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Cree en ti mismo
Contenido
A veces es difícil creer en ti mismo, especialmente cuando sientes que no tienes nada que ofrecer o que no vales nada. Pero tú lo vales y puedes hacer mucho! Si te cuesta darte cuenta de lo increíble que eres, lee este artículo para aumentar tu confianza y poder mostrarle al mundo de lo que eres capaz!
Pasos
Método 1 de 3: Aprende a ver el lado positivo
1. Reconoce tus talentos. Reconoce los talentos y las cualidades positivas que tienes. Eso es mucho! No siempre los reconocerás de inmediato, pero están ahí. Una forma de aprender a verlos es mirar lo que no le resulta difícil o las cosas por las que recibe elogios de los demás. Si observa detenidamente las cosas en las que es bueno, también mejorará en otras cosas.
2. Lograr objetivos. Márcate metas y alcánzalas. Ser activo y hacer cosas. Si solo piensas en lo que te gustaría hacer, te sentirás peor porque no estás tomando la iniciativa. Una vez que estableces una meta, trabaja muy duro para lograrla. Recuerda que debe ser una meta alcanzable. El autor canadiense Malcolm Gladwell afirmó que los 10.000 horas para dominar una habilidad, así que si crees que puedes aprender 8 idiomas en 5 años y convertirte en un famoso bailarín de ballet, no puedes evitar decepcionarte.
3. Aprende de tus errores. En lugar de ver sus errores como errores, véalos como oportunidades para aprender de ellos. Hiciste algo mal, ahora sabes que estuvo mal, así que sabes mejor cómo hacerlo. Todo lo que sale mal en tu vida es una oportunidad para aprender, así que sé feliz con ello.
4. Pruébalo aunque creas que no puedes. A veces sentimos que no deberíamos intentar algo porque tenemos miedo de que salga mal. Esta es una configuración incorrecta. Date permiso para intentarlo, incluso si las cosas salen mal. Si nunca intentas algo nuevo nunca saldrás adelante.
5. Habla con las personas que te aman. Si realmente está luchando por ver qué es lo bueno de usted mismo, hable con un ser querido. Di que te cuesta encontrar tus lados positivos y te ayudarán. A menudo, las personas que te aman ven mucho más claramente por qué eres tan bueno.
6. Da un paso atrás si es necesario. Cuando una situación o tarea te abruma, da un paso atrás para recuperar el aliento y recordarte que puedes hacerlo. Incluso si solo lo haces en tu cabeza, es bueno tomar un descanso y redescubrir tu determinación.
7. Haz algo en lo que creas. Otra forma de hacerte creer en ti mismo es hacer algo en lo que creas. Haz algo que sea muy importante para ti y que sientas que se debe hacer. Sacar buenas notas para ser médico, proteger a tu hermanita del bullying de los compañeros, participar en una manifestación: no importa, mientras creas en ello. Estarás tan absorto en ello que simplemente lo harás sin tener que pensar en ello.
Método 2 de 3: inculcar buenos hábitos
1. Tener expectativas realistas. Como se mencionó anteriormente, las expectativas poco realistas pueden decepcionarte mucho de ti mismo. Lo mismo puede decirse de las expectativas poco realistas de los demás (por ejemplo, pensar que todo lo que hacen es perfecto). Al darte cuenta de que algunas cosas funcionarán y otras no, te sentirás mucho mejor.
2. Reconocerte en los demás. Reconoce que ellos, al igual que tú, cometen errores. Y al igual que ellos hacen grandes cosas de vez en cuando, tú también. Todos somos iguales y todos valemos lo mismo. Todos tenemos algo que ofrecer. Deja de verte diferente y separado del resto, te sentirás mucho mejor.
3. Deja de menospreciarte. Todo el mundo piensa mal de sí mismo de vez en cuando, pero si eso sucede con demasiada frecuencia, o si piensas muy mal de ti mismo, no te estás haciendo un favor. Te conviertes en tu peor enemigo. Resiste este impulso pensando dos cosas buenas sobre ti mismo cada vez que te venga a la mente un pensamiento negativo. Piense positivamente en usted mismo tanto como sea posible para que eventualmente disipe todos los pensamientos negativos.
