tengas un examen.

3.Determina tu estilo de aprendizaje para que sepas cuál es la mejor manera de estudiar. Hay 4 estilos de aprendizaje: visual, auditivo, lingüístico y cinestésico. Los estudiantes visuales aprenden mejor a través de cosas como imágenes, gráficos y mapas. Los estudiantes auditivos aprenden mejor escuchando y hablando con la gente. Los estudiantes lingüísticos prefieren leer y tomar notas para ayudarlos a aprender. A los aprendices cinestésicos les gusta aprender haciendo actividades y probando cosas por sí mismos. Si sabe cuál o dos estilos de aprendizaje prefiere, puede usarlos para que sus sesiones de estudio sean más efectivas.

Si eres un aprendiz visual, codifica con colores tus notas para que sean más fáciles de aprender y haz dibujos, figuras y diagramas mientras estudias para ayudarte a recordar.

Si eres un aprendiz auditivo, intenta repetir mnemotécnicos y rimas en voz alta para ayudarte a recordar cosas. También puede leer sus notas en voz alta y pedirle a otra persona que lo evalúe con el material del curso.

Si eres un estudiante de lingüística, lee capítulos de tu libro de texto y toma notas mientras estudias.

Si eres un aprendiz kinestésico, trata de hacer actividades relacionadas con el material que estás estudiando, como hacer tarjetas o inventar un juego.

4.Toma descansos frecuentes mientras estudias. Los descansos para estudiar pueden ayudar a tu cerebro a recargarse y prevenir el agotamiento. Tomar un descanso relajante puede parecer una pérdida de valioso tiempo de estudio, pero estudiar durante demasiado tiempo puede dificultar la concentración y el cerebro no absorberá tanta información.

CONSEJO DE EXPERTO

1. Lleve un registro de todas sus tareas en un diario. Guarda la agenda en tu mochila escolar. Cuando tengas tarea, escríbela en tu diario de inmediato para que no se te olvide. Hacer un seguimiento de todas sus tareas y plazos lo ayudará a mantenerse organizado y evitar perder asignaciones importantes que podrían afectar sus calificaciones.

Todos olvidan las tareas. Sucede! Tener un calendario es una buena copia de seguridad en caso de que se te olvide.

Si por alguna razón sigues sin hacer la tarea, habla con tu profesor al respecto. Dígales que sabe que cometió un error y pregúnteles si puede entregarlo más tarde. Es posible que no obtenga todos los puntos, pero aún pueden darle algunos puntos, lo cual es mejor que no entregarlos en absoluto.

2.Haz tu tarea todos los días justo después de la escuela. Esto podría ser lo último que quieras hacer después de un largo día en la escuela, pero de esta manera no lo olvidas y no lo pospones demasiado. Además, si tienes dudas o no entiendes algo, tendrás más tiempo para pedir ayuda y encontrar una solución.

Si haces tu tarea justo después de la escuela, tienes el resto de la tarde para relajarte. Por otro lado, si sigue posponiéndolo hasta más tarde en la noche, lo tendrá en su cabeza toda la noche.

3.Planifique con anticipación para tareas más grandes. Cuando surja un gran proyecto, informe u otra tarea, programe mucho tiempo para trabajar en él para que no tenga que apresurarse en el último minuto. Incluso puedes empezar antes de lo necesario para que lo tengas todo atrás y una cosa menos en tu plato. Escriba la fecha límite de la tarea en su calendario y escriba recordatorios en los días intermedios para que no se olvide.

Por ejemplo, si tiene que terminar un informe de investigación en seis semanas, no espere hasta la última semana para comenzar. En su lugar, comience a hacer una lluvia de ideas e investigue de inmediato. Cuanto más tiempo te dediques a ti mismo, menos estrés sentirás y mejor rendirás.

4. Pide ayuda si alguna vez te quedas atascado con tu tarea. Entregar tareas incompletas o incorrectas puede afectar negativamente su calificación y podría dejarlo atrás para la clase del día siguiente.En lugar de arriesgarte a esto, pide consejo a tus padres o compañeros de clase si estás atascado. También puedes reunirte con tu maestro antes de la clase si tienes tiempo y hacerle saber que lo estás pasando mal. De esta manera, aclarará cualquier ambigüedad, obtendrá una mejor calificación para su tarea y estará mejor preparado para las discusiones en clase y las pruebas futuras.

Método 4 de 4: Cuidarte a ti mismo

1.Duerma de 8 a 10 horas cada noche. Es tentador quedarse despierto hasta tarde en los días de escuela, pero no dormir lo suficiente puede afectar sus calificaciones y estresarlo. Si estás cansado durante la clase no podrás concentrarte y tomar buenos apuntes. Si no puedes concentrarte y tomar buenas notas, no aprenderás el material y tendrás más dificultades para estudiar para los exámenes. No siempre es fácil, pero haz tu mejor esfuerzo para ir a la cama a la misma hora todas las noches para que te sientas descansado y alerta durante la clase.

No coma, haga ejercicio ni beba cafeína antes de acostarse, ya que dificulta conciliar el sueño.
Trate de evitar ver pantallas 1 hora antes de acostarse. La luz de las pantallas puede hacer que su cuerpo se sienta excitado, lo que puede interrumpir su ciclo de sueño. Intente leer un libro, tomar un baño o dibujar un cuaderno de bocetos antes de acostarse.

2.Haz algo de ejercicio la mayoría de los días de la semana. El ejercicio regular puede ayudar a que su cerebro funcione mejor y reducir el estrés. Encuentre una forma de ejercicio que disfrute y hágalo durante 30 minutos al menos 5 días a la semana.

Cualquier tipo de actividad física puede considerarse ejercicio, como deportes, montar en bicicleta, bailar o correr.

3. Lleva una dieta sana y equilibrada. Una dieta saludable no solo te hará sentir mejor físicamente, sino que también puede ayudarte a concentrarte en la escuela. Trate de comer pocos alimentos con grasas saturadas y carbohidratos simples, como refrescos, postres, carnes procesadas y galletas envasadas. En cambio, concéntrese en comer frutas, verduras, carnes magras y granos integrales. Algunos alimentos específicos que pueden facilitar la concentración en la escuela y la universidad incluyen:

salmón

arándanos

Té verde

Espinacas

Huevos

plátanos

Chocolate negro

4.Utiliza técnicas de relajación para desestresarte. Obtener A en la escuela secundaria puede ser estresante a veces, por lo que es importante encontrar formas saludables que funcionen para usted para ayudarlo a sobrellevar el estrés. Reserva un tiempo todos los días, como una hora cada noche, para relajarte y desconectar un poco tu cerebro. Algunas técnicas de relajación que puede probar incluyen:

Yoga

meditación

Tomar una respiración profunda

Relajación Muscular Progresiva

Propina: Si el estrés por tus notas te causa mucho estrés, habla de ello con un consejero escolar.