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Ponga alrededor de 300 gramos de sal de Epsom en una bañera llena o dos o tres cucharadas de sal de Epsom en una bañera con varias pulgadas de agua. Asegúrate de que el agua esté tibia pero no demasiado caliente. Tome un baño de asiento dos o tres veces al día. Llene su bañera con 6 pulgadas de agua tibia y agregue un puñado de sales de Epsom. Revuelva el agua para disolver la sal. Ahora siéntate en la bañera con las rodillas dobladas durante quince minutos. Al doblar las rodillas, el agua puede llegar bien a tu ano y el agua tibia calmará el dolor y la inflamación. 
No deje la bolsa de hielo en su lugar por más de cinco a diez minutos. Tampoco pongas el hielo en tu piel, porque puede ser malo para tu piel y tu piel puede congelarse, por ejemplo. 
Después de un baño de asiento, y en general, no se limpie con papel higiénico normal o una toalla dura. Límpiate de una manera suave y delicada. Las toallitas húmedas para bebés son uno de los tipos de toallitas húmedas que mejor funcionan y son más relajantes para usar. Tampoco utilices papel higiénico perfumado y de color. Los químicos que hacen que el papel huela bien o le dan color pueden causar irritación de la piel en el ano. 
Repita esto tantas veces como sea necesario. Trate de usar hamamelis al menos cuatro o cinco veces al día. El aceite de oliva tibio es una alternativa al hamamelis. El aceite de oliva es también un excelente lubricante rico en antioxidantes, por lo que ayuda a que la zona esté menos seca. También puede colocar bolsitas de té húmedas y tibias en el área afectada para calmar el ano dolorido. Asegúrate de que las bolsitas de té no estén demasiado calientes. El té contiene un astringente natural que ayuda a reducir la hinchazón, mientras que el calor de la bolsita de té ayuda a calmar el dolor. 
El gel de aloe vera contiene ingredientes probados para inhibir la infección y ayudar a curar heridas menores. Puede quitar fácilmente el gel de la planta y usarlo tomando una hoja grande y cortándola para que fluya el gel. También puede comprar gel de aloe vera totalmente natural en la farmacia. También puedes usar una crema o pomada para hemorroides como Theranal, Lanette o Cetomacrogol. Estos productos están disponibles sin receta, hidratan la piel y calman el dolor y la picazón. Puedes conseguirlos en la farmacia y droguería. 
sen: este es un agente natural y suave que ablanda las heces. Puede tomar senna en forma de tabletas (siguiendo las instrucciones del paquete) o beberlo como un té por la noche. Cáscaras de psyllium: este es un agente de carga natural que ablanda las heces. Los adultos pueden beber de media a dos cucharaditas de fibra de psyllium (como Metamucil) disueltas en 250 ml de agua una vez al día. Ponga las fibras de psyllium en el agua, remueva todo bien y beba la mezcla inmediatamente, porque se espesa rápidamente. Puede comenzar con media cucharadita y tomar media cucharadita más al día siguiente si todavía le cuesta mucho defecar. Semilla de lino: este es un agente de carga que puede agregar a los cereales para el desayuno, ensaladas, sopas y batidos. Comer de dos a tres cucharadas de linaza al día facilita la eliminación de las heces. 
Puedes triturar las hojas de melón amargo y aplicarlo sobre tus hemorroides para aliviar el dolor. El bicarbonato de sodio se puede aplicar en forma de polvo o pasta en las venas hinchadas (use una cucharada de bicarbonato de sodio y mézclelo con agua). Asegúrate de dejarlo actuar por solo 15 minutos, ya que la pasta puede resecar el área y empeorar la situación. Beber un vaso de leche con unos cinco milímetros de látex o jugo de higuera india es bueno para las personas con hemorroides. Bebe esta mezcla una vez al día, especialmente por la mañana. Puedes hervir jengibre y miel para hacer una decocción (hervir algo para extraer sustancias) y luego agregarle un poco de lima dulce y hojas de menta. Use esto para desintoxicar y refrescar el cuerpo. También asegura una buena circulación sanguínea a las hemorroides. Una mezcla de tres cucharaditas de miel cocida con dos cucharaditas de pimienta, dos cucharaditas de hinojo y 500 ml de agua es una excelente decocción para beber a lo largo del día. 
