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Elija un sistema para mantener todos sus papeles juntos, como una carpeta en espiral. Así no perderás nada si sueltas una carpeta. Si tiende a meter todos sus papeles en carpetas, use una carpeta con bolsillos de plástico. Esto le permite mantener los papeles en su lugar sin tener que volver a ponerlos en orden cada vez. 
Colorea cada cuadro. Pon una pegatina o cubrir en o alrededor de cada uno de los materiales que necesita para ese tema. Si el color no es lo tuyo, cubre libros, cuadernos y otros artículos en diferentes papeles según el tema para el que se trate. 
Si no sabes si aún necesitarás ciertos materiales, pregúntale a tu maestro. 
Oirás y verás las cosas mejor, y no te perderás nada. Estarás más atento. 
Prestarás más atención cuando participes, y el profesor sabrá que estás prestando atención. Si eres tímido, desafíate a ti mismo levantando el dedo al menos una vez durante cada lección. 
Escriba las preguntas durante la lección y escriba las respuestas a medida que surjan. Si tienes una pregunta cuya respuesta no sabes, levanta la mano y pregúntale al profesor. Si el maestro repite una palabra o frase, probablemente sea importante. escríbelo. No tomes demasiadas notas. Si escribes todo, no prestas atención a la información que se da. 
Siempre tómate un descanso, incluso si no has podido hacer todo lo que esperabas. Ponte de pie y haz algo de ejercicio durante tus descansos. 
Divide el material que necesitas aprender para un examen importante en bloques y haz un horario de estudio. Intenta estudiar de 20 a 45 minutos todos los días durante varias semanas. Nunca bloquees para una prueba! Trate de descansar la noche antes de una prueba. 
Por ejemplo, una hoja de papel importante puede requerir que investigues en la biblioteca un día, crees un programa de texto al día siguiente y luego pases una o dos horas el resto de la semana escribiendo un borrador y un texto final. 
Únase a una asociación debido a un pasatiempo que realmente le gusta y conozca a personas que comparten sus intereses. Habla con las personas con las que te sientas en clase antes y después de la clase. Si eres amigable con tus compañeros de clase, pero también te cuidas bien, es probable que con el tiempo encuentres amigos que te aprecien. 
Cuando no puedas concentrarte en tus estudios, muévete. Da un paseo a paso ligero por el barrio, salta en un trampolín o haz algunas flexiones. No te sobreentrenes! Si sigues entrenando hasta cansarte, no te quedará energía para estudiar. 
Come proteínas y grasas saludables! La carne, el pescado y los frijoles son alimentos para el cerebro y te ayudan a concentrarte. Trate de comer verduras de colores todos los días. Las verduras de hoja verde, los tomates, las berenjenas y los pimientos son saludables y deliciosos. Coma cereales integrales como palomitas de maíz, pan y arroz. te dan energia. Si siempre tienes hambre, estos definitivamente te harán sentir lleno. Cuida tus huesos bebiendo queso, yogur y leche desnatada. Solo coma algunos dulces y refrescos como un regalo especial. 
Duerma toda la noche cuando estudie para un examen. Tu cerebro procesa la información que has estudiado mientras duermes.
Sacar buenas notas en la escuela secundaria
Contenido
Ir a la escuela secundaria es un gran cambio, pero no tiene por qué ser un problema. Un gran cambio es que tendrás muchos profesores diferentes y tendrás tarea todos los días para las distintas materias. Otro cambio es que se le asignarán tareas, como documentos y compromisos para hablar, en las que tendrá que trabajar durante días o semanas para completarlas. Si realiza un seguimiento de su trabajo y lo divide en unidades más pequeñas y pide ayuda si tiene problemas con algo, sus calificaciones definitivamente mejorarán.
Pasos
Parte 1 de 4: poner todo en orden
1. usa un calendario. Compra una agenda semanal que puedas usar durante todo el año. Escribe lo que tienes que hacer todos los días. Puedes dejar una parte libre para tareas y deberes. También tenga en cuenta las fechas importantes, como vacaciones, cumpleaños y eventos escolares. Si aún no tienes agenda, cómprala en la librería!
- Asegúrate de escribir tu tarea después de cada lección.
- También escribe tus obligaciones sociales en tu calendario! Así evitas planear una noche de estudio el día que ibas a una fiesta.
- Hacer listas de tareas. Marca las cosas que has hecho.
2. Use carpetas separadas para cada tema. Puede usar una carpeta de archivos con pestañas o varias carpetas pequeñas para cada tema. Independientemente de cómo haga esto, asegúrese de que su trabajo se rastree por separado para cada tema. Si mezclas todo, te confundirás.
3. Trae las cosas correctas a clase. Cuando comienza la escuela secundaria, puede llevar un tiempo acostumbrarse a ir a varias aulas, cada una de las cuales requiere libros diferentes. Recuérdese todos los días, y después del almuerzo, qué platos son los próximos ese día, y asegúrese de tener las cosas correctas en su bolso.
4. Limpia carpetas, tu mochila y tu escritorio regularmente. Una vez a la semana o cada dos semanas, revisa todos tus papeles y tira los que ya no necesites. El desorden innecesario le dificulta encontrar los papeles que necesita. Asegúrate de no tirar nada que aún tengas que entregar o que aún tengas que estudiar.