4. Centrarse en el progreso. No vivas en el pasado, no pienses en el momento en que "todavía eras bueno", o los errores que solías cometer. Ya sea que pienses que solías ser mejor o peor, es mejor que te concentres en el futuro. No puedes cambiar el pasado, pero puedes mejorar el futuro, así que pon toda tu energía en ello.
5. no te demores. Posponer las cosas no las hace mejores. Si tiene menos tiempo para una tarea, se apresurará y cometerá errores. Más bien haz todo a tiempo para que puedas hacer lo mejor que puedas!
6. Manejar las críticas sabiamente. No ignores todas las críticas que recibas, pero no construyas tu propia imagen en torno a la opinión de los demás. A menudo sentimos que todos esperan algo de nosotros o piensan algo de nosotros, pero si lo piensas bien, solo 1-3 personas te han dicho algo así. Proyectas esto en el resto de la sociedad y creas una mentalidad poco saludable para ti. Piensa en quiénes son esos pesimistas e ignóralos por completo!
Método 3 de 3: aumentar tu confianza
1. Crear confianza. La baja autoestima nos dificulta creer en nosotros mismos. Si quieres creer en ti mismo y en las cosas que haces, tienes que desarrollar la confianza en ti mismo. Obtenga confianza demostrando que puede hacer cosas y asumir desafíos de los que puede estar orgulloso. Buenas maneras de hacer esto son, por ejemplo, viajar o hacer trabajo voluntario.
2. Ámate a ti mismo por lo que eres. No trates de ser alguien que no eres, y no te preocupes por las cosas que no crees que sean adecuadas para ti. Eres tu mismo y no puedes ser nadie mas. Puedes intentar cambiar ciertas cosas de ti mismo, puedes mejorar cosas de ti que son realmente importantes para ti pero no serás feliz si te obligas a ser algo o alguien que no eres. Aprende a amarte a ti mismo por lo que ERES y la vida será mucho más fácil.
3. Cuídate. Cuida tu cuerpo y tu mente. Cuanto peor te cuidas, por ejemplo comiendo alimentos poco saludables y siendo perezoso, más piensas que no vales nada. Mantente limpio y saludable, usa ropa bonita para que demuestres que vale la pena cuidarte.
4. hacer cosas dificiles. Si siempre tomamos el camino más fácil, puede ser fácil pensar que no podemos hacer nada. Demuéstrate a ti mismo que te atreves a asumir desafíos: toma riesgos. Haz cosas que sean gratificantes, incluso si tienes que trabajar duro. Puedes hacerlo!
5. ayuda a otros. Cuando ayudas a los demás tienes una mejor idea de lo que puedes hacer. También te sientes mejor contigo mismo. Ayudar a los demás te da una sensación de logro y confianza en ti mismo.
6. No tengas miedo de ser inseguro. todos son inseguros. realmente todos. Incluso las más grandes estrellas del pop tienen sus inseguridades. Eso no significa que dejen que gobierne sus vidas.
7. hazte escuchar. Si están pasando cosas a tu alrededor y tienes una opinión al respecto, o conoces una mejor manera de hacer algo, hazte escuchar!No dejes que todo te pase. Tome parte activa y controle la situación. Eso demuestra que eres capaz de mantener las cosas bajo control y hacerte cargo.
Consejos
- No te compares con los demás. Esa no debería ser la base.
- Ten confianza! Conócete y crece a través de nuevas experiencias. No dejes que tus miedos te detengan. Esfuérzate por alcanzar tus metas.
- Si alguien dice que no puedes hacer algo, no lo creas!
- Háganos saber lo que quiere, porque otros no lo harán por usted.
- Cree en ti mismo, es la clave para una vida exitosa.
- Alcanzar una meta, por pequeña que sea, te hará sentir más seguro.
- No dejes que nadie te deprima. Demuestra que eres mejor que el otro.
- No te rindas, nunca sabes lo cerca que estás de alcanzar tu meta!
Advertencias
- Una buena personalidad mantiene tu mente sana y te da confianza.
- Conócete a ti mismo antes de creer en ti mismo. Sepa lo que funciona mejor para usted.
- Conoce bien tu personalidad, eso es lo más importante si quieres creer en ti mismo.
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