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Masajea tus encías durante dos minutos. Aplica la mezcla en tus encías dos o tres veces por semana. Deje de usar la pasta si nota que sus encías se irritan más. 
También puede aplicar hojas de salvia finamente picadas o 1/16 de cucharadita de salvia seca en las encías. Deje la salvia en sus encías durante dos o tres minutos, luego enjuáguese la boca. La cúrcuma y la salvia tienen propiedades antiinflamatorias. La cúrcuma también ayuda a combatir las bacterias. 
Tenga cuidado de no cepillarse los dientes con demasiada fuerza antes de aplicar el aceite. 
También puedes cepillarte los dientes con el aceite. No use aceite de oliva ozonizado si recientemente ha tenido un infarto, está embarazada, tiene hipertiroidismo (tiroides hiperactiva), está bajo la influencia del alcohol o tiene sangrado en uno de sus órganos. Lea las instrucciones en el paquete para saber con qué frecuencia puede aplicar el aceite de oliva. 
Si no puede mantener el aceite en la boca durante 10 a 15 minutos al día, comience con cinco minutos y luego mantenga el aceite en la boca por más y más tiempo. Lo mejor es realizar este tratamiento inmediatamente por la mañana antes de comer. 
Un tratamiento con aceite funciona tan bien como un enjuague bucal comercial para combatir el mal aliento y eliminar la acumulación de placa. La gingivitis (una etapa temprana de la enfermedad de las encías) es causada por la acumulación de placa. Si trata sus encías con aceite todos los días, debería tener menos acumulación de placa en 10 días. Las organizaciones dentales no recomiendan este tratamiento, pero se ha utilizado durante siglos para cuidar los dientes y las encías. Aunque utilices esta técnica, es importante acudir al dentista para eliminar el problema de las encías. 
Asegúrate de cepillar todas las superficies de tus dientes. Compre un cepillo de dientes nuevo cada tres o cuatro meses o incluso antes si las cerdas comienzan a separarse y pierden su color. Cepíllese la lengua después para eliminar las bacterias. 
Puede usar hilo dental, un palillo de dientes o un hilo dental listo para usar. Pregúntale a tu dentista qué herramienta se adapta mejor a ti. 
Los posibles tratamientos para restaurar las encías son una limpieza dental exhaustiva y un trasplante de encía. Tu dentista decidirá qué tratamiento es mejor para ti.
Estimula el crecimiento de tus encías
Contenido
Si sus encías comienzan a retroceder, es posible que tenga periodontitis o encías inflamadas. Esta es una enfermedad de las encías que puede afectar los huesos y los tejidos que conectan los dientes. Si notas cambios en tus encías, lo mejor es acudir cuanto antes al dentista. Mientras tanto, puedes usar algunos remedios caseros para estimular el crecimiento de tus encías. Sepa que hay poca evidencia científica del efecto de estos medicamentos. Úselos con cuidado y no los vea como un sustituto del cepillado y el uso de hilo dental, así como de las visitas regulares al dentista.
Pasos
Método 1 de 4: aplicar una pasta en las encías
1. Mezclar bicarbonato de sodio con agua. En una taza pequeña, mezcle 3 cucharadas de bicarbonato de sodio con 1 cucharadita de agua. Revuelve la mezcla y sigue agregando agua hasta obtener una especie de pasta. Es importante mezclar el bicarbonato de sodio con agua. Usar solo bicarbonato de sodio es demasiado duro para los dientes y las encías.
- También puedes mezclar el bicarbonato de sodio con aceite de oliva o aceite de coco en lugar de agua.
2. Aplica la mezcla en tus encías. Mete un dedo en la mezcla y luego sosténlo contra el borde de tus encías. Masajee suavemente sus encías con los dedos, haciendo pequeños movimientos circulares. También puede aplicar la mezcla a sus encías con un cepillo de dientes suave.
3. hacer una pasta de especias. Mezcle la cúrcuma en polvo con agua para hacer una pasta. Use un cepillo de dientes suave para aplicar la pasta en las encías. Si el cepillo de dientes es demasiado áspero, puede usar sus dedos para masajear la pasta en sus encías. Deje que la pasta penetre en sus encías durante unos minutos, luego enjuáguese la boca.
Método 2 de 4: usar aceite de oliva ozonizado
1. Comprar aceite de oliva ozonizado. El aceite de oliva ozonizado es un aceite de oliva que ha sido tratado para que el aceite combata mejor las bacterias y microorganismos dañinos en la boca. Durante este proceso, el aceite de oliva verdoso se convierte en un gel blanco. Puede comprar aceite de oliva ozonizado en las tiendas naturistas y en algunas tiendas web.