Parte 2 de 4: Participar en el salón de clases
1. Conoce a todos tus profesores. En la escuela primaria probablemente tuviste un maestro, y tu maestro probablemente tuvo una clase de estudiantes. En la escuela secundaria, puede tener hasta siete maestros y enseñar a más de 100 estudiantes. Tus calificaciones pueden mejorar si no te importa hablar con tus maestros.
- Prestar atención cuando la maestra cuenta cosas sobre sí misma.
- A menos que un maestro esté ocupado, haga contacto visual y salude al maestro cuando ingrese a la clase. Saluda al profesor cuando termine la clase.
2. siéntate en el frente. Siéntate al frente, en el medio de la clase y lo más cerca posible del maestro. Este es un método probado para obtener mejores calificaciones en una materia.
3. Únase a la discusión durante las discusiones. Haz preguntas y responde las preguntas que te haga tu profesor. No intente dominar una discusión, pero hable cuando tenga algo que decir. Escuche a sus compañeros de clase y responda cortésmente cuando no esté de acuerdo o quiera agregar algo.
4. Toma notas durante la clase. Escriba los puntos principales en su cuaderno que el maestro está cubriendo. Ponga siempre la fecha en la parte superior de la página. Si está discutiendo un texto o capítulo en particular de un libro de texto, anótelo también.
Parte 3 de 4: Estudiar efectivamente
1. Encuentra tu propia rutina de tareas ideal. Proporcionar un lugar de estudio y mantenerlo ordenado y agradable. Si te gusta sentarte ahí, disfrutarás mucho más haciendo tu tarea. Acostúmbrate a hacer tu tarea todos los días. Por ejemplo, llegas a casa, te relajas media hora y empiezas con tus tareas. Experimente al principio para ver qué funciona mejor para usted.
- Por ejemplo, ¿llegas a casa de la escuela lleno de energía?? Entonces este podría ser un buen momento para estudiar. ¿Estás cansado cuando llegas a casa y solo tienes algo de energía después de la cena?? Mientras no te quedes despierto demasiado tiempo, es mejor que estudies por la noche.
2. Variedad en tu tiempo de trabajo. Probablemente puedas concentrarte bien durante unos 45 minutos, o tal vez un poco menos. En lugar de tratar de terminar todo su trabajo a la vez, programe un descanso de 15 minutos cada 45 minutos. Concéntrate completamente en tu trabajo: si notas que tu atención se desvía, di para ti mismo: "Espera hasta el descanso!"
3. Estudia el material en bloques. Si tienes que estudiar mucho material nuevo, divídelo en bloques. Por ejemplo, si necesita aprender 20 palabras en alemán, divida esa lista en partes del discurso y aprenda algunas palabras a la vez.
4. Mantenga un registro de sus asignaciones a largo plazo en su calendario. A diferencia de la escuela primaria, en la escuela secundaria tienes la responsabilidad de trabajar en documentos y en charlas durante un período de tiempo. También es posible que le den pruebas que constituyan una gran parte de su calificación. Haga un cronograma para tareas grandes escribiendo recordatorios en su agenda en las semanas antes de que tenga que entregar las tareas. Anota lo que debes haber hecho todos los días para prepararte bien.
Parte 4 de 4: cuidar de ti mismo
1. Pida ayuda si no puede resolverlo o si se deprime. Si no puedes terminar tu tarea, pregúntales a tus padres si puedes recibir tutoría o que te expliquen las cosas. La mayoría de los estudiantes de secundaria necesitan ayuda con la tarea. Si notas que te estás perdiendo en la escuela, habla con tu profesor después de clase. Si estás siendo intimidado, díselo a un maestro o repórtalo al director de la escuela.
- Si te sientes infeliz o como si ya nada fuera divertido, háblalo con tus padres o pregunta si puedes hablar con un psicólogo (de la escuela). Puede ayudarte a sentirte mejor!
- Todo el mundo tiene dificultades con los grandes cambios. Pida ayuda para superar los momentos difíciles.
2. hacer amigos. Esto no parece tener nada que ver con esto, pero no es cierto! Los amigos tienen un efecto claro en tu calificación promedio. Si te sientes solo en la escuela, te será más difícil concentrarte en clase y sacar buenas notas. No hay un número correcto o incorrecto de amigos: el punto es conocer al menos a algunas personas que disfruten salir contigo y con las que te sientas seguro y feliz.
3. Ejercicio para mejorar tu concentración. Practica deportes en la escuela y fuera del horario escolar. Únete a un club deportivo, baila o corre. El ejercicio te ayuda a rendir mejor en la escuela. Encuentre maneras de hacer ejercicio durante los días escolares para que pueda concentrarse en su trabajo. Muévete durante los descansos!
4. Come bien para darle energía a tu cerebro. Come tu desayuno, almuerzo y cena. Lleva bocadillos a la escuela para que no tengas hambre entre clases! Como snacks puedes tomar frutos secos, fruta y paquetes de yogur, queso o humus. Comer alimentos de todos los grupos todos los días. Preferiblemente evita la comida rápida y asegúrate de beber mucha agua.
5. Recárgate todas las noches con una buena noche de sueño. Necesita al menos nueve horas de sueño cada noche, pero preferiblemente 11. Ir a la cama a la misma hora todas las noches. Asegúrate de que tu habitación esté ordenada y oscura, y no mires las pantallas antes de irte a dormir.
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