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Con un cepillo de dientes eléctrico puedes limpiar las bolsas de las encías más profundamente que con un cepillo de dientes normal. Debido a que el cepillo de dientes eléctrico limpia más a fondo el área debajo de la línea de las encías, es una buena idea usar uno si está tratando de curar sus encías. 
Es importante no forzar el hilo dental entre los dientes ya que esto podría dañar las encías. Frotar lentamente también reduce la posibilidad de que se dañen las encías. 
Los irrigadores bucales se pueden comprar en tiendas de electrónica y en internet. Con el hilo dental puedes meter unos milímetros en las bolsas de las encías, pero con una irrigación bucal puedes llegar mucho más profundo. Esto ayuda a eliminar todas las bacterias y partículas de alimentos de los bolsillos para que no crezcan aún más. 
Haga esto una o dos veces al día para que sus encías estén más sanas. Puedes comprar aceite esencial en tiendas naturistas y en internet. Busque productos que sean seguros para los alimentos porque usted pone el aceite en su boca. 
Si enjuagar con aceite le duele la mandíbula, hágalo solo durante cinco a diez minutos. Puedes hacer esto dos veces al día si quieres para que te hayas enjuagado la boca durante un total de 20 minutos. Esta técnica extrae toxinas y bacterias de las bolsas de las encías para que cicatricen mejor. Esta técnica se considera nueva y no probada en algunas partes del mundo, pero se ha utilizado durante mucho tiempo en las culturas que utilizan la medicina ayurvédica. Asegúrese de que el xilitol sea el primer ingrediente en la lista de ingredientes en el empaque de su chicle o caramelos de menta. Puede encontrar enjuague bucal con xilitol en el estante de cuidado bucal, o puede hacer su propio enjuague bucal mezclando media cucharadita (5 gramos) de polvo de xilitol con 250 ml de agua tibia. 
Puedes comprar complementos alimenticios en el supermercado, en la droguería, en las tiendas naturistas y por internet. 
Intenta reemplazar el alcohol con cócteles sin alcohol, cócteles sin alcohol. Si le resulta difícil dejar de beber, hable con su médico o únase a un grupo de apoyo. 
Si no puede estar completamente libre de azúcar, asegúrese de cepillarse los dientes después de comer azúcar. Sin embargo, si come o bebe algo agridulce, como un refresco, debe esperar unos minutos antes de cepillarse los dientes. Cepillarse los dientes mientras todavía hay ácido en los dientes puede dañar el esmalte dental. 
Come muchos alimentos antiinflamatorios como el pescado. Las bolsas de las encías son causadas por la inflamación y estos alimentos pueden reducir la inflamación. También consuma muchos alimentos que contengan ácidos grasos omega-3, probióticos y alimentos como productos lácteos, proteínas magras y alimentos fermentados como kimchi, chucrut y miso. 
El tratamiento puede ser algo doloroso, por lo que su dentista puede adormecer sus encías con un anestésico tópico o tópico, dependiendo de cuánta limpieza se necesite hacer. 
Como todos los medicamentos recetados, usted usa los antibióticos o el enjuague bucal durante el tiempo y la frecuencia que su dentista le indique. Esto ayuda a asegurar que la inflamación desaparezca por completo. 
Durante este procedimiento, un cirujano oral tira de las encías hacia atrás para llegar a las raíces. Luego, este lugar se limpia y suaviza y se eliminan todas las bacterias. Luego, las encías se empujan hacia atrás y se cosen para mantenerlas en su lugar. Por lo general, esto solo se hace como último recurso para tratar de limpiar sus dientes, así que tómelo en serio y hágase el procedimiento si es posible.
Reducir las bolsas de las encías de forma natural
Contenido
Las bolsas de las encías son un problema dental grave, pero no un desastre. Si tiene bolsas en las encías o espacio entre los dientes y las encías, eso simplemente significa que tiene una enfermedad de las encías llamada periodontitis que necesita tratamiento. En la mayoría de los casos, la afección se puede tratar de varias maneras naturales manteniendo una buena higiene bucal, usando remedios caseros y haciendo cambios en el estilo de vida. Al combinar estas técnicas con un tratamiento de su dentista, las bolsas de sus encías se harán más pequeñas y sus dientes estarán más saludables en poco tiempo.
