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Hacer y responder preguntas, en lugar de quedarse dormido, le demostrará a tu maestro que te preocupas por la escuela. Mejorará su índice de asistencia y el maestro puede ser más receptivo si solicita ayuda adicional. Si eres tímido por naturaleza, puede ser difícil participar activamente en clase. Respira, relájate y haz tu mejor esfuerzo para no preocuparte por lo que piensen los demás. Si te ayuda a mantenerte encaminado, trata de escribir preguntas de antemano que podrías hacer en clase. 
Por ejemplo, si su profesor de historia habló sobre la Edad Media, conviértalo en un capítulo y luego pase a la Era de los Descubrimientos, y comience un nuevo capítulo en sus notas. Use asteriscos, números romanos o cualquier sistema que funcione para usted. Las notas escritas a mano en lugar de mecanografiadas lo ayudan a recordar mejor la información. Después de clase o durante un período libre, compara tus notas con un amigo para asegurarte de que no te has perdido ningún detalle importante. 
También puede ver si su escuela ofrece un programa donde los estudiantes se ayudan entre sí. Si no parece funcionar, habla con tus padres sobre la tutoría. 
Trate de programar descansos a intervalos regulares entre tareas o bloques, en lugar de simplemente estar de pie mientras resuelve un problema de tarea. 
Resaltar o subrayar mientras lees no es una técnica muy efectiva. Una cosa es resaltar solo una parte de la página de un capítulo o una declaración importante. Sin embargo, colorear mucho texto a lo largo del capítulo no le ayudará a recordar la información. Intenta usar tarjetas flash en su lugar. Los estudios han demostrado que las tarjetas didácticas son más efectivas que cualquier otra técnica para recordar cualquier cosa. 
Pida a 3 o 4 compañeros de clase que organicen un grupo de estudio después de la escuela, el fin de semana o durante un período libre. 
Si tiene una competencia importante el día después de que tenga que enviar una tarea, puede dividir la tarea en partes más pequeñas. Trabaje en declaraciones y bocetos en las semanas previas a la fecha de vencimiento. Si no usa un calendario y pierde la noción del tiempo, puede ser abrumador tratar de prepararse para el juego y terminar su trabajo en la misma semana. 
Suponga que tiene tres exámenes el viernes. Si ibas a pisar fuerte el jueves por la noche, va a fallar. En su lugar, divida el material en secciones y tómese suficiente tiempo durante la semana para estudiar una sección a la vez. 
Supongamos, por ejemplo, que tu profesor te da algo el martes que no debes entregar hasta el viernes. Posponerlo hasta la noche anterior a la entrega te dará una noche sin tareas el miércoles. Pero también tienes un examen el viernes, y con eso duplicas tu carga de trabajo el jueves por la noche. 
Puede dormir un poco más los fines de semana si lo necesita, pero haga todo lo posible por acostarse y levantarse a la misma hora todos los días. 
Caminar y correr también ayudan a estimular la creatividad. Si está tratando de pensar en un buen tema de ensayo, piénselo mientras camina.
Obtener mejores calificaciones en la escuela secundaria
Contenido
Obteniendo mejores calificaciones puede parecer una tarea difícil. Puede requerir un poco de esfuerzo, pero hay pasos que puede seguir para alcanzar su máximo potencial. Empezar con creer en ti mismo y desarrollar una actitud optimista. Toma notas en clase y estudia un poco todos los días en lugar de pisar fuerte. Si necesita ayuda adicional, no dude en preguntarle a su maestro o intente obtener alguna tutoría. Mantén todo en orden, vigila tu agenda y no dejes las cosas para última hora. Cuidar su salud es esencial para el éxito en los estudios, así que coma comidas nutritivas, duerma lo suficiente, haga ejercicio todos los días y deje de lado todos los dispositivos que puedan hacer que procrastine.
Pasos
Parte 1 de 4: Aprovecha al máximo tus lecciones
1. animarse. Es fácil perder peso si no te va bien en la escuela. El primer paso para mejores notas es sin embargo una actitud optimista. Reconozca que hay margen de mejora, pero dígase a sí mismo que tiene la capacidad de obtener mejores calificaciones.
- En lugar de pensar que eres un fracasado y no un buen estudiante, dite a ti mismo que con un poco de esfuerzo lo harás mejor!
- También puedes probar esto usando tu propio nombre y diciendo "tú" en lugar de "yo". Dite a ti mismo, `Sam, puedes hacer esto! Si te mantienes enfocado en tu trabajo, puedes lograr tus metas!Ponerse en marcha de esta manera puede ser un motivador más poderoso.
2. Presta atención y únete a la lección. Haz tu tarea y si no entiendes algo, haz preguntas durante la clase. Si tu profesor hace una pregunta a la clase, levanta la mano si crees que sabes la respuesta.