- Se ha comprobado que el aceite de oliva ozonizado cura las heridas de las encías y reduce los síntomas de la enfermedad de las encías.
- Guarda el aceite de oliva ozonizado en el frigorífico o a temperatura ambiente en un lugar oscuro y sin luz solar.
- Muchas personas han tenido buenos resultados con este tratamiento, pero la única forma de detener la retracción de las encías es a través de un tratamiento médico por parte de un médico. La terapia de ozono es conocida por matar las bacterias anaeróbicas, un tratamiento muy exitoso para la periodontitis.
2. cepilla tus dientes.cepilla tus dientes con un cepillo de dientes suave y pasta de dientes sin flúor. Cuando termines de cepillarte seda floja todos sus dientes para eliminar la placa y las partículas de comida. El aceite de oliva funciona mejor si te limpias la boca antes del tratamiento.
3. Aplica el aceite en tus encías. Puedes aplicar el aceite en tus encías con los dedos o con un cepillo de dientes. Masajea tus encías con el aceite durante 10 minutos. Cuando te hayas aplicado el aceite, es importante no comer ni beber nada durante media hora y no enjuagarte la boca.
Método 3 de 4: lubricar las encías
1. Pon una cucharada de aceite en tu boca. Este método se utiliza para eliminar las impurezas de la boca. Puedes usar aceite de coco, aceite de girasol, aceite de sésamo o aceite de palma. El aceite de coco es el más popular, pero se solidifica por debajo de los 24 °C y puede ser difícil enjuagar un bloque de aceite por la boca. Intente mezclar el aceite de coco con uno de los otros aceites, como el aceite de girasol, el aceite de sésamo o el aceite de palma, para que pueda enjuagarse la boca con más facilidad.
- Los niños de cinco a 15 años solo deben usar 1 cucharadita de aceite.
- El aceite de sésamo es el preferido en India. El aceite de sésamo tiene un alto contenido de antioxidantes y se cree que fortalece los dientes y las encías.
2. Mueve el aceite en tu boca. Mueve el aceite entre tus dientes durante 10 a 15 minutos. El aceite se diluirá y se volverá de un color blanco lechoso. El enjuague activa las enzimas. No tragues el aceite, porque contiene bacterias.
3. cepilla tus dientes. Cuando hayas escupido el aceite, cepíllate los dientes y enjuágate la boca con agua, como lo haces normalmente. Un tratamiento con aceite no sustituye al cepillado regular y al cuidado de los dientes. El tratamiento es un complemento a lo que normalmente haces.
Método 4 de 4: cuidar bien las encías
1. Conoce las causas de la retracción de las encías. Hay muchos factores que pueden causar la retracción de las encías. Su dentista puede ayudarlo a descubrir qué factores de riesgo están involucrados. Las causas comunes de la retracción de las encías incluyen:
- Una enfermedad de las encías
- Usar un cepillo de dientes duro y cepillarse demasiado fuerte
- Tener encías naturalmente delgadas y débiles
- Fumar y usar tabaco
- Lesiones en el tejido de las encías
2. Cepillarse los dientes dos veces al día. Use un cepillo de dientes suave para cepillarse suavemente los dientes dos veces al día. Sostenga su cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a sus encías. Cepille de un lado a otro con movimientos cortos y no ejerza presión sobre el cepillo de dientes. Luego haz trazos verticales tirando de tus encías hacia tus dientes con la ayuda de tu cepillo de dientes. Para evitar la retracción de las encías, es importante masajear bien las encías y cepillarse los dientes de forma que las encías crezcan hacia la superficie de masticación.
3. Flos a diario. Usar hilo dental todos los días puede ayudar a eliminar la placa que no se puede eliminar solo con el cepillado. Tome 18 pulgadas de hilo y envuelva los extremos alrededor de sus dedos medios. Haga una forma de C cuando frote el hilo dental entre los dientes y el borde de las encías. Tenga cuidado y nunca tire del hilo dental con fuerza hacia las encías.
4. Visite al dentista regularmente. La frecuencia con la que debe ir al dentista depende de la salud de sus dientes y encías. La mayoría de los adultos necesitarán ver al dentista al menos una vez al año. Tu dentista se centrará en prevenir las caries y otros problemas dentales, así como en la salud de tus dientes y encías.
5. Ir a un especialista. Si su dentista habitual cree que necesita un tratamiento especializado y más intensivo, obtenga una remisión a un especialista. Un especialista puede realizar tratamientos especializados y procedimientos quirúrgicos para estimular el crecimiento de sus encías. Dichos tratamientos son costosos e invasivos.
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