El aceite de lavanda puede ayudar a aliviar el dolor y la picazón. El aceite de ciprés suaviza y cura el tejido. El aceite de árbol de té es un aceite antiséptico y antiinflamatorio. El aceite de aguacate se puede utilizar como aceite base o mezclado con otros aceites. Hidrata, suaviza y favorece el proceso de cicatrización. 
Los cítricos y otras frutas también contienen bioflavonoides, que ayudan a fortalecer las arterias. Las frutas ricas en flavonoides incluyen limones, limas, manzanas y tomates. Los alimentos ricos en antocianinas incluyen cebollas, repollo rojo, zanahorias y frutas como bayas, uvas y cerezas. Todo tipo de bayas te hacen evacuar fácilmente. Esto se debe a sus propiedades antiinflamatorias y a su alto contenido en vitamina C y flavonoides. También son una excelente fuente de antioxidantes. 
El jugo de rábano también es una de las mejores opciones para eliminar las toxinas de su cuerpo y asegurarse de evacuar las heces sin dolor ni molestias. Tenga cuidado con la cantidad que bebe. 60 ml de zumo de rábano al día es más que suficiente. Más de 120 ml de jugo pueden empeorar los síntomas. También puede agregar un poco de jugo de hojas de nabo al jugo de rábano o beberlo por separado. 
Evita también los alimentos procesados, los alimentos enlatados y los alimentos con conservantes, ya que estos alimentos son muy bajos en fibra. Por lo general, contiene aditivos alimentarios químicos que pueden empeorar sus hemorroides. Los alimentos grasos y fritos, como la carne, la comida rápida y las papas fritas, también pueden empeorar sus síntomas. Este alimento contiene poca fibra, mucha grasa y muchos aditivos alimentarios químicos. 
No esperes hasta que tengas ganas. Vaya lo más rápido que pueda, pero no se siente en el inodoro por mucho tiempo, ya que sentarse se asocia con un mayor riesgo de hemorroides. Usa toallitas húmedas para bebés para limpiarte después de hacer caca. 
No use tangas ya que pueden irritar el tejido alrededor de las hemorroides. 
Es importante que la circulación de la sangre a las hemorroides siga siendo buena. Las hemorroides no son más que venas hinchadas cerca del ano. Si le llega muy poco flujo de sangre, el tejido puede morir y puede haber una emergencia. 
Encuentre una almohada de espuma o una almohada de dona (una almohada para el coxis) para sentarse si tiene que sentarse por un tiempo. Esto puede ayudar a aliviar algo de la presión. 
Trate de no beber más de uno o dos tragos al día. Esta es la cantidad recomendada, pero puede ser una buena idea intentar beber incluso menos si tienes hemorroides.
Curar las hemorroides de forma natural
Contenido
Las hemorroides son venas hinchadas en o alrededor del ano. Son causados por un aumento de la presión en las venas de la pelvis y el ano, y a menudo se asocian con estreñimiento, diarrea y esfuerzo para evacuar las heces. Más de la mitad de la población mayor de 50 años ha padecido hemorroides. Las hemorroides pueden ser bastante dolorosas y hacer que su vida diaria sea difícil y desagradable. Los pasos a continuación lo ayudarán a tratar sus hemorroides de forma natural. Sin embargo, consulte a su médico si sus síntomas no mejoran dentro de cuatro a siete días.
Pasos
Parte 1 de 3: calmar el dolor
1. No use laxantes medicinales. Los laxantes pueden ser adictivos y debilitar el intestino, lo que provoca estreñimiento crónico.
- Si desea estimular su intestino, intente cambiar su dieta (ver parte 2) o tomar remedios herbales con efecto laxante (ver parte 3).
2. tomar un baño de asiento. Un baño de asiento en realidad solo contiene unas pocas pulgadas de agua para remojar el ano, pero un baño completo puede lograr lo mismo si lo prefiere. Si prefiere un baño de asiento tradicional, llene la tina con varias pulgadas de agua o compre un baño de asiento en una farmacia o tienda de suministros médicos. Un baño de asiento de la tienda a veces tiene una manguera y orificios para mantener el agua circulando constantemente. El agua fluirá constantemente hacia el baño, lo cual es útil pero no necesario. Puedes lograr el mismo efecto sentándote en la bañera de tu casa. Un baño de asiento mejora la circulación sanguínea cerca del ano y permite que el tejido alrededor del ano se relaje y cicatrice.