3. hacer anotaciones. Trate de tomar notas de la manera más completa y legible posible. Si bien desea ser minucioso, resuma la conferencia en lugar de copiarla palabra por palabra. Use abreviaturas y palabras clave en lugar de oraciones completas para que pueda mantenerse al día con el maestro. Omita las líneas para que sea más fácil leer sus notas más adelante e intente mantener la información organizada con encabezados y viñetas.
4. Obtenga ayuda adicional de su maestro o tutor. Si no preguntas, no serás escuchado, así que no dudes en pedir ayuda si la necesitas. Si no entiende una lección en particular, pídale a su maestro que lo ayude a organizar el material después de la clase.
Parte 2 de 4: concentrarse en su tarea
1. Elimina todas las distracciones mientras estudias. Encuentra un lugar tranquilo y alejado del bullicio de tu entorno familiar, para estudiar o hacer los deberes. Pon tu teléfono en un cajón o fuera de la vista para que no tengas la tentación de mirarlo.
- Algunas personas enfócate mejor cuando escuchan musica. Si te ayuda a integrarte en tus estudios, escucha algo de música clásica o instrumental.
2. Tome un descanso después de 45 minutos. Tu cerebro solo puede mantenerse enfocado por un tiempo limitado. Tómate 15 minutos para levantarte, estirarte, ir al baño, merendar o hacer cualquier otra actividad que le dé un poco de descanso a tu cerebro.
3. Toma notas mientras lees. Mantenga su cuaderno a mano cuando haga la tarea asignada. Cree una descripción general del capítulo de su libro de texto escribiendo el nombre del capítulo, resumiendo las ideas principales y definiendo los conceptos clave. Estarás mejor preparado para la clase y apreciarás tus notas cuando sea el momento de estudiar para un examen.
4. Comience un grupo de estudio con amigos y compañeros de clase. Un grupo de estudio puede ayudarlos a usted y a sus amigos a mantenerse enfocados y motivarse mutuamente. Además, todos aprenden de una manera diferente y recogen la información de manera diferente. Alguien puede entender un concepto con el que tienes dificultades y tal vez puedas ayudar a otro estudiante con un tema difícil.
Parte 3 de 4: mantenerse organizado
1. Mantenga sus notas, tareas y espacio de trabajobien. Habilite el éxito usando un cuaderno o carpeta por lección. Cuando te sientes a trabajar desde casa, elige un lugar donde puedas concentrarte y [[ser-un-estudiante-bien-organizado|organizado], como una mesa grande o un escritorio, en lugar de un sofá o una cama.
2. Usa un calendario para organizar tu tiempo. Anote las fechas de vencimiento y los días de prueba a medida que se asignan. Además del trabajo en la escuela, es posible que tengas fechas importantes relacionadas con clubes, deportes u otras actividades. Use su calendario para ayudarlo a realizar un seguimiento de todas las obligaciones escolares y extracurriculares.
3. Crea un horario de estudio en lugar de pisar fuerte. Estampar o bloquear aumenta el estrés y dificulta que su cerebro absorba información. En lugar de pisar fuerte la noche anterior a un examen importante, estudie un capítulo al comienzo de la semana, revíselo brevemente al día siguiente y luego estudie el siguiente. Gradualmente agregue y estudie cada pieza para repasar todo el material para la prueba.
4. Evite posponer las tareas hasta el último minuto. Al igual que el bloqueo, la procrastinación solo conduce al estrés. Incluso si tiene algunos días para completar una tarea, llévela lo antes posible para administrar su carga de trabajo.
Parte 4 de 4: cuidarse a sí mismo
1. Come sano. Tu cerebro necesita mucha energía para seguir funcionando al máximo nivel. Asegúrese de que su cerebro obtenga el combustible que necesita comiendo las porciones diarias necesarias de proteínas, frutas y verduras, productos lácteos y granos.
- Su desayuno es especialmente importante, así que tome un poco de yogur con muesli o un tazón de yogur griego con frutas y nueces antes de la escuela.
2. Ten una buena noche y duerme. Es tentador quedarse despierto toda la noche enviando mensajes de texto a tu mejor amigo o enamorado, pero la falta de sueño es terrible para tus calificaciones. Trate de apegarse a un horario de sueño regular, acuéstese temprano y trate de dormir de 8 a 10 horas por noche.
3. Deporte o ejercicio mínimo media hora al día. El ejercicio puede ayudar a los estudiantes a mejorar sus calificaciones. Si no hace ejercicio ni va al gimnasio todos los días, reserve 30 minutos después de la escuela para caminar, trotar o andar en bicicleta.
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