Instrucciones de paso a paso gratis 
Comience cada día en una página nueva de su cuaderno y anote la fecha y la tarea de lectura más reciente. Esto le ayudará a realizar un seguimiento del material mientras se prepara para los exámenes. Anota todo lo que escribe tu profesor en la pizarra. Estas notas suelen ser muy importantes y, a menudo, se citan palabra por palabra durante las pruebas y cuestionarios. No tienes que escribir cada palabra que dice el maestro; esto puede no ser posible dependiendo de la materia. En su lugar, escriba los puntos clave, como nombres clave, fechas, eventos, datos relevantes y resultados/implicaciones. Trate de desarrollar un sistema de abreviaturas que funcione para usted. Escribir sus notas con su propia taquigrafía le permite tomar notas de manera más rápida y eficiente. 
También puede hacer preguntas o notar inconsistencias en las notas, sobre las cuales puede preguntarle a su maestro al día siguiente. 
Incluye preguntas en tus notas. Hacer sus propias preguntas sobre el material, en lugar de simplemente leerlo, lo ayudará a almacenar mejor esa información en su memoria y desarrollar habilidades de pensamiento crítico más sólidas. 
Empieza a estudiar temprano. No posponga nada y luego tenga que bloquear para una prueba / prueba. Tratar de comprender el material, tanto en general como en más detalle. Comience con los conceptos generales y trabaje desde allí para comprender los detalles de cada tema. Ponte a prueba mientras estudias para determinar a qué temas debes prestar más atención. Use tarjetas didácticas para aprender conceptos/nombres/fechas y cree su propio cuestionario para verificar su comprensión del material. 
Realice un seguimiento de sus calificaciones de una materia y detecte patrones de malas calificaciones. Es posible que a tu maestro no le importen tus calificaciones a menos que lo menciones tú mismo. Concierta una cita con tu profesor lo antes posible. Explique su situación (si es de fuerza mayor) y pídale a su instructor que le ayude a explicar el material con el que tiene dificultades. Considere trabajar con un tutor si tiene dificultades con un concepto central. Es posible que pueda encontrar un tutor a través de su escuela o uno en su área buscando en línea o a través del periódico local. Comience a estudiar para exámenes o pruebas con dos semanas de anticipación, o tan pronto como lo sepa. Comience a estudiar para los exámenes con al menos seis semanas de anticipación. 
Da crédito a todos los recursos que utilizas en tus deberes y tareas. Tenga cuidado con el plagio y (sin saberlo) con el uso de la propiedad intelectual/creativa de otros. Termina tus tareas a tiempo y tómate unos días más para revisar tu producto final y hacer los cambios necesarios. Respeta las ideas, creencias y opiniones de los demás, incluso si no estás de acuerdo con ellas. Compórtate siempre de manera respetuosa y correcta, y nunca pongas excusas por tu comportamiento. La responsabilidad implica aceptar tanto los buenos como los malos resultados de tus elecciones. 
Encuentra un trabajo que tenga en cuenta tu estudio. No todos los empleadores son igualmente flexibles, así que infórmales con anticipación que tu estudio es una prioridad. Maneja tu tiempo. No posponga la tarea o los proyectos hasta después del trabajo, ya que puede estar demasiado cansado para hacer la tarea después de un largo día de trabajo. Tratando de mantener el equilibrio. Reserve tiempo los fines de semana o durante la semana después de la escuela para hacer cosas divertidas que disfrute, como pasar tiempo con amigos. Establezca un presupuesto realista que equilibre sus gastos e ingresos, y apéguese a él. Puedes hablar con tus padres sobre el presupuesto, encontrar recursos en línea o hablar con un consejero en tu escuela. 
La regla general para los estudiantes es que cualquier préstamo que deba pagar cada mes no debe exceder el ocho por ciento de su ingreso bruto mensual esperado. Piense en cuál es su trayectoria profesional y qué puede esperar de manera realista un principiante en el campo en términos de ingresos mensuales en el primer año. Si estás estudiando o quieres estudiar, busca apoyo económico que no tengas que devolver. Por ejemplo, busque subvenciones, becas y trabajos de aprendizaje y trabajo que ofrece la escuela. Si no podrá pagar el reembolso del préstamo, considere alternativas a la obtención de un préstamo. Puedes tomar un segundo trabajo, tratar de pagar tu deuda a plazos o pedirle a un amigo cercano o familiar que te preste el dinero. 
Muchas escuelas ofrecen pasantías a los estudiantes. De lo contrario, puede buscar pasantías cerca de usted, en Internet o leyendo los anuncios clasificados en su periódico local. Descubra eventos de networking uniéndose a asociaciones relevantes y hablando con profesionales en su campo deseado. 
Andar en bicicleta, saltar la cuerda, caminar, trotar/correr y la mayoría de los deportes organizados son formas excelentes de ejercicio para adolescentes y adultos jóvenes. Si tiene poco tiempo, incluso 20 a 30 minutos de caminata vigorosa o trote pueden ayudar a reducir el estrés y quemar calorías. 