3. Prueba una compresa tibia. Tome una toallita de algodón limpia y sumérjala en agua tibia (pero no caliente). Coloque la compresa sobre sus hemorroides durante 10 a 15 minutos. Repita esto de cuatro a cinco veces al día.
4. usa hielo. Una bolsa de hielo puede ayudar a reducir la hinchazón. Puede usar una bolsa de hielo ya preparada o poner un poco de hielo en una bolsa de plástico y envolverla con un paño. Ponga la bolsa de hielo en el lugar con las hemorroides.
5. Usa toallitas húmedas sin perfume. Es importante mantener una buena higiene si tienes hemorroides ya que esto ayudará a prevenir complicaciones como infecciones y ampollas en la mucosa anal debido a la sequedad extrema. Para evitar esta complicación, puede usar toallitas húmedas de algodón sin perfume para limpiar suavemente el ano después de defecar.
6. Aplicar un astringente en la zona afectada. El hamamelis es un antioxidante y astringente natural que ayuda a calmar las hemorroides inflamadas y el dolor. Puedes aplicar el hamamelis a tus hemorroides con bastoncillos de algodón. Este remedio también ayuda a reducir significativamente el picor que provocan las hemorroides.
7. Pruebe geles y lociones que alivian el dolor y la picazón. Después de bañarte y secarte por completo, aplica una pequeña cantidad de gel de aloe vera o una crema como Theranal para aliviar el dolor y/o las molestias. Aplicar tantas veces como sea necesario.
8. Aprovecha las verduras de tu nevera. Puedes triturar remolachas y zanahorias para sacar el jugo. Puede empapar un trozo grueso de algodón o una gasa grande en el jugo y colocarlo sobre las venas hinchadas. La investigación preliminar muestra que las remolachas pueden reducir la presión arterial alta y reducir la hinchazón en las hemorroides.
9. Pensando en tomar remedios herbales. Hay diferentes tipos de hierbas que se pueden usar como laxantes naturales. Algunas buenas opciones son:
10. Investigue remedios naturales que puedan aliviar sus síntomas. Puede que tengas algunas cosas en tu cocina que no sabías ayudan contra las hemorroides. Aquí hay algunas ideas:
11. Usa aceites esenciales. Para hacer una mezcla, añade de dos a cuatro gotas del aceite esencial de tu elección a 60 ml de aceite base, como el aceite de ricino o el aceite de almendras. Mezcla todo bien y aplica la mezcla sobre tus hemorroides externas. Puedes usar de uno a tres tipos de aceite para esta mezcla.
Parte 2 de 3: ajustar su dieta
1. Come más fibra. Un método excelente para deshacerse de las hemorroides y prevenirlas es ablandar las heces para que ya no tenga que esforzarse ni tenga dificultades para evacuar. La fibra es muy importante aquí. Aseguran que el agua permanezca en sus heces y aumentan la cantidad de heces. Esto facilita el paso de las heces a través del recto y el ano y le dolerá menos defecar si tiene hemorroides. Buenas fuentes de fibra incluyen:
- Granos integrales, incluidos arroz integral, cebada, maíz, centeno, bulgur, trigo sarraceno y avena.
- Frutas, especialmente cerezas, arándanos, ciruelas, ciruelas pasas, albaricoques, frambuesas y fresas.
- Verduras como verduras de hoja, por ejemplo, acelgas, repollo, espinacas, lechuga y hojas de remolacha.
- frijoles y legumbres. Sepa que al comer frijoles y legumbres puede obtener más gases en sus intestinos.
2. bebe más agua. No se puede decir lo suficiente lo importante que es beber suficiente agua. Se recomienda beber al menos ocho vasos con 250 ml de agua. Beber suficiente agua mantiene las heces blandas y la piel alrededor del ano permanece bien hidratada y lubricada. El agua también es buena para la piel, el cabello, las uñas y los órganos.
3. Asegúrate de obtener más vitamina C. La vitamina C puede tensar y encoger las arterias para que no se aflojen, sobresalgan del ano o sangren con facilidad. Esta vitamina, junto con las antocianinas, ayuda a mantener las arterias fuertes y protege el ano durante el esfuerzo para que no se formen grietas.
4. Trate de beber más jugos de vegetales. Se ha demostrado que beber jugo de remolacha reduce la presión arterial en aproximadamente un 2 %, lo que puede ayudar a reducir la inflamación asociada con las hemorroides. Podría intentar beber un vaso de jugo de remolacha cada semana o comer una remolacha hervida todos los días durante un mes para ver si nota una diferencia.
5. Sepa qué alimentos evitar. Ciertos alimentos pueden empeorar fácilmente sus síntomas. No se deben comer alimentos que son muy picantes con especias y chiles, ya que pueden agravar en gran medida su malestar y hacer que sus hemorroides sangren más abundantemente.
Parte 3 de 3: Hacer cambios en el estilo de vida
1. no presiones. El esfuerzo es una de las principales causas de las hemorroides. Deja que la gravedad te ayude, pero deja que tu instinto haga la mayor parte del trabajo. Si no pasa nada, espera una hora, pero al menos no intentes apretar.
2. Intenta ir al baño a una hora fija. Fíjate si puedes ir al baño a una hora determinada sin que te molesten. Si hace caca aproximadamente a la misma hora todos los días, evacuará sus heces más fácilmente. Si hace caca regularmente, esto también es una fuerte indicación de que está sano.
3. Usa ropa interior de algodón. Si tienes hemorroides, lo mejor es usar ropa interior hecha de 100% algodón. El algodón es muy suave con la piel, lo que significa que la irrita menos que materiales como el poliéster y la seda. También evita que las hemorroides piquen, absorbe la humedad y es suave con las hemorroides sensibles.
4.Muevete. Puedes hacer ejercicio aeróbico, ejercicio de resistencia, ejercicio cardiovascular o simplemente salir a caminar. La idea es que sus intestinos sigan moviéndose porque su cuerpo se mueve y, de hecho, es masajeado por él. Cuando tu cuerpo se mueve, tus órganos internos también se mueven y también son masajeados. Esto puede ayudar a mejorar la circulación de la sangre hacia las hemorroides y garantizar deposiciones regulares.
5. Asegúrate de no sentarte por largos períodos de tiempo. No estar sentado mucho tiempo puede ser bueno para las personas que sufren de hemorroides. Sentarse puede crear una fuerte presión en la cavidad abdominal, lo que puede hacerlo más propenso a las hemorroides. Si tienes un trabajo sedentario, ponte de pie cada hora y sal a caminar.
6.beber menos alcohol. El alcohol es una de las primeras cosas que debe beber menos porque el alcohol lo deshidrata y endurece sus heces. También puede tener un efecto negativo en sus hemorroides, no solo ralentizando el proceso de curación, sino que también puede hacer que sus hemorroides sangren con más fuerza. Se ha demostrado que el consumo prolongado de alcohol causa hipertensión portal (la inflamación del hígado) y hemorroides.
Consejos
- Un médico puede realizar un examen rectal para determinar si tiene hemorroides internas o externas. Si el sangrado del ano no es causado por las hemorroides, su médico probablemente recomendará un examen más extenso, como una sigmoidoscopia o una colonoscopia. Uno de los síntomas del cáncer de colon es el sangrado por el ano.
- Sepa que los niños no suelen tener hemorroides, pero pueden ocurrir. Si su hijo se queja de dolor cuando va al baño, llévelo al médico de inmediato. Hay una serie de razones comunes por las que los niños pueden experimentar dolor al defecar, incluidas las heces secas, la deshidratación, la falta de fibra, el entrenamiento para ir al baño y el estrés. Sin embargo, si hay sangre en las heces y en el papel higiénico, esto podría ser un signo de hemorroides, una deformidad en el cuerpo, una fisura anal (un desgarro en el tejido) o un signo temprano de una enfermedad intestinal como Enfermedad de Crohn. En todos estos casos, su hijo debe ser examinado por un pediatra. La sangre en las heces también puede indicar abuso infantil.
Advertencias
- Consulte a su médico si los síntomas no mejoran dentro de cuatro a siete días. Las hemorroides rara vez tienen complicaciones, pero puede experimentar anemia por la pérdida de sangre y las hemorroides torcidas y obstruidas.
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