Pasos
Método 1 de 4: mantener una buena higiene bucal
1. cepilla tus dientes dos veces al día. Una de las mejores maneras de tratar las bolsas de las encías es cepillarse los dientes con regularidad. Use un cepillo de dientes suave y cepille sus dientes suavemente, ya que el cepillado brusco con un cepillo de dientes duro puede hacer que sus encías se retraigan aún más. Al cepillarte los dientes por la mañana y por la noche, eliminas todas las partículas de comida y bacterias que han ido a parar a los bolsillos.
- Si desea hacer aún más para reducir las bolsas de las encías, intente cepillarse los dientes después de cada comida. De esta manera, los lugares que necesitan cicatrizar quedan expuestos a menos bacterias y residuos de alimentos.
2. Usa un cepillo de dientes eléctrico. Asegúrate de que tu cepillo de dientes eléctrico esté cargado. Cuando esté cargado, ponle una pequeña cantidad de pasta de dientes, ponlo en tu boca y enciéndelo. Limpia tus dientes en cuatro cuadrantes y siempre concéntrate en una parte a la vez. Cuando haya terminado, apague el cepillo de dientes, escupa la pasta de dientes, enjuáguese la boca y limpie el cabezal del cepillo.
3. Flos tus dientes al menos una vez al día. Con el hilo dental puedes meterte entre los dientes y eliminar los restos de comida que no puedes eliminar con un cepillo de dientes. Tome un trozo de hilo dental de unos 45 centímetros de largo, sosténgalo entre el pulgar y el índice con ambas manos y deslícelo entre los dientes con movimientos de fricción. Una vez que el hilo dental esté entre los dientes, envuélvalo en forma de "C" alrededor de ambos dientes y limpie suavemente el área.
4. Use un irrigador oral para limpiar los lugares entre los dientes y las encías. Un irrigador oral o hilo dental de agua es un dispositivo que rocía agua entre las encías y los dientes para limpiar los dientes. Para usar dicho dispositivo, llene el tanque de agua con agua, apunte la cabeza hacia sus dientes y encienda el dispositivo. Cuando el agua salga del irrigador bucal, siga el borde de las encías y limpie los lugares entre todos los dientes.
Método 2 de 4: usar remedios caseros
1. Enjuague con solución salina dos o tres veces al día. Mezclar ¾ de cucharadita de sal con 250 ml de agua tibia en un vaso. Tome un sorbo de solución salina y enjuáguese la boca con ella. Haga esto durante medio minuto y luego escupa la solución salina.
- Use solución salina dos o tres veces al día para limpiar y ayudar a sanar las bolsas de las encías.
2. Usa aceite esencial como enjuague bucal. Hay varios aceites esenciales que ayudan a que sus dientes y encías estén más saludables. Pon dos o tres gotas de aceite de árbol de té, aceite de hierba de limón, aceite de clavo o aceite de albahaca en un vaso con 250 ml de agua tibia. Enjuágate la boca con el enjuague bucal durante medio minuto y luego escúpelo en el lavabo.
3. Piensa en cerrar la bocaenjuague con aceite. Luego se enjuaga una pequeña cantidad de aceite, generalmente aceite de coco, a través de la boca para limpiarla. Ponga una o dos cucharaditas de aceite en la boca y enjuáguese los dientes con él durante cinco a veinte minutos. Cuando termines de enjuagar, escupe el aceite y cepíllate los dientes. Haga esto siempre antes de cepillarse los dientes.
4. Use goma de mascar, caramelos de menta o un enjuague bucal con xilitol para mejorar su salud bucal. El xilitol es un alcohol de azúcar natural que puede retrasar la gingivitis y hacer que sus encías sean más saludables. A menudo se encuentra en chicles sin azúcar y caramelos de menta. También puedes comprar xilitol en polvo. Se puede encontrar en el estante de la panadería en el supermercado. Utilizar un producto con xilitol dos o tres veces al día.