No beba cafeína por la tarde y la noche, para dormir mejor por la noche. El alcohol también puede interferir con su sueño, así que tómelo con moderación (y solo si tiene la edad suficiente por ley) o evite el alcohol por completo. Apague todos los dispositivos electrónicos, incluidos teléfonos celulares, tabletas, computadoras y televisores, al menos 30 minutos antes de acostarse. El brillo de las pantallas electrónicas puede interrumpir la producción de melatonina en el cuerpo, lo que dificulta el sueño por la noche. Encuentre algo relajante para hacer antes de acostarse, como leer, meditar o hacer ejercicio. Tenga en cuenta que el ejercicio vigoroso puede mantener a algunas personas despiertas y, cuando sea posible, es mejor hacerlo solo por la mañana o por la tarde. Mantenga el mismo horario de sueño todos los días, incluso los fines de semana y los días libres. Eso significa que te acuestas a la misma hora todas las noches y te levantas a la mañana siguiente. 
Incluso el humo de segunda mano puede causar problemas de salud con el tiempo. Lo mejor es evitar el humo por completo, para proteger su salud.
Ser un estudiante responsable
Contenido
Como estudiante, a veces puedes tener dificultades. Tendrá que encontrar un equilibrio entre su tarea y sus otras responsabilidades, como el trabajo o el tiempo con amigos y familiares. Sin embargo, con un poco de práctica, puedes aprender a ser un estudiante responsable y desarrollar habilidades que te ayudarán por el resto de tu vida.
Pasos
Parte 1 de 4: Tener éxito en la escuela
1. Ir a la escuela todos los días para aprender. Deberá ver su papel como estudiante en la forma en que sus padres y otros adultos abordan su trabajo. En muchos sentidos, la escuela es como un campo de entrenamiento para la ética de trabajo y las responsabilidades personales que deberá desarrollar para vivir con éxito como adulto. No durará mucho en un trabajo si constantemente no está preparado, llega tarde o se enferma, así que comience a tomarse sus días escolares con la misma seriedad.
- Estar siempre a tiempo para la clase y preparado. Asegúrate de haber hecho tus deberes y tareas, y de tener contigo todo lo que necesitas para ese día de clase.
- Siéntate al frente de la clase y participa en la lección. Escuche activamente, responda preguntas y haga preguntas si hay algún material sobre el que esté confundido o no esté seguro.
2. Toma buenos apuntes en clase. Sus notas son los componentes básicos de sus sesiones de estudio más adelante en el semestre. Sin buenas notas, puede terminar teniendo un desempeño muy bajo en sus exámenes. Comience repasando el material cada noche y llegando a clase con un conocimiento práctico del material que se cubrirá ese día.
3. Reescribe tus notas. Puede ser útil volver a escribir sus notas en un bloc de notas separado más tarde en el día. Reescribir ayuda a procesar la información y proporcionará un conjunto de notas más ordenadas y organizadas para estudiar.
4. Estudia tus notas y material de lectura todos los días. Además de reescribir las notas de la lección, es importante repasar estas notas nuevamente y trabajar para completar las tareas de lectura a partir de ahí. Hay investigaciones que sugieren que debes revisar tus notas dentro de las 24 horas de clase para recordar mejor esa información.
Parte 2 de 4: Ser responsable fuera de clase
1. Administra bien tu tiempo. Administrar tu tiempo te ayudará significativamente a convertirte en un mejor estudiante y una persona más productiva. Las habilidades de administración del tiempo son muy valoradas por los educadores y los empleadores, y pueden ayudarlo a nunca perder una fecha límite o no estar preparado para un examen.
- Use un calendario o planificador para realizar un seguimiento de los plazos, las citas y otras obligaciones.
- no postergues. No tendrás tiempo y eventualmente solo te pondrás más tenso.
- Divide tus tareas en partes más pequeñas y manejables. Esto puede ayudar a completar un proyecto grande mucho más fácilmente.
- Tenga un horario para las cosas que necesita hacer y complete esas tareas en un orden lógico. Decida qué tareas tienen prioridad y qué tareas/proyectos deben completarse antes de que puedan comenzar los siguientes.
2. Estudiar con suficiente antelación para pruebas y exámenes. Cada maestro hará las pruebas de manera diferente. Si su maestro no ha especificado cómo él o ella organiza las pruebas/exámenes y qué material se cubrirá, debe preguntarle a su maestro después de la clase. Así podrás prepararte mejor para los exámenes.
3. Pide ayuda si tus notas están bajando. Ya sea que te hayas perdido una lección importante, tengas dificultades con ciertos conceptos o estés lidiando con una emergencia familiar estresante, siempre existe la posibilidad de que tus calificaciones se deterioren en algún momento. Si esto sucede, es importante obtener ayuda de inmediato. Recuerda que no tienes que aguantar malas notas si eres proactivo y comprometido con tus estudios.
4. Responsabilízate de tus palabras y acciones. Si no terminas tu tarea, terminas un ensayo a tiempo o llegas tarde al trabajo, no es culpa de nadie más que tuya. Aceptar su responsabilidad es un paso importante hacia la madurez, en parte porque puede ayudarlo a mantenerse enfocado y comprometido con lo que debe suceder en el futuro.
5. Trabaja medio tiempo si puedes. Tener un trabajo al lado de tus estudios puede ser difícil, independientemente del nivel de educación en el que estés trabajando. Se necesita mucha gestión del tiempo y la capacidad de priorizar. Sin embargo, en última instancia, es una experiencia muy gratificante que puede enseñarle mucha responsabilidad fiscal y también darle un poco de dinero extra para hacer cosas divertidas con amigos. Incluso si no es realista trabajar a tiempo completo, un trabajo a tiempo parcial aún puede enseñarle mucho y prepararlo bien para futuras responsabilidades.
Parte 3 de 4: Hacer planes para tu futuro
1. Decidir sobre una carrera que sea a la vez satisfactoria y práctica. Si piensas en tu futuro después de la graduación, también empezarás a pensar en una carrera. Los factores más importantes a considerar son si puede disfrutar de ese trabajo en particular (día tras día) y si ese trabajo realmente le proporcionará suficientes ingresos. Consulte las cifras de empleo para ese trabajo, los salarios iniciales promedio, cualquier educación/certificación adicional que necesite y si necesitaría mudarse para dicho trabajo.
- Puede encontrar información actualizada sobre varias carreras en línea. También puede hablar con profesionales en el campo que está considerando.
2. Piénsalo bien antes de pedir un préstamo. Ya sea que esté planeando estudiar o ya esté estudiando, siempre puede considerar un préstamo estudiantil. Los préstamos son una forma conveniente de pagar su educación, pero a menudo lo cargan con una tasa de interés alta que lo dejará endeudado durante años (décadas). Antes de obtener un préstamo o ampliar sus préstamos existentes, debe pensar en los costos a largo plazo y si existen otras opciones que puedan tener más sentido financiero.
3. Búsqueda de oportunidades de networking y/o pasantías. Las pasantías son una excelente manera de adquirir habilidades valiosas mientras aún estás en la escuela. Tanto las pasantías como los eventos de creación de redes a menudo pueden conducir a un trabajo después de establecerse y obtener contactos en el campo de trabajo deseado.
Parte 4 de 4: Mantener un estilo de vida saludable
1. Llevar una dieta equilibrada y nutritiva. Una dieta balanceada es esencial para desarrollar músculos y huesos fuertes, mantener un peso saludable y proporcionar la energía adecuada durante todo el día. Una comida saludable debe consistir en frutas, verduras, cereales integrales, proteína magra y productos lácteos bajos en grasa o bajos en grasa. También es mejor evitar el exceso de grasas saturadas, sodio y azúcar.
- Las niñas menores de 13 años necesitan alrededor de 2000 calorías al día, mientras que los niños del mismo grupo de edad necesitan alrededor de 2200 calorías.
- Las chicas de 14 a 18 años necesitan unas 2300 calorías al día y los chicos del mismo grupo de edad unas 3000 calorías.
- Las niñas mayores de 19 años necesitan unas 2400 calorías al día y los niños del mismo grupo de edad unas 3000 calorías al día.
2. Haga del ejercicio una prioridad. En general, se recomienda que los adolescentes realicen al menos una hora de actividad física al día, y que la mayor parte de ese tiempo se dedique a ejercicios aeróbicos de intensidad moderada a alta.Los adolescentes también deben hacer ejercicios de fortalecimiento al menos tres días a la semana, aunque mucho cardio también trabaja la musculatura, a la vez que trabaja el sistema cardiovascular.
3. Asegúrate de dormir bien todas las noches. Es esencial para el desarrollo de los cuerpos dormir lo suficiente y de buena calidad todas las noches. Los adolescentes generalmente necesitan de 8 a 10 horas de sueño por noche, aunque algunos pueden necesitar incluso más horas de sueño. Los adultos jóvenes de 18 a 25 años generalmente necesitan de siete a nueve horas de sueño cada noche, aunque algunos pueden necesitar hasta 11 horas de sueño. Escuche a su cuerpo y ajuste su horario si tiene cansancio crónico o se cansa con facilidad.
4. Llevar un estilo de vida sobrio y saludable. Las drogas y el alcohol pueden afectar su capacidad para tener éxito en la escuela, afectar negativamente su desempeño en el trabajo y potencialmente causarle problemas legales. Muchas personas toman malas decisiones cuando están bajo la influencia de las drogas y el alcohol, y el uso a largo plazo puede provocar dependencia, adicción y otros problemas de salud.
5. Evite los cigarrillos y otras formas de tabaco. El tabaco se usa a menudo como relajante, pero en realidad es un estimulante. El tabaco puede interrumpir su sueño y el uso a largo plazo puede provocar problemas de salud graves, como cáncer y enfermedades respiratorias.
Consejos
- Cuando tu profesor explique algo, escucha lo que dice para no perderte ninguna información importante.
- Respeta al profesor. A los profesores no les gustan los estudiantes irrespetuosos (que de otro modo podrían perjudicar tus calificaciones).
Artículos de primera necesidad
- Papelería (lápices, bolígrafos, gomas de borrar, papel, cuadernos, carpetas, carpetas de anillas)
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