5. Toma suplementos nutricionales que hacen que tus encías sean más saludables. Hay ciertos nutrientes que pueden ayudar a su cuerpo a curar sus encías. Estos incluyen ácidos grasos omega-3, probióticos y calcio. Pregúntele a su médico si es una buena idea tomar estos suplementos y cuánto usar.
Método 3 de 4: Haz cambios en tu estilo de vida
1. Deja de fumar. Fumar puede ser muy malo para la salud de tus dientes y encías. Para reducir las bolsas de las encías, es importante que deje de fumar. Incluso fumar menos puede tener un efecto positivo, así que haga lo que pueda.
- Si le resulta difícil dejar de fumar por su cuenta, pregúntele a su médico cómo puede ayudarlo a lograr su objetivo. Su médico puede sugerir programas en los que puede participar y medicamentos que puede tomar para ayudarlo a dejar de fumar.
2.dejar de beber alcohol. Las bebidas alcohólicas pueden causar y empeorar la enfermedad de las encías, por lo que es mejor dejar de beber. Deja de beber cerveza, vino, licores y bebidas mezcladas.
3. Coma y beba alimentos y bebidas menos azucarados. Los alimentos azucarados como las gaseosas y los dulces pueden ser malos para las encías y agrandar las bolsas de las encías. Si es posible, deja de comerlos y beberlos para permitir que tus encías se curen sin tener que lidiar con el azúcar también.
4. Proporcionar una dieta saludable. Comer una variedad de alimentos saludables puede mejorar su salud oral, ayudando a su cuerpo a sanar las bolsas de las encías. Lleva una dieta sana y equilibrada para que tus dientes y encías obtengan los nutrientes que necesitan para estar y mantenerse sanos. Por ejemplo, coma muchas verduras de hoja verde, legumbres, frutas, nueces y grasas magras como el pescado.
5. Bebe al menos dos litros de agua al día para hidratar tu boca. El agua es importante para una buena salud oral porque ayuda a prevenir la boca seca. También mantiene su cuerpo hidratado, lo cual es bueno para su salud en general. Asegúrese de beber al menos dos litros de agua al día, pero beba más si está activo y tiene sed.
Método 4 de 4: ser tratado por el dentista
1. Hazte una limpieza dental cada tres meses. Si tiene bolsas en las encías, su dentista probablemente le recomendará que se limpie los dientes con más frecuencia que si no las tuviera. Pide cita con el dentista y hazte una limpieza dental para que tus encías cicatricen más rápido.
- Una limpieza dental profesional a menudo es mejor que incluso limpiarse los dientes en casa, porque los dientes se limpian principalmente debajo de la línea de las encías.
- La limpieza de los dientes cada seis meses también le permite a su dentista controlar las bolsas de las encías y evaluar si es necesario un tratamiento adicional.
2. Quitar el sarro debajo de las encías en los bolsillos. Si las bolsas de las encías tienen más de cuatro milímetros de profundidad, es posible que su dentista le recomiende limpiar los dientes más a fondo de lo normal. Dicho tratamiento limpia la superficie de los dientes debajo de la línea de las encías y elimina todo el sarro, pero también alisa las raíces para que las encías puedan volver a adherirse y las bolsas se encojan.
3. Use un enjuague bucal o medicamento oral recetado por su dentista. En algunos casos, después de eliminar el sarro de las bolsas, su dentista le recetará un enjuague bucal para que se enjuague diariamente o antibióticos para que los use. Ambos remedios ayudan a eliminar la inflamación en las encías que creó las bolsas.
4. Hágase una cirugía si las bolsas de las encías son lo suficientemente profundas como para dañar los dientes. Si las bolsas de las encías miden más de siete milímetros, es probable que las raíces de los dientes estén expuestas a las bacterias. Esto puede dañar y hacer que tus dientes mueran con el tiempo, por lo que tu dentista puede recomendarte una cirugía para reducir las bolsas de las encías